ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

დადებითი ფსიქოთერაპია

დადებითი ფსიქოთერაპია - ეს არის კონკრეტული ფსიქოთერაპიული მეთოდი, რომელიც გვასწავლის ინდივიდს, მიიღოს გარემოს მთელი თავისი მრავალმხრივი და მრავალფეროვნებით და არ ეწინააღმდეგოს მას ოპოზიციას. დადებითი ფსიქოთერაპია მიუთითებს ამ საკითხის სწორად და უმტკივნეულ გზას, რათა უზრუნველყოს მისი აზრების, ქცევითი რეაქციების, ქმედებებისა და გრძნობების ჰარმონიული ფორმირება.

თავდაპირველად, დადებითი თერაპია ეწოდა დიფერენციალური ანალიზი. ჰუმანისტური კონცეფციის პოზიციადან, ფსიქოთერაპიის ტრანსკულტურული, ფსიქოდინამიკური მიდგომა უნდა დაისვას. დადებითი თერაპიის კონცეფცია ეფუძნება მისი შესაძლებლობების ინდივიდუალურ მნიშვნელობას: ძირითადი, და განვითარებული დროს ფორმირების პიროვნება, ანუ აქტუალობა.

პეჟეშკის დადებითი ფსიქოთერაპია

დადებითი თერაპია არის მოკლევადიანი თერაპიის მეთოდი, რომელიც შემოთავაზებულია 1968 წელს N. Pezeshkian. ეს მეთოდიკა მიზნად ისახავს ინდივიდუალური ინდივიდუალური რეზერვების მობილიზაციის გზით სხვადასხვა ცხოვრების სიტუაციებში პოზიტიური ხასიათის გადაწყვეტილებების მიღებას.

მეთოდი ლათინურ წარმოშობის სიტყვისაგან შედგებოდა, რაც ნიშნავს, თარგმანში, ფაქტობრივად ან მოცემულს. დადებითი ფსიქოთერაპიის საკვანძო იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ ინდივიდუალურ უნარ-ჩვევებსა და ინდივიდუალურ უნარ-ჩვევებში მუშაობისას, რომელიც განვითარებულია პიროვნული განვითარების პროცესში და არა დაავადების, სიმპტომების ან დაჭერის პრობლემასთან. დადებითი ფსიქოთერაპიის მთავარი თეზისი ის არის, რომ არა ინდივიდს, ვისაც არ აქვს პრობლემური სიტუაციები ჯანმრთელია, მაგრამ ის, ვინც ესმის, რამდენად სირთულეების დაძლევა, დაბრკოლებები და პრობლემების გადაჭრის მაქსიმალური დასაშვები რაოდენობა პოულობს.

თერაპიის კონცეფციის შესაბამისად, ინდივიდის პოზიტიური ხედვა წარმოიქმნება იმისგან, რომ ყოველი სუბიექტი აქვს ორ ცენტრალურ შესაძლებლობას დაბადებიდან: სიყვარული და იცოდე. ეს ძირითადი შესაძლებლობები მჭიდრო კავშირია, ვინაიდან ერთი მხარის ფორმირების დონე ხელს უწყობს და ხელს უწყობს მეორე განვითარებას. ამ აქსიომაზე დადებითი ფსიქოთერაპია იქმნება ინდივიდუალური იდეის შესახებ: ის თავისი არსით არის სასიამოვნო და სასიამოვნოა ინოვაციური ტვირთი.

დადებითი ფსიქოთერაპია ეფუძნება ღრმა რწმენას, რომ ყველა ადამიანს აქვს აუცილებელი შესაძლებლობები სრულად ისარგებლოს ბედნიერი ცხოვრება. ყველას აქვს ხელმისაწვდომობა შეუსაბამო ცხოვრების შესაძლებლობები პიროვნული ზრდისა და ინდივიდუალური გამჟღავნებისათვის.

პეზაშკიანი ამტკიცებდა, რომ ინდივიდი შეიძლება წარმოდგენილი იყოს სამკაულებით შევსებული ნაღმების სახით. პიროვნების ერთ-ერთი ამოცანა, რომელიც თვითრეალიზაციისკენ მიჰყავს, არის დამალული საგანძური, ადამიანის სულის სიღრმედან ამაღლება და სამყაროს დემონსტრირება ბუნებრივი შესაძლებლობებისა და ნიჭის გამოყენების გზით. პეზაშკიანმა განიხილა ინდივიდუალური ცხოვრების მისიის შესრულება სიცოცხლის დაკმაყოფილების საფუძველი.

მოკლევადიანი დადებითი ფსიქოთერაპია აქვს უდავო უპირატესობა, მათ შორის ყველა ასაკობრივი კატეგორიისა და სოციალური ჯგუფების ხელმისაწვდომობა. თვითდახმარების განათლება და ფსიქოთერაპიის სისტემური მიდგომა უფრო მეტ სუბიექტს მოაქვს სხვადასხვა პროფესიული დარგების მეთოდები. სიმარტივისა და მრავალფეროვნების პრინციპი საშუალებას იძლევა ადვილად გამოიყენოთ Pezeshkian- ის კონცეფცია ფსიქოლოგიური განათლების გარეშე ყველასთვის ყოველდღიურ ცხოვრებაში რთული ცხოვრების მომენტებში.

ფსიქოთერაპიის ამ მეთოდის მნიშვნელობა ტრანსკულტურული მიდგომის თვალსაზრისით განიხილავს პრობლემას. ფსიქოთერაპევტი ამ მეთოდს უნდა ჰქონდეს განსაკუთრებული მგრძნობელობა და ცოდნა სხვადასხვა კულტურული მახასიათებლებისა და მსოფლიოს ხალხთა სულიერი განსხვავებების სპეციფიკის შესახებ. ინდივიდებისა და მთელი ერების საგანგებო ცხოვრებისეული გამოცდილება არ არის სადავო, მაგრამ მიღებულია. სულიერი ატმოსფერო და სპეციფიკური გარემო, რომელშიც ადამიანი დაიბადა და გაიზარდა, არ ითვლება ზიანის მიყენება. ტრანსკულტურული მიდგომა ეფუძნება კონცენტრაციას, ადამიანის რასის მსგავსებაზე და არა მის განსხვავებაზე.

დადებითი ფსიქოთერაპიის ფილოსოფია ინდივიდს ადვილად აანალიზებს მისი მოდიფიცირების პროცესში. ფსიქოთერაპიის დროს ინდივიდუალური ბიოლოგიური თავისებურებები, ფსიქოსოციალური ასპექტები და ინდივიდუალური სულიერი თვისებები მნიშვნელოვანია. ეს მიდგომა ხელს უწყობს შიდა მთლიანობის შეძენას.

Pezeshkian- ის კონცეფციის გამოყენება არ შემოიფარგლება თერაპიისა და ფსიქოლოგიური კონსულტაციისთვის, ასევე ვრცელდება სხვა გამოყენებულ სფეროებში. მისი იდეები საკმაოდ ეფექტურია ტრენინგებისა და ბიზნესის მართვის ორგანიზებასა და ჩატარებაში.

ბევრი ფსიქოთერაპიული მეთოდი ფოკუსირებულია პათოლოგიური პიროვნების დარღვევების, დაავადებების და ინდივიდუალური პრობლემების შესახებ. მოკლევადიანი დადებითი ფსიქოთერაპია ყურადღებას ამახვილებს კლინიკის ურთიერთქმედების პროცესში თერაპევტის ინდივიდუალური პოტენციალით, როგორც მისი ძირითადი სამკურნალო თვისება.

დადებითი ფსიქოთერაპია ხედავს პიროვნული პრობლემების გამომწვევ მიზეზებს სუსტი ინტერპერსონალური კომუნიკაციის განუვითარებელ და დეპრესიულ სფეროებში. ინტერპერსონალური ურთიერთქმედების ზოგიერთი სფეროს ჩახშობა ხელს უწყობს კონფლიქტების წარმოქმნას და სხვა სიცოცხლის დარღვევებს.

დადებითი ფსიქოთერაპია ეფუძნება სამ ძირითად პრინციპს: იმედი, ბალანსი და თვითდახმარება. იმედის პრინციპი ორიენტირებულია ინდივიდის რესურსებზე. ეს საშუალებას გაძლევთ გესმოდეთ თქვენი უნარი, აიღონ პასუხისმგებლობა იმაზე, თუ რა ხდება თქვენს პირად ცხოვრებაში. ბალანსი პრინციპი განიხილავს ცხოვრებას და პიროვნულ განვითარებას ოთხ ასპექტში, როგორიცაა სხეული, ურთიერთობები, მიღწევები და მომავალი. ამ პრინციპის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ ბუნებრივი ჰარმონიის აღორძინების სურვილია. თვითდახმარების პრინციპი შეიძლება წარმოდგენილი იყოს 5-საფეხურიან მოდელში. ის გამოიყენება, როგორც ჰარმონიზაციის სტრატეგია, პირადი ადაპტაცია და განვითარება.

განვითარებისა და მომავლის ფოკუსირება დადებითი თერაპიის მეთოდის უდავო უპირატესობაა. ის ასწავლის მომავალს განათლებაში არსებული მდგომარეობის მიღების გზით. საკუთარი სიცოცხლისთვის აბსოლუტური პასუხისმგებლობის მიღება საშუალებას აძლევს თითოეულ ადამიანს მიიღოს თავისი რეალობის გარდაქმნის კონკრეტული ქმედებები.

დადებითი ფსიქოთერაპიის მნიშვნელოვანი პრინციპი ითვლება პიროვნების თვითმყოფადობის პრინციპზე. ცხოვრება არ შედგება ნიმუშებისგან. ადამიანის ბედნიერების წყაროების მრავალფეროვნება და მრავალფეროვნება აგებულია იმ დროს და სარგებლობაში, რაც ხელმისაწვდომია მოცემულ დროს და არა შესაძლებელია.

დადებითი ფსიქოთერაპია არის ერთ-ერთი გზა სიცოცხლისა და ჰარმონიის დაბალანსების გზაზე. ის ასწავლის ინდივიდს, თუ როგორ უნდა გახდეს ავტორის საკუთარი ცხოვრება. თუმცა, დადებითი მიმართულება არ ნიშნავს სამყაროს ინტერპრეტაციას "ვარდების ფერის სათვალეების" პრიზმით.

დადებითი მიმართულება, როგორც ფსიქოთერაპიის მეთოდი, მიზნად ისახავს დაეხმაროს ინდივიდს, რომ არ დაკარგოს თავი საუკუნის სწრაფად განვითარებადი მოვლენების დროს.

Psychosomatics და დადებითი ფსიქოთერაპია

ინდივიდუალური ცხოვრების ინდიკატორია ინდივიდუალური, აღქმის, შეფასებისა და რეაგირების პირადი მონაწილეობით გამოვლენილი მოვლენების სერია. ინდივიდუალური პასუხი აერთიანებს გარკვეულ ქმედებებს კონკრეტულ სიტუაციაში, რა მოხდა გამოცდილების შესახებ. სიცოცხლის მოვლენები გარემოებების მოდიფიკაცია ან სხვების ურთიერთობების ახალი კონფიგურაციები, ცხოვრებისეული სტრატეგიებისა და მიზნების განხორციელების დარღვევა, უთანასწორო სურვილები და საჭიროებები, შეუსრულებელი ოცნებები, იმედების განადგურება. სტრესი, კონფლიქტი და პრობლემური სიტუაციები, სიცოცხლის კრიზისებზე გადასვლა, ინდივიდუალური შეიძლება გახდეს ფსიქო-ემოციური სტრესის გრძელვადიანი სახელმწიფოების და სოციალური დისაპატაციის მსხვერპლი.
მას შემდეგ, რაც პიროვნების სხეული და სული განუყოფელია, ფსიქოლოგიური დისტრესი ხშირად ხდება სხეულის დაავადებების მიზეზი. თავის მხრივ, ასეთი დარღვევები გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკაზე. სწრაფი ცხოვრების თანამედროვე ცხოვრების რეალობაში სუბიექტი ბევრ ფსიქოსომატულ დარღვევას აჩენს, რომლებიც მხოლოდ ფსიქიკის კაპრალურ "ენაზე" გაგება ხდება. ხშირად სხეულში, მასში მომხდარი პროცესების მეშვეობით, შეუძლია ემოციების წარმოჩენა ენების გრძნობით, მაგალითად, შიში, სასოწარკვეთა, უიმედოობა, სიხარული. ამავდროულად, ფსიქიკური პროცესები გამოვლინდებიან "ორგანოების ენაზე". მაგალითად, ფსიქიკური პროცესები შეიძლება გამოხატავდეს სახის სიწითლეს, ტრემორს, უკან ტკივილს ან სახეზე გამონაყარს.

კავშირის მიზეზი ამ შემთხვევებში ორიგინალური ინციდენტისა და მისი შედეგების შესახებ არ არსებობს. ფიზიოლოგიური და ფსიქიკური რეაქციები ინდივიდუალური შიდა სახელმწიფოების სხვადასხვა გამოვლინებებია.

პეზაშკიანმა, თავის წერილებში, დაადასტურა ფსიქოსომატიკას (სუბიექტის ფსიქიკური ცხოვრების ფიზიკური იმიჯი) და დადებითი ფსიქოთერაპიის კავშირი.

პეზშეკიანის პოზიტიური მიდგომა მოიცავს ფსიქიკურ დაავადებებს, ფსიქოსომატურ და სომალურ დაავადებებს. ეს მიდგომა მიზნად ისახავს დაავადების სიმპტომებს და დინამიკას, თითოეული ადამიანისთვის არსებულ ასპექტებთან ერთად.

დადებითი ფსიქოთერაპია მეთოდები

დადებითი თერაპიის მთავარი ამოცანაა პაციენტის რწმენის ტრანსფორმაცია საკუთარი დაავადების შესახებ და ძიების ძიებაში შიდა რესურსების ძიების ახალი შესაძლებლობების ძიება. მას შემდეგ, რაც ფსიქიატრიული და ფსიქოსომატური დაავადებების სიმძიმე არის კონფლიქტი, სიმპტომების შეხედულებების შეცვლა იძლევა ფსიქოთერაპევტს და, შესაბამისად, პაციენტს აქვს უფრო განსხვავებული მიდგომა კონფლიქტურ სიტუაციებში.

დადებითი თერაპიის კონცეფციის მიხედვით, კონფლიქტზე რეაგირება ნებისმიერი ადამიანის მიმართ გამოხატულია კონფლიქტის მოგვარების ოთხი ძირითადი მიმართულებით - სხეული, აქტიურობა, კონტაქტი და ფანტაზია.

დადებითი ფსიქოთერაპია არის დინამიური და მოკლევადიანი, შეიძლება მიმართული იყოს როგორც ინდივიდუალური, ისე მთელი ოჯახის დახმარებით.

დადებითი ოჯახი ფსიქოთერაპია ეფუძნება თერაპიის მონაწილეთა პირადი გამოცდილების გაზიარებას. კლიენტებს საკუთარ პრობლემებზე საკუთარი აზრის გადასაწყვეტად, მის გარეშე. ფსიქოთერაპიის სესიები დაეხმარება იმის გაირკვეს, თუ როგორ უნდა შეიცვალოს ოჯახის თითოეული წევრი. ამასთან ერთად, მნიშვნელოვანია, რომ კლიენტებს გაეცნონ ძირითად პუნქტებს, რომლებიც არიან შიდა რესურსები, რომელთა ოჯახის წევრებს შეუძლიათ გამოიყენონ კონკრეტულ სიტუაციაში და რა არის სასურველი სახელმწიფო ოჯახური ურთიერთობების სისტემა, რომლის წევრებიც მიმართულია და რომელთანაც ისინი თანხმდებიან ფსიქოთერაპევტთან თანამშრომლობით.

დადებითი ოჯახის ფსიქოთერაპია თავის არსენალში, რათა დაეხმაროს ოჯახს სხვადასხვა ისტორიები, იგავები, მოთხრობები, მითები, ზღაპრები. თერაპევტის მიერ განთქმული სიუჟეტების მიზანი არ არის მხოლოდ მორალიზაცია, არამედ კონტაქტში არსებული სიტუაციის მაგალითიც. ისტორიები სარკეში, მოდელს, კლიენტებს და ფსიქოთერაპეს შორის როლს ასრულებს.

ოჯახის კონსულტაციაში პოზიტიური მიდგომის ძირითადი კონცეფცია არის "კონცეფცია". კონცეფცია ეხება ემოციურ და შემეცნებით კონფიგურაციებს, რომლებიც განსაზღვრავენ ინდივიდუალურ დამოკიდებულებას საკუთარი პიროვნების მიმართ, სხვა პირების მიმართ, გარემოს მიმართ.

დადებითი ფსიქოთერაპია და წვრთნები მიზნად ისახავს კლიენტის დახმარებას, რათა გააცნობიეროს, რომ აუცილებელია საკუთარი რეალობის ცხოვრება (პოზიტიუმი), რათა მისი ცხოვრება გაძლიერდეს, გაბრწყინებული, ჯანმრთელობა, პატივისცემა და მიღება საკუთარი უნიკალურობა.

დადებითი ფსიქოთერაპია ტექნიკა

თერაპიისადმი დადებითი მიდგომა მკაფიო ალგორითმს აქვს და საშუალებას აძლევს გამოიყენოს სხვადასხვა მეთოდები და მეთოდები, მათ შორის ტექნოლოგიების დაკავშირებული სფეროები. მაგალითად, სიტყვის ტექნიკა, კითხვის პასუხობრივი მეთოდოლოგია, მიმდინარე შესაძლებლობების კითხვარი, ხელოვნების თერაპიის ელემენტები, ვიზუალიზაციის ტექნიკა და სხვა.

დადებითი ფსიქოთერაპია თავის არსენალშია: სპეციფიკური მეთოდები და თერაპიული სფეროები: სტანდარტიზებული პირველი ინტერვიუ, იგავი, ზღაპრები, გამონათქვამები, მითები და ანდაზები, ეპები, ტრანსკულტურული მიდგომა, დადებითი სიმბოლოზე ორიენტირებული ინტერპრეტაცია, კლიენტის პრობლემების გააზრების კონფლიქტი წონასწორული ნიმუში უნარი გაგება, მიკრო და მაკროტროუმების დამუშავება, სიყვარულის უნარითა წონასწორული ნიმუში.

დადებითი ფსიქოთერაპიული პრაქტიკის ტექნიკა, ჩვეულებრივ, ხუთი დონეა: კონფლიქტური სიტუაციიდან დაშორება და მისი განვითარება, სიტუაციური დამტკიცება და ვერბალიზაცია, ცხოვრების მიზნების საზღვრების გაზრდა.

ამ მიმართულებით დადებითი ფსიქოთერაპია და მეთოდები არ საჭიროებს მაქსიმალურ ძალისხმევას და არ ატარებენ ბევრ დროს, მაგრამ საჭიროა თერაპევტისგან გარკვეული ცოდნა და განსაკუთრებული მგრძნობელობა.

დადებითი ფსიქოთერაპიის მეთოდები შეესაბამება ყველა სახის პრობლემური საკითხის გადაჭრას, როგორიცაა პირადი კონფლიქტები, ინტერპერსონალური ურთიერთობები და ფსიქომოლოგიური დაავადებების მუშაობით დასრულება. ისინი უზრუნველყოფენ კლიენტის ქცევითი რეაქციების სპეციფიკის მიზეზების დასადგენად, მათ გასაგებად. თერაპიის დადებითი მიდგომა, კლიენტს, უპრობლემოდ უყურებს პრობლემას სიტუაციის სრულიად ახალი თვალსაზრისით, რომელიც ხშირად ეწინააღმდეგება იმას, რაც თავდაპირველად იყო.

დადებითი თერაპიის საშუალებით, კლიენტი გაიგებს რეზერვებისა და სხვა ცხოვრების მიზნებს.