ერგოფობია - არის შიში სამუშაო, შესრულების ნებისმიერი მიზნობრივი ქმედებები, რომლებიც საჭიროებენ სპეციალურ უნარებს, შესაძლებლობები, ცოდნა და შრომისმოყვარეობა. ბევრი ადამიანი ამას სიამოვნებას უწოდებს, მაგრამ ეს შორს არის. ეს არის ირაციონალური ქრონიკული მუშაობის შიში. ერგოფობია შეშფოთებას გამოთქვამს მუშაობაზე და ყველაფერი, რაც მასთან ურთიერთობას უკავშირდება.

ერგოფობიას შეუძლია რამდენიმე ფობიის შერწყმა, მაგალითად: გლოსიფობია (საზოგადოებრივი მოლაპარაკებების შიში), ატიჰიფობია (მარცხის შიში), სოციალური ფობია (საზოგადოებრივი მოქმედებების ან საზოგადოებრივი მოქმედებების შესრულების შიში). ერგოფობია ასევე ერგოსი-ფობიაა, რომელიც ბერძნულ ენაში მუშაობას და შიშს ("ერგონმა" ნიშნავს სამუშაოს, "ბოობოს" ნიშნავს შიშს).

ერგოფობია იწვევს

ერგოფობია არის უგუნური, შრომისმოყვარე შიში. ერგოფობიით დაავადებული ადამიანი შიშობს, რომ ის არ არის ყველა სამუშაო, სამსახურებრივი მოვალეობის შესრულება, სამუშაოს აღწერილობა. ასეთ პიროვნებას ხშირად ახასიათებს შეუწყნარებლობა თავიანთი წარუმატებლობის საქმეში. ზოგიერთი ეშინია შემოწმების ან შეხვედრების სამუშაო. ისინი, როგორც წესი, თავიანთ შიშს კოლეგებთან გაუზიარებენ. შრომის შიში, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ტიპის ფობია, მხოლოდ პიროვნების სიგიჟეა. ის მუდმივი დაძაბულობაა შიშის გამო, შიში დაკარგა კონტროლი და არ დაემორჩილოს სიტუაციას.

გულში ნებისმიერი ირაციონალური, უგუნური შიში ყოველთვის ძლიერი ემოციებია. თუმცა, ergophobia ემოციების შემთხვევაში ყოველთვის უარყოფითია, რადგან ისინი უგონო მდგომარეობაში არიან შიში. Ergofobii- ს წარმოშობის მიზეზები, როგორც წესი, შეიძლება იყოს: ინდივიდის ძლიერი გამოცდილება, მაგალითად, დასაქმების მსვლელობისას ინტერვიუში. შეამციროს შფოთვა და მინიმუმამდე იგი, თქვენ უნდა დაიწყოს ძიების ნებისმიერი ინფორმაცია მომავალი სამუშაო. მას შემდეგ, რაც პრაქტიკულად მიღებული ინფორმაციის გაცნობა, ინდივიდი ბევრად უფრო დარწმუნებულია. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ნებისმიერი ადამიანი, რომელიც ეროგობიც კი მუშაობს ახალ ადგილას, დაიწყებს თავად განიხილოს პროფესიონალი და არ შეგეშინდება მისი საქმიანობის შესახებ ექსპერიმენტების ჩატარება.

ერგოფობიით დაავადებულ ადამიანს მუდმივად ეშინია, რომ ის ვერ დაასრულა და მუშაობა არ მოხდება. მას მიაჩნია, რომ მას შეუძლია დაარღვიოს ყველაფერი, გააფუჭოს, რომ ვინმეს ექნება პირველი სამუშაო. თუ პროფესიულ საქმიანობაში ჩავარდნები რჩება ergofoba უმოწყალოდ, მაშინ მიიჩნევს, რომ ის განწირულია მარცხი და არც კი შეეცდება შეცვალოს ან განახორციელოს ყველაფერი იმისათვის, რომ შეცვალოს გარემოებები მის მიმართულებით. მაგალითად, ergofob არ შეეცდება მათი შესაძლებლობები და უნარები სხვა მიმართულებით. იმ პირობებში, როდესაც ინდივიდუალური მუდმივად აანალიზებს წარუმატებლობებს, რომლებიც ადრე წარმოიშვა, მაგრამ არაფერს აკეთებს, მაშინ, სავარაუდოდ, ის განვითარდება ეგოგობია. ზოგიერთ შემთხვევაში, ergofobii შეიძლება იყოს ხშირი ინსპექტირების ან კომისიების მუშაობა.

ერგოფობიის მიზეზი ბავშვობიდან შეიძლება მოხდეს, თუ ერთ-ერთმა მშობელმა მსგავსი ფობია. მშობლებს შეუძლიათ თავიანთი ფობიებით დაავადდნენ ბავშვები.

ერგოფობიის კიდევ ერთი მიზეზი სხვადასხვა დაზიანებებია და მუშაობის დროს იღებენ. ტრავმა შესაძლოა ფიზიკური ან მორალური იყოს. მაგალითად, ქარხანაში მომუშავე პირი ავტომაგისტრალის საშუალებით სერიოზული დაზიანება გახდა. პრინციპში, დაზიანება არ არის იშვიათია. პრობლემა ისაა, რომ თითოეული ადამიანი რეაგირებს აბსოლუტურად განსხვავებულ გზებს ანალოგიურ სიტუაციებსა და სიტუაციებში. ზოგი დაზიანებების შემდეგ უფრო ფრთხილი გახდება, ზოგი - პირიქით, თავიანთი სამუშაო ადგილების დატოვებას. ზუსტად ეს ადამიანების კატეგორიაა, რომლებიც ერგოფობიის შეძენის პირველი კანდიდატები გახდნენ.

გარდა ამისა, ადამიანები სამსახურში შეიძლება განიცადონ შეურაცხყოფა, დამცირება, ზედმეტად დასაქმება, არასტანდარტული სამუშაოს გამო. გარდა ამისა, ergofobiya შეიძლება მოხდეს გამო ცოდნისა და უნარების, რის შედეგადაც ადამიანი იწყებს შიშობენ, რომ ის ვერ უმკლავდება მუშაობის მას დაევალა მას. ძირითადად ერგოფობია განიცდის თავმოყვარე პირებს, რომლებიც განიცდიან დიდ შფოთვას იმ სიტუაციაში, სადაც უნდა დაეხმარონ კოლეგებს.

მაშინაც კი, თუ არ არსებობს ირაციონალური ფობიის არსებობის თვალსაჩინო მიზეზი, ინდივიდი შეიძლება შეგრძნებოდეს შეშფოთებული, შეშფოთებული და ემოციური არეულობა, რაც ძირს უთხრის თავის ნორმალურ ფუნქციონირებას.

ხშირად უსახლკარო შიშის მიზეზი შეიძლება იყოს სამსახურიდან გათავისუფლება. თუ პირი ადრე გაათავისუფლეს, მაშინ ის შეიძლება განიცადოს სირთულე, რათა იპოვოს ახალი ადგილი დასაქმების, იმის გამო, რომ შიში მიმდინარეობს გამოაძევეს.

ხშირად შიშის მიზეზი შეიძლება იყოს მოსაწყენი სამუშაო საქმიანობა. თუ სუბიექტმა თავისი საქმიანობა დაიწყო უინტერესო, მოსაწყენი, ერთფეროვანი მუშაობით, მაშინ მას სტერეოტიპი უნდა ჰქონდეს, რომ ნებისმიერი სამუშაო იქნება მოსაწყენი.

დეპრესიული პირობები ხშირად ერგოფობიის მიზეზებია. მაგალითად, კლინიკური დეპრესია, დისტიმია, გლოვა ან სხვა მსგავსი დარღვევები შეიძლება გამოიწვიოს სამუშაოების წახალისების დაკარგვა.

ერგოფობიის სიმპტომები

შიში ყოველთვის საკმაოდ შესამჩნევია სხვებისთვის. ამგვარი ირაციონალური, უგონო მდგომარეობის დამალვა ინდივიდუალურად თითქმის შეუძლებელია, ვინაიდან მისი დამოკიდებულება სამუშაოზე ნათელი ხდება. თუმცა, ერგოფობიის გამწვავება და პანიკის თავდასხმების გამოჩენა არ არის საერთო. საგანი შეიძლება ფარულად ეშინოდეს, განიცდიან და განიცდიან, მაგრამ ამავდროულად ასრულებს მათ სამსახურებრივ მოვალეობას. თუმცა, თუკი ერგოოფობიით დაავადებული ადამიანი მოულოდნელად იბარებს ხელისუფლებას, თუნდაც მიზეზი უმნიშვნელოა ან დაავალოს ახალი საქმე, რომელიც, როგორც ჩანს, მას უფრო რთული და შემაშფოთებელია, მაშინ შიშის ყველა ნიშანია, რომელიც არ არის გამორიცხული ფობიებისათვის.

ერგოფობიის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები მოიცავს კონკრეტულ ნიშნებს. ერგოფობი, რომელიც შიშით იწყება, იწყებს მწვავე ტკივილს, გულისრევა ხდება, გულისცემის სიჩქარე აჩქარებს, სისუსტეს და კიდურების შეშლას. ასევე, ხშირია თავბრუსხვევა, კანის სიწითლე, ჯანსაღი მკვეთრი გაუარესება.

ფსიქოლოგიის სიმპტომების გარდა, ასევე აღინიშნება ფსიქიკური გამოვლინებები. ერგოფობიისადმი მიდრეკილი ინდივიდი იწყებს ფიქრობს, რომ რაღაც საშინელი, საშინელი უნდა მოხდეს. შიშის გრძნობა, ის მთლიანად კარგავს საკუთარ თავს კონტროლს, თვითკონტროლს. გვერდიდან, როგორც ჩანს, ასეთი პირი უბრალოდ არაადეკვატურად იქცევა.

მიუხედავად იმისა, რომ პანიკის არეულობის შეტევები მოკლე დროშია, მათ საკმაოდ სერიოზული გავლენა აქვთ ადამიანის ორგანიზმზე. ამიტომ, თუ ერმოფობია იგნორირებულია, მაშინ გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეიძლება გამოხატული იყოს ფსიქიკური დარღვევები. თუმცა, ფსიქოთერაპიული დახმარების გაწევის დროს პანიკის შიშის საშიში შედეგები შეიძლება იქნას აცილებული. უფრო მეტიც, ამჟამად ასეთი ფსიქიკური დარღვევები მთლიანად განიკურნება.

ასე რომ, ერგოფობიით დაავადებული ადამიანები შეიძლება განიცადონ შემდეგი სიმპტომები:

- გულისცემის გაზრდა;

- გაიზარდა ოფლიანობა;

- კიდურების ტრემორი;

- დისკომფორტი მუცლის არეში;

- გულისრევა;

- თავბრუსხვევა;

- სხეულის მთელი სიმძიმის (მწვავე) ან ძლიერი სიმსუბუქის განცდა;

- წინასწარ უგონო მდგომარეობაში;

- ცხელი ციმციმები ან chills;

- კონტროლის დაკარგვა შიში.

ერგოფობია მკურნალობა

შიში, როგორც ძირითადი გრძნობები უფრო ადვილია, ვიდრე შფოთვა, მას ყოველთვის აქვს ობიექტი. მაგალითად, ღია სივრცის აგოროფობიური შიში, ერგოფობი - მუშაობა და მიზანმიმართული ქმედებების განხორციელებასთან დაკავშირებული ყველაფერი. ანუ არსებობს შიშის კონკრეტული მიზეზი, მაგრამ შფოთვა არ აქვს ასეთი მიზეზი. ის ხშირად გამოხატულია გაღიზიანებით, რომელიც სადღაც მოვიდა. შფოთვა შეიძლება გამოიწვიოს სიძულვილის განცდა რაღაცას, სიძულვილის გამოვლენისთვის, დაუსაბუთებელი დაუსაბუთებელი ძლიერი ემოციებით. შიში მჭიდროდ არის დაკავშირებული ადამიანის სხეულის საშიშროებასთან და შფოთვა - პიროვნების საფრთხესთან.

შიში არის დამცავი მექანიზმი და ასრულებს პოზიტიურ ფუნქციას მისი ძირითადი მიმართულებით. ის ხალხს უფრო ფრთხილი და ფრთხილი გახდის. თუმცა, სწორედ ეს არის ემოცია, რომ ხალხს სულ ცოტა მსურდა. შიშის გრძნობა უკვე აწუხებს ინდივიდს.

შფოთვა იწვევს ძიების რეაქციას - ვშიშობ რაღაცას, მინდა რაღაც და ა.შ. შედეგი არის უფრო კონკრეტული ემოციების გამონაყარი. შიშის მდგომარეობაში, ცნება განიცდის მთელი რიგი ემოციების: სხვადასხვა სახის შიში, დანაშაული, რისხვა, სირცხვილი და ა.შ. ადამიანს არ შეუძლია ყოველთვის გაიგოს, რა არის ამ ემოციების მიზეზი. მას არ შეუძლია შეზღუდა ისინი, რადგან მიიჩნევს, რომ გარკვეული გარემოებები წინ უსწრებდა ამ ემოციებს. ასეთი ემოციები არის შფოთვა. თუმცა, ასეთი ემოციებიდან ადამიანს შეუძლია დაბლოკოს off. მან უბიძგებს მათ ქვეცნობიერად, რამაც გამოიწვია სტრესული სახელმწიფოები. ყველა ეს ემოცია გავლენას ახდენს პიროვნების ურთიერთქმედებაზე, მის ურთიერთობებზე, აზრებზე, ქმედებებზე, აღქმაზე, ქცევაზე და შედეგად, სომატური სახელმწიფო.

აქედან გამომდინარე, სხვადასხვა ფობიების მკურნალობაში არ შეიძლება შიშის გაღვივება ქვეცნობიერში და ბრძოლა ძალის გამოყენებით. მკურნალობა მიზნად ისახავს იმის უზრუნველყოფას, რომ ადამიანმა შიში გააცნობიეროს, ესმის, თუ რა იწვევს მის შფოთვას.

ერგოფობიის მკურნალობის მრავალი მეთოდი არსებობს. ესენია: ნარკოლოგიური თერაპია, ფსიქოანალიზის მეთოდები, შემეცნებითი ქცევითი თერაპია, სხვადასხვა სახის ავტომატური ტრენინგები, ვიზუალიზაციის ტექნიკა, მედიტაცია, დასვენება და სხვა.

ფსიქოანალიზის თვალსაზრისით, ნებისმიერი ფობია არის კონფლიქტის გამოხატვა, რომელიც გადაფარავს ინდივიდს ქვეცნობიერს. აქედან გამომდინარე, ისინი არ განიხილავენ ფობიას, მაგრამ ცდილობენ კონფლიქტის გამოვლენა, რაც ძირეული მიზეზია. ამგვარი კონფლიქტების გამოვლენის ძირითადი საშუალებაა: ოცნების ინტერპრეტაცია, პაციენტის ექიმთან საუბარი. შიდა კონფლიქტის გამოვლენის შემთხვევაში პაციენტი ცდილობს მას და ფობიას ტოვებს. ზოგიერთმა პაციენტმა პაციენტს შესთავაზა შეგნებულად გააკეთოს ის, რაც ყველაზე მეტად ეშინია და ემოციის დაძლევის გზით.

ქცევითი თერაპია მიზნად ისახავს პაციენტებში შიშის გამოვლინებას ან მთლიანად აღმოფხვრას. ხშირად გამოიყენება სისტემური დესენსიტიზაციის მეთოდი, რომელიც შერწყმულია ღრმა კუნთების რელაქსაციით. იგი შედგება პაციენტის სრული რელაქსაციისა და რამდენიმე სიტუაციის მოდელირებაში, რომელიც მასში პანიკის შიშის გამოვლენის პროვოცირებაა. ეს მეთოდი იყენებს საწყისს (ჩვევები). ბევრი კვლევა ადასტურებს, რომ ეს მეთოდი საკმაოდ ეფექტური თერაპიული ტექნიკაა.

ქცევითი ფსიქოთერაპიის კიდევ ერთი მეთოდი არის პაციენტის სწავლების მეთოდი, რომელსაც არ უნდა ეშინია მისი ერგოფობია. იგი ეფუძნება ხილვადობის პრინციპს. პაციენტი ატარებს სხვადასხვა სცენებს რეალურ ცხოვრებაში, უყურებს ფილმებს და ესმის, რომ ობიექტი, რომელიც პანიკის შიშის წარმოქმნას პროვოცირებას ახდენს, არ იწვევს სხვა ემოციებსა და შიშით.

შიშის თანდათანობითი დაძლევა ასევე არის კოგნიტური თერაპიის ერთ-ერთი მეთოდი. იგი თანდათანობით ატარებს პაციენტს გამოცდილების მიზეზით. ნებისმიერი ძალისხმევა პაციენტის ნაწილზე, ის ხელს უწყობს და შეაქო. დასასრულს, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ჩამოთვლილი ქცევითი თერაპიის მეთოდების ძირითადი პრინციპია უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად საფრთხის ძებნა.

შეშფოთების მწვავე შეშუპების, მწვავე phobic პირობების შესამცირებლად, ნარკოლოგიური თერაპია გამოიყენება როგორც უმნიშვნელო თერაპიული აგენტი. არავითარ შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული პრეპარატის მიღება მხოლოდ მედიკამენტების დახმარებით, რათა პრეპარატის მიღება შეწყვიტოს, ხოლო ეგოგობია კვლავ დაბრუნდება. ასევე ნარკოტიკები იწვევს დამოკიდებულებას.

ნებისმიერი phobia არ უნდა იყოს ჩახშობილი. თუ ისინი, მაშინ ჩვენ გვჭირდება მათ რაღაც! ერგოფობიის წინააღმდეგ ბრძოლაში, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაიგოთ თქვენი შიში, აღიაროთ, რომ ეს არის ის, რომ მიიღოთ იგი და ცდილობენ ისწავლონ, თუ როგორ უნდა იცხოვროთ. თქვენ არ უნდა მართოს მას ღრმად ქვეცნობიერი, მაგრამ თქვენ ვერ poke მას. თქვენ არ შეგიძლიათ შიშობს, რომ აკონტროლონ თავიანთი სიცოცხლე!