ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

დამოკიდებულება საზოგადოებაზე, როგორც სულისკვეთების საჭიროება

ჩვენ კვლავაც ვაქვეყნებთ სტატიებს წიგნის სერიიდან ხალხის კაბინეტის შესახებ. რატომ არის წიგნის გმირი, გამოხატული ან ფარული, თავის თავზე მაღლა საზოგადოება? და თუ დამოკიდებულება დაავადებაა, რა უნდა გააკეთოს მასთან? და თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ჯანსაღი საჭიროებაზე, მაშინ რატომ ეწინააღმდეგება სურვილი საკუთარ თავს?

შენიშვნა: ამ სტატიაში წიგნების ხშირი აღნიშვნის მიუხედავად, ავტორი ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ მკითხველს შეუძლია დამოუკიდებლად გააუმჯობესოს მისი მსგავსი პრობლემები საწყის ეტაპზე, თუ ეს სტატიები ყურადღებით კითხულობს. მკითხველს შეუძლია გაუმკლავდეს მისი გრძნობების ღრმა გამოვლინებას, თუ ის რეგულარულად ასრულებს Zen Buddhism (ეს უკვე დაწერილია წინა სტატიებში).

ზოგიერთი ფსიქოლოგსი ყურადღებას უთმობს ადამიანის ბუნებრივი საჭიროების თემას. ითვლება, რომ ბავშვს ეს საჭიროება უფრო მკაფიოდ გამოხატავს და კმაყოფილებაზეა დამოკიდებული, იზრდება თუ არა საზოგადოების ადეკვატური წევრი, ან ყოველთვის ეძებს სხვის თვალში საპასუხო განცდას. ითვლება, რომ დანამატის საჭიროება თანდაყოლილია, მაგრამ მისი დაკმაყოფილება და დამკვიდრება უნარი იზრდება მზარდი ადამიანის სოციალიზაციის პროცესში. ეს არის მისი გარემოდან, მოზარდთა გულწრფელი და თბილი გრძნობები ბავშვის მიმართ, რომ მისი ემოციური განვითარება დამოკიდებულია.

ამ მანიფესტაციის მნიშვნელობა ბევრ ფაქტორს შეიძლება შეფასდეს. ასე რომ, ბავშვი, რომელმაც არ მიიღო საკმარისი ემოციური სითბო, შეიძლება მოკვდეს. ხანდაზმული ბავშვები, რომლებსაც არ გააჩნიათ შესაძლებლობა, ვინმესთვის მართლაც აუცილებელი ყოფილიყო, განვითარებაზე უარესდება. ხშირია შემთხვევები, როცა ბავშვი ბედნიერი ოჯახში უარყოფს. ისინი არ გრძნობენ ყურადღებას მისი გრძნობების შესახებ და არ აღიარებენ მას, როგორც სრულუფლებიანი ოჯახის წევრებს ან საზოგადოებას (ან არ იციან, როგორ უნდა აღიარონ).

არ არის ადამიანი ზედმეტად დამოკიდებული საზოგადოებაზე, იმავე პატარა გმირი, რომელიც ბავშვობაში, საკუთარი მშობლებისგან სითბოს სვამდა? არ იყო გუშინდელი ინციდენტი ამ გოგონას ან ბიჭს ჯერ კიდევ კარადაში, რადგან წარსულში მათ არ იცოდნენ და არ უნდოდათ მათი ნახვა? დღეს ისინი გადაიქცნენ ტიპიურმა დამარცხებულებმა, რომლებმაც გაბრაზდნენ საზოგადოებაში, რადგან საზოგადოება არ მიუღია მათ ...

უარი, გაუგებარია, გაუგებარია, ახლა ცხოვრობენ თავიანთ ბნელ, არარსებულ სამყაროში და ეშინიათ გარედან, რადგან ისინი კვლავ შეხვდებიან გაუგებრობას, გულგრილს და ზოგჯერ უარყოფს. ისინი თავს და თავიანთი გრძნობებისგან თავს იკავებდნენ - იმიტომ, რომ ეს საშიშია. იმიტომ, რომ, როგორც შენ, ნამდვილია, არავინ (თუნდაც საკუთარ თავს!) საჭიროა (მშობლებს არ იციან, როგორ მიიღონ საკუთარი შვილი).

ეს და სხვა სტატიები და, რა თქმა უნდა, აღნიშნული წიგნები "კარადადან ხალხს" ეძღვნება, რომლებიც ხვდებოდნენ ან არ აცნობიერებდნენ მათ უბედურებას.

ავადმყოფობის ნიშნები

პირველი სტატია წიგნების სერიის "ხალხის კაბინეტიდან" გამოცემული პუბლიკაციების სერიიდან გამოვლინდა წარმატების გადაჭარბებული სურვილის არაობიექტურობის ზოგიერთი ასპექტი. მოდით მივმართოთ უკვე გამოქვეყნებულ მასალას და ავადმყოფობის სიმპტომების ანალიზს.

რას გრძნობს გმირის ცნობილი ამბავი?

1. ძალადაკარგული შიგნით.

რა უნდა იგრძნოს ადამიანი, რომელსაც არ იცნობს? გმირის ამბავი არ აქვს საკუთარი ინტერესები და ინტერესები, ან ისინი არსებობენ, მაგრამ ისინი არ "საკვების" საკმარისი შიგნიდან. თუ ჯანსაღი ადამიანი შეიძლება მარტო იყოს მარტო თავისით და სარგებლობდეს მარტოობა შეუზღუდავი დროით, მაშინ წიგნების გმირი და ამ სტატიები ეშინია მარტოობას, ეშინია თავს. და, რა თქმა უნდა, შიგნით არ არის ჯანსაღი სისავსე, კერძოდ, სიცარიელე.

2. განშლის, "საკუთარი ფირფიტის" ჩანაცვლება მონაცვლეობითა და სასოწარკვეთით მონაცვლეობით ცვალებადობა "სიცარიელის" შედეგია. მანამდე, გმირი ცდილობდა ამ ბათილობის შევსება გარე კომუნიკაციით. დღეს ის დაიღალა და უარყო. ასეთი ადამიანის გრძნობები შეიძლება აღწერილი იყოს: "როგორ უნდა ვიყო? და სად უნდა ვიყო, თუ არ შემიძლია ?!"

3. პირადი განხორციელების არარსებობა (ზოგჯერ, მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია აშკარა წარმატება). როგორ შემიძლია გავიგო თავს, თუ მე დამალა, და მე არ ვიცი, და კიდევ ეშინია გაირკვეს?

4. არასაჭირო - მაძიებელს შეიძლება არც მეგობრობა არ ჰქონდეს (არც რამდენიმე ან არც). გმირი თავად უარყოფს ხალხს - იმისათვის, რომ თავი შეიკავოს თავს. შედეგად, მოვლენის მონაწილე შეიძლება არ ჰქონდეს მეგობრებს ან ადამიანთა წრე, რომელთანაც არსებობს თბილი ურთიერთობა.

5. უაზრო და არსებობის უღირსი, არ გესმოდეს თქვენი ცხოვრების მნიშვნელობა. კაცი არ იცის, რატომ ცხოვრობს, თითქოს უშედეგოდ.

ეს საქონელი წინა პიროვნების შედეგია. თუ მე დამალა, ამიტომ, "მე არ ვარ", მაშინ ლოგიკურია ვივარაუდოთ, რომ არ არის ჩემი ცხოვრება და მისი მნიშვნელობა. როგორ მოვძებნოთ მნიშვნელობა რა არ არის?

უარი თქვა, სხვების მიერ აღიარების არარსებობა.

როგორ შეიძლება ითქვას, რომ არ არის? (ნუ დაგავიწყდებათ, გმირი დაიმალა ყველა მისი მანიფესტაციების "კარადაში").

7. დამცირება.

დამცირება ბავშვობიდან გამომდინარე ქცევის მოდელია. დამცირება არის ადამიანის სითბოს მოთხოვნის გზა, რომლის გარეშეც სრულიად შეუძლებელია ცხოვრება.

8. "სტაგნაციის" გრძნობა, "ჭაობები", განვითარების ნაკლებობა.

"კარადაში" ყოფნის შედეგი.

9. არ იცოდეთ, სად უნდა გამოიყენო თქვენი ცოდნა და უნარ-ჩვევები და რა უნდა გააკეთოთ.

ეს პუნქტი შეიძლება დაბნეული იყოს როგორც დაბნეულობა. მან დაადასტურა და განმარტავს ყველა ზემოთ.

გმირი შეიძლება ზოგჯერ ცდილობენ:

1. დაიცვას სხვებისგან თავიანთი თვალსაზრისის უფლება, უნდა ისმენდეს და პატივი სცენ და ღირსეულად მიიღონ უფლება.

კაცმა არ ისწავლა საკუთარი თავის მიღება, საკუთარი თავი და საკუთარი თავი მოისმინოს. მან არც კი იცის, რა უნდა იყოს საკუთარ თავს (ან იცის, მაგრამ არა საკმარისი, მხოლოდ ნაწილობრივ). თუ ვივარაუდოთ, რომ ამ პრობლემის ფესვები ბავშვობიდან არის აღებული, მაშინ კავშირი ნათელია: მშობელი არ მიმიღებს ჩემს თავს - არ მივიღებ თავს. დღევანდელ ვერსიაში "მშობელი" როლს ასრულებს "საზოგადოება", გამოდის: საზოგადოება არ იღებს ჩემს თავს - არ მიმიღებ თავს.

2. საკუთარ თავზე პატივისცემა.

საზოგადოებაზე დამოკიდებული პირის სტერეოტიპები აგებულია საზოგადოებისთვის რაღაცის დასადასტურებლად. ასე რომ, მას მიაჩნია, რომ პატივისცემით, პატივისცემით, პირველ რიგში უნდა მიაღწიოთ ამ პატივისცემას. მაგრამ ჯანსაღი ვერსია, ყველაფერი ხდება სხვა გზით: პირველადი თვითშეფასება, რომლის საშუალებითაც ადამიანს შეუძლია სხვების პატივისცემა.

3. "Win" ტიპის თამაში, რომელიც მუდმივად მიმდინარეობს საზოგადოებაში.

თამაში ეწოდება "დაამტკიცოს სხვები." წინა პარაგრაფთან ანალოგიით, აბსოლუტურად ავადმყოფური ვარიანტის ჯანსაღი პიროვნების ყველა ასპექტი შემუშავებულია სხვების მეშვეობით. სხვა ადამიანების მეშვეობით, დამოკიდებული პირი ცდილობს თვითშეფასების, მნიშვნელობა, ორიგინალობა, აუცილებლობა და ა.შ.

შეიძლება აღქმა პრობლემები:

1. გადაჭარბებული ორიენტაცია ხალხის მოსაზრებების გარშემო. მათი თვალსაზრისი განსაზღვრავს განწყობას და არა საკუთარ თავს. დამოკიდებულ პირს არა აქვს საკუთარი თვალსაზრისი, განწყობა, ან ჰობია. და თუ არსებობს, მაშინ ეს ყველაფერი იმდენად გაუფასურებულია, რომ მას არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს.

2. ნებისმიერი უარის თქმა, როგორც ჩანს, უარის თქმა.

კიდევ ერთი დადასტურება თვითმმართველობის აღქმა სხვა ადამიანების მეშვეობით. აქ, როგორც იყო, რამოდენიმე "მე ვარ ისინი".

3. კრიტიკის უარყოფა - ნებისმიერი.

"კრიტიკა უარყოფა, ეს ჩემი პიროვნების უარყოფაა".

4. დაზიანებების მტკივნეული აღქმა.

"დაუცველობა" ყოველთვის შეფასდება საზოგადოების თვალსაზრისით.

5. შიდა ღირსებისა და თვითშეფასების არარსებობა.

დაჭრილი ფსიქიკის ეს კონცეფციები არ არის ნაცნობი. ყველა თქვენ უნდა მივაღწიოთ მეშვეობით ბრძოლა სხვებთან ერთად.

6. მიმდებარე სამყაროს მტრული განცდა.

როდესაც ვბრძანებ მსოფლიოს - მსოფლიო ჩემთან იბრძვის.

სამკურნალო

ავტორის მხოლოდ რამდენიმე საშუალებაა ზედაპირული, თვალსაჩინო, გასაგები გრძნობების დაძლევა, რაც, სავარაუდოდ, მკითხველს სხვების წინაშე შეხვდება. მაგრამ ეს სერიოზული მუშაობის საკითხია, რომელიც აღწერილია წიგნების შვიდი ნაწილისგან.

სავარჯიშო 1: ყოველთვის მჭიდრო პიროვნებაა ჩემს გვერდით (მე)

პირველი ვარიანტი: გამარტივებული.

იხილეთ თქვენი გრძნობები, რომლებიც წარმოიქმნება განსაკუთრებული ინტიმური განწყობის დროს (ან ძალიან მნიშვნელოვანი თქვენთვის). გაიარეთ თავი "თანასწორების მომენტი" - როდესაც "შენ და შენ და შენ" და ეს შეიძლება იქცეს სრული "ჩვენ!" მოკლე დროში. თუმცა, არ დაგვიბრუნოთ "ჩვენ" მდგომარეობაში, იმიტომ, რომ საბოლოო ჯამში უნდა გაიგოთ, რომ საკუთარ თავს იყავით, ანუ ყველა დანართიდან გამოყოფა. საკმარისია გამოიყენოს ეს სწავლება მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც მარტოხელა გრძნობა იგრძნობა შიგნით.

ამ სწავლების კიდევ ერთი ვარიანტი უფრო "მოწინავეა" - გარდამავალი "მე მხოლოდ" მანიპულირება სრულიად ახალი შეგრძნებით "მე თვითონ ვარ". განცდა "მე თვითონ ვარ" (მე არ ვარ მარტო, როდესაც მე ვარ მე!), შეიძლება შეიძინოს ეძებს და ძალიან მნიშვნელოვანი სიამოვნება ყოფნის ჩემთან:

მე ჩემი საუკეთესო მეგობარი ვარ

მე ვარ საუკეთესო თანამოსაუბრე

მე საუკეთესო მხარდაჭერა ვარ

მე საუკეთესო მსმენელი ვარ

მე ვარ საუკეთესო მხსნელი

მე საუკეთესო მხარდაჭერა ვარ

და ასე შემდეგ.

შემდეგ გაიაროს შეგრძნებები, რომლებიც ადრე მხოლოდ სხვა ადამიანებთან ინტიმური ურთიერთობა იყო:

მე მჭირდება

მე მნიშვნელოვანი ვარ

მე მშვენიერი ვარ

მე ძვირფასო ვარ

მაგრამ ახლა ეს შეგრძნებები უნდა იყოს ასოცირებული საკუთარი თავის მნიშვნელობასა და აუცილებლობაში, პირველ რიგში საკუთარი თავისთვის და არა სხვებისთვის.

სწავლება 2: დაიცავით თავი ტკივილისგან

(მოუწოდა დამთავრდეს ურთიერთობები, ვინც არ გესმის და, შესაძლოა, შეურაცხყოფა).

ეს განხორციელება ლოგიკურია, რაც მას შემდეგ განხორციელდება. თავდაპირველად გრძნობთ თბილ და სასიამოვნო კომუნიკაციის საკუთარ თავს და მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებთ საკუთარი საზღვრების შექმნას კომუნიკაციაში (წინა სტატიებში ჩვენი საზღვრების შესახებ ვისაუბრეთ).

იმ დესტრუქციული კონტაქტებიდან, რომლებიც შენს ტკივილს იწვევს, როგორც ჩანს, უარყოფითად შეიძლება დატოვოთ. ახლა არ უნდა მივუდგეთ ადამიანის სითბოს წარმოსახვითი მოსაზრებებს, სადაც ეს სითბო არ არის თქვენთვის, არამედ იპოვოთ ის საკუთარ თავს. გაანადგურე თავი არასაჭირო კომუნიკაციისგან! და გრძნობთ საკუთარ სითბოს თავს!

სწავლება 3: თვითმმართველობის სამკურნალო

სწავლის პირველი, გამარტივებული ვერსია: ჩემი სხეულის სიცხე.

როგორც ყველა წინა წვრთნებში, აქ ვგულისხმობთ თვითშემოქმედების ტაქტიკას: ჩვენ ვამბობთ სიტყვებს და ვცდილობთ, რომ თავი დავანებოთ მათზე მაქსიმალურად. მთავარი ამოცანაა: განცდა. მაშინ ეს გრძნობა უნდა შეიცვალოს ყველაფერი, რაც გტკივა და სთხოვს სითბო.

ჩემი ადამიანის, ცოცხალი სითბო მოდის გული. იგი თავისთავად მიმართულია. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, ყველაზე გაგება, ყველაზე რეალური, სწორი და საჭირო ჩემთვის. ჩემთვის 100% - სისხლში, დნმ-ში, ყველა პარამეტრში, სხვა არაფერია, რადგან ეს თბილია.

ეს არის ჩემი სითბო, რომელიც შეიძლება განკურნოს ჩემი ტკივილი (და სხვა, როგორც მე დარწმუნებული იყო ამ ადრე). მხოლოდ მე მჯერა თავს, მხარს ვუჭერ, დამშვიდობ და მოვძებნო სასურველი ჰარმონია და სიამოვნება ჩემთან.

ვგრძნობ სითბოს ჩემი სხეული. მე შემიძლია შეხება, რომ დავრწმუნდეთ. ეს არის ეს გრძნობა ადამიანის სითბოს, რომელიც არის ყველაზე თანამედროვე, უახლოესი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ჩემთვის. იგი მთელი სხეულის მთელი გულიდან ვრცელდება და ყველაფერს კვებავს.

სწავლების უფრო დახვეწილი ვერსია: ჩემი სულის სითბო.

ჩემი სულის სითბო არის ის, რასაც მე თავს ვგრძნობ თავს. ჩემი მნიშვნელოვანი სამკურნალო გრძნობები უნდა იყოს: თვითმმართველობის სიყვარული და მიღება: სრული თვითმმართველობის გაგება და შეთანხმება თავის, თვითპატიება. ჩემი სულის სითბო მზეა, მაგრამ მხოლოდ ჩემია და შიგნიდან შუქდება. მისი სინათლე, ეს გამაახარებს ჩემთვის, მაძლევს გრძნობას მიღების დედა, რომელიც დაავიწყდა ბავშვობიდან, გარდამტეხი მას საკუთარი.

ყველა წვრთნებში აღინიშნა, რომ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს: ახლა მე და ჩემი გრძნობები უფრო მნიშვნელოვანი უნდა იყოს, ვიდრე სხვა (მიმდებარე) ადამიანებისგან მიღებული გრძნობები. აქედან გამომდინარე, აქაა ჩემზე და ყველა ჩემი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს საბოლოო ჯამში აბსოლუტური დამოკიდებულებაა, რომელიც სხვებისგან იღებს: "ყურადღება მიაქციე!" მაგრამ მხოლოდ საკუთარ თავს იპოვის თავი და არა სხვების ცნობიერებაში.