მტკნარი არის შემცირების სიჩქარე აზრის, შემეცნებითი და შემეცნებითი პროცესები. ასევე გამოიმუშავებს აქტივობას და გადადება გადაწყვეტილების მიღებაში. ზოგადად, ეს კატეგორია შეიძლება შეფასდეს, როგორც საპასუხო სიჩქარის შემცირება, რაც დაკავშირებულია ადამიანების უმრავლესობასთან.

ეს არის პიროვნების ეს თვისება, რომელსაც მიაღწევს განხორციელების ზოგადი ნაკლოვანება, წარმატების ნაკლებობა და სრული სიცოცხლე მხოლოდ საკუთარ აზრებსა და გეგმებში. მოზარდებში მზრუნველობა ყოველთვის მათ შუა პოზიციებში დარჩა, მაგრამ ბავშვთა მწირია ისინი ხდებიან სპეციალისტებისკენ და სხვადასხვა ორგანული დარღვევების ძიებას. რამდენადაც ფსიქიკური პროცესების სიჩქარე განსაზღვრავს ადამიანის გადარჩენას და მის განხორციელებას საზოგადოებაში, sluggishness განიხილება როგორც პათოლოგია ან სიმპტომი, რომელიც ახასიათებს უარყოფით მდგომარეობას.

სისუსტის ნიშნები მოიცავს ერთიან ამოცანას, რომელთა შესრულება შეუძლებელია, ასეთი ადამიანები მუდმივად უნდა განადგურდეს სოციალური ფირების სიახლისა თუ თვალს გადაცემების შესახებ. მომდევნო პუნქტები მოიცავს სხვადასხვა დროებითი ღონისძიებების დარღვევას, თუ არა გადასახადების გადახდა ან მეგობრებთან შეხვედრა. ხშირად შეიძლება აღინიშნოს, რომ ადამიანი კარგავს საფონდო ბირჟის ყიდვის შანსს, გაემგზავრება გამგზავრების ავტობუსში და გაიმარჯვებს აქციის მიერ ორგანიზებულ შანსთან ახლოს. ყველაფერი ეს ხდება იმის გამო, რომ დიდი ხნის განმავლობაში ფიქრობდა იმაზე, თუ რა ხდება და გადაწყვეტილებების მიღება.

მიზეზები სისულელეა

როგორც მრევლის გამოვლინებები მრავალფეროვანია, ისე, რომ ასეთი მსოფლმხედველობის მიზეზები ვერ გამოვლინდება ერთი ფაქტორით. ნელ-ნელა აზროვნება შეიძლება იყოს ტემპერამენტის გამო, რაც პირდაპირ ასახავს ნერვული სისტემის ძლიერ და დინამიკას. ტემპერატურულად ძლიერი სახეები რეაგირებენ სწრაფად, მაგრამ ფლეგმატული და მელანქოლიური ადამიანები გრძელი აზროვნებისკენ მიდიან და არც ისე სწრაფად რეაქციას იძლევიან.

მოტივაცია გავლენას ახდენს სუსტი დროებით ინდიკატორებზე და არ განსაზღვრავს მას, როგორც მუდმივ ხარისხს. ამრიგად, მოსაწყენი და უაზრო საქმის შესრულებისას ადამიანი მუდმივად განცალკევდება და მაშინაც კი, თუ ხელი არ მიუწვდება საინტერესო საქმიანობას (უფასო უიფი ან ძველი მეგობარი), აზრები უპასუხოდ გადაიქცევა ისეთ თემებზე, რაც უფრო ემოციურად მნიშვნელოვანია.

კიდევ ერთი დროებითი მაჩვენებელი, რომელიც ზრდის sluggishness არის ობიექტური სირთულე სამუშაო ან პირის სუბიექტური შიში არ დაძლევა. რეალური სირთულის შემთხვევაში ასეთი საქმიანობა ყოველთვის მოითხოვს უფრო მეტ კონცენტრაციასა და ძალისხმევას, ხშირად იცნობს ახალი ინფორმაციის გაცნობა, რაც ამცირებს პროდუქტიულობის მაჩვენებელს. ადვილი საქმიანობით, მაგრამ შიშის გარეშე, ვერ გადალახავს პიროვნებას, რამდენჯერმე გადადგა მისი გადაწყვეტილებები, რაც ზრდის სულ სამუშაო დროში.

პირისპირ ან გლობალური ამოცანების წინაშე აღმოჩნდა ადამიანის ბუნება, რაც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს ქმედებების დაწყება, მიაჩნიათ, რომ ყველაფერი გადაწყდება ჯადოსნებით შეუმჩნეველი. არავითარი ცხოვრებისეული გამოცდილება არ შეუძლია აიძულოს პირი, დაუყოვნებლივ დაიწყოს სამოქმედო გეგმის შემუშავება, თუ მისი ამოცანის შესრულებისას შეუთავსებელია მისი შეუსაბამობა. იქნება მცდელობების გადალახვა, სამუშაოების შესწავლის მცდელობა, ზოგი კი ფსიქოსომატური დარღვევებით და მხოლოდ მაშინ, როდესაც ყველა ტერმინი იწვის, გადაწყდება გადაწყვეტილება და ბუნებრივია არ აქვთ დრო.

უფრო სერიოზული ფაქტორი ჩამოყალიბებაში დამახასიათებელი სევდიანი არის ოჯახის და აღზრდის შესაძლებლობები. ავტორიტარულ ოჯახებში, სადაც ბავშვის ნებისმიერი საქმიანობა შეჩერდება, პიროვნება ქმნის საკუთარი მანიფესტების შეჩერების ქცევას. იზრდებიან, ასეთ ადამიანებს ეშინიათ, გააკეთონ ნაბიჯი, გამოხატონ საკუთარი სურვილები და შეღავათები, ინსტინქტურ დონეზე, შიშით შიშით და მშობლის აკრძალვა, თუნდაც ის აღარ იყოს სექსუალურ პიროვნებაზე. გარდა ამისა, მისი საქმიანობის შეჩერების გარდა, sluggishness არის ფორმის პასიური პროტესტი კონვენციების და მოთხოვნების ძლიერი (ყველა მოზარდები ბავშვობაში). ღია კონფრონტაციისთვის რესურსის არარსებობა, ერთადერთი მეთოდი, რომელიც საშუალებას მისცემს ბავშვს უხერხულ მომენტებს არეგულიროს, გადადოს.

არ უნდა იყოს ზრდასრული, როგორც ბავშვობაში, და არც ყველა ადამიანი ვისწავლა უსიამოვნო მომენტები. გოგონა, რომელიც ოცნებობს დაქორწინებას, გაატარებს ყველა თარიღს, მათ შორის, ვინც არ მოსწონს, მაგრამ გვიან იქნება. ბიჭი, რომელიც "ავადმყოფია" მისი სამსახურიდან, დააკავებს ყველა ვადას დროდადრო პროექტის მიწოდებაზე. ამგვარი რამ არ არის მიზანშეწონილი, მხოლოდ ქვეცნობიერი ეძებს გზებს უსიამოვნო მომენტების ცხოვრების შეჩერების გზებზე, და თუ ის არ მუშაობს პირდაპირ, იგი მოიცავს sluggishness მინიმუმ გაგრძელდება დაწყების არასასურველი მომენტები.

ფსიქოტროპული დაავადებების პათოლოგიური დარღვევები, ზოგიერთ შემთხვევაში, მწვავე გამოვლინებით. ეს შეიძლება შეიცავდეს დეპრესიულ დარღვევებს, როდესაც ადამიანი ძალიან ემოციურად და ფიზიკურად ამოწურულია და ვერ ახერხებს რეაგირებაზე სწორი სიჩქარით, გარდა უშუალო ინტერესი უკავშირდება გარე მოვლენებს და ისე, რომ მათ გარკვეული ქმედებების პროვოცირება, მეტი ძალისხმევა და წახალისება საჭიროა. აპათია, ფსიქიკური აშლილობა და ზოგადი ფსიქიკური გამონაბოლქვი არის სუსტი სამედიცინო მიზეზები.

ცენტრალური ნერვული სისტემის მუშაობის დარღვევები ალკოჰოლური სასმელების, ნარკოტიკების, ორგანული ტვინის დაზიანების გამოყენებით, ასევე აზროვნების ნელი ტემპით ქმნის. ეს ნაწილი მორგებულია მხოლოდ ადრეულ ეტაპზე, რის შემდეგაც დარღვევები დაფიქსირდა და შეუქცევადია. და უკანასკნელი მიზეზი ფიქრის შემცირება ხდება სხეულის დაძველების ფიზიოლოგიური პროცესების გამო, როდესაც არა მხოლოდ შემეცნებითი ფუნქციები, არამედ აბსოლუტურად ყველა სხეული სისტემა იწყება მუშაობის შემცირებაზე. ეს ვარიანტია ისწავლოს, თუ როგორ უნდა მიიღოთ მინიჭება, რადგან ყველაფერი, რაც შეიძლება გაკეთდეს, ჩვეულებრივი ინდიკატორების შემცირებაა, მაგრამ პროცესი საერთოდ არ შეწყდება.

როგორ უნდა მოგვარდეს slowness

სუსტი გაღიზიანება, არა მხოლოდ სხვის ქცევის კონტექსტში, თვითონ ადამიანი, რომელსაც დრო არ აქვს და სიცოცხლე გაუცრუვდება, ეს სიტუაცია არც ისე ბედნიერია. მაგრამ ასეთი ფუნქციის არსებობა შეუქცევადია მხოლოდ ზოგიერთ შემთხვევებში, უმეტესობის ვარიანტებში შესაძლებელია გაჭიანურებული აზროვნებისა და რეაქციების მოგვარება ფსიქოლოგიური ტექნიკის დახმარებით დამოუკიდებლად ან თერაპევტის დახმარებით.

ჩვენ უნდა დავიწყოთ ჩვენი დროის უახლოეს და გრძელვადიან პერსპექტივებზე მარტივი დაგეგმვა. შესანიშნავი დახმარება იქნება დროის მართვის მეთოდები, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია და მოტივირება. ყოველთვის, პირველ რიგში, გეგმები უნდა იყოს ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც მნიშვნელოვანია კონტექსტში დიდი ხნის განმავლობაში. გრაფიკი უნდა იყოს სტრუქტურირებული, სხვაგვარად, დროისა და რესურსების შენახვის ნაცვლად, შეგიძლიათ მიიღოთ საპირისპირო შედეგი, როდესაც ფრჩხილების შეღებილია, მტვერი წაშლილია, ყველა მეგობარი დახვდება, მაგრამ კანდიდატის ერთ-ერთი, რომლის დაცვაც ერთი კვირის შემდეგ რჩება "ნედლი" ვერსიაში. თითოეული აქტივობის თარიღები ასევე უნდა იყოს გაწერილი - გრაფიკი არ შეიძლება იყოს მცურავი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვევების ჩამორთმევის ტენდენცია თვითონ დაიცავს.

გახსოვდეთ, რომ ეს სისულელე გამოწვეულია იმისთვის, რომ შეასრულოს აქტივობები და უარყოფითი ემოციები შესაძლო მოლოდინისგან თქვენი საკუთარი მოტივაციის შესაქმნელად. თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ დადებითი მომენტები, შეიტანოთ თამაშის ელემენტები, კონკურენცია, პირადი მოგება, იფიქროთ იმ შედეგების შესახებ, რაც გაკეთდა, ან თუნდაც უბრალოდ გპირდებით საკუთარ თავს ჯილდოს (მიდიხარ ფილმებს, სიზარულის დღეს, მეგობრებთან შეხვედრას და ა.შ.). მოტივაციის ძიების გარდა, საჭიროა პირველ ნაბიჯების გადადგმაში აუცილებლობის შეწყვეტა. უფრო პატარა დეტალები იწონიდა, უფრო რთული გადაწყვეტილება მიიღება, მეტი დრო გაატარა, თუმცა პრაქტიკაში ყველაფერი სრულიად განსხვავებული იქნება, რამდენი რისკი არ გამოვთვალოთ. აუცილებელია გარკვეული გაურკვევლობის დატოვება და გარანტიების არარსებობის მიუხედავად შეძლონ ქმედებები.

თქვენ შეგიძლიათ ორგანიზება კონკურსები საკუთარ თავს ან ჩართოთ სხვა ხალხი მასში - მნიშვნელოვანია გაზრდის სიჩქარე აკეთებს რამ ყოველ ჯერზე. მეტოქეობა იძულებულს ხდის ყველა ჩახშობის გაჯეტების გადაცემას, არ უნდა შეარჩიო ტელეფონი არასაჭირო ზარებისთვის და არ გაითვალისწინოთ ახალი სტილები გამვლელებისთვის. სპორტსმენების თანდაყოლილი კონცენტრაცია დიდწილად კონკურენციის მომენტებიდან გამომდინარეობს. მაშინაც კი, თუ არ არსებობს კონკურენცია, და შეუძლებელია აღემატებოდეს ტექნიკური მიზეზების აღსრულების სიჩქარის გადამეტებას, აუცილებელია სამუშაოს შესრულება იმ წერტილში, სადაც გამოჩნდა. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ პროექტი დიდია და საკუთარი უნარები არასაკმარისია, აუცილებელია დაუყოვნებლივ გაუმკლავდეს პროცესში არსებულ სირთულეებს, დაარღვიოს ერთი პრობლემა რამდენიმე ნაბიჯ-ნაბიჯად.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ფსიქოპათოლოგიური სახელმწიფოებისა და ფსიქოლოგიური დაზიანებების პროვოცირება სჭირდება, ფსიქოლოგიური მეთოდების გამოყენების საჭიროება არ არის აუცილებელი, რომ აუცილებელია ფსიქოლოგიური მიზეზების აღმოფხვრა. ამისათვის საჭიროა რამოდენიმე სპეციალისტის რჩევის მიღება და მხოლოდ ზოგადი თერაპიის კურსის დასრულების შემდეგ, მიმართეთ ფსიქოლოგის რჩევას.

ფსიქოთერაპიული სპეციალისტების დახმარებით მოხდება შესაბამისი შემთხვევები, როდესაც ფიქრი შეაფერხებს ბავშვობის ფსიქოტრავას ან თავდაპირველად არახელსაყრელ განათლებას. ცალკეული პირებისგან, რომელთა ჰარმონიული განვითარებაც სოციალურ გარემოში არღვევს აღდგენის შესაძლებლობას, ხანდახან აუცილებელია მუშაობა ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, დაამყაროს ქცევის დადგენილ ნიმუშებზე.

Загрузка...