ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

თვითგამორკვევის გრძნობა

თვით-მნიშვნელობის განცდა არის ადამიანის გონივრული და თავდაჯერებული ცნობიერება, რომელიც გამოხატულია დიდი რწმენით, საკუთარი შესაძლებლობების, შესაძლებლობებისა და მრავალი დადებითი თვისებებისადმი. ეს არის სხვების ზემოჩამოთვლილი პოზიცია, რომელიც ატარებს საკუთარ საკუთარ იურისდიქციის ბიზნეს საკითხებს პრიორიტეტულ პოზიციაში, მიუხედავად იმისა, რომ საჭიროა პრობლემების მოგვარების აუცილებლობის ობიექტური მნიშვნელობა. ეს ტენდენციაა არა მარტო საზოგადოებისთვის ყველაზე ხელსაყრელი კუთხით დაპირისპირება, არამედ მუდმივად უნდა ისაუბრონ თავიანთი გამოცდილების, საკუთარი ჯანმრთელობის, კეთილდღეობის, აზრის გამოხატვისა და სურვილების შესრულების აუცილებლობაზე.

ბევრს ეს უარყოფითი თვალსაზრისიდან გამომდინარეობს, რადგან ასეთი ადამიანები ხშირად გამოირჩევიან ქედმაღლობით, ეგოიზმითა და გარემოსდაცვითი მეგობრული ურთიერთობის ჩამოყალიბებაში. მაგრამ ნეგატიური ზემოქმედება ვრცელდება იმ პირზე, რომელიც იყენებს ამ საქციელს მხოლოდ როგორც თავდაცვითი რეაქციის, ისე ეკრანის ამჟამინდელ მდგომარეობასა და თვითშეფასებას.

რა არის ეს?

თვითმმართველობის მნიშვნელობა არ არის მხოლოდ კატეგორია ფსიქოლოგიაში ან სოციალურ მეცნიერებაში, ის უშუალოდ მრავალი რელიგიური და სულიერი სწავლებაა და ზოგიერთ მათგანს ფუნდამენტური საწყისი წერტილი გახლავთ. ეს პიროვნული თვისება გამოხატავს საკუთარ თავს, როგორც მუდმივი აუცილებლობის შესახებ საუბრისას, ნებისმიერი დიალოგისა და ნებისმიერი თემის შემცირება თქვენი სამუშაოების, სურვილების, დაინტერესებული ადამიანების მიმართ დაინტერესებული ადამიანების მოთხოვნილების მიუხედავად. ქცევითი და გარე დონეზე, ეს გამოიხატება ზედმეტი აქცენტით სტატუსზე, ძვირადღირებული და ბრენდირებული ნივთების შეძენაზე. ინტერპერსონალური ურთიერთქმედებაში გამოიხატება ქედმაღლობა, ქედმაღლობა, ზოგიერთ შემთხვევაში დამცირება ან ხალხის პატივისცემა.

ასეთი ადამიანების მოჩვენებითი ნდობა არის მხოლოდ აღიარებული ნიღაბი, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ დაიმალონ თავიანთი დაბალი თავმოყვარეობა და უარყოფითი სიტყვებით გადაჭარბებული დაუცველობა. მცდელობა, როგორც ჩანს, რაც შეიძლება მნიშვნელოვანია გარედან გარედან დადასტურების სურვილიდან გამომდინარე, რადგან არ არის საკმარისი შინაგანი გაგება და მყარი ნდობა ერთი ექსკლუზიურობით.

თვითმმართველობის მნიშვნელობის გრძნობა შეიძლება ცალკე გამოვლინდეს თითოეული ადამიანისათვის და არ შეიძლება ცალსახად გამოაცხადოს, რომ ეს რაღაც უნდა გააკეთოს პერსონალური განვითარების ეტაპებსა და დონესთან. პირიქით, კულტურას შორის ურთიერთობა არსებობს, როდესაც უაღრესად განვითარებული პიროვნება განსაკუთრებულ შესაძლებლობებს არ გააჩნია შიდა კულტურა, შესაძლებელია თვითმმართველობის მნიშვნელობის უარყოფითი მხარეების სხვადასხვა გამოვლინებები. იგნორირებასა და განათლებას შორის კავშირი არ არის ნამდვილი ან მეცნიერულად დამტკიცებული, რადგან მოკრძალებული ადამიანები დაბალი დონის განვითარებით აჩვენებენ სხვების უგუნურებისა და ქედმაღლობის ნაკლებობას, არამედ პირიქით, გამოხატავს მგრძნობიარებას და დახმარებას.

თეოლოგიური სკოლები თავიანთი მნიშვნელობის ზრდას ხედავენ, როგორც ის ფაქტი, რომელიც სულის კლავს, შეაჩერებს მის განვითარებას, მიიზიდავს ზედმეტი, მაგრამ ნეგატიურ ყურადღებას ადამიანს. ყოველთვის არის მოთხოვნა, რომ მოერიდოს ან შეამციროს მანიფესტაცია, რადგან ისინი, ვინც არ აფასებენ თავიანთ თავს ზემოთ, არ ფიქრობთ, რომ მათი თვისებები, როგორც განსაკუთრებული ღირებულება, უნდა იყოს პატივი და აღიარებული ყველა, შეიძლება იყოს იძულებით უფასო.

ასეთ პიროვნებაზე ასეთი კომენტარი არ არის დაშავებული, ისინი არ იწვევენ არასასურველ პრობლემებს, მათ შეუძლიათ რეალობაზე ფოკუსირება, ვიდრე მთელ საზოგადოებას, არჩეული როლის ნამდვილობა. ეს არის გამბედაობა და თავისუფლება, რომელიც გამოხატავს საკუთარ თავს, ისევე როგორც სხვა ადამიანებისთვის მანიფესტაციისა და რეალიზაციისთვის. როდესაც ადამიანი არ გვინდა ყველა ყურადღება თავად მიიღოს, დიალოგი და ობიექტური შეფასება რეალობის და, შესაბამისად, შექმნის საკუთარი სიცოცხლე, გამოჩნდება.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მისი მნიშვნელობის გრძნობის განცდა ადამიანის გარე სამყაროსთან ვრცელდება, რისთვისაც არაადეკვატური მოთხოვნები მზადდება ზრუნვის, აღფრთოვანებისა და ხიბლის შესახებ, მიუხედავად თვითშეფასებისა. ეს შეგრძნება მხოლოდ გარე ფაქტორებით არის გამოწვეული, მათ შორის მატერიალური სიმდიდრე, საკუთრების დაგროვება და სოციალური მდგომარეობის მუდმივი ზრდა. შიდა ცვლილებებისგან განსხვავებით, თვითმმართველობის მნიშვნელობის გრძნობა იცვლება მთელი შიდა სამყაროში, პიროვნების პირადი მნიშვნელობისა და მიზნების შეცვლა. ასე, რომ ადამიანს შეუძლია შეცვალოს სრულიად საპირისპირო პიროვნება, რომელიც მიზნად ისახავს დამტკიცების და ემოციური შეხედულების დადებით ემოციებს.

თვითმმართველობის მნიშვნელობა კარგია ან ცუდია

იმის გაგება, თუ რა მნიშვნელობა აქვს თვით-მნიშვნელობის მნიშვნელობას, ბევრისთვის ის კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს პოზიტიურ ან უარყოფით გავლენას კატეგორიაში. ასეთი პიროვნული მანიფესტაციის ცალსახა ინტერპრეტაცია კასტენადას სულიერ ტრადიციებშია წარმოდგენილი, სადაც ერთ-ერთი ექსკლუზიურობის ჩამოშორება და ცხოვრების საწყისი მნიშვნელობა ხდება პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი პრაქტიკა, ახალი დონის მიღწევის ფუნდამენტური ნაბიჯი და ჰარმონიზაციის სივრცე. ამდენად, ასეთი ქცევა ყოველთვის განიხილება, როგორც არა მხოლოდ მიმცემი ხალხის მოტყუება, არამედ თვით-მოტყუება, ვინაიდან მხოლოდ ერთი დამსახურების მუდმივი პროტოუსული საშუალებით შეუძლია ადამიანს დაიმალოს ობიექტური სურათის წარმოდგენა.

თვითმმართველობის განვითარება პრიორიტეტულია, მაშინ თავდაპირველი მოტყუება ან დამახინჯებული აღქმა დაუშვებელია და, შესაბამისად, ერთი არსების და სურვილების გაზვიადება მხოლოდ ადამიანს შეწყვეტს. ეს არის sham რომელიც შეიძლება შედარებით უზარმაზარი საინვესტიციო რეკლამის ნაცვლად პროდუქტის ხარისხის გაუმჯობესებაზე. ბევრი სხვა რამეა შესაძლებელი, განსაკუთრებით კომუნიკაცია, რომელიც ზედაპირულია, განსხვავება იქნება შეუძლებელი, მაგრამ თავად ადამიანი კი სერიოზულ საფრთხეს უქმნის განვითარების გზას და შესაძლოა, პიროვნული დეგრადაცია დაიწყება. ბევრი თვალსაზრისით, რეალობის აღქმა შეარყია, ვინაიდან უარყოფის დახურვა, მხოლოდ ჩვენი საკუთარი საჭიროებების წარმოჩენა, სხვების საჭიროებები და ჩვენი ჩრდილი მხარეები გამონაკლისიდან გამოირიცხება. მსოფლიოში ხდება ბინა და არაადეკვატური, რაც საბოლოო ჯამში ქმნის სერიოზულ შიდა კონფლიქტებს. უფრო ძლიერია რეალობას შორის და რა იქმნება მისი მნიშვნელობის განცდაზე, ნერვულ მდგომარეობასთან შედარებით, რომლის სიმძიმეც კი შესაძლებელია პათოლოგიური ხარისხის მიღწევა, რაც მოითხოვს პიროვნების ფსიქიატრიულ კორექციას და ფსიქოთერაპიულ აღდგენას.

ამ კონცეფციის პოზიტიური მხარე არ არის გათვალისწინებული, რადგან უმეტეს ნაწილში ეს განცდა განიხილება როგორც გადაჭარბებული მანიფესტაცია, თვალის დაჭერა - ეს ხელს შეუწყობდა გარკვეულ ინტერნეტ ტენდენციებს, რომლებიც მხოლოდ უარყოფით ასპექტს ქმნიდა. ამავდროულად, ტერმინი თავდაპირველად განიხილებოდა, როგორც ადამიანის უნარი, შეაფასოს მისი არსებითი მხარე, მათ წარდგენის უნარი, გადაჭარბებული მოკრძალების არარსებობა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ნებისმიერი სარგებლის ან შინაგანი თვითშეგნების მიღწევა, იმის გამო, რომ სხვები დამცირებულნი არიან ან ის ფაქტი, რომ ადამიანი მთელ სივრცეში იკავებს, უფრო მეტი აქცენტი გაკეთდა იმ ფაქტზე, რომ ადამიანს შეუძლია საკუთარი თავი შეაფასოს. ეს არის მექანიზმი, რომელიც ჯანსაღი ფსიქიკაზე ხელს უწყობს ჯანსაღი რეაგირების კრიტიკას და არასწორი კომენტარები მიატოვა. მარჯვენა, პოზიტიური და ჯანსაღი გამოვლინება გრძელვადიანი მნიშვნელობის გულისხმობს შიდა ლოკუსის კონტროლს, ადამიანის უნარი ადეკვატურად შეაფასოს საკუთარი თავი, ჯანსაღი თვითშეფასება.

გამოდის, რომ მისი ორიგინალური ვერსიის მნიშვნელობას შეიძლება ჩაითვალოს უარყოფითი და პოზიტიური ხარისხი, დამოკიდებულია პიროვნული განვითარების მიმართულებით და სიღრმეზე და ამ ნიშნის გამოვლინებაზე. მაგრამ თანამედროვე საზოგადოების კონტექსტში, ტერმინის გაგება გარკვეულ შესწორებებს მოიპოვებს, რის გამოც ძირითადად ინტერპრეტირებულია ნეგატიური თვალსაზრისით.

როგორ დავაღწიოთ თვითმმართველობის მნიშვნელობა

როგორც არასასურველი პიროვნების თვისებების ნებისმიერი დაძლევისას, პირველი ნაბიჯი არის პრობლემის იდენტიფიცირება და ამოცნობა, რათა დადგინდეს მისი სიღრმე, დაზიანების არეალი ან უდიდესი მგრძნობელობა. თუ ადამიანი უკვე ფიქრობდა ამის შესახებ, ასეთი პირადი მშენებლობა ხელს უშლის მას ცოცხლად, მაშინ ის თავად გააუმჯობესებს გარკვეულ ტექნიკას. ხსნის გზაზე ნაკლები შეცდომები მიიღება თუ გიდები გუფის ან ფსიქოთერაპევტის რეკომენდაციებით, რომლებიც ხელს შეუწყობს ტრანსფორმაციის გზას. მათთვის, ვისაც არ ესმის ეს ფუნქცია, პირველადი დახმარების მოყვება ახლობლებს, რომლებიც შეინიშნება უარყოფით ტენდენციად.

სხვებისთვის რჩევა არ არის ადანაშაულებენ და არ ცდილობენ შეცვალოს პირი, რადგან ეს არის ის, რაც ახლა იწვევს უარყოფით შტურმს. სანამ ადამიანი უარს იტყვის მისი უპირატესობის განცდაზე, მისი არასრულყოფილების შესახებ ნებისმიერი პირდაპირი განცხადება აღიქმება როგორც ადამიანი.

თვითმმართველობის მანიფესტაციის გამოსწორების ფსიქოლოგიური რჩევის გათვალისწინებით, არსებობს ფიზიკური და ფსიქიკური ასპექტების ეფექტიანი პარამეტრები. ფიზიკური ასპექტი ეფუძნება ნებისყოფის გამოყენებას და მთავარ ამოცანას შეამცირებს საკუთარი პირისგან ყურადღების გამახვილება. როდესაც ადამიანი შენიშნავს, რომ ის იწყებს საკუთარ თავზე მხოლოდ საკუთარ თავზე ფიქრს ან განცალკევებს საკუთარი აზრების (ზოგიერთ რთულ შემთხვევებში, ასევე ხელს უშლის მონაწილეებს), მაშინ აუცილებელია სხვა თემის შეცვლა. ფიზიკური გზა არის ყველაზე ეფექტური, რადგან აზრი არ შეიძლება დიდხანს კონტროლირებადი, ამიტომ აუცილებელია გარკვეული აქტივობის ჩართვა, რაც მოითხოვს ყურადღების მაქსიმალურ კონცენტრაციას. შეგიძლიათ ადრენალინის ტალღების მოწყობა - შესანიშნავი მეთოდი, როდესაც საკუთარ თავს და თქვენს პრობლემებზე ვერ იფიქრებთ, მაგრამ მხოლოდ კონკრეტული სიტუაცია რჩება (ასვლა, მოტოციკლეტის პილოტირება, ხელით ხელის საბრძოლო და ა.შ.). უფრო ხშირად თქვენ ახერხებთ დარჩენა დღემდე (არ აქვს მნიშვნელობა რა), უკეთესი უნარი გადაიტანოს თქვენი პირი შეიმუშავებს.

ფსიქიკურ დონეზე პრინციპი იგივე რჩება - მთავარია ის, რომ ადამიანთა აზრები და მისწრაფებები გადაიზარდოს, მაგრამ მხოლოდ მარტივი ძალისხმევა არ არის საკმარისი. სხვადასხვა პრაქტიკა ხელს უწყობს სიკვდილის განცდა ძალიან კარგად (წარმოიდგინეთ, რომ ერთი თვე დარჩა ცხოვრებაზე ან რომ ეს დღე შეიძლება საღამოს გარეშე დასრულდეს, რომ არ იხილოთ კონკრეტული ადამიანი და ა.შ.). სიცოცხლის გამჭრიახობის გაგება არ არის ხელმისაწვდომი ყოველდღიური და საათობრივი ცნობიერებისათვის, რადგან შიდა შფოთვა იმდენად მაღალია, რომ შეუძლებელი იქნებოდა ცხოვრება. თუმცა, პერიოდული შერყევა ხელს უწყობს პრიორიტეტების სწორად განსაზღვრას, სადაც შეიძლება იყოს ის, რომ პირადი სარგებელი არ არის მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანებთან შედარებით ან განიხილავს თქვენს წარმოდგენას მთლიანად გაუჩინარებას მთელი მსოფლიოს გაუჩინარების ფონზე.

სულიერ ტრადიციებში ისინი ყოველთვის იზრუნებენ, რომ არ შექმნან ცრუ აზრი თვითგამორკვევისა და სიმტკიცით გამოხატული სულისკვეთებით, რომ სხვათა კომენტარები აღარ არის რაიმე მნიშვნელოვანი, საკუთარი განშორებისადმი ნდობა და ა.შ. ასე რომ, რაც უფრო მეტყველებს იმაზე, რომ გადალახოს, უფრო მაღალი ალბათობაა, რომ ეს თვისება სხვადასხვა ხარისხით შეიძინა და ახლა ადამიანი ცდილობს უფრო მაღალი გახდეს ყალბი ხსნის გამო.

ასევე, სულიერი სწავლებები იზიარებს საინტერესო ეშმაკობას, თუ როგორ იქმნება თვითმმართველობის მნიშვნელობა, და, შესაბამისად, როგორ შეიძლება შემცირდეს. ნებისმიერი ცხოვრების სფეროს მაღალი ემოციური შინაგანი მნიშვნელობა აქვს ამ თემის კონტექსტში პირადი მნიშვნელობის გაცნობიერებას. პრაქტიკა მარტივია აღწერა და კომპლექსური შესრულება - აუცილებელია შეამციროს მნიშვნელობა რა ხდება. საიდუმლო ისაა, რომ სიტუაციის ნაკლებად შიდა რეაგირება ხდება, თუ მას ნაკლები გავლენა აქვს ადამიანის შინაგანი ცხოვრებისა და მისი გამოვლინების შესახებ. თუ ადამიანი არ არის მნიშვნელოვანი მეცნიერება, მაშინ მას არ აკურთხებს თავის სამეცნიერო მიღწევებს და განიცდის შედარებით კრიტიკას ამ სფეროში, ისევე, თუ ადამიანს არ აქვს ოჯახური ურთიერთობები, მისი მნიშვნელობა ექნება სხვა სფეროს, რომ იყოს მანიფესტაციის საფუძველი.