მოკრძალება არის ქცევითი ნიმუშების შინაგანი და სხვათა ღირებულებების შედეგად მიღებული პიროვნების ხარისხი. ეს აისახება გარკვეული ემოციურ და ქცევითი გამოვლინებების გარკვეული შეზღუდვების ფარგლებში, რათა შევინარჩუნოთ სიმშვიდე, ზომიერება და თავშეკავება, სხვა ადამიანებზე მინიმალური მოთხოვნების დაწესება და მათი მატერიალური და საშინაო სტრუქტურის შესახებ. მოკრძალება ცვლის ადამიანების ცხოვრების სტილს, რომელიც უზრუნველყოფს სადიაგნოსტიკო კომუნიკაციას, ღირსების პატივისცემას და ცხოვრებას ფუფუნების გარეშე.

ითვლება, რომ მოკრძალება ამახინჯებს პიროვნებას, რომელიც მას უდიდეს პატივს არ აძლევს, როდესაც ადამიანების ღირსება მოქმედებს ქმედებებში და ჯილდოები ითხოვენ და ითხოვენ. მანიფესტაციები შესაძლებელია ქცევის დროს უხუცესებისა და თავმდაბლობის მორჩილებით გამოცდილი ადამიანების წინაშე, იაფი ბრენდების, დაცული ფერების და მოდელების ტანსაცმელში. ხშირად მოკრძალება სინონიმად გამოიყენება სიბრმავესა და სიმპტომებზე, მაგრამ ეს არასწორია, თუნდაც მსგავსი გამოვლინებებიც, რადგან მოკრძალება არის ცნობიერი აქტი, არჩევანი და დარჩენილი მანიფესტები უგონო მდგომარეობაშია და ქვეცნობიერი მოტივები ან დაზიანებები.

რა არის მოკრძალება

მოკრძალებული ღირებულება მრავალფეროვანია და დისკუსიის ფარგლებში დამოკიდებულია საკუთარი კორექტივები, საერთო პირობა, რომ დარჩება უპასუხისმგებლო და უპირველეს ყოვლისა. მათი ცხოვრების მოწყობის თვალსაზრისით ისინი ხასიათდებიან ფუფუნების სურვილის ნაკლებობითა და გაგებისადმი, რომ კომფორტული თვითშეგნებისთვის აუცილებელია მცირე რესურსები. ინტერპერსონალური ურთიერთქმედების თვალსაზრისით, მოკრძალება ხასიათდება სხვების გულწრფელი ინტერესით და უფრო მეტია, ვიდრე თავად ადამიანი ასეთ კითხვას უსმენს და უსმენს, ვიდრე ის ეუბნება და ამაყობს. გარდა ამისა, კომუნიკაციისას, ყველა ადამიანის ღირსება აღიარებულია, ტოლერანტობა გამოიხატება და დაცულია საზოგადოებაში მიღებული წესები.

მოკრძალება განიხილება ხასიათის თვისება, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს, შეუსაბამოდ მიიპყრო გარემო, შეუსაბამოდ ქცევის გარეშე, პრინციპულად მიიჩნიოს ყურადღება საკუთარი პირის (ქმედების ან სიტყვის, ტანსაცმლის ან შეძენის) ყურადღებით.

წესების მრავალი წესის მიხედვით (ეტიკეტი, ღირსეული სოციალური ქცევა, საეკლესიო დამტკიცება) აღნიშნავს, რომ მოკრძალება ადამიანს ადარებს და ყველაზე ძვირფასი თვისებაა, რაც თავისთავად აძლევს თვითშეფასებას და სხვების ხედვას, ისწავლოს მათგან, ხელს უწყობს სიკეთის განვითარებას და შედეგად კარგი ურთიერთობების დამყარება . მაგრამ მოკრძალება ყოველთვის არ შეიძლება დადებითი გავლენა იქონიოს საზოგადოებაში, სადაც ზოგიერთი ადამიანი ცხოვრობს სხვადასხვა კანონების, თვით ინტერესითა და იგნორირებით და სარგებლობს სხვების მოკრძალებით.

მოკრძალება არ არის ხასიათის ხასიათი ან ტემპერამენტი, ის გამოირჩევა ქცევისას და ასახავს მის სპეციფიკურ ხაზს და ამგვარი ქცევის მოტივები შეიძლება განსხვავებული იყოს. მოკრძალებული ადამიანი შეიძლება იყოს კეთილშობილი ან იმ ფაქტით, რომ იგი არ არის გულწრფელად განიხილოს მისი კეთილგანწყობა, მაგრამ მას შეუძლია, შიშიდან ან შეუძლებელია წარმოადგინოს საკუთარი თავი, მოკლა მოკრძალებული ნიღაბი და ელოდება სხვებისთვის მას. ბევრმა იცის, თუ რა სხვებს აფასებენ მოკრძალებულ მანიფესტაციებს, შეუძლიათ მხოლოდ საჭირო ქცევის ასახვა მხოლოდ იმ პიროვნების თანდასწრებით, რომელთაც სათანადო შთაბეჭდილება მოახდინონ, ხოლო დანარჩენი დროის გაუმართლებლად და თავისუფლად. ეს არ არის ჭეშმარიტი მოკრძალება, ისევე, როგორც კეთილგანწყობილობის დამთავრების სიკეთე სიმართლე არ არის.

მოკრძალება და სიმშრალე, რა განსხვავებაა

მორცხვობა და shyness ხშირად დაბნეული და ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ ეს კონცეფციები უნდა იყოს სინონიმი, და ისინი ღრმად ცდება. მორჩილება პასუხისმგებელია ქცევის ცნობიერების ხაზისთვის და სიცრუე ეხება ემოციურ გამოცდილებას, რომელიც არ ექვემდებარება ცნობიერების კონტროლის ქვეშ. პირი შეიძლება იყოს მორცხვი და არ არის შეზღუდული, ისევე როგორც მორცხვი, მაგრამ არა მორცხვი - ეს ორი რამ არ წავიდეთ ერთად და არ არის ურთიერთშემცვლელნი ცნებები. თუკი მოკრძალებული ცხოვრების წესის ჩატარებისას პირი არ აჩვენებს მის კეთილშობილობას და მიღწევებს არათანმიმდევრულობისგან, მათ შორის შეგნებული სფეროსგან, მაშინ, როცა შეზღუდვა მოხდება შიშის გამო (ყურადღების მიპყრობა, კრიტიკისა თუ შურისძიების დაძლევისა და სხვა).

სიმტკიცე გაურკვეველია და ასეთი ადამიანი უფრო მეტად დუმილს და ყურადღებით მოუსმენს თანამოსაუბრეს იმისათვის, რომ შეასწოროს მისი განცხადებები სხვისი თვალსაზრისით.

მოკრძალება ყოველთვის დარწმუნებულია და გულწრფელი ინტერესიდან მოისმენენ მოკრძალებულ ადამიანს და შეცვლის მის მოსაზრებას მხოლოდ ფაქტების შემდეგ და არა სურვილიდან გამომდინარე. ურთიერთდამოკიდებულების მოკრძალებული პირი ღიაა, თუმცა მისი პიროვნების აყვანა პრიორიტეტულად არ არის, მას ასევე შეუძლია აიძულოს პირი, რათა თავიდან აიცილოს სოციალური კონტაქტები და ახალი გამოცდილება. პირველია გარე სამყაროდან განვითარებისა და მუდმივი სწავლის შესახებ, მეორე კი ახალი და დახურული შესაძლებლობების შიშის შესახებ.

შეგიძლიათ ისწავლოთ ან მოკრძალებული მოთმინება, შეგიძლიათ გააკონტროლონ მისი დონისა და მანიფესტაციის მასშტაბი, ხოლო სიმშრალე დამახასიათებელია და ასეთი ცვლილებები მოითხოვს ბევრად უფრო ღრმა შინაურ სამუშაოს, ვიდრე ქცევის ხაზის მორგება. იმისათვის, რომ ადამიანი იფიქროს შიშის ან შეჩერების მიზნით, საჭიროა რამდენიმე მაკორექტირებელი მოვლენა, არც იმედგაცრუება და არც ტრავმული, არც იმის დამალვა, რომ გამოსწორება ან კორექცია და სტაბილურობა, რათა აქტიურად გამოხატონ თავი გარე გარემოში.

მოკრძალების ნაკლებობა

ბევრი, სადაც მოკრძალება წარმოდგენილია ხელსაყრელ განათლებაში და ერთ-ერთი ყველაზე სასურველი თვისებაა, მაგრამ, როგორც ნებისმიერ კონცეფციაში, არსებობს ხარვეზები და სირთულეები, რომლებიც ზოგჯერ ხელს უშლის ადამიანს.

დაფიქრდით, რომ მოკრძალებულად აფასებს მოკრძალებას, როგორც წესი, ადამიანებს, რომლებიც სარგებლობენ თქვენი მორჩილებით (მშობლები, პედაგოგები, ეკლესიები), ვინც კარგად ვერ ხედავს სხვების განსხვავებულობას და ცდილობს შექმნას ნაცრისფერი არა-გამორჩეული საზოგადოება. მას შემდეგ, რაც ქცევის ასეთი სტრატეგია დაეხმარა გადარჩენას, ვინაიდან სოციალისტური ძალაუფლების (და ჩვენი grandmothers- ის თაობის) დროსაც კი საშიში იყო, და ყველა სარგებელი და უნარ-ჩვევები იყო დაფარული, რადგან მათ შეეძლოთ სიცოცხლის შეუთავსებლობა.

მაგრამ მოკრძალება ხელს არ უწყობს ნიჭის პოპულარიზაციას და რეალიზაციას - ყველა ცნობილ პიროვნებას წაუკითხავს, ​​კითხულობს მათ ბიოგრაფიებს - ყველამ ხმამაღლა გამოაცხადეს საკუთარი თავი და მათი უნარები, ყოველ კუთხეში, სანამ საბოლოოდ მოისმენენ, და როდესაც ისინი შესამჩნევი გახდა, შანსი, მაგრამ მოკრძალებულად უარი თქვა. გადაჭარბებული მოკრძალებით კარიერა ნელ-ნელა ნერვულობს კარიერაში, ხოლო სხვები ხელს უწყობენ სხვების დახმარებას, მდუმარედ მათი წარმატების შესახებ, ნაკლებად ეფექტური და ნაკლებად მოკრძალებული თანამშრომელი იღებს ხელფასს და გაზრდის ხელფასს. მათი პროექტები საუკეთესოდ აღიქმება მხოლოდ იმ საფუძველზე, რომ ხშირად არ იცნობს მოკრძალებული ხალხის იდეებს ან უცნაურ მეგობრებს სწავლობენ ბრწყინვალე იდეის არსებობის შესახებ მათი გაცნობა.

არა მხოლოდ თვითმმართველობის რეალიზაციის მოკრძალებაზეა დამოკიდებული, იგი ასევე ხელს უშლის პირადი ცხოვრების მშენებლობას. რაც შეეხება პოპულარულ აზრს, რომ მოკრძალებული გოგონები მამაკაცებს სერიოზულ ურთიერთობებს იზიდავენ, ეს მხოლოდ ნაწილობრივი სიმართლეა, რადგან მოკრძალება ადრეული ეტაპებისადმი იზიდავს, ხშირად იგნორირებულია საიდუმლოებით და მიუწვდომობით და ყველას სურს, რომ გაიაზროს და გაიმარჯვოს. მაგრამ როდესაც ადამიანი ხედავს დროთა განმავლობაში, რომ არაფერი შეცვლილა, რომ გოგონა განცალკევებულობის ქვეშ რჩება, ის იწყებს მას, როგორც ყველა ნათესავთან ნათესავი, და თავად იმ დროს ეძებს სხვა, რომელიც მას შემდეგ, რაც დაპყრობა გახდება მისი მგზნებარე საყვარელი, მოკრძალება, სირცხვილი და გარე წესები. რაც შეეხება მამაკაცის ქცევის გადაჭარბებულ მოკრძალებას, ურთიერთობა არ დაიწყება, რადგან ადამიანი და მისი საქმიანობა მოსალოდნელია.

მოკრძალება არ გამოსწორდება ცხოვრების ხარისხზე და როდესაც ის მცირედ ითხოვს და ისარგებლოს უნარი, მას აქვს დადებითი ეფექტი, მაგრამ როდესაც ადამიანი თავს იკავებს რაიმე ხარისხით (ის კვლავ ძირს უძლებს ორმოცი წლის საწოლს, ზრდის თავის ხერხემლს ან აძლიერებს ძლიერ კომპიუტერს მისი საქმიანობის ოპტიმიზაცია), რის შედეგადაც იგი ზიანს აყენებს თავის ჯანმრთელობას და იწვევს პირად დეგრადაციას.

როგორ დავიცვათ მოკრძალება

შენი საკუთარი ცხოვრების ანალიზის შემდეგ შეგიძლიათ იპოვოთ ის, რომ უმრავლესობა იმდენად ხდება, რომ როგორ უნდა მოვეშოროთ, მაგრამ უფრო ბუნებრივია, რომ არ აღმოიფხვრას, არამედ შემცირდეს მანიფესტაციების რაოდენობა, ან გამოავლინოს ყველაზე მეტად დაზარალებული ადგილები და მათთან მუშაობა. გავლენის შემცირების მიდგომა ნაკლებად ტრავმატულია ფსიქიკისთვის, რადგან სრული და მკვეთრი რესტრუქტურიზაციის შემთხვევაში არის დიდი შანსი, რომ დაბრუნდეს ყოფილი სახელმწიფო. უმჯობესია თავდაპირველად მივიღოთ გადაჭარბებული მოკრძალების მიზეზები, გააცნობიერონ, რომელთა სიტყვები ადრეულ ასაკში ბავშვობიდან ამოისუნთქეს და ამ ქცევითი მოთხოვნების დაკმაყოფილება ცხოვრებაში არსებულ მდგომარეობასთან. თუ შენი ბებია ლაპარაკობდა მოკრძალებასთან, როგორც გოგონას საუკეთესო თვისება, და თქვენ განვითარებულიყავით მასთან კომუნიკაციისას იმდენად, რამდენადაც თქვენ უხილავი ან ცივი კედელი აღმოჩნდა, მაშინ დაფიქრდით თუ არა ბებიას ასეთი დონე და თუ არა მამაკაცები ახლა, როგორც მაშინ.

შეეცადეთ გამოხატო საკუთარი თავი უფრო ხშირად, გამოხატოთ თქვენი აზრი - ნება თქვენ ცდებით, ყველას არ ეთანხმება თქვენ, თქვენ უნდა დაიცვას თქვენი პოზიცია დიდი ხნის განმავლობაში, კვლავ ისაუბრებთ. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ უცხოებთან საუბარი და თუ იცით, რომ ყოველთვის უშვებთ საუბარს წამყვან როლს, მაშინ კონკრეტულად დავიწყე კომუნიკაცია. ხალხის ადგილმდებარეობის დაკარგვის შიში ადვილად შეინიშნება თქვენი ღიმილით და პირდაპირ განცხადებაში, რომ თქვენ ისაუბრებთ ლაპარაკს ან საინტერესოა, რომ თქვენგან განსხვავებული მოსაზრება მოისმინოთ. ისევე, როგორც კომუნიკაციაში, ცდილობენ აჩვენონ თქვენი ინდივიდუალობა - ტანსაცმელი და არჩევის ადგილები, მუსიკის მოსმენა და ემოციური რეაქციები. არ არსებობს დანაშაული მოკლე კაბაში ან ყვითელი სკარფში, იცინიან მნიშვნელოვან შეხვედრაზე ან ხმამაღლა სასიამოვნო ადგილას - ალბათ, მაგალითად, გათავისუფლდება რამდენიმე ადამიანი და მადლობა თქვენი ინდივიდუალობის გამოვლინებაზე, ისინი ყურადღებას გაამახვილებენ. და რაც მთავარია, ის, ვინც დაინტერესებულია, როგორიც თქვენ, ვინ არის რეალური და არა პრეტენზია, გახდება მათი ყურადღება, რომელიც შეიძლება გაიხსნას ახალი შესაძლებლობები.

თავდაჯერებულობის გაზრდა ყოველწლიურად - თქვენ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ ასვლა სცენაზე და უთხარი მრავალ ასზე ოთახს, რა მშვენიერი ადამიანია, მაგრამ პირველად შეხვდებით რამდენიმე ადამიანს, გითხრათ, რომ ახალ პროექტთან ერთად მოდიხარ, სახის საქმიანობა და საკუთარ თავს, როგორც შესანიშნავი პროფესიონალი - ეს ყველაფერი, პრაქტიკა, რომელიც ყოველ დღე დაეხმარება დასაძლევად, როგორც გადაჭარბებული მოკრძალებით და პრობლემები დაკავშირებული თქვენი stealth.