ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

როგორ გჯერა თავს

როგორ გჯერა თავს? პრობლემის გადაუჭარბებლად, თუ როგორ დაიმკვიდროთ საკუთარ თავს და თქვენს ძალაზე, როდესაც ადამიანი უკვე შეხვდა რამდენიმე წარუმატებლობას ან აქვს თუ არა მას, რომ მას განსაკუთრებული საქმე ჰქონდეს. და თუ მათი წარუმატებლობის ობიექტური ხედვა უნდა მოქმედებდეს ქმედებების ანალიზზე, ქმედებების რეორგანიზაციაზე ან მოწინავე ტრეინინგზე, მაშინ მომავალში დიდი მნიშვნელობის შემთხვევაში, თქვენ უნდა იმუშავოთ მხოლოდ შიდა დანადგარები. უპირველეს ყოვლისა, ადამიანს უნდა გაერკვია, თუ რატომ არის კონკრეტული საქმე თავისი სისტემისადმი განსაკუთრებული მნიშვნელობისა. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კითხვაზე, თუ როგორ უნდა აიძულოს საკუთარი თავი საკუთარ თავზე, დარწმუნდეს, რომ მნიშვნელოვანია ინტერვიუში, სანამ არ ხედავს მხოლოდ საუბარს, მაგრამ თუ დაამატეთ თქვენი პარტნიორის თვალში ღირსეულად გახდომის სურვილი, მშობლების მოლოდინების გამართლება, სხვა პერსპექტივების არარსებობა, ინტერვიუს მნიშვნელობიდან გამომდინარე .

მნიშვნელოვანი მნიშვნელობის მიზეზების გააზრება ხელს შეუწყობს ზემოთ მოყვანილი მოლოდინებისგან განშორების შესაძლებლობას და შესაძლებლობას მისცემს ოჯახის წევრების მიღებას სხვაგვარად. გასაგებია კითხვის დასმა და ეძებს იმ წარმატებულ წარმატებულ მაგალითებს, რომლებსაც სჭირდებათ სხვა პირები, რომლებსაც აქვთ იგივე დაწყებული პოზიციები ან სხვა ძირითადი პირობები - აქ შეგიძლიათ გაიგოთ ბევრი და სინამდვილეში იხილოთ სინამდვილეში არაფერი ტრანსცენდენტურია, ისევე როგორც არაფერი კრიტიკული მოხდა ხალხს მიღწევა.

დავალების მასშტაბი, რომელიც მისი წონის მიხედვით უბრალოდ იძენს ადამიანს, შეუძლია საკუთარი თავის განზრახად წარმოაჩინოს (იშვიათი ოდნუშკაში მცხოვრები ადამიანები, რომლებსაც საკუთარი აშენებული ციხე-სიმაგრეები სერიოზულად იჩენენ). დიდი დავალებების და დიდი ხნის გეგმების შესწავლა მცირედ (არა იმდენად დესტრუქციული), რათა შეიმუშავოს კონკრეტული ალგორითმი - ეს სერიოზულად წყვეტს და იმედს იძლევა, აძლიერებს ძალას. როდესაც რამდენიმე ამოცანის ნუსხას გადავხედავთ, ხედავთ დანიშნულ გადანაწილებას, როდესაც მთელი მოვლენა წყვეტს, როგორც ჩანს, შეუძლებელია. ეს ძალიან პრაქტიკული მიდგომაა, რომელიც ხშირად ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე სხვადასხვა გადაწყვეტილებებს და სხვა წინადადებებს, რადგან ის განაპირობებს თქვენს სიძლიერეს ქმედებებით, ხედავთ რეალურ ცვლილებებს, რა ხდება, თუმცა იმავე მექანიზმებს იცვლის ცვლილებების შეცვლა; როგორც მეგობარი, პრობლემის ოპტიმიზაციას და მისი გავლენის შემცირებას.

როგორ გჯერა თავს, როცა ხელები დაეცემა

საკუთარ თავს რწმენა თავის დროზე დროთა განმავლობაში შეუძლია სხვადასხვა ფაქტორების გამო გადალახოს: სხვების კრიტიკა, კიდევ ერთი მცდელობა გააცნობიეროს, თუ რა იყო მიზანშეწონილი, სერიოზული წარმატების ან უაღრესად მნიშვნელოვანი მოვლენა. მაგრამ არსებობს სიტუაციები, როდესაც ხელები შეამცირებენ და ყველაფერი, რაც გადადის ხელმძღვანელზე, ეხება მხოლოდ იმას, თუ როგორ დატოვონ ყველაფერს და არა საკუთარ თავს და თქვენს ძალას, რადგან ობიექტურად არ არსებობს ძალები. დეპრესიული და აპათიური სახელმწიფოები, კრიზისული მომენტები ენერგეტიკული რეზერვუარის ყველა რეზერვიდან გამოდიან, რის გამოც შესაძლებლობა არ აქვთ გადაადგილება. ხშირად პრობლემა არ მოგვარდება ისე, რომ არ არსებობს ძალა, რომ გააგრძელოს, მაგრამ არ არსებობს რესურსი დარჩა ზრუნვა. ყველაფერი ეს ეხება საკითხების გადახედვასა და მოტივაციის ძიებას. ეს არის სიცოცხლის აზრი და თითოეული მოქმედის მოტივი, რომელიც აძლევს ადამიანს ახალ შესაძლებლობებს, აძლიერებს და მოიცავს სხვა მიღწევების ფანტაზიას.

თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი ღირებულებები, რათა გაირკვეს, თუ თქვენი შრომა ნამდვილად თქვენი ნამდვილი მიზანი რჩება. ყველა მიზანი უნდა პერიოდულად გადახედოს და მორგებული იყოს იმისათვის, რომ არ გადაუხვიოს კურსს. ისე, რა არის გამოყენების ინვესტიცია ურთიერთობისათვის, სადაც თქვენ შეიცვალა მიზნით შემდგომი ქორწინების? გრძელდება პროექტის განხორციელების მეთოდიკა, რომელიც წელიწადში არ იწყება, მაგრამ განაგრძობს იმის განვითარებას, რომ განვითარდეს? რატომ მიდიხარ იმ ადამიანებს, რომლებმაც დიდი ხანია შეწყვიტეს თქვენი მეგობარი? ადვილია აირჩიოს მიზანი ერთხელ, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როდესაც იგი წყვეტს შეესაბამება თქვენი შიდა შიდა დანადგარები, ენერგია არ მიეწოდება მის მიღწევას. შენი ქვეცნობიერი დაიწყებს არასწორი სტრატეგიების შერჩევას, სხვადასხვა სომატური დაავადებების დასაწყებად და სხვა გზით, რათა არ მოხდეს ის, რაც უკვე შეაჩერა თქვენი ნამდვილი სურვილი.

სცადეთ განიხილონ თქვენი ცხოვრება გლობალურად და მაქსიმალურად მაქსიმალურად, ხედავთ ყველა იმ კავშირს, რომელიც არსებობს იმ მომენტში, წარმოიდგინეთ მომავალი. ასეთი ანალიზი ემსახურება როგორც დახმარებას იმის შესახებ, თუ რამდენად შორს გისურვებთ იმ მიზანს, რომლითაც თქვენ ძალიან დიდი სურვილი გაქვთ და თქვენი ნდობის ამაღლების მცდელობა გისურვებთ. შეხედეთ თქვენი ცხოვრების მასშტაბის მნიშვნელობას და არა კმაყოფილების მოკლევადიანი ეტაპები, როდესაც მიაღწევთ სიცარიელესა და უიმედობას. ფსიქოლოგიური დაცვა, რომელიც დროთა განმავლობაში არ იძლევა საშუალებას, არ მივცეთ არჩევანის გაკეთებას, რადგან მიღწევების შემდეგ ისინი არ ელიან სიხარულს, სიცარიელესა და უაზრობას, ხოლო როდესაც თქვენ უსასრულოდ იკავებთ მცდელობებს, სიცოცხლე სავსებით ივსება. აქედან გამომდინარე, საჭიროა განასხვავოთ მნიშვნელობა, ღირებულებები და მიზნები: პირველი ქმნის ენერგეტიკულ ცხოვრებას და გრძნობს, მეორე აწესებს რეალიზაციის გზებს, ხოლო მესამე აჩვენებს მიმართულებას.

როდესაც თქვენ გადახედავთ თქვენს ცხოვრებას, ის არ იძლევა სწრაფ შედეგს, ასე რომ კარგი იქნება ამ ეტაპზე, რომ ისარგებლოს საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერით. პრინციპში, ეს არის შესანიშნავი სტრატეგია, როდესაც არ გაამართლებთ და ხანდახან ის პასუხისმგებლობების დელეგაციაა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ახალი ცხოვრების გაღვივება გაყინულ მოვლენაში.

აღმოფხვრა ყველა ნეგატივი თქვენი ხედვა, შეწყვიტოს ურთიერთობა, ვინც არ სჯერა თქვენ და თქვენი წარმატება, სულ ცოტა ხნით. რისკი და ხმამაღლა გამოაცხადეთ თქვენი სურვილები, რადგან განხორციელება შესაძლებელია სადღაც ძალიან ახლოს. თუ თქვენ ეძებთ სამუშაოს - ყველას გითხრათ, შეგიძლიათ კი უცნობები, მაგრამ სასიამოვნო ადამიანები, თუ დაბნეული ხართ, როდესაც ეძებთ უფლება პროდუქციას, მაშინ დაიწყე ეძებს ადგილებში და ქვეყნებში, სადაც არ გამოჩენილა, ან რატომღაც რატომღაც შიშობს, რომ ენდობით. ასეთი სარისკო ექსპერიმენტები ხშირად დადებით შედეგს იძლევა, რადგან თუ რამე ვერ იპოვეს, ვერ მივიღე ეს, არ დაამთავრა ის და სადაც ახლა ხარ, შეიძლება საჭირო გახდეს გარე დეკორაციების შეცვლა.

როგორ გჯერა თავს და მოიპოვოს ნდობა

როგორ შეუძლია ადამიანს სჯერა საკუთარ თავს და ნდობა მოიპოვოს კითხვები, რომლებიც ახლოსაა, მაგრამ სინონიმი არ არის. დარწმუნებული იყავით, რომ მომავალში დამოკიდებულებაა დამოკიდებულება, დადებითი შეფასება ჩაფიქრებული, ნდობის რეალიზაციისათვის ამ ჩამონათვალში დასტურდება საერთო რეალიზებაზე, რადგან ეს თეორიული ცნებები არ არის, მაგრამ ცხოვრების უშუალო პრაქტიკა (თუ თქვენ სავსეა გეგმები და მოვლენები, რეალობა, რწმენის მოცულობა მხოლოდ შემცირდება).

უნდა გვესმოდეს, თუ როგორ უნდა იფიქროთ საკუთარ თავს, თქვენ უნდა გადაიტანოთ ფოკუსი საკუთარი პიროვნების, მისი უნიკალური განვითარებისა და იდენტურობისთვის, რათა თავიდან იქნას აცილებული შედარებით სწრაფად, მიუხედავად იმისა, რომ ის დადებითი მიმართულებით მიდის (შემდეგ კი ქედმაღლობაა დაბადებული) უარყოფითი (და შემდეგ თვითდასაქმება და კომპლექსები წარმოიქმნება). ბუნებრივია, შეუძლებელია მთლიანად იზოლირებდეს თავი მსოფლიოს და ხალხისგან, მაგრამ შედარებით ჩანაცვლების სათანადო რეფორმის სავსებით შესაძლებელია, ადამიანებს მხოლოდ შურით უყურებენ, არამედ ინტერესით. გახსოვდეს იმ პერსონაჟები ან ადამიანები, რომლებიც იყენებენ შენს თავს და ლოგიკურად გამოვყოფთ ისეთ მახასიათებლებს, რომლებიც მოგწონთ, გაანალიზებ, რას აკეთებს ეს ადამიანი, რათა გამოიყურებოდეს მსგავსი რამ - მიიჩნევს მასწავლებლად, რჩევას ვთხოვ ან გაუზიარებთ თქვენს გამოცდილებას . უმჯობესია შეადაროთ საკუთარ თავს, თქვენი წარსული მიღწევები, უნარები ან სასურველი მომავალი მიღწევები, ანუ. არა "მე ვცდილობ ნელა, ვიდრე ამ ბიჭს", მაგრამ "მე გვიან გავედი, ვიდრე გუშინ". ეს მიდგომა ხელს უწყობს მიზეზების დადგენას და გამოსწორებას.

თქვენი თვისებების ჩამოყალიბება პატიოსნად მაქსიმალურად მაქსიმალურად ჩამოყალიბდეს - თქვენი სხვადასხვა მხარის მიღება ნდობას აძლევს თქვენს ცხოვრებას, რადგან ასეთი ინფორმაციის მფლობელობაში გაგიშვებთ ეჭვებს იმის შესახებ, თუ არა თუ არა, და აუცილებლად პასუხობთ შედეგის მისაღწევად ან ვერ მიაღწევთ ბიზნესს, შედეგი ვერ იწინასწარმეტყველა. მათი ხარვეზის აღიარება საშუალებას აძლევს მათ გამოიყენონ და ნებისმიერ პროფესიულ საზოგადოებაში, ვინც ნათლად იცნობენ თავიანთი კომპეტენციის ფარგლებს, უფრო მეტად აფასებენ მათ, ვიდრე ყველაფერს აიღებენ და წარმოადგენენ ყველაფერს, როგორც ძლიერი. მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოს თავმოყვარეობა, უბრალო აღიარება და მიღება საკმარისია, ყველა ხარვეზი უნდა მოექცეს მოთმინებას. იმის ნაცვლად, რომ კრიტიკას ნუ ანიჭებთ თავს, კარგი წარმატებებიც კი, მცირე წარმატებებით ან წარმატების მიღწევაც, მაგალითად, საზიანო ლანჩისთვის საზიანო ლანჩის უარის თქმისთვის.

მხოლოდ რამდენიმე მიზანს მოათავსეთ - ეს არის მათი განხორციელება, რომელიც შეავსებს თქვენ განცდას იმის გამო, რომ თქვენ გაუმკლავდებით მომდევნო პიროვნებებს. დიდი რაოდენობით გეგმები, რომლებიც დაწერილია დღიურში, ხაზს უსვამს ნერვულ სისტემას. უფრო ხშირად და უფრო სიმბოლური ტკიპები, რომლებსაც თქვენ აკეთებთ, უფრო ძლიერი გახდება თქვენი შესაძლებლობები თქვენს შესაძლებლობებში, რაც ხელს უწყობს მცირე რაოდენობის მიზნების დასახვას.

გადახედოს რწმენას, რომელიც ზღუდავს თქვენ, ალბათ დაუყოვნებლივ ეტიკეტირება "შეუძლებელი" ან "არა ჩემი". კითხვის ნიშნის ქვეშ მყოფი ყველა აზრი, მტკიცება და მოსაზრებები - გზაზე მიღწეული შეფასების საკუთარი შეფასებები, განაწილება სხვა ადამიანებისათვის თქვენი შესაძლებლობების, ექსპერტის გადაწყვეტილებისა და სტატისტიკის შესახებ. ეს არის ის ფაქტორი, რომელიც ლოგიკურია, მაგრამ ყოველთვის არ არის სწორი ანალიზი, რადგან ვითარება ვითარდება აბსოლუტურად წარმოუდგენელი გზით და სადაც წლების განმავლობაში უმრავლესობა წამოიწყო, შეიძლება გაგიმართოთ თვეში.

როგორ დავეხმაროთ ადამიანს, რომ სჯეროდეს საკუთარ თავს

პიროვნების დახმარება შეიძლება ყოველთვის არ იყოს მისი პრობლემების გადაწყვეტაში ან პირდაპირ მონაწილეობაში. არსებობს უზარმაზარი სპექტრი, სადაც აქტიური ქმედებებით პირის ცხოვრებაში ჩარევა მხოლოდ დახმარების აღმოჩენას ქმნის, მაგრამ სინამდვილეში მავნეა. ამრიგად, სიმპათიის გამო შეიძლება ბავშვისთვის გაკვეთილი გაგიადვილოთ, მაგრამ მისი განვითარება ვერ მოხდება, თქვენ შეგიძლიათ იზრუნოს თქვენს საყვარელ ადამიანებზე, ხოლო მათი დამოუკიდებლობის მოშლა, ქმარს შეუძლია ოჯახის სრულფასოვანი მოვლა და არჩევანის მეუღლის ჩამორთმევა. თუ ხედავთ, რომ ადამიანი უარყოფს რაიმე აზრს იმის გამო, რომ ძნელია ან უღირსია, მაშინ საჭირო არ არის საჭირო, რომ მზად იყოს, არამედ დარწმუნებული ვიყოთ, რომ ყველაფერი მიაღწიოს თავს. იმ დროს, როცა ყველაფერს აკეთებთ, თქვენ, როგორც ეს იყო, დაადასტუროთ მისი ურწმუნოება საკუთარ ძალაში, შემდეგ კი ეჭვები იღებს სტაბილურ ფორმას.

პიროვნების დასახმარებლად, რათა დაეხმაროს საკუთარ თავს, სამწუხაროა და მადლიერება, მცდელობები მორალიზაცია, უნდა დარჩეს ფონზე. ფოკუსირება მხარდაჭერისთვის, რომელსაც შეუძლია სრულიად განსხვავებული გზებით გამოავლინოს - შეგიძლიათ ნათელი გახადოთ, რომ ყოველთვის ხართ და ეთანხმებით რაიმე წინადადებას, აჩვენე სხვების მოსაზრებების მნიშვნელობას, ითხოვენ რჩევას, გამოიჩინონ ინტერესი იდეებზე გამოხატული. ასეთი მეთოდები არ არის აგრესიული, არამედ ქმნიან საკუთარი საჭიროებისა და მნიშვნელობის ფონს, იმავე ღირებულებების გაზიარებას, რაც უფრო მეტ ყურადღებას უთმობს რა მიზანს. მაგრამ მხარდაჭერა ყოველთვის არ ჰგავს პასიურ ფიქრსა და შეთანხმებას და თუ გრძნობთ თქვენს მეგობარ ენერგეტიკულობას, მაშინ სავსებით შესაძლებელია აქტიური და ზეწოლის მოქმედება, ახალი ადგილისკენ გადაადგილება, სასარგებლო ადამიანების გაცნობა, რომელიც უზრუნველყოფს ტრიალებს. ბევრისთვის სასარგებლოა მისი გამოვლინება იმის გამო, რომ მსოფლიოს ირგვლივ ცოცხალი და საინტერესოა და თუ დაიწყებთ მასთან ურთიერთობას, ის სიამოვნებით პასუხობს. გარდა ამისა, თუ ადამიანს აქვს რაიმე ალოგიკური შეხედულებები იმის შესახებ, თუ რა ხდება, მაშინ შენს გავლენას ახდენს პირველი საფეხურის ორგანიზაციის მიღება, რაც ყველაზე საშინელია (გახსოვდეს, კარგად იცნობს და ინტერვიუზე მეტია თარიღი და სამუშაო).

როცა დაუკავშირდით იმ პირს, რომელმაც დაკარგა რწმენა, თავიდან უნდა იქნას აცილებული შედარება, მიუხედავად იმისა, რომ მხარს ვუჭერთ მხარს და აჩვენებს, თუ რამდენად კარგია ის, რადგან ამით თქვენ დაიწყებთ შედარებით მექანიზმს, რომელიც უკმაყოფილებულია ამ სახელმწიფოში. შეეცადეთ ვისაუბროთ მისი თვისებების შესახებ ("მე მიყვარს შენი კაბა", "დღეს ჩვენ მხიარულია", "ლამაზი ნახატი ხატავს"). შენი ბრწყინვალები არ უნდა გამოიყურებოდეს ფარტერაჟით ან შეიძინონ ჰიპერტროფიული ფორმები, იმ ადამიანების ძალიან მგრძნობიარე ფსიქიკა, რომელიც სინამდვილეში რეაგირებას მოახდენს სიცრუეზე, ასე ვთქვათ, რას ფიქრობთ, კრიტიკას შეუძლია და მისთვისაც კი უნდა მიეცეს, მთავარია, აირჩიოს სწორი ფორმა, რომელიც ეხმარება ადამიანს გამოიყენოთ კი თქვენი ხარვეზები.

როგორ გჯერა თავს და წარმატებას მიაღწიო

წარმატება ეყრდნობა რწმენას არჩეულ საქმეში, თქვენს ირგვლივ მცხოვრები ხალხის მიმართ, და ეს გრძელი გზა ბოლო წერტილიდან იწყება. როგორ ადამიანი საკუთარ თავს საკუთარ ბიზნესში მიიჩნევს, ან იმდენად, რამდენადაც არ არსებობს ცხოვრებაში რეალური მიღწევის რეალური ფაქტი, არ არის რთული კითხვა, რადგან ეს ხარისხი საქმიანობას მიიღებს და არა მიღწევების დაგროვებაში. მაშინაც კი, თუ ბევრი მიღწეულია, ადამიანი მაინც ვერ გრძნობს დარწმუნებულს, რომ მას დიდი ხანია არ აკეთებს და პირიქით, ძალიან აქტიური ხალხი წარმატების მიღწევას ცდილობს.

იმისათვის, რომ ძალები და რწმენა გამოჩნდეს, მიზანი აუცილებელია, დანიშნულება, რომლისთვისაც მთელი მოძრაობა იწყება. მიზნის განსაზღვრის გარეშე შეუძლებელია ჩვენი შესაძლებლობების შესაფასებლად, რადგან მომავალი ქმედებების ცოდნის გარეშე ჩვენ არ შეგვიძლია შეფასდეს ჩვენი შესაძლებლობები, მზადყოფნა და უზრუნველყოს, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ. მიზანი არ უნდა აირჩიოს საერთო და მოდის ტენდენციები, მაგრამ მათი ოცნება. სად მიდიხარ, რომ სიამოვნებით მოგიტანთ სიამოვნებას, მოთმინება მოვიდეს და შემდეგ მისი რეალიზაცია მოგცემთ სიამოვნებას. მაგრამ ასეთ მიზნებში ისეთი პროექტი, რომელიც მნიშვნელოვანია თქვენი ზემდგომების ან ალმასის ბეჭდისთვის, რომელიც პოპულარულია თქვენს მეგობრებთან ერთად, არ არის საუკეთესო ვარიანტი - როდესაც შენი თვალები გაქრება, ქმედებები და მოტივაცია მყისიერად მიდიან. იმისათვის, რომ ყველაფერი დაგეგმილი მოხდეს ფორმულირების ეტაპზე, რაც შეიძლება მოხდეს, მაქსიმალურად უნდა მოხდეს მისი მიღწევის ალგორითმის გამჭვირვალე და გასაგები და უფრო დეტალური, რაც უფრო მაღალია თქვენი სიმშვიდე. თქვენ არ უნდა იცოდეთ თქვენი დაგეგმილი პროექტის ყველა პუნქტი, მაგრამ ისიც იცი, რომ ადგილები, სადაც რჩევას ან სხვა ადამიანთა დახმარებას სჭირდებათ, ამცირებს წუხილის რაოდენობას და, კიდევ ერთხელ, განსაზღვრავს თქვენს საქმიანობას.

ლამაზი და მოხდენილი გეგმა დაეხმარება მინიმუმამდე შეამციროს შფოთვა თქვენს მდგომარეობაში, მაგრამ მხოლოდ მისი ყოფნა არ მოგვიტანს წარმატებას და არ გვაძლევს ნდობას - აუცილებელია იმოქმედოს. მოქმედება არჩეული კონცეფციის შესაბამისად, თქვენი შიდა დამოკიდებულების დარღვევის გარეშე, რადგან თუ თქვენს ქმედებებს ეწინააღმდეგება სიცოცხლის შინაგანი შინაარსი, დარწმუნდებით, რომ თქვენი ქმედებები არასწორია და არასწორია. მნიშვნელოვანია, რომ შეისწავლოს გარე შიდა და გააგრძელოს გადაადგილება, იყოს უკეთესი არ არის მოულოდნელი, მყისიერი jerk, მაგრამ მუდმივი მოძრაობა.

წარმატებისკენ წარმატებულად გადაადგილებისას, ძალზე მნიშვნელოვანია მოტივაციის მხარდაჭერის მოპოვება, მიღწეული წარმატების მიღებით: ჩაიწერეთ წერტილოვანი თვალსაზრისით, შეინახეთ პოზიტიური მიღწევების დღიური, წარმატებები გადაიღოთ. ეს ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან დროთა განმავლობაში, ძალისხმევის უმრავლესობა თანდათანობით წაიშლება მეხსიერებისგან, შეგიძლიათ მიიღოთ განცდა, რომ შედეგისკენ არ მიდიხართ, შემდეგ მიღწევების მიმოხილვა, მოგზაურობის პროცესის პროცენტული მაჩვენებელი, არა მარტო არ მოგცემთ უკან დაბრუნებას, არამედ ნდობის გაძლიერებას.

წაშალეთ ადამიანები, რომლებმაც არ იციან თქვენი მოვლენის წარმატება. მაშინაც კი, მცირე, მაგრამ მეთოდური შენიშვნები, შენიშვნები და წინადადებები, რათა დროში შეცვალონ ამოცანა, შეძლონ საკუთარი რწმენა წარმატებულად მოკვლას და დასრულებამდე შეწყვიტოთ. მათი განცხადებების კრიტიკა, თუ ხედავთ, რომ დიალოგი შესაძლებელია, მაშინ დიალოგში მიიღებთ გაფართოებულ სურათს და შეამჩნევთ გარკვეულ დეტალებს, რომლებმაც უარი თქვეს თქვენზე ადრე, ვიდრე დანაკარგების მინიმუმამდე შემცირება. გახსოვდეთ, რომ კომუნიკაციისთვის გამოიყენე ის უნარი, რომ ნახოთ სირთულეები და შეიმუშაოს წინასწარ პარამეტრები მათთვის დაძლევისთვის.

ხმაურის კრიტიკის დროს არ არის გარეთ, მაგრამ შიგნით, მაშინ ეს არის ბავშვობიდან მიღებული შეფასებები (მასწავლებელთა, მშობლებისა და გამვლელების მიერ დაუზუსტებელი კომენტარები), რომლებიც მტკიცედ ინარჩუნებენ აღქმაში და მათი გავლენა ხელს უშლის ახალი ხარისხის განვითარებას. შეგიძლიათ ამ მანიფესტაციების გაცნობა, გახსოვდეთ, ვინ იყვნენ ისინი თქვენს ცხოვრებაში და შეესაბამებოდნენ სინამდვილეს, დარწმუნებული იყავით, რომ ახლა ასე არ არის და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფსიქოლოგის პროფესიონალური დახმარება ამ პრობლემების შემუშავებაში, რაც დააჩქარებს პროცესს.