კლაუსტროფობია - ეს არის პათოლოგიური სიმპტომი, რაც გულისხმობს შემოფარგლულ სივრცეებს ​​და ფიქსირებულ სივრცეს, როგორიცაა ლიფტი, პატარა ოთახები, საშხაპეები, სათრიმლავი სალონები და სხვ. ამასთანავე, შიშის მიზეზი შეიძლება გამოიწვიოს შეზღუდულმა ფართობებმა დიდი რაოდენობით, როგორიცაა თვითმფრინავის კლაუსტროფობია. ამ ტიპის ფობიები სიმაღლის შიშთან ერთად განიხილება ყველაზე გავრცელებული პათოლოგიური შიში.

ადამიანი დაავადებულია ამ დაავადების ეშინია, რომ ის შეიძლება გახდეს ავად, რის გამოც იგი ყოველთვის ცდილობს დაიკავოს ადგილი დაიკავებს გასასვლელი. Claustrophobia ასევე გამოიხატება უკონტროლო უგონო მდგომარეობის პანიკაზე. იგი თან ახლავს სხვადასხვა ეტიოლოგიის ნევროზებს.

კლაუსტროფობია იწვევს

დღეისათვის, მეცნიერებმა ვერ შეძლეს ამ შიშის განვითარებისკენ მიმავალი მიზეზების ერთიანობის იდენტიფიცირება. ერთადერთი, რაც გარკვეულწილად ცნობილია, არის ის, რომ შემოფარგლული ფართების და მჭიდრო სივრცის შიში სერიოზული შიდა კონფლიქტების თანხვედრაა. ხშირ შემთხვევაში, დაავადება იწვევს ადრე დაზარალებული გონებრივი ტრავმა, მაგალითად, ცეცხლი თეატრში.

ბევრი ექსპერტი ფიქრობს, რომ ამ თვალსაზრისით მჯერა, რომელიც ეფუძნება ბავშვობის კლასტროფობიკურ წარმომავლობას საფრთხის შემცველობის შესახებ, რომლებშიც ბავშვებმა განიცადეს ბავშვობაში. ძირითადად, კლაუსტროფობიისა და აგორფობიის ტენდენცია გენეტიკურად გადადის და ოჯახში აღზრდის გზით ხდება. გარდა ამისა, მეცნიერებმა გამოუშვეს შემდეგი ნიმუში. სუბიექტები, რომელთაც ეშინიათ სტაბილურობისა და გამოვლენილი აღმოჩენები და ცვლილებები, ხშირად განიცდიან კლაუსტროფობიას და სუბიექტებს, რომლებიც ყველაფერს ეშინიათ ყველაფერს, ნებისმიერი ცვლილება, ინოვაციები - არიან აგროფობიური. ყოველივე ამის შემდეგ, განსხვავება კლაუსტროფობიასა და აგორფობიას შორის მდგომარეობს იმაში, რომ ფობიაში დაავადებულ ადამიანებს აღმოაჩენენ უფრო განვითარებული ინსტიქტი აღმოჩენაზე, და აგორაფობიას დაავადებულ სუბიექტებს აქვთ ტერიტორიული ინსტიქტი, სიცოცხლეში საკუთარი ტერიტორიების და სტაბილურობის დაცვის ინსტიქტი.

კლაუსტროფობია, ჩვეულებრივ, თავისუფლების შეზღუდვას არღვევს. აღსანიშნავია, რომ ყველა ადამიანს სურს შეცვალოს, მაგრამ ვინმეს ეშინია სტაბილურობის, აქვს ნიშნები claustrophobia.

კლაუსტროფობიური ფობიების თემა ხშირად ხდება ისეთი ობიექტების მქონე ადამიანებთან, რომლებიც პირდაპირ საფრთხეს უქმნიან ადამიანის გადარჩენას. Claustrophobia არ არის თანდაყოლილი, მაგრამ შიშის შეზღუდული სივრცეები ადვილად ათვისდება, კერძოდ, რაც პირდაპირ საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას, გადარჩენისა და პირადი უსაფრთხოებას. მაგალითად, თუ ბავშვის დედა განიცდის კლაუსტროფობიას (მას ეშინია ლიფტების), მაშინ ის სავარაუდოდ გაივლის ამ შიშს მისი შვილი. მას შემდეგ, რაც ის მუდმივად იტყვის, რომ ლიფტი საშიშია, უმჯობესია ფეხით, და როცა ბავშვი დედასთან არის, ის ყოველთვის ფეხით უნდა წასულიყო. შედეგად, ბავშვი ვერ იპოვის თავისთვის, რამდენად საშიშია ლიფტი.

ბევრი ფსიქოლოგის აზრით, წარსული გამოცდილება არის კლაუსტროფობიის გამომწვევი მიზეზები - შიშის ძლიერი განცდა, გადაცემული, როგორც წესი, შეზღუდული სივრცეში ბავშვი. ეს შეიძლება იყოს სარდაფში, სათავსოში, სადაც ბავშვი ბავშვობაში ჩაკეტილია ჯარიმების სახით. ან კარადა, რომელშიც ბავშვი იყო დამალული და ეძებდა და შემთხვევით ჩაკეტილი იყო მასში. ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს აუზით შემოდგომაზე, თუ ბავშვი არ იცის, როგორ ცურვა, მშობლების დაკარგვა ხალხის დიდ შეკრებაში, პიტ-ს ჩავარდნაში და დიდი ხნის მანძილზე საკუთარი თავის მიღებაზე უუნარობა.

სტატისტიკურად ამტკიცებს, რომ კლასტროფობიის შანსები ბავშვებს რთულ მშობიარობასთან ერთად ზრდის, თუ ბავშვი დაიბადება დაბადების არხზე. რადგან ეს მდგომარეობა გავლენას ახდენს ჩვილის ქვეცნობიერში. ასევე ხშირი მიზეზებია ტვინის დაზიანებები და სხვადასხვა დაავადებები.

არსებობს თეორია, რომ კლაუსტროფობია შეიძლება გამოიწვიოს შემცირებული ამიგდალა (ტვინის ნაწილი, რომელიც აკონტროლებს ადამიანის სხეულის რეაქციას შიშის პერიოდში).

მრავალ კვლევებზე დაყრდნობით, შეიძლება დადგინდეს, რომ აბსოლუტურად ყველა ფობია იმყოფება ცოცხალი ადამიანის სხეულში, მაგრამ დანარჩენ მდგომარეობაშია. ისინი ევოლუციური გადარჩენის მექანიზმებს უწოდებენ. ადრე, გადარჩენის ინსტინქტები აუცილებელი იყო ადამიანისთვის. დღეს, ეს ქონება რჩება გენეტიკური მეხსიერებით და საჭიროების არარსებობის გამო არ ვითარდება.

კლაუსტროფობიის სიმპტომები

ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ ორი ძირითადი სიმპტომი ფუნდამენტურია: უსიამოვნების შიში (როგორც ჩანს, ოთახში არ არის საკმარისი ჰაერი) და თავისუფლების შეზღუდვის ფობია.

კლაუსტროფობიის შეტევა ხასიათდება სიმპტომების გამოვლენით:

- შიში ნაკლებობა ჟანგბადის შეზღუდული სივრცეში;

- ავადმყოფობის ან შემთხვევითი ზიანის შიში;

- სუნთქვის გულისტკივილი და ქოშინი;

- სისხლის წნევის გაზრდა;

- თავბრუსხვევა;

- გაიზარდა ოფლიანობა;

- სახელმწიფო ჰგავს წინასწარ უგონო მდგომარეობას, შესაძლო თაბუნს;

- გადაულახავი საფრთხის განცდა;

- ტრემორი;

ტკივილი გულმკერდის არეში;

- გულისრევა;

- ტკივილის შეგრძნება და მშრალი პირი;

- ძლიერი ხველა;

- პანიკა.

თუმცა, ძირითადად, კლაუსტროფობიური პაციენტები არ არიან შეშინებული დახურულ სივრცეში, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ჟანგბადი შეიძლება დასრულდეს. ეს პანიკა ჩვეულებრივ გამოწვეულია ოთახებით, რომლებიც არ არის აღჭურვილი მცირე ზომის ფანჯრებით. ასეთი შენობები მოიცავს: პატარა ოთახები, ჩაკეტილი ფართები, სარდაფები, თვითმფრინავები და სხვა ტრანსპორტი, ლიფტები.

შფოთვა და პანიკის შეტევები შეიძლება გამოხატავდეს არა მხოლოდ შემოფარგლულ სივრცეში, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს დიდი ხნის განმავლობაში ერთ ადგილას ყოფნა (ხაზგასმით). მაგნიტური რეზონანსის თერაპიის გავლის შემდეგ შესაძლებელია კლოუსტროფობიის შეტევა.

კლაუსტროფობიისთვის მიდრეკილი ადამიანები შეიძლება დაუყოვნებლივ გააკეთონ ნებისმიერი გადაწყვეტილება და იმოქმედონ ისე, რომ თავიდან იქნას აცილებული საშიში სიტუაცია ან პანიკა ნებისმიერი საშუალებით. მაგალითად, ოთახში შესვლისას საგანი აუცილებლად გამოიყურება გამოსავლის ძიებაში და შეჩერდება. როდესაც დახურულია, ეს ხალხი განიცდის შფოთვა. ავადმყოფები არ მიიღებენ თავიანთ მანქანას პიკის საათში, როდესაც მძიმე სატრანსპორტო მოძრაობა და უამრავი ადამიანია, რათა თავიდან იქნას აცილებული საცობები.

ხშირად, კლაუსტროფობიის შეტევას შეიძლება თან ახლდეს პანიკის სურვილი ყველა თქვენი ტანსაცმლის აღსაკვეთად.

კასტროფობიის საერთო ნიშნები სხვა ფობიებთან არის დაკავშირებული, მაგალითად, გამოხატული რეაქციის გამოვლენა სიმპათიური და პარაზიმპათიური ნერვული სისტემისგან. ეს რეაქცია ხასიათდება არაჩვეულებრივი ოფლიანობით, პირის სიმშრალეში, გულის რითმის დარღვევებით, ზოგიერთ შემთხვევაში, მთელი სხეულის სუნთქვისა და სისუსტის ხარვეზი. შიშით, თირკმელზედა ჯირკვლები ქმნიან უზარმაზარ რაოდენობას ადრენალინს, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების მკვეთრ გაფართოებას, რის შედეგადაც პაციენტები ხშირად თავბრუსხვევასა და კოლაფსს იწვევენ.

კლაუსტროფობია მკურნალობა

მკურნალობა ზოგადად აქვს პოზიტიური შედეგი, თუ ეს მოხდება კომბინაციაში. ეს ნიშნავს, რომ კლაუსტროფობიის მკურნალობა უნდა იქნას გამოყენებული ნარკოტიკების, ფსიქოლოგიური და ფსიქოთერაპიული ეფექტები. როგორც ნარკოტიკების თერაპია, ანტიდეპრესანტები ჩვეულებრივ გამოიყენება. ისინი ითვალისწინებენ პანიკის თავდასხმას, რომელიც მწვავე ფორმით გამოიხატება პაციენტისთვის მშვიდობის დამყარების და მისი ნერვული სისტემის დანარჩენი შესაძლებლობის მიზნით.

კლაუსტროფობიის მკურნალობისთვის სხვადასხვა მეთოდები გამოიყენება, მაგრამ მთავარი პირობა არის პაციენტის ჰიპნოზური ტრანსი, ნევროლოგიურ პროგრამირების ტექნიკა (NLP), რეგულარული დესენსიბილიზაციის თერაპია და ზოგიერთი სინთეზური მეთოდის გამოყენება.

პირდაპირი მკურნალობა ხდება შემდეგნაირად. ფსიქოთერაპევტი შემოთავაზებულია კლაუსტროფობიკურ პაციენტში საძილე მდგომარეობაში, მაქსიმალურ კომფორტს და დასვენებას. შემდეგ ექიმი ცდილობს იდენტიფიცირება და აღმოფხვრას იმ მიზეზების გამოვლენა, რაც კლაუსტროფობია გამოიწვია და პაციენტს აცნობიერებს ინფორმაციას, რომლის საშუალებითაც იგი მთლიანად და შეუქცევად იხსნება მისი obsessive ირაციონალური შიშის შესახებ და მისი თავდაჯერებულობა და თავდაჯერებულობა გაძლიერდება.

სისტემური დესენსიბილიზაციის თერაპიის მეთოდი ეფუძნება პაციენტის განათლებას სხვადასხვა გზით, რაც ხელს უწყობს დასვენების საშუალებას. მწვავე კლაუსტროფობიის მოულოდნელი დაწყების შემთხვევაში აუცილებელია თვითრეალიზაციის ტექნიკა.

ხშირად კლასტროფობიის მკურნალობისთვის გამოიყენება სპეციალური წვრთნები, რომლებსაც აქვთ შემდეგი სახელები; "აიძულა", "წყალდიდობა" და "შეუსაბამობა". სავარჯიშო თანაბრად პოპულარულია. მაგალითად, კუნთების დასვენების ყველაზე ეფექტური მეთოდი იაკობონის მეთოდის მიხედვით დადასტურდა.

ბოლო წლებში სხვადასხვა ფობიების მკურნალობაში უფრო მეტად გავრცელებულია ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება. იგი ეფუძნება სხვადასხვა სიტყვის თერაპიულ პრაქტიკაში ჩართვას, რომლის დახმარებითაც პაციენტი თავად რეპროგრამავს. თუმცა, დასაწყისში პაციენტმა უნდა გააცნობიეროს მისი შიში და ცდილობენ არ დაუშვას პანიკის სახელმწიფოების მიერ სრულიად გატაცება, რაც ართულებს აზროვნების და გონივრულად მოქმედების შესაძლებლობას. ფსიქოლოგმა უნდა ასწავლოს პაციენტს, როგორ გამოვიდეს ასეთ სიტუაციებში ასეთ სიტუაციებში სწორად და ნერვული სისტემის დაზიანების გარეშე.

იმ მომენტებში, როდესაც კლაუსტროფული ადამიანი თავს იკავებს თავდასხმის მიდგომას და აცნობიერებს, რომ ამის თავიდან აცილება არ არის, მიზანშეწონილია იმისთვის, რომ მაქსიმალურად დაისვენოთ. სწორედ ამ მიზნით, ფსიქოლოგები და ფსიქოლოგები ასწავლიან პაციენტებს სათანადო რელაქსაციის ტექნიკას, რომელიც ეფუძნება სპეციალურ სუნთქვას, რომელშიც ჰაერი ინახება ცხვირის მეშვეობით და მთელ აქცენტს ათავსებს ჰაერში. არავითარ შემთხვევაში, და არავითარ შემთხვევაში არ არის რეკომენდირებული პანიკა. უბრალოდ აკრძალულია. არ გამოიყურებოდე გარშემო, რათა იპოვოს მოულოდნელი გაქცევა ან გასასვლელი. საუკეთესო ვარიანტია თქვენი მზერა კონცენტრირება კონკრეტულ ობიექტზე, რომელიც დაახლოებით თვალის დონეზეა და ის შეისწავლის ყურადღებას.

კლაუსტროფობიის საწინააღმდეგო სუბიექტები უნდა ისწავლონ თავიანთი ქცევის მართვა და კონტროლი, მათი აზრების ნაკადი. ამ მნიშვნელოვან როლს მიეკუთვნება აბსტრაქტულად რომ ვთქვათ უნარი, შექმნას ყველა სახის გამოსახულება და ფანტაზიები. ყველაზე სწორია ისიც, რომ თქვენი გონების ჩატარება სასიამოვნო იმიჯი ან ნათელი სურათია, რომელიც მხოლოდ დადებითად ემოციებს. თუ თქვენ ცდილობენ დაიცვას ყველა რეკომენდაციები ზემოთ ჩამოთვლილი, მაშინ claustrophobic თავდასხმის გადის სამართლიანად სწრაფად, რამდენიმე წუთში. და პანიკის წინასწარ განზრახული სახელმწიფო ქრება ქრება. თუმცა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ კლაუსტროფობია არ უნდა განიხილებოდეს. აქედან გამომდინარე, რაიმე რეკომენდაციების განხორციელებამდე პირველად უნდა მოინახულოთ სპეციალისტი.

ნებისმიერი ფსიქოლოგის მთავარი ამოცანაა, კლაუსტერფობული ადამიანისთვის ასწავლოს საკუთარი შიში თვალი. იმმხატველი ვითარებაში, რომელიც იწვევს უკონტროლო შიშს, უნდა მოხდეს ნაზად, ისე, რომ პაციენტს შეუძლია დაისვენოს და უფრო მშვიდად მიიღოს სიტუაცია, რაც მას ირაციონალურ შიშს იწვევს. დადებითი შედეგია, როდესაც პაციენტი საშიშ ვითარებას მშვიდად და ბუნებრივად აღიქვამს. ფსიქოლოგმა უნდა დაეხმაროს ადამიანებს, რომ მაქსიმალურად დაისვენოთ მაქსიმალურად, რადგან ეს დამოკიდებულია იმაზე, დამოკიდებულია თუ არა პაციენტი შიშიდან. ასევე სასიამოვნო სურათების დასასვენებლად, მხიარული და მომხიბლავი მომენტების მოგონებები, სასიამოვნო და მშვიდი მუსიკის მოსმენაც ხელს უწყობს მაქსიმალურ დასვენებას. ასეთი შიში, როგორც კოსტატროფობია თვითმფრინავის წარმატებით მკურნალობა დახმარებით აღდგენის სიტუაცია საშიში ასპექტი სპეციალური სიმულატორი.