ემპათია არის ემოციური მდგომარეობის მქონე სხვა პიროვნების შეგნებული თანაგრძნობა. აქედან გამომდინარე, empath არის ადამიანი, რომელმაც შეიმუშავა შესაძლებლობების თანაგრძნობა. ემოციური დაზვერვის განვითარებაში მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია თანაგრძნობის განვითარებას. იგი ეხმარება იცოდეს ადამიანის ემოციური მდგომარეობა, ხოლო ყურადღება გამახვილებულია ჟესტებისა და სახის გამონათქვამებზე.

თანაგრძნობა თანაგრძნობით იძლევა იმის საშუალებას, რომ გავიგოთ ურთიერთბრალდებში ემოციები. მისთვის სასურველია ის ადამიანები, რომლებიც თავიანთ საქმიანობაში კომუნიკაციას იყენებენ. მაგალითად, ეს არის პედაგოგები, ფსიქოლოგები, პედაგოგები, მენეჯერები, ექიმები. მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ ემოციური თანაგრძნობის განვითარების ეტაპი მთავრდება ბავშვობაში. შეგნებული თანაგრძნობისათვის განსაცდელის შიშით.

Empaths არ გრძნობენ კომფორტულად კონფლიქტურ სიტუაციებში, ისინი არ არიან ტენდენციურად კონკურენცია, ისევე როგორც მათი ინტერესების დასაცავად, უფრო ხშირად ისინი გადადგებიან. Empaths ვერ ადვილად მოშორება შიში, რადგან ისინი ძალიან პაციენტი და ეძებენ საკუთარი გზები კორექტირება ამ მდგომარეობაში. შიშის გამკლავების უნარის არარსებობის შემთხვევაში მას შეუძლია მთელი თავისი სიცოცხლე გაატაროს მთელი თავისი სიცოცხლე, რაც შემდგომ პანიკურ თავდასხმებს გამოიწვევს.

თანაგრძნობა და სიმპათია ურთიერთდაკავშირებულია. ჩვენ შევიკრიბეთ ადამიანები, რომლებიც კარგად გვესმის, და ჩვენ დააყენებს მოშორებით, ვინც ვერ გვესმის. თითოეული ადამიანი მიზანდასახულად სურს მასთან ახლოს მცხოვრებ ადამიანებს, რომლებიც გაიგებენ და მიიღებენ მას, როგორც ის არის.

ემპათია განვითარება

არსებობს რამდენიმე დონის თანაგრძნობა და სწავლის განვითარება შეგნებული თანაგრძნობა შესაძლებელია, მაგრამ ძალიან რთულია მათთვის, ვინც არ ფლობდა მას ადრე. შეუძლებელია მსოფლიოს გარშემო და ერთ მომენტში შეცვალოს ყველაფერი, რაც იგრძნონ ყველაფერი. ამისათვის აუცილებელია საკმარისი დრო, რომ შეიცვალოს რწმენა და ჩათვალოს ინფორმირებული თანაგრძნობა.

თანაგრძნობის გრძნობა არ ვრცელდება უბრალო გრძნობებსა და გამოცდილებებზე. ეს არის სრული გაგება, ისევე როგორც ინფორმირებულობა შეგრძნებები, რომლითაც ხდება. ემოციური თანაგრძნობის თავისებურებანი შედგება უცნაური სამყაროს დახვეწილი სამყაროს შეგრძნებით.

ემპათიას განვითარება რამდენიმე დონეა. პირველი დონე აღინიშნება ემოციური ჟესტების, ნოტების განმასხვავებელი უნარით. ხმა ისმის, რა მდგომარეობაშია პიროვნება და რას გრძნობს. ეს დონე გვიჩვენებს შესაძლებლობას, ყურადღება მიაქციოს პიროვნების ემოციურ მდგომარეობას.

გააზრება თანაგრძნობა მოიცავს გადაიზარდა sensual მსოფლიოს შეგრძნებები თავს. ძნელია ისწავლოს. ამისათვის აუცილებელია სახის გამონათქვამები, სხეულის მოძრაობები, ხმოვანი შეჯვარება. დაიწყე პრაქტიკა, გაცნობა, მეგობრები, პირველი მოწვეული. გაითვალისწინეთ ნებისმიერი პატარა რამ: თმა ჯეკზე, სელნომლინი, სახეზე სახეზე, თმაზე. მას შეუძლია ბევრი რამის შესახებ გითხრათ. დაეუფლეთ ამ უნარს.

ტრენინგის მეორე დონე მოიცავს გარკვეულ უნარებს. ეს დონე უფრო რთულია, რაც მნიშვნელოვანია მსმენელთათვის ჩვევების, შეგრძნებების, სხეულის მოძრაობების გადაადგილებისა და იმ ობიექტის ხმა, რომელიც უნდა იგრძნოთ. გამოსახულებისადმი უფრო ადვილი შესავალი მოითხოვს ძლიერ ემოციურ რეაქციას. მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ პიროვნებას, წარმოიდგინეთ, რომ შენ ხარ. მასთან შერწყმის შემდეგ, წინასწარ შეგიძლიათ წინასწარ იწინასწარმეტყველოთ რას გააკეთებს. თქვენ შეძლებთ იცხოვროთ მის ცხოვრებას აზროვნების გარეშე და არ გაამართლონ რა არის არასწორი. თქვენ მასთან ერთად გახდებით და თქვენც იგივე გრძნობები განიცდი, როგორც ის: სიყვარული, ტკივილი, იმედგაცრუება. ძნელია ისწავლოს, მაგრამ შესაძლებელია. დროთა განმავლობაში, empath აღიქვამს გრძნობს სხვა პირის, როგორც საკუთარი. ეს გრძნობები განსხვავებულია.

ტრენინგის მესამე დონე საშუალებას გაძლევთ გადაიქცეთ ნამდვილი ემპათიით. Empaths არა მარტო შეუძლიათ გრძნობენ სხვა ადამიანების გამოცდილებას, მათ იციან, თუ როგორ უნდა მართოს ეს სახელმწიფო. პირველი შესაძლებლობა არის უნარი, რომ დააჩქაროს საკუთარი თავი ნეგატიური მდგომარეობიდან. მეორე შემცირებულია უნარშეზღუდულთა უარყოფით მდგომარეობიდან გამოსვლის უნარს. Empath შეუძლია გავლენა მოახდინოს ემოციებს.

ემპათიის განვითარება შესაძლებლობას იძლევა ხალხთან ურთიერთობა და გაგება. არსებობს დადებითი და უარყოფითი მხარეები განვითარების თანაგრძნობა. ერთის მხრივ, ადამიანი იწყებს ხალხის გაცნობიერებას და, მეორე მხრივ, უფრო მგრძნობიარე პიროვნებად იქცევა, რომელიც რთულია კონფლიქტურ სიტუაციებში ურთიერთდამოკიდებულების მიმართ.

თანაგრძნობა

განსხვავებული კონცეფცია, თანაგრძნობა აქვს ბევრ დონეზე თავის შიგნით.

თანაგრძნობის პირველი დონე ყველაზე დაბალია. ამ კუთხით მცხოვრები ადამიანები საკუთარ თავზე არიან ორიენტირებული, ისინი გულგრილი არიან სხვა ადამიანების ფიქრებსა და გრძნობებზე. იშვიათად ესმის სხვები და უჭირთ კონტაქტების დამყარებაში, იგრძნობენ არასასიამოვნო დიდ უცნობი კომპანიას. ასეთი ადამიანების ემოციური გამოვლინება გაუგებარია, ისევე როგორც მნიშვნელობა არ აქვს. თანაგრძნობის დაბალი დონე, ადამიანები ურჩევნიათ მარტოხელა მოღვაწეობას, კოლექტიურ სამუშაოს გვერდის ავლით. თანაბარი თანაბარი წარმომადგენლების წარმომადგენლები არიან ზუსტი ფორმულირებების მხარდამჭერები, ისევე როგორც რაციონალური გადაწყვეტილებები. ასეთ ადამიანებს აქვთ რამდენიმე მეგობარი და არსებობენ ის, რომ გამოირჩევიან მკაფიო გონებისა და ბიზნესის უნარებით და არა მგრძნობიარობითა და რეაგირებით. ადამიანები ერთნაირად უპასუხებენ ასეთ ადამიანებს. ასეთი ადამიანები გაღიზიანებას გრძნობენ, რადგან მათ გარშემო მყოფნი მათ ყურადღებას არ აქცევს. ემოციური თანაგრძნობა ძალიან დაბალია, პირი კი უჭირს პირველი საუბარი, თავის კოლეგებთან ერთად ინარჩუნებს თავის თავს. ხშირად ის ძალიან რთულია კონტაქტი ბავშვებთან, ისევე როგორც ხანდაზმულ ადამიანებთან. ინტერპერსონალური ურთიერთობების დროს ემპათი ხშირად უხერხულ მდგომარეობაში აღმოჩნდება, ხშირად ვერ ხედავს ურთიერთგაგებას სხვებისთვის, უყვარს ტრიალებს და ხელოვნებას. მტკივნეულად იხდის კრიტიკას, მაგრამ მას არ შეუძლია უპასუხოს.

ყველაზე გავრცელებული თანაგრძნობის მეორე დონეა. ადამიანების უმრავლესობა გულგრილია სხვების ფიქრებსა და გრძნობებზე და მხოლოდ იშვიათად აჩვენებს თანაგრძნობას. ეს დონე განსაკუთრებულ ადამიანად არის თავისებური. მათ გარშემო მყოფი ადამიანები არ ეძახიან, თუმცა ისინი განსაკუთრებით მგრძნობიარე არ არის. ემოციები არ არის უცხოა ასეთი ადამიანები, მაგრამ ხშირ შემთხვევაში ისინი კონტროლდება. კომუნიკაციაში ისინი ხშირად ყურადღებიანი არიან, ცდილობენ გაიგონეს ბევრი, მაგრამ ხანდახან დაკარგა მოთმინება. უფრო ხშირად ისინი მდუმარედ ურჩევნიათ ჩუმად, რადგან არ არიან დარწმუნებული, რომ ისინი გაიგებენ. ხელოვნების ნაწარმოებების წაკითხვისას, ასევე ფილმების ყურება, ისინი დაინტერესებული არიან ქმედებებით და არა გმირების გამოცდილებებით. ასეთი ადამიანები არ გრძნობენ თავს გრძნობების დაკარგვას, რაც ხელს უშლის ხალხის სრული აღქმად.

მესამე დონის თანაგრძნობა არის ყველაზე მაღალი. ამ დონის თანაგრძნობის მქონე ადამიანები საკმაოდ მწირია. ეს ადამიანები უფრო მეტად იყენებენ უცნობებს, ვიდრე საკუთარ თავს. ისინი ნამდვილი ერთგული მეგობრები არიან. ასეთი ხალხი სენსიტიურია სხვების პრობლემებსა და საჭიროებებზე, ძალიან კეთილგანწყობილია და ბევრს აპატიებს. ყოველთვის ხალხთან ინტერესი. ასეთი ხალხი ემოციურად პასუხობს, სწრაფად დაამყარონ კონტაქტი, ძალიან კომუნიკაბელური. კოლეგები და სხვები აფასებენ ასეთი გულწრფელობას. თანაგრძნობის მესამე დონეები არ იძლევიან კონფლიქტებს და ყოველთვის კომპრომისულ გადაწყვეტილებებს პოულობენ, ადექვატურად აფასებენ კრიტიკას. სიტუაციის შეფასებისას ისინი ენდობიან თავიანთ გრძნობებსა და ინტუიციას. ისინი ურჩევნიათ მუშაობა გუნდთან ერთად, ვიდრე მარტო. ადამიანები მესამე დონეზე ყოველთვის სურთ თავიანთი ქმედებების სოციალური მოწონება. თუმცა, ასეთი ადამიანები არ არიან ყოველთვის ფრთხილად, როდესაც ასრულებენ ზუსტ და რთულ სამუშაოს. ისინი საკმაოდ მარტივია გამოიწვიოს ბალანსი.

ემპათიის სახეები

Empaths კლასიფიცირდება შემდეგ ტიპებად: არაპატარა, სუსტი ემპათია, ფუნქციური ემპათია, პროფესიული ემპათი.

არ ემპათია მთლიანად დახურულია მათი sensual შესაძლებლობები. შესაძლოა გამოვლინდეს თანაგრძნობის გამოვლენა, რადგან ისინი არ იყენებდნენ ამ შესაძლებლობას. ასეთი ხალხისთვის თანაგრძნობის გრძნობა უცნობია და ისინი არ ცდილობენ აღიარონ იგი. მათ არ შეუძლიათ აღიარონ არავერბალური და სიტყვიერი სიგნალები.

სუსტი empaths არიან სახელმწიფო მუდმივი სტრესი, განიცდის სიმძიმის მსოფლიოში, სხვა ადამიანების პრობლემები, შიშები გამო ემოციური გადატვირთვისაგან. ხშირად სუსტი empathic ფიზიკურად სწრაფად გამოიფიტა, განიცდის თავის ტკივილი.

ფუნქციონალური empaths არის ყველაზე განვითარებული, ადვილად ადაპტირება ემოციები, კონტროლი მათ, არ გავლით თავად. ეს არის იშვიათი უნარი. გარეგნულად, ფუნქციონალური empaths არ გამოირჩევა ჩვეულებრივი ადამიანი.

პროფესიული empaths ადვილად აღიარებს ნებისმიერი ემოცია, თუნდაც ყველაზე რთული, იმალება სიღრმეში სული. პროფესიული empaths კარგად მართვა სხვა ადამიანების ემოციები. ძალიან ცოტა ადამიანია. მათ აქვთ უნარი გაათავისუფლოს ტკივილი, გააუმჯობესოს განწყობა.

ემპათია დიაგნოზი

თანაგრძნობის დიაგნოზი ეხმარება იმის განსაზღვრას, თუ რა ემსახურება ემპათიის თვისებებს ადამიანზე. ეს ტესტი მნიშვნელოვანია იმ პერსონალის შერჩევისას, რომელთა პროფესიული საქმიანობა ადამიანებთან არის დაკავშირებული. შეისწავლეთ თანაგრძნობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მეთოდი "ემოციური რეაქციის მასშტაბი". გამოცდა შემუშავდა ფსიქოლოგიის პროფესორი ა. მეჰრაბიანი.

"ემოციური რეაგირების მასშტაბი" ტექნიკა საშუალებას აძლევს გაანალიზოს იმ ადამიანების ზოგადი თვისებები, რომელთა ტესტირებაც ხდება. მაგალითად, უნარი სხვებისთვის ემპათია.

თანაგრძნობა ბავშვებში

თანაგრძნობათა დახმარებით ბავშვები იღებენ გამოცდილებას საკუთარ თავს და სხვა ადამიანების შესასწავლად. ბავშვი თანდათან აგროვებს სენსუალურ გამოცდილებას.

ბავშვებში თანაგრძნობა დამოკიდებულია მშობლების თანაგრძნობის ფორმირებაზე. თუ მშობლები კარგადაა ჩამოყალიბებული ზემოთ აღნიშნული გრძნობები, მაშინ მათი შვილები ექნება თანაგრძნობას თანაგრძნობას. ის კარგად ვითარდება ბავშვიდან, რომელმაც მიიღო მშობლების სიყვარული და სითბო. ბავშვებში, მშობლების წყალობით, ალტრუიზმი შეიძლება კარგად განვითარდეს, რადგან ალტრუიზმის ჩამოყალიბება ხდება ოჯახში.

თანაგრძნობა, თანაგრძნობა არა მხოლოდ ბავშვის სულიერი განვითარება, არამედ ადამიანთა შორის ურთიერთობის შესწავლის მეთოდი. ამ გრძნობებზე დაყრდნობით, ბავშვები დაინახავენ მათ გარშემო მცხოვრებ ადამიანებს და ცდილობენ იპოვონ საკუთარი გამოცდილება. ამრიგად, თანაგრძნობის პრინციპი მთლიანად სრულავს მშობლების მხრებზე.

თანაგრძნობა მოზარდებში

დაბადების მოზარდის განვითარება დიდ გავლენას ახდენს მშობლებსა და ოჯახში. ოჯახი მნიშვნელოვანი კომპონენტია ადამიანის სიცოცხლის განვითარებაში. ემპათიის განვითარებაში დიდ როლს ასრულებს მშობლებთან კომუნიკაცია. მოზარდი დამოუკიდებლად ვერ სწავლობს გამოცდილების ნაკლებობის გამო ემპათიას. ის ჯერ კიდევ არ იცნობს ტკივილის განცდას. მოზარდებში თანაგრძნობის განვითარება გამოიხატება იმ ბავშვების სიცოცხლეში, რომლებიც შეძლებდნენ ოჯახის წევრებს, სიყვარულს, ზრუნვას, ყურადღებას და სითბოებს.

მოზარდებში თანაგრძნობა შესაძლებელია, როდესაც მშობლები გრძნობენ შვილების გრძნობებს და ემოციებს. მშობლებთან კონტაქტის დარღვევა მოზარდის ფსიქიკის ტრავმატიზირებას ახდენს, უარყოფითად გამოიხატება მის განვითარებაში. ემოციური თანაგრძნობა ნიშნავს სხვა ადამიანის სამყაროს აღქმას, მის ტკივილს და ბედნიერებას. ოჯახი, რომელიც ეფუძნება ნდობის გრძნობებს, მიზნად ისახავს მოზარდების პიროვნების ჰარმონიულ განვითარებას. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ ოჯახის ურთიერთობა ყოველთვის უნდა დარჩეს მეგობრული.