ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

სიყვარული დამოკიდებულება

სიყვარული დამოკიდებულება - პიროვნების პირობა, რომელიც ხასიათდება ძლიერი გატაცებით, ისევე როგორც ადამიანის საყოველთაო ემოციური ფიქსაცია მისთვის მნიშვნელოვან საკითხზე. დამოკიდებულება ფსიქოლოგიაში ეწოდება კოდაპენდენციას ან დამოკიდებულებას. ექიმები არ ასახელებენ ამ მდგომარეობას პათოლოგიაში და არ ითხოვენ მის მკურნალობას, მაგრამ დამოკიდებულება შეიძლება გამოიწვიოს დინამიკის ზრდას, ასევე შეუმჩნეველი მდგომარეობის არსებობას. ძნელია მოშორება დამოკიდებულება, თუ ის გრძელდება მრავალი წლის განმავლობაში. ბევრი სამართლიანი სექსი გახდება მძევლების პერსონალური დამოკიდებულება და შემდეგ გადაიხადოს თავშეკავების, თვითმმართველობის, ჯანმრთელობის, პრესტიჟის დაკარგვა. სად სიყვარული დამოკიდებულება - ადგილი არ არის ღირსების.

სიყვარულის დამოკიდებულების მიზეზები

დედამიწაზე ყველაზე მშვენიერი განცდაა, რაც სიცოცხლის აზრს ავსებს, სიყვარულმა გამოავლინა ადამიანის საუკეთესო სულიერი თვისებები, გაუფერულება და სუფთა გახადა. თუმცა, არსებობს კიდევ ერთი სიყვარული - ეს არის დამოკიდებულება (დამოკიდებულება) სიყვარულზე. სტატისტიკას აქვს მტკიცებულება, რომ სიყვარულის დამოკიდებულება ხდება ძალიან ხშირად, როგორც მამაკაცები და ქალები. მხოლოდ იმის გაცნობიერება, რომ დამოკიდებული სახელმწიფოს რეალური მიზეზით შეგიძლია გავიგოთ ეს. მიზეზები მოიცავს შემდეგ ფაქტორებს:

- ბავშვობის მშობლების სიყვარულის ნაკლებობა;

- არამიზნობრივად მოწიფული ურთიერთობებისთვის;

- გადაწყვეტილებების მიღების დაუშვებლობა და უნარშეზღუდულობა;

- მარტოობის შიში;

- დაბალი თვითშეფასება;

- უარის შიში;

- სასტიკი მშობლის კონტროლი ბავშვობაში და მშობელთა სითბოს ნაკლებობა;

- მორჩილება;

- ხარვეზებთან შეპყრობა;

- პირადი ღირსების შემცირება;

- სხვა დამოკიდებულებების არსებობა;

- უსაფრთხოების გრძნობა ნაკლებობა;

- ბავშვებში ინტიმური შევიწროება მოზრდილებში;

- ბავშვობაში მიღებული ტრავმა.

სიყვარული დამოკიდებულებას მიეკუთვნება ფსიქოლოგიური და ნარკოტიკების, ალკოჰოლური და ინტერნეტის დამოკიდებულების შედარება. დამოკიდებულების ობიექტი შეიძლება იყოს აბსოლუტურად არაფერს, არამედ ინტერპერსონალური ურთიერთობების საფუძველზე შემუშავებული მექანიზმები იდენტურად იდენტიფიცირებასა და თვითმმართველობის განადგურებას.

დამოკიდებულ ურთიერთობების თავისებურებებია სიყვარული, ისევე როგორც პათოლოგიური ეჭვისადმი დამაკმაყოფილებელი საჭიროება. როგორ აღიარებს - გრძნობები რეალურია თუ ეს დამოკიდებულებაა? ჯანმრთელ ურთიერთობებში პარტნიორებს აქვთ საკუთარი წრე მეგობრები, საკუთარი სივრცე და საკუთარი პირადი ინტერესები. მეორე პარტნიორი თანხმობას და პატივისცემით უყვართ საყვარელი ადამიანების პირადი ცხოვრება.

როდესაც სიყვარული დამოკიდებულება ინტენსივობის გრძნობების გამოდის სასოწარკვეთა, და არა საჭიროება იცოდეს უკეთესი ერთმანეთს. მარტო დარჩა, ტანჯვის ინდივიდუალური, ვერ გრძნობს მთელი ერთ ადამიანს. მისი ემოციური კომფორტი, რომელიც მისი პარტნიორის ირგვლივ აშენებს, ძალიან დამოკიდებულია მასზე და თუ გამოყოფა მოსალოდნელია, მაშინ ეს ფატალური დარტყმაა დამოკიდებული პირის არსებობისთვის. ადამიანს აქვს მტკივნეული დეზორიენტაციის განცდა, ვინაიდან სიყვარულის ურთიერთობები დამოკიდებულია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი მიზეზით.

ერთობლივი დამოკიდებულების მთავარი პრობლემა პიროვნული ზრდის შეჩერებაა და ზოგჯერ ორივე პარტნიორის დეგრადაციაა.

რა დამოკიდებული ადამიანი განსაზღვრავს სიტყვის სიყვარულით ფაქტიურად გაყინული, უნაყოფო, დესტრუქციული ურთიერთობა. ამ ურთიერთობებში დამოკიდებულების ობიექტი ასრულებს ნდობისა და სიმშვიდის მისაღწევად საჭირო ფუნქციის ფუნქციას, ხოლო სიყვარულის ილუზია უკანასკნელ ადგილს უკავია, რადგან არ არსებობს რეალური სულიერი ურთიერთობა.

სიყვარულის დამოკიდებულების ნიშნები

დამოკიდებულების მთავარი სიმპტომია ტკივილისა და ტანჯვის მუდმივი განცდა, მაშინაც კი, როცა საყვარელი ახლოა. გამიჯვნის საათებში, ადამიანი მუდმივად ახსენებს სიყვარულის ობიექტს და მოგონებები შეუმჩნეველია. შეშფოთებული გეგმის ფიქრები შეუმჩნეველია შეყვარებულ ტვინში. დამოკიდებული პირი ანიჭებს პარტნიორს, შედარებით მაღალი მოლოდინი აქვს მის მიმართ, ყოველთვის ამართლებს მას, ხოლო ის თავს დამნაშავედ გრძნობს და კრიტიკულად ვერ შეაფასებს მის პარტნიორთან კავშირს. დამოკიდებული პარტნიორი უფრო მეტად შეშფოთებულია თავის საყვარელ ადამიანებზე მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაზე, ვიდრე საკუთარ თავზე, ძალიან შეშფოთებულია და ეშინია, რომ მისი პარტნიორის ღირსი არ არის, რადგან მას თავმოყვარეობა აქვს. ის შიშობს იმის გამო, რომ შიშის გამო, რომ მისი შეყვარებული დაუყოვნებლივ დატოვებს მას, რადგან მას არ შეეგუება მისი ანტიკვარიატი.

ადამიანების უმეტესობა სიყვარულსა და სიყვარულს ავლენს, მაგრამ მათ დიდი განსხვავებები აქვთ:

- მოყვარე ადამიანები და ერთად და ცალკე კარგად. დამოკიდებულება აღინიშნება ურთიერთობის კარგი დასაწყისიდან, მაგრამ დისკომფორტის განცდა განცდა; მოგვიანებით თანაბარი დამოკიდებულები გახდებიან ერთმანეთთან ერთად;

- სიყვარული აძლევს დადებით ემოციებს, ადამიანს გრძნობს ნდობა, ჰარმონია, სტაბილურობა. დამოკიდებულება უარყოფითია და ადამიანი შიშის, დაუცველობის, შფოთვის, შფოთვის, ეჭვებისა და შინაგანი დაძაბულობით გადაატვირთული;

- სიყვარული ინარჩუნებს შიდა თავისუფლებას და სიყვარულით დამოკიდებულებას, განწყობა პირდაპირ დამოკიდებულია საყვარელი, ქმედებები, ქება და ხმა;

- ჭეშმარიტი სიყვარულით, ორივე პარტნიორი თანაბრად ურთიერთობაში მონაწილეობს და დამოკიდებულებით, ურთიერთობები ხასიათდება დომინირებისა და წარდგინებით;

- სიყვარული არის კონსტრუქციული და იწვევს წარმატებას და დამოკიდებულებას აყენებს დესტრუქციულობას და აღინიშნება ჯანმრთელობის გაუარესების, ფინანსური მდგომარეობის, საქმის საქმეების გაუარესებით;

- სიყვარულში, ადამიანს შეუძლია შექმნას, დამოკიდებულება, პიროვნება განადგურებულია შიგნიდან და პირი წყვეტს თავის თავს.

სიყვარულის დამოკიდებულება პირის განვითარებაზე, როდესაც შემდეგი ფაქტორები ემთხვევა:

- პარტნიორი ძალიან ახლოს არის ახალგაზრდული იდეალური;

- სხეულის სქესის ჰორმონების ჭარბი;

- ინდივიდუალური შეგნებულად ვცდილობთ გვიყვარს და მიყვარს.

Obsessive კოდეპენდული ურთიერთობები აღინიშნება შემდეგი ნაბიჯებით:

- პარტნიორები, როგორც ჩანს, ერთმანეთის სულიერი სულისკვეთებით, და მათ შორის სიყვარულს უპირველესად ხედავენ;

- სწრაფი დაწყების ურთიერთობისათვის;

- სექსუალური საქმიანობა;

- სურვილი ერთად ვიყოთ ყოველ წამს;

- უცვლელი ფანტაზიები საყვარელ (ებ) ის შესახებ;

- ლოიალობის და სიყვარულის აღიარება;

- ოჯახის ინტერესების უგულებელყოფა, მეგობრობა პარტნიორთან ერთობის სახელით;

- ჩხუბის გამოჩენა, რის შემდეგაც აღმოჩნდება, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის ის, ვისთვისაც თავად მისცა;

- პარტნიორის უარი ერთად დროის გასატარებლად;

- სიყვარულის მსხვერპლი პარტნიორის მარტოობისა და გულგრილობის გამო იწყებს პანიკას, გადაიქცევა პატრულიზმისა და დამცირებული ადამიანისთვის, რომელსაც უყვართ მის საყვარელ ადამიანებთან დაახლოება;

- პარტნიორი ხდება გულგრილი და აკრიტიკებს მკაცრად დამოკიდებულ პარტნიორს, მოგვიანებით ან არღვევს ურთიერთობას, ან დააბრუნებს, ხშირად ადგენს იმ პირობას, რომ ურთიერთობა გაგრძელდება, თუ დამოკიდებული პარტნიორი აყალიბებს თავს;

- განმეორებითი კამათის განახლებისას;

- როდესაც პარტნიორი დისტანცირებულია, სასტიკი დევნა მსხვერპლისგან იწყება.

სავალდებულო კოდის დამოკიდებულ ურთიერთობებს წარმოადგენს არაჯანსაღი რეაქციების დახურული ციკლი - პირობას დებს, გრძნობებს, დაპირებებს, პანიკას, უარყოფას, გაერთიანებას, და კვლავ უარყოფს. ხშირად პარტნიორი ტოვებს დაზარალებულს და დამოკიდებული პარტნიორი იწყებს ტანჯვას. ტანჯვა და შფოთვა იწვევს თვითშეფასების შემცირებას, პანიკის შეტევებს, იზოლაციის განცდას, სიცარიელესა და დეპრესიას. დამოკიდებული პირი ფარულად ან ღიად იწყებს ყოფილი პარტნიორის გატარებას და მისთვის ყურადღების მიქცევას. ღონისძიებები ციკლური გაგრძელებაა, ვიდრე დამოკიდებულების მსხვერპლის შეჩერებამდე ამგვარად იქცევა და ცდილობს იპოვოს სიყვარული დამოკიდებულებისგან განთავისუფლების გზები.

როგორ დავაღწიოთ სიყვარულის დამოკიდებულება

დამოკიდებულება ძნელია იმისათვის, რომ გადალახოს, რადგან ასეთი ურთიერთობების მქონე ადამიანი არ აღიარებს ამ საქციელს, როგორც ინტრუზიულ და დამანგრეველს. ინდივიდუალურად დაავადებული კოდი დამოკიდებულება, როგორც ჩანს, მისი მთელი ცხოვრება დამოკიდებულია ამ ურთიერთობებზე და ეს ურთიერთობა აძლევს ღირებულებას თავის თვალებში და ხდება თვითრეალიზაციის საშუალება. როგორც obsessive სახელმწიფოების შემთხვევაში, ადამიანი ხშირად ესმის, რომ ის არასწორად იქცევა, მაგრამ მისი ქცევის ნიმუში ვერ შეცვლის მყისიერებას. ხშირად თანადაფინანსების, რაციონალური აზროვნების უნარი მნიშვნელოვნად გაუარესდება და თანადაფინანსებისგან დაზარალებულებს სჭირდებათ სარეაბილიტაციო პროგრამა. პარტნიორისგან დამოკიდებული ურთიერთობის აღიარება არის მთავარი პირობა, რომ ის მოშორება. იმისათვის, რომ გამოვავლინოთ ჯანსაღი ქცევა დამოკიდებული ქცევისგან, მოგცემთ ბედნიერ პარტნიორობას.

სიყვარულის დამოკიდებულების თავიდან ასაცილებლად, უნდა მოიძებნოს ღირებულებები და მისწრაფებები, რომელთათვისაც ნამდვილად ღირს ცხოვრება, მოიცავს სხვადასხვა ინტერესებს თქვენს წრეებში, მეგობრებთან, საქმიანობებთან და არა მხოლოდ სიყვარულის ობიექტად. ამ მიზნის მისაღწევად, თქვენ უნდა გაიგოთ საკუთარი ფასი და ღირებულებები, როგორც ადამიანი, და არა ცარიელი განაცხადი სხვა პარტნიორთან. მხოლოდ თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერით შეგიძლიათ ისწავლოთ და ვაფასებ სიყვარულს, იპოვოთ ჭეშმარიტი სიყვარული. მაგრამ თუ პარტნიორი არ უჭერს მხარს, თქვენ უნდა გადადგას ყველაზე რთული ნაბიჯი - მასთან შესვენება, რაც არ უნდა იყოს მტკივნეული. არ გამოიქცევიან სიყვარულში იმედგაცრუებული, თუ არ გაგიმართლა, კიდევ ერთხელ, სხვა დროს, ყველაფერი განსხვავებული იქნება და ეს განცდა საშუალებას მოგცემთ დატკბეთ ურთიერთობა.

ფსიქოლოგი ან ფსიქოთერაპევტი, რომელსაც შეუძლია საკუთარი ძალადობის აღორძინება, თვითმმართველობის სიყვარულის აღდგენა, შეიძლება დაეხმაროს სიყვარულის გამოვლენას, რაც საშუალებას მისცემს, რომ ახალი სიცოცხლე დაიწყოთ დესტრუქციული ურთიერთობების გარეშე.