დასკვნები არის მოკლე დადებითი გამონათქვამები და ფრაზები, რომლის მთავარი მიზანია, რომ ქვეცნობიერად გჯერათ ცხოვრებაში ცვლილებები, რომლითაც შეგნებულად გისურვებ. სინამდვილეში სურვილების გადაქცევის მიზნით აუცილებელია ქვეცნობიერში არსებული დამოკიდებულებისა და სურათების გადასაწყვეტად, რაც შეიძლება ხშირად განმეორდეს. დადებითი უნდა იყოს მიმართული ცხოვრებისეული აზრებისა და ხედვის შეცვლის მიმართ, უარყოფითი მიმართულებით დადებითად. შეგიძლიათ შეამჩნევთ მათ ხმამაღლა ან გაიმეოროთ მათ გონებრივად. პირველად მათ აღწერეს ტერმინთა ვადები მათი ლექსიკა I. A. Efon და F. A. Brockhaus, აღწერს მას, როგორც მოსაზრებები, რომ დადებითად გავლენას ახდენს პირი.

რა არის დამტკიცებები?

გავლენა ჩვენს ცხოვრებაში და ჩვენი გარემოების არჩევანს აქვს აზრები. თუ უარყოფითად ფიქრობთ, ყველაფერი უპირველეს ყოვლისა, გაიმარჯვებს ნეგატიურ შეღებვაზე. დამტკიცებები ასევე დაეხმარება ფიქრს დადებითი, შიშის მოშორება და სიზმრები.

დამოკიდებულება მიზნად ისახავს ცხოვრების გაუმჯობესებას, მშენებლობის მიზნებსა და პირად ბედნიერებას. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ მათ სარკეში, გაღვიძების შემდეგ, როდესაც ცნობიერება ჯერ კიდევ არ არის გადატვირთული ყოველდღიური ამოცანებით ან ძილის წინ. უმთავრესია, რაც უარყოფითად აისახა ქვეცნობიერში და ფიქრებში დადებითი პოზიციები.

დამტკიცებები გადაეგზავნება ბევრ სფეროს, მაგალითად: "მე ბედნიერი ვარ"; "წარმატებებს ველით ყველა მცდელობით"; "ჩემი ოჯახი სიყვარულს ავსებს"; "მე ვარ ჯანმრთელი და სავსე კარგი" და სხვები. სიტყვა, რომელსაც აქვს დადებითი ფერი, შეუძლია სიხარული, ნდობა და კმაყოფილება, ხოლო ნეგატიური დამოკიდებულება გულისხმობს გულგრილობას, პასიურობას და იმედგაცრუებას.

დასაქმების დასადასტურებლად, თქვენ უნდა სწამდეთ მათი ძალა. ხალხი განიცდის მარცხი, სასოწარკვეთილი და განმეორებითი დადასტურებაა, როგორც ჩანს, მათ სასაცილო და უსარგებლო. მაგრამ თქვენ მხოლოდ მწამს და ქმნიან დამტკიცებას, კერძოდ თქვენთვის, როგორია თქვენი აზრი მთლიანად შეიცვლება.

ცნობილი ავტორის განცხადებები ლუის ჰეი. ძირითადი პრინციპი, რომლის გარშემოც ის სწავლობდა სწავლებას, იყო თვითკრიტიკისგან განთავისუფლება. Louise Hay ამტკიცებდა, რომ მიუღებელია თქვენი ტვინის ჩატვირთვა უარყოფითი აზრებით, რომელსაც შეუძლია დისკომფორტი და შფოთვა გამოიწვიოს, სჯეროდა, რომ შენს პატიებას სთხოვ, დიდებასა და სიყვარულს და თქვენი ხარვეზების მიღებას თქვენი არსით.

საქმეები, რომელთა საშუალებითაც ადამიანი გმობს თავს სხვადასხვა დაავადებების გამომწვევი მიზეზებით, მაგრამ მისი "მე" სულიერი სფეროს მოვლა-შენახვა არ უნდა განიხილოს ფიზიკური სფეროც. ბენეფიციარი ეფექტი თქვენს ცხოვრებაში სპორტული და ჯანსაღი საკვები. ლუის ჰეი ამტკიცებდა, რომ ჰარმონიის გზა, არა მარტო სხვების პატიების მოტყუებაა, არამედ თავად. წარსულის წასვლა და სიტყვიერ შეურაცხყოფას ვთქვათ, სიყვარულსა და კეთილდღეობას ვიღებთ. ავტორი აღწერს მძიმე ავადმყოფობისგან თავის განკურნებას, რომელსაც ლუის ჰეი მიიღებს მედიტაციით, სათანადო კვებისა და დამტკიცების გამოყენებას.

აპლიკაციების გამოყენების შემდეგ, თქვენ არ უნდა უარი თქვან სხვებისთვის ან სამედიცინო დახმარების დასახმარებლად, მხოლოდ დამტკიცებებმა შეიძლება გაზარდოს ზემოქმედება გარედან. თქვენ დაუყოვნებლივ მიიღებთ მარცხს თუ ძვირფას ხალხთა თბილი სიტყვების გარდა, შენ ფიქრობთ, რომ თქვენ შეძლებთ პრობლემების გადალახვას და უფრო მეტს, ვიდრე გაქვთ.

ან თუ ექიმთან მიყვანის შემდეგ დარწმუნდებით, რეკომენდირებული მკურნალობის ხელსაყრელი შედეგია. მთლიანად გიყვარდეს თავი, თუ სარკეში შეხედავთ მხოლოდ ხარვეზებს, ამ სიძულვილის ენერგიას, რომ დაბრუნდეს თქვენთან სხვათა უარყოფითი დამოკიდებულების სახით. მიიღეთ თავს, არ მოგწონთ საკუთარი თვისებები - შეცვალეთ ისინი, ეს არ მუშაობს - სიყვარული!

ვაცნობიერებებს შეუძლიათ გაიგონ, რომ ყველაფერს აქვს მიზეზი, როდესაც ზოგიერთი კარი დახურულია, სხვები აუცილებლად გახსნიან. მთავარია, რომ არ შეგეშინდეს მათი გახსნა. ლუის ჰეი დიდ ყურადღებას უთმობდა ეფექტურ თვითმმართველობას, დაამტკიცებს წარუმატებლობებს, თუ არ გაატარებთ დროს თქვენი საკუთარი გაუმჯობესებისა და განვითარებისათვის. ჰარმონია მსოფლიოს და საზოგადოებას შეუძლია ენერგიულად შეავსოს პიროვნება. მორალისა და კაცობრიობის შესახებ აზრები ყველა ადამიანში თანდაყოლილია, როცა დავფიქრდებით ამაზე, ვუყურებთ ჩვენს გონებას და დავუპირისპირდებით დამოკიდებულებების ჩამოყალიბებას. ასეთი მომენტები ქმნიან სიმპათიას, გაღიზიანებას და სიყვარულის გამოხატვას.

სახის დადასტურება

ჩვენი რწმენა ბავშვობაში ჩამოყალიბებულია და ინდივიდუალურად შეაქვს გარკვეული სახის რეაგირება, შეფასება, ინიციატივა, დადგენილი ღირებულებების შესაბამისად არჩევანის ტიპის არჩევანისთვის. თუ სიტუაციები განმეორდა თავს, დროთა განმავლობაში, პიროვნების ნიმუშის დამოკიდებულება ჩამოყალიბდა, ისინი გავლენას ახდენენ სოციალური ურთიერთობებისა და პირის ქცევითი სტრატეგიით. მნიშვნელოვანია იმის მიღება, რომ წარსული გაქრა და არაფერი შეცვლის, მაგრამ ჩვენ გვაქვს ძალა, რომ შევცვალოთ ჩვენი დამოკიდებულება, თუ რა მოხდა. წარსულში დანაშაულებების გამო თქვენი ცხოვრება არასწორი გზით წავა. ავადმყოფობის შემთხვევაში, გახსოვდეთ, თუ რა სახის დანაშაულს შეუძლია დაიმალოს და ვინ არის პატიება.

ძირითადი დადასტურებები იყოფა ორ ძირითად ტიპს. ზოგადი შეფასებები, მათი მიზანი ზოგადად ცხოვრების გაუმჯობესებაა. ასეთი მაგალითია მაგალითი: "დადებითი ხალხი შემოიფარგლება"; "მე შემიძლია აკონტროლო ჩემი ემოციები"; "ვერაფერს გავაკეთებ"; "ყველაფერი, რასაც მე ვაკეთებ, წარმატებული იქნება"; "მე ვიქნები გონივრულად"; "ყველა სიტუაციაში სწორი გამოსავალი ვიპოვი".

მეორე ტიპი არის სპეციალური დადგენა, რომელიც მიზნად ისახავს სიცოცხლის კონკრეტულ სფეროს, მიზანს ან გადაუჭრელ პრობლემას, მათ შეიძლება ესმით: "მე მიყვარს ჩემი ფიგურა"; "ყველა ჭამა ჭამს ჯანმრთელობას აქვს ჩემი ჯანმრთელობაზე"; "ჩემი ურთიერთობა ივსება გაგებით და ჰარმონიით"; "მე ბედნიერი ვარ ჩემს საქმეს" და ასე შემდეგ.

როგორ გამოვიყენოთ პირობები და სად უნდა მივმართოთ მათ პირად საქმეებზე, მთავარია მათი ჯადოსნური ძალაუფლება. განსაზღვრავს თქვენი მოტივები, რა ძირითადი საჭიროებების ამოძრავებს თქვენ და რა ისინი მიზნად ისახავს. ცხოვრების მიზნები შეიძლება ეხებოდეს პროფესიულ, სულიერ, ინტელექტუალურ განვითარებას, ოჯახის კეთილდღეობას, მატერიალურ სიმდიდრეს.

არარსებობა ან იდეა მათი რეალიზაციის შეუძლებლობა აღიქვამს პირს, როგორც ჩიხი. იპოვეთ მარტოხელა ადგილი, დაისვენოთ, გაერკვია, თუ რა გაწუხებთ თქვენ, როგორ გინდა გავლენა მოახდინოთ სიტუაციაზე და მოკლე ფრაზებით სახით დადებითი დამოკიდებულება დაწერე.

დამტკიცების წესები

უფრო ეფექტური გადაწყვეტილებების მისაღებად, არსებობს გარკვეული წესები მათი მომზადებისთვის. ამტკიცებს, რომ სათქმელია, თქვა, რომ არ გამოიყენოთ ნაწილაკი - "არა". ისაუბრეთ ოცნებაზე მოვლენაზე, ასე რომ უკეთეს კონცენტრირება და სწრაფად გააცნობიერებ მას. ქვეცნობიერი მთლიანად უგულებელყოფს ნაწილაკს "არა" და ნაცვლად ფრაზა "არ დავკარგავ", ჩვენ თვითონ დავკარგავთ. უფრო ეფექტურად ამბობენ "მე გამარჯვებული ვარ."

უმჯობესია შექმნან წარსულისა და მომავლის გამოყენების გარეშე არსებული დაძაბულობის ჩამოყალიბება. სიტყვები "ნება" ან "იყო", ტვინი ისმენს, რომ ახლა არ არსებობს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის სრულიად ყურადღების ღირსია. როცა ამბობ "მე მაქვს მანქანა", ტვინს დაუყოვნებლივ ცდილობს ამის მიღწევა. იგივე ცუდი ჩვევების უარის თქმა, დამტკიცება "ორშაბათისგან არასასურველი საჭმელი არ შემიძლია" და უფრო ეფექტური იქნება ფრაზა "მე ჭამა მხოლოდ ჯანსაღი საკვები". მიუთითეთ სასურველი, კონკრეტული სურვილები იწვევს ძლიერ ემოციებს. უფრო ემოციები იწვევს affirmations, უფრო ძლიერი მათ გავლენას ახდენენ მიზნების რეალიზებაზე.

განვიხილოთ მაგალითი: "მაქვს სამუშაო" - ეს ძალიან ბუნდოვანი იქნება. განვიხილოთ, რა არის თქვენი პრიორიტეტი სამუშაოს არჩევისას და ამაზე: "მე მაქვს სამუშაო, რომელიც სიხარულს ავსებს"; "ხელფასს მივიღებ"; "მე ჩართული ის, რაც შთააგონებს me." მოდით თქვენი ფანტაზია დავხატოთ უფრო რეალური სურათები თქვენი ოცნების.

ემოციები და შეგრძნებების აღწერილობა. გამოიყენეთ პოზიტიური სიტყვები ემოციებისთვის, როგორიცაა: ბრწყინვალე, ბრწყინვალე, ბედნიერი, მხიარული, მხიარული, ინსპირირებით, ინსპირირებით და სხვა. უფრო ემოციური შეღებვა მათ ექნებათ დამოკიდებულება, მათ უფრო დიდი გავლენა მოახდენენ ჩვენზე. მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენი ფასეულობებით გამოთქმული დასკვნები.

გახსოვდეთ მნიშვნელოვანი წერტილი - ვაცნობიერებთ იმას, თუ ისინი შეშფოთებულნი არიან. ყველას შეუძლია მხოლოდ საკუთარ ცხოვრებაზე გავლენა მოახდინოს და ვინმესთვის გადაწყვეტილების მიღება, ჩვენ არ გვაქვს უფლება, რის შედეგადაც ასეთი განცხადებები არ მუშაობს. აიძულებს სხვები შეცვალონ ან აიძულონ, ვიფიქროთ, სხვაგვარად არ შეგვიძლია, მხოლოდ თქვენ შეძლებთ შეცვალოთ.

ბევრმა გამოიყენა მზა დამტკიცება წიგნებიდან ან ონლაინ წყაროებიდან. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ეს, და როდესაც თქვენ მიიღებთ უნარებს, შეგიძლიათ დაიწყოთ საკუთარი დანადგარები. გაითვალისწინეთ, რომ აუცილებელია, რომ ეთანხმება მეგობრებს, არ სცადოთ სხვებისთვის ბოროტი და არ მოითხოვოს ვინმეს დასჯა ან მათი გადახდა. არ გინდა შენი გონება, ყურადღება მიაქციე საკუთარ თავს.

არ შეხედოთ სიტყვა "მე შემიძლია", უმჯობესია ჩაანაცვლოს სიტყვა "მე ვაკეთებ", ასე რომ უწოდებთ ქვეცნობიერი გონება, რომ მიიღონ ზომები, და არა პასიურად დაველოდოთ უკეთესი დრო. რეგულარულად ილაპარაკე რეგულარულად, ასე რომ ისინი უფრო ეფექტური იქნება და წარმატებული შედეგის განცდა გამოჩნდება. ყოველდღიური საღებავების გაკეთება და ხელსაყრელ დროს გამეორება, მაგრამ ერთი ფოკუსი არ არის, ცდილობენ გააკეთონ განცხადებები რამდენიმე ადგილისთვის.

მთავარია, რომ იყოს მოთმინება, გახსოვდეთ, ეფექტურობა დამოკიდებულია თქვენზე, როგორც კი ყველა შიში და ეჭვი ჩამოიშოროთ, ყველა ოცნება დაიწყება, და თქვენ გაოცდებით თქვენს წარმატებას. ნეგატიური შეხედულებები ჩამოყალიბდა ყველა ჩვენს ცხოვრებას, ახალ დროში შექმნის დრო. მზად იყავი ცვლილებისთვის, არ შეგეშინდეთ, რომ შეეცადოთ, დალოცოს ცხოვრება, ბედნიერი, სიხარულით ცხოვრება.