ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

მე ვარ და ვცხოვრობ

წიგნი "ხალხი კაბინეტისგან" მოგვითხრობს კლასიკური დამარცხების გზას, რომელსაც ცხოვრებაში არაფერი არ მიუღია და ამისათვის მთელი მსოფლიო შეურაცხყოფილია. რა განსხვავებაა წარმატებული პირის აღქმასა და დამარცხებულთა გრძნობებსა და გამოცდილებას შორის? წარმატებული ადამიანი თავდაპირველად ეყრდნობა საკუთარ თავს. დამარცხებული ყველა სხვა ადამიანზეა დამოკიდებული. დამარცხებულები ცდილობენ დაამტკიცონ მსოფლიოსთვის ან "მსოფლიო ბედნიერებისთვის" ან მსოფლიოს ხარჯზე რაღაცის მიღწევა. იღბლიანი კაცი არავის არაფერს ადასტურებს. ის საკუთარ თავთან ურთიერთობას აშენებს, არა ქვეყნიერებას. დამარცხებული ყველა დროის ხარჯავს თავის ქმედებების გარე დადასტურებას. და დასამტკიცებლად - ნებართვა. და მიღების და თვითმმართველობის დამტკიცების (ხარჯების სხვები, რა თქმა უნდა). შეცდომის ქცევის ნიმუშები ყოველთვის მიზნად ისახავს სხვებისგან მიღებას.

სად არის ეს მნიშვნელოვანი, ძირითადი განსხვავებები მოდის? შევეცადოთ, გავიგოთ პრობლემების ორიგინალური წყარო.

მე ვარ და ვცხოვრობ. შეიძლება ეს მნიშვნელოვანი, სიცოცხლისუნარიანობის ცნებები ეჭვქვეშ იყოს? მიუხედავად იმისა, რომ აშკარა მტკიცებულებები, ისინი შეიძლება არ იყოს ჩვენი აღქმა. განსაკუთრებით ისინი არ იცნობენ იმ პირის აღქმაში, რომელიც იმალება კარადაში. მისი ქცევის მიხედვით ის ამბობს: "თუ საზოგადოება არ შეამჩნია მე, მაშინ მე არა ვარ". ან: "თუ არ მინახავს ჩემზე, მაშინ მიგტოვებ". თუმცა, მისი "გაყვანა" არ ნიშნავს თავმდაბლობას. ჭურვი, გმირი ოცნებები "გამოდის" მეტი არაფერი, და ადასტურებს, რომ მთელი მსოფლიო, რომ მე ვარ: "და რათა ამ სამყაროში მე მიყვარს, ვხედავ და პატივისცემა".

- როგორ არის ეს შესაძლებელი? - კითხულობს მკითხველს.

თვით არარსებობა და სიტყვის სრული მნიშვნელობით ცხოვრების დაწყება აუცილებელია ქვეცნობიერი. გრძნობები ზოგადად რთულია აღწერს ან ახსნას. მხოლოდ მათ შეუძლიათ გრძნობენ მათ, სხვათა შორის, სწორედ ამის შესახებ აშკარად აღწერილია წიგნის ნათქვამი. მკითხველმა არ უნდა გაანალიზოს და არ გაეცნოს წერილებს, მაგრამ ნაკვეთი აღიქვამს ასოციაციურ აზროვნებას, ემოციებით.

დავუშვათ, რომ ადამიანი საკუთარ თავს შიგნით შეშფოთებას გრძნობს, ხოლო მისი მიზნების მისაღწევად. რა არის ეს (გამოცდილება) განიცდის? რას გულისხმობს ეს შფოთვა?

"დამარცხებული" ჩანაფიქრიდან გამომდინარე, რასაც მე ვხედავ, შემიძლია შეეხოს, ვგრძნობ, ვცდილობ, მოისმინოს. მაგრამ მთელი პრობლემა ის არის, რომ "მე ვერ ვხედავ თავს"! ან არ მჯერა ჩემი თვალები (მე მჯერა მხოლოდ სხვის თვალით). "არსებობს სარკე," მკითხველი ამტკიცებს. დიახ, მაგრამ რატომღაც არ ვგრძნობ თავს! სარკე არ არის შეუსაბამო, რადგან "ჩემი აზრი არ აქვს." რა ვხედავ კითხვას. უფრო ხშირად, ვიდრე "სხვა ადამიანი ხედავს მე" მართალია. ამდენად, გამოდის, რომ "მე არ ვარ ჩემი აღქმაში". მაგრამ თუ "მე არ მაქვს", ეს ნიშნავს "მე არ ვცხოვრობ." სხვათა შორის, ასეთ ადამიანთა ცხოვრების განცდა მართლაც პატარაა. ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ისინი ნამდვილად არ იწყებენ ცხოვრებას.

ასე რომ, ჩვენ დავიწყებთ იმის გაგებას, თუ ვისაუბრებთ დამოკიდებულ პირზე. ადამიანი, რომელიც დამოკიდებულია საზოგადოების შეხედულებებსა და ქცევებზე, სადაც ის მდებარეობს. საკუთარი პატიმრობის გათავისუფლების სურვილი მხოლოდ "მათთვის დამადასტურებელია". სინამდვილეში, გმირი, მისი გაცნობის გარეშე, სრულად არ იძლევა თავს. სწორედ ეს აუცილებელია სრული ყოფნის საჭიროებაზე, რომელიც მათ უმეტესობას ატარებს. მან არ ისწავლა ცხოვრება მარტო და მარტო, და ყველა დროის ის clings სხვები. მან არ იცის, როგორ გრძნობს საკუთარ თავს სამყაროში! თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, რომ ის აღიქვამს სამყაროს მის მიერ წარმოდგენილი თანამოსაუბრის აღქმაში.

უცნაური შემთხვევით, ასეთი გმირები შეხვდებიან იმ პიროვნების გზას, ვინც არ იღებს მათ ყველაფერს: ნებისმიერი აზრით, არეულობა, შეურაცხყოფა, დამცირება, იგნორირება, არ გინდა, რომ იხილოთ / ისმის და ზოგჯერ ღიად გამოხატოს თავისი შეურაცხყოფა. შესაძლოა, ისიც ჩანს, რომ საზოგადოება უარყოფს მთავარ ხასიათს. სხვათა შორის, ასე ხდება მაძიებელი სხვების მიმართ (მხოლოდ ის არ შენიშნავს საკუთარ თავს). აღწერილი მონაწილის ამოცანა ამ მოვლენებში მოვლენად არის პირველი, ვისწავლოთ ჭეშმარიტად გრძნობენ და შემდეგ თავისი ცხოვრების სრულყოფა. ეს უნდა გააკეთოს საზოგადოების დამოკიდებულებაზე და "წარმატებული" ოცნების შესრულების მიღმა. ეს არის მისი ერთადერთი გზა "ხსნა".

განცხადების პრაქტიკული გაგება "მე ვარ" (გონებათ მუშაობა)

რას ნიშნავს ეს "მე ვარ?"

რა ვარ მე? მე ვარ ჩემი სხეული - შეგიძლიათ შეხვიდეთ, დარწმუნდით, რომ ის ცხოვრობს, სუნთქავს, გრძნობს, გტკივა. რწმენის გაღრმავების მიზნით, თქვენც შეგიძლიათ ფეხით მოხვდე ადგილზე (იატაკზე). აქ ვარ, ფეხზე მტკიცედ დავდგები! ფეხები ჩემი მხარდაჭერაა. მათთან ერთად ვგრძნობ იმ მიწას, რომელსაც მე ვგრძნობ, მომცემს.

მე იქ ვარ! ვცხოვრობ ეს სიტყვები უნდა განმეორდეს, როგორც მატრა.

"მე" ასევე ჩემი აზრები, გრძნობები, რწმენა, იმპულსები. ჩემი საქციელი აისახება გარე სამყაროში. ჩემი ქმედებები სხვა ადამიანების რეაქციაა (რაც არ უნდა, მნიშვნელოვანია, რომ ეს არის, რაც მე ცოცხალია). ჩემი აზრები წაიკითხავს სხვების მიერ (რა თქმა უნდა, ქვეცნობიერად, მაგრამ ისინი კითხულობენ, რაც ნიშნავს მათ). ეს იმას ნიშნავს, რაც მე ვფიქრობ, ვგრძნობ და ცოცხალი არ არის ცარიელი. ყოფნა არ არის უშედეგოდ.

პრაქტიკული სწავლება (მუშაობის გრძნობით)

მიიღე შენი საკუთარი ალბომი ან მოდით მას ეწოდა დღიური. ეს უნდა იყოს ქაღალდი! შეავსეთ ალბომი თქვენი "მოსაზრებები": საკუთარი ფოტოები საკუთარი ხელით, შემოხაზული და მოხატული ხელით, საკუთარი ნახატებით. გახსოვთ, როგორ ბავშვობაში ბავშვთა სკოლაში შეღებილი და დახატული ნოუთბუქები, მათში ლამაზი წარწერები და ა.შ. ასე რომ, ეს ალბომი არის იგივე, რომელიც მხოლოდ შენსადმი მიძღვნილია. ეს არის ალბომი "ჩემ შესახებ".

განათავსეთ რაც გინდა. და შეხედეთ, როცა საჭიროა საკუთარ თავთან საუბარი, მიიღოთ "მე ვარ" დადასტურება, ან კიდევ კიდევ ერთი განახლება გინდა, რომელიც ასევე უნდა აღიქმებოდეს "მე ვარ". ალბომის გარდა შეგიძლიათ გააკეთოთ კედლის გაზეთი (დაკიდეთ თქვენს კარი, კედელი, შუაგულში და ა.შ.). ეს არ იყოს მიზეზი თქვენი ნამდვილი ოჯახის ხუმრობებისთვის. ახსენით თქვენი ოჯახი, რატომ გჭირდება ესაჭიროება და გაგებით გითხრათ. და კი დაეხმარება, თუ მათ აქვთ ძალა ამის გაკეთება. შეგიძლიათ გადაიღოთ ვიდეო და ნახეთ. შეგიძლიათ მთელი სხეულის წრე შემოიტანოთ კონტურის გარშემო (სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს ამის გაკეთება), დაამშვენებს მას, დაამშვენებს მას სასურველ გზაზე და ასევე გათიშეთ. მნიშვნელოვანია ყველა ამ ვიზუალური წვრთნებში, რათა მივაღწიოთ დამოკიდებულებას "მე ვარ". თქვენ უნდა დაინახონ საკუთარი თვალით.

ახალი სენსაციის კიდევ ერთი მხარეა. შევეცადე, რომ ეს შთაბეჭდილება მოახდინოს: "მე ვაპირებ - მე ვიგრძენი - მე ვგრძნობ - (მაგ.) მე ვარ მე ჭამა - მე ვიცი" და ა.შ.

უბრალოდ გავაფრთხილო. გრძნობა "მე ვარ" არ არის ძალიან მარტივი. ეს არ არის მიღებული ერთი ფრაზა, ერთხელ განუცხადა. ეს არის ავტომატური წინადადება ხანგრძლივი და უწყვეტი პრაქტიკა. მე მინდა მჯერა, რომ ერთ დღეს გმირი იგრძნობს იმას, რომ გავიგოთ "ვინ ვარ მე?" და "რა არა ვარ?". ეს იმას ნიშნავს, რომ მან იგრძნო და ახლა საჭიროა პირველი საზღვრების "მე" და "არა მე" შორის. საკუთარი პიროვნების საზღვრების განსაზღვრა აუცილებელია საზოგადოების განცალკევებისკენ გადადგმული ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, გადანაწილება ხალხის მიმართ გადაჭარბებული დანართიდან. ეს იქნება განხილული შემდეგ პუბლიკაციებში. მკითხველს შეუძლია საკუთარ თავს აღიარებული სახელმწიფოები საკუთარ თავზე წიგნში "ხალხის კაბინეტის" კითხვა და საკუთარი ასოციაციური აზროვნების "გადაქცევის" მეშვეობით იგრძნოს.