ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

როგორ Zen ბუდიზმი შეიძლება დაეხმაროს პრობლემის მოგვარება პრაქტიკაში

მკითხველს ადვილად შეუძლია მოიძიოს ინფორმაცია, თუ რა არის ბენიზმი და ის, რაც ინტერნეტში შეჭამს, ასევე სერიოზულ გამოცემებში, კერძოდ, ვურჩევ: D.T. სუზუკი, "ზენ ბუდიზმის საფუძვლები".

იმავე სტატიაში, უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ ადამიანის ფსიქიკაზე არა-ფიქრის მთავარი ტექნოლოგიის გავლენის მექანიზმზე.

საოცარია, ფსიქოლოგები იმდენად დიდ ყურადღებას უთმობენ ასეთ მძლავრი იარაღს, როგორიცაა არა-აზროვნება, დეტალურად აღწერილია Zen Buddhism. ალბათ ეს იმის გამო, რომ ადამიანი, რომელმაც აიღო ტექნიკის მედიტაცია შეუძლია გააკეთოს გარეშე ფსიქოლოგი. ექსპერტები არიან თუ არა სამუშაო ადგილების დაკარგვის შიში? თუმცა, ეს პასუხი ნაკლებად სავარაუდოა. იმის გამო, რომ გააზრებული "საფრთხის" გასაგებად, ჯერ უნდა მოიქცეთ ბუდისტი ... როგორც წესი, თერაპევტები ამ სფეროში არ არიან დაინტერესებული. მაქსიმუმ, რომ შესაძლებელი იყო (ან წაიკითხოს) შესაძლებელი იყო: "დიახ, მე გავიგე, რომ ... არა, არაფერი ვიცი ...".

ორი თემი - ბუდისტები და ფსიქოლოგები პარალელურად არსებობს. ზოგიერთი არ არის გადახურვა სხვებისთვის! ეს არის განსხვავებული მიმართულებები, პირველი ითვლება რელიგია (თუმცა ეს არ არის სუფთა რელიგია სრული სიტყვის მნიშვნელობით), მეორე კი მეცნიერებაა. პირველი მონაწილეები არ უარყოფენ მეორე მათ მაღალ სულიერ განვითარებას. მაგრამ ეს უკანასკნელი, როგორც ჩანს, ადამიანის სულის შესწავლასა და განკურნებაზე სერიოზულად აღიარებს მხოლოდ მათ ტერიტორიას.

თუმცა, არ იქნებოდა ჭეშმარიტი იმის თქმა, რომ არ იყო მცდელობა ისტორიაში Zen ბუდიზმი და ფსიქოლოგიის სინქრონიზაცია. Zen, Daisetsu Taitaro Suizuki- ის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და დახვეწილი თარჯიმანი მონაწილეობდა ფსიქოლოგიისა და ფსიქოთერაპიისადმი მიძღვნილ კონფერენციებში. მაგრამ, სამწუხაროდ, Zen Buddhism- ის ღრმა გაგება და სამეცნიერო საზოგადოების წარმომადგენლებს ადამიანის სულის განკურნების პრაქტიკული სარგებლობის სურვილი არ მიუღია შემდგომი სერიოზული განვითარება.

ცნობილი ფსიქოთერაპიის ერთადერთი სერიოზული გადაწყვეტილება, რომელიც აღმოჩენილია დოქტორ კარლ გუსტავ იუნგის ჯენი ბუდიზმის აზრით. მთელი ქვეყნის მრავალსაუკუნოვანი რელიგიის ღრმა პატივისცემა და პირადად დიასეტუ ტაიტარო სუზუკისთვის, ექიმი ვერ ხედავს ფსიქოლოგიაში Zen Buddhism- ის ცოდნის გამოყენებას. ის მკვეთრად ჰყოფს "დასავლურ კულტურას" და "აღმოსავლეთის აღქმას". იგი მიიჩნევს ამ ძირითად დაბრკოლებებს გზაზე სხვადასხვა სფეროში არსებული სამეცნიერო და პრაქტიკული ცოდნის გაერთიანებაზე. თუმცა, ცნობილი ფსიქოთერაპევტი არ უარყოფს ადამიანის ფსიქიკაზე მედიტაციის გავლენის ზოგიერთი პრინციპის უარყოფას: "უგონო მდგომარეობაშია ფარული ფსიქიკური ფაქტორების კომპლექტი და, თავისთავად, არ არის მანიფესტაცია, ეს არის პოტენციური ბუნების სრული გამოფენა, რომლის დროსაც ზოგადი განწყობაა ფრაგმენტები დრო სჭირდება, თუ ცნობიერება შეძლებისდაგვარად ხდება ნებისმიერი შინაარსისგან, იგი მიდის უგუნურ მდგომარეობაში (სულ მცირე, გარდამავალი სახელმწიფო). Zen- ში, იმის გამო, რომ ცნობიერების ენერგია აღარ არის მიმართული შენარჩუნებაზე, მაგრამ გადაეცემა სიცარიელისა და ქოანის კონცეფციას, რადგან ეს უკანასკნელი უნდა იყოს სტაბილური, სურათების ნაკადები ასევე წყვეტს და ცნობიერების კინეტიკის მხარდაჭერას გაათავისუფლებს. და აძლიერებს თავის ბუნებრივ პოტენციალს გარკვეულ მაქსიმუმს, რაც ზრდის ცნობიერების შინაარსის მზადყოფნას ცნობიერებაში შესვენების ... "

რა გითხრათ ექიმმა? თუ ვსაუბრობთ ღრმა პრობლემებზე, რომლებიც უგონო მდგომარეობაში არიან, მაშინ მათი გამოსავალი შეუძლებელია უგონო მდგომარეობაში გადასვლის ეტაპზე. როგორც წესი, კარგი ფსიქოთერაპევტი გვეხმარება ამ საქმეში. პაციენტის დაკვირვებით და "სწორი" კითხვებით ფორმირების გზით, პაციენტის მიერ პაციენტის მიერ გაწეული მექანიზმების გაგება, რომელიც მას აწუხებს ან რაიმე დესტრუქციულ გრძნობებს.

ასეთ საქმეში, "ღონისძიების წარმატება" დამოკიდებულია არა მხოლოდ პაციენტის მზადყოფნით, რომ გაიგოს საკუთარი თავი და დაიძლიოს ყველა მტკივნეული გრძნობები. ერთი წამყვანი როლი ეკუთვნის სპეციალისტს, რომელთანაც "პაციენტი" მუშაობს. თანამშრომლობით, პაციენტმა ფსიქოლოგმა ობიექტურად რამდენიმე ობიექტური პრობლემა შექმნა: პირველ რიგში, არსებობს რამდენიმე ნამდვილი პროფესიონალი. მეორე: ისინი ძვირია. მესამე: არსებობს ბუნებრივი რესურსების შეზღუდვა, რომელიც უკავშირდება დროის ნაკლებობას და კონსულტაციისთვის ყოველთვის ხელსაყრელ პირობებს. ამდენად, გამოცდილებისგან თავისუფლების მოპოვებისას, საუკეთესო სპეციალისტთან ერთად მუშაობას რამდენიმე გადაულახავი დაბრკოლება აქვს.

ყველა გადაწყვეტილება და ვარაუდები სპეციალისტი ქმნის ადამიანის გარე ქცევის დაკვირვების საფუძველზე. პროფესიული ზრუნვა მაღალი კლასის ცოდნით შეიძლება იმუშაოს სასწაულები. მაგრამ არავის, თუნდაც ყველაზე მაღალი კლასის სპეციალისტი შეუძლია გამოიყურებოდეს შიგნით გმირი! ამ გაგებით, ჩვენ მივუდგეთ გადამწყვეტი განსხვავება ზენ ბუდიზმისა და ფსიქოთერაპიულ სამუშაოებს შორის. და მასში მჯერა, რომ ყოველ ადამიანს ამოუწურავი რესურსი ეტყობა თვითმმართველობის ცოდნის საკითხში. ვინ, გარდა გმირისა, შეგვიძლია დარწმუნებული ვიცოდე, რა ხდება შიგნით?

ჯერჯერობით ჯერ კიდევ არ დავიწყე ფსიქოთერაპიული კონსულტაციებისგან, როგორც უსასრულო დროის რესურსიდან (იდეალურად ზენ ბუდიზმის მიხედვით, ყველა დროის დაკვირვება და მედიტაცია, როგორც მკითხველს უკვე იცნობს, არის ცოდნის გზა) და გარეთ დამოკიდებულების პროფესიონალიზმზე დამოკიდებულების არარსებობა.

თუმცა, როგორც ჩვენ გვესმის, არ არის ყველაფერი იმდენად მარტივია მედიტაციაში. პირველ რიგში, ნებისმიერი მნიშვნელოვანი ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა განვიცადოთ განუსაზღვრელი ვადით. მეორეც, სწავლისთვის ვისწავლოთ სიცოცხლის ხანგრძლივობა. ანუ, დამოუკიდებელი მუშაობის დროს, თქვენ უნდა გახდეს პროფესიონალი. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ ისაუბროთ ისეთი "მინუსზე", როგორც დამოუკიდებელი მუშაობის საჭიროება, თუ თქვენი გრძნობების ურთიერთქმედება დამოუკიდებლობას გულისხმობს? ფსიქოთერაპევტი თავის პირად საქმეზე მხოლოდ "დირიჟორს" შორის თქვენსა და თქვენს გრძნობებს შორის. Zen Buddhism ამ თვალსაზრისით არის პირდაპირი სახელმძღვანელო.

როგორ დაამტვრია ავტორი ზენ ბუდიზმის მეშვეობით საკუთარი ღრმა პრობლემების გადალახვა და რა იყო შედეგები? შეუძლებელია პასუხის გაცემა ერთი წინადადებაში. ყველა პრობლემის შესახებ ცნობიერების პროცესები, მათი თანდათანობით მიღება (აგრეთვე მედიტაციის საშუალებით) მთელი წიგნების "ხალხის კაბინეტის" მეშვეობით (წიგნში შვიდი ნაწილია) ცხოვრობს.

ზენ ბუდიზმი - როგორ მუშაობს იგი?

ჩართეთ ასოცირებული აზროვნება. ამ ტერმინის განმარტება ინტერნეტში მარტივად შეგიძლიათ იხილოთ. პრაქტიკული მუშაობისას, ასოცირებული აზროვნება შეიძლება განისაზღვროს, როგორც "აზროვნების აზროვნება". ასოციაციამ ჩამოართვა ფორმალური მნიშვნელობის სიტყვები. ასოციაცია მთლიანად არ არსებობს ლოგიკური აზროვნება. ასოციაცია არის განცდა.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ამ ტიპის აზროვნების ჩართვა? ის აუცილებელია გრძნობებთან მუშაობით. საკუთარი შეგრძნებით, შეგიძლიათ მხოლოდ სენსაციურ ენაზე ლაპარაკი.

სად ვხვდებით ასოციაციურ აზროვნებას ბუნებრივი ცხოვრების წესში? რა თქმა უნდა, ოცნებაში! და გასაკვირი არ არის, რადგან მკითხველს სავარაუდოდ მოისმინა, რომ ჩვენი ქვეცნობიერი ჩვენთან საუბრობს. ეს ურთიერთობა კადრებს, სურათებს, ასოციაციებს. სხვათა შორის, უნარი გაერკვეს თქვენი ასოციაციები შეიძლება ადვილად გამოყენებული "გამოცნობა" ოცნება.

მაგრამ დაბრუნება თემა. ჩვენი ამოცანაა, მაქსიმალურად შევეცადოთ ჟან ბუდიზმში ჩამოყალიბებული მექანიზმის ეფექტი. ჩვენ ვსაუბრობთ სახელმწიფო არ არის - გონება ... (მაგრამ ამავე დროს ჩვენ გვახსოვს, რომ არაფერი უარყოფილია, ეს არის ლიტერატურული თვალსაზრისით "გთხოვოთ გონება").

დაწვრილებით - Zen ბუდიზმის მედიტაციის მეშვეობით პრობლემის დაძლევის ეტაპები