ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

რას იძლევა Zen ბუდიზმი

ეს სტატია განაგრძობს Zen Buddhism- ის თემის გამჟღავნებას წიგნის "ხალხის კაბინეტის" კონტექსტში. პირველი ნაწილი ინტერნეტში გამოქვეყნდა. ჯამში შვიდი ნაწილის სერია. წიგნების ერთ-ერთი მთავარი საკითხია "მარცხის" უკიდურესი განცდა. ავტორი გადალახავს თუნდაც ყველაზე "საშინელ" გამოცდილებას მედიტაციით ...

Zen Buddhism- ის წინა პუბლიკაციების განხილვის შემდეგ, სკეპტიკურად განწყობილი მკითხველი ეკითხება: "რა შედეგები შეიძლება მივაღწიოთ ცნობილ მეთოდს?" ეს არის ძალიან სწორი კითხვა! იმის გამო, რომ მასალების ინტერნეტში ყველა სახის თემები სრული. ისინი წერენ ყველა - ვინც ამდენი. ხალხის ფანტაზია, უნდა ითქვას, არის ამოუწურავია. მაგრამ მთავარი და, შესაძლოა, ერთადერთი გზა ზღუდავს ზღაპრები რეალობაა, რათა დარწმუნდეთ, რომ მიღებული შედეგები. შემდეგ კი კითხვა ეხმარება, პასუხი, რომელიც იქნება კონკრეტული და ჭეშმარიტი, ან აღმოჩნდება უმნიშვნელოვანესი ზოგადი ფრაზები, რომლებიც მუდმივად განმეორდება.

ამ წიგნის გმირი ჯერ კიდევ არ არის წარმატებული ამ სიტყვის სრული გაგებით. თუმცა, საკუთარი ცხოვრების უღირსობის გრძნობა გაქრა. დაამთავროს კომპლექსი "დამარცხებული". ადამიანი, რომელიც გამოვიდა კარადაში, თვითონ თავს უფლებას აძლევდა. გამყინვარების კედლების წაშლა, გმირი მოულოდნელად აღმოჩნდა ბევრ ინტერესსა და გართობაზე. მიუხედავად იმისა, რომ მანამდე ის თავს უღირსად და უნიკალურს უჩვენა. ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მან თავად აღმოაჩინა. ის აღარ არის უსარგებლო. "უარყოფის" მდგომარეობიდან მე შეიძინა ახალი, უცნობი განწყობა სახელწოდებით "მე ვარ".

მან შეწყვიტა მუდმივი შინაგანი საყვედურობით ცხოვრება: "თქვენ არაფერი არ მიაღწიეთ". მან აპატიე თავი ყველა შეცდომისთვის.

ასეთი სახელმწიფოების გადალახვა, როგორც "დამცირება", "უღირსი". გაგებული: ისევე, როგორც ყველას, მას აქვს უფლება სრულფასოვანი, პატივცემული ცხოვრება. თქვენ არ სჭირდება ვინმეს სთხოვოს "ნებართვა" ამ ცხოვრებაში, უფლება იყოს საკუთარ თავს.

მან გაანადგურა წარსული დესტრუქციული ურთიერთობები. ეჭვგარეშეა, რომ ახალმა თვითმმართველობამ იპოვა მარტო ცხოვრება. და არა მხოლოდ ცხოვრება, მაგრამ გრძნობს მას სიამოვნება დარჩენის თავს.

უშედეგოდ, "ჭრილობების" კონტექსტში გამოვლინდა, რომ წარმატების საკითხი შეწყდა ერთადერთი და აუცილებელი პირობა ბედნიერი ცხოვრებისთვის.

თუმცა, ამ სტატიის მთავარი კითხვა ჯერჯერობით არ არის გამჟღავნებული: რას იძლევა ზენი მედიტაცია საბოლოო ჯამში?

ჯენი არ ასრულებს აღსრულებას. ჯენი ათავისუფლებს. არ არის ის, რომ მკითხველი საბოლოოდ ეძებს? და არ აქვს მნიშვნელობა, რაშია სასურველი "ბედნიერება" - ეს არის წარმატებული კარიერა, საიმედო ოჯახი, ბავშვის დაბადება, ურთიერთობა ვინმესთან. ნებისმიერ შემთხვევაში, ადამიანს სურს კარგი შიგნით.

გარდა ამისა, მათი ძლიერი attachments საწყისი, Zen გვასწავლის, რომ მიიღოს ცხოვრება და ხალხი, რადგან ისინი. სხვათა შორის, თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება ის, განსაკუთრებით ჩვენი შვილები და ყველა ნათესავი, მჭიდრო ხალხი. შინაგანი სიმშვიდე გვაიძულებს განსაკუთრებით პაციენტებს, გაგებას, ადამიანებს.

მუდმივ მედიტაციაში ჩვენ დავაღწიოთ მარადიული შიდა შფოთვა, შფოთვა, დაჩქარება და ცარიელი მისწრაფებები. გლობალურ გაგებაში, ვსწავლობთ ცხოვრებისა და ამ ცხოვრებისგან ბედნიერების მიღებაზე. მაგრამ თქვენ უნდა გაიგოთ მთელი შენი ცხოვრება - ეს არის ადამიანის ბუნება, ის ყოველთვის მოითხოვს გაგრძელებას.

დასასრულს, მინდა აღვნიშნო: ცნობილი ამერიკელი ფსიქოთერაპევტი, ირვინ ილომი თავის ნაწერებში ზოგჯერ აწუხებს თავის პაციენტებს. ის ეჭვქვეშ აყენებს შედეგის "სიმართლეს". საუბრობს რაიმე სახის აშკარა კეთილდღეობაზე, რისთვისაც უცნობია, რა არის დაფარული. პრობლემა ნამდვილად მოგვარდება? და რა მართლაც ქვეშ იგი?

ამ თვალსაზრისით, Zen მუშაობს ყველაფერს შიგნით. ის არ აძლევს მზა ქცევას ან უნივერსალურ რეცეპტებს. თითოეული ადამიანის წინაშე, ის ხსნის თავის გზას. იმიტომ, რომ ვინ თუ არა, უკეთ იცის ვინმეს რა გჭირდებათ და რა ცუდია თქვენთვის? ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ Zen არის თავისთავად.

და ირვინ ილომი უსაზღვროდ არის ეჭვი, რადგან არავინ იცის თუ არა დარჩა შიგნით თუ არა? ეს მხოლოდ ცნობილია მხოლოდ დაფიქრების შესახებ ...

გაგრძელება - წარმატების გარანტია არ არის დამტკიცების საჭიროება.

შემდეგ პუბლიკაციებში წარმატებისთვის "გადაულახავი" სურვილის თითოეული ზემოქმედება განისაზღვრება.