ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

როგორ შევწყვიტო შური

როგორ შეჩერება შური? გონების, ეროვნების, ხასიათის, ტემპერამენტის მიუხედავად, ყველა ადამიანს აქვს შთამბეჭდავი განცდა. ჩატარებული სოციოლოგიური გამოკვლევები მიუთითებს, რომ ეს შეგრძნება ასაკთან ერთად ასუსტებს. იდეა, თუ როგორ უნდა შეაჩერონ შურისმაძიებლები, როდესაც ეს გრძნობა უკვე იწყებს მოწამვლის ცხოვრებას და ნაცვლად იმისა, რომ თავიანთი ბიზნესი და გააუმჯობესოს ისინი, პირი ხარჯავს უმეტეს შიდა რესურსებს მუდმივი შედარებებით და უარყოფითად ემოციებს. დაწყებული შურის განცდა, მექანიზმებისა და მიზეზების გააზრების გარეშე, უნაყოფო იქნება, რადგან უკმაყოფილების გრძნობა კვლავ რჩება და სხვაგვარად გამოხატავს თავის თავს.

ბევრმა შთანთქა მათ შთამბეჭდავ შუაგულში დაუშვებლად, თუმცა ემოციების მსგავსად, შური არ არის უარყოფითი ან დადებითი, მხოლოდ გარკვეულ დამოკიდებულებას მიუთითებს. ამგვარი წინადადებები იმ დროს მოხდა, როდესაც აკრძალვა ემოციურ სფეროში მრავალი არასასიამოვნო ან გაუგებარი გამოვლინება იყო და შური პირდაპირ კავშირშია სურვილებსა და მისწრაფებებს და ადამიანური განვითარების სფეროში. ეს ყოველთვის არ დარჩებოდა ორივე მშობლისა და სახელმწიფოს ხელში.

ცხადი განწყობა ყოველთვის გულისხმობს თქვენს მოთხოვნებს ან სურვილებს. მათ შურს ყოფნა იმის შესახებ, თუ რა სურს საკუთარი თავისთვის და არ აქვს მნიშვნელობა აქვს თუ არა ობიექტი მატერიალური ობიექტი, პირი, ხასიათი ან მოვლენა. ასეთ მანიფესტაციებს ცდილობენ, ეძებონ ეჭვი, რომ შეწყდეს ეჭვი და შეამცირონ დეგრადაცია. სხვების ცხოვრების დაკვირვება, ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ ახალი გზები პრობლემების გადასაჭრელად, რაღაც ნათელი, განვსაზღვროთ ჩვენი მისწრაფებები და კონსტრუქციული შური არის ამ მიმართულებით კომპასი. თუ ამ განცდას ანალოგიურად გავაანალიზებთ, მაშინ შეგვიძლია გავიგოთ, თუ როგორ უნდა ვიმუშაოთ საკუთარი საქმიანობების პროდუქტიულობა ან ცხოვრების მთელი სტრუქტურის ცვლილება და თვით-განვითარება.

შეგნებული ანალიზის გარეშე, უსიამოვნო შეგრძნებაა სერიოზული დესტრუქციული ქმედებების ძრავა, სხვისი სიცოცხლის განადგურებაც კი. ჩვეულებრივ, ეს ხდება მაშინ, როდესაც საჭიროა ძალიან მნიშვნელოვანი, მაგრამ არ არსებობს მოთმინება ან რესურსი მისი განხორციელებისათვის, მაშინ აკვირდება სხვის ცხოვრებასთან სასურველი ყოფნა, აუტანელი გახდეს და ერთადერთი გზაა, რომ ხელი შეუწყოს გამოცდილებას სხვის ცხოვრებაში. გავიგოთ ეს აღქმა, იცოდეთ, რომ თქვენ ვერ ხედავთ რეალობას მთლიანად და ალბათ იმას, რომ ახლა შური ხართ, პირი გადახდილი ფასი, რომელიც არ შეესაბამება თქვენ (გადაიხადეთ მაღალ პოზიცია ჯანმრთელობისა და ოჯახისთვის, პოპულარობისთვის - პირადი სივრცის და ინტიმურობის ნაკლებობა , თავისუფლებისთვის მათი გადაწყვეტილებით). მოძებნეთ საპირისპირო მხარე ნებისმიერი წარმატებისთვის (ყოველთვის არის) და შურით ასოცირებული ბევრი სურვილის გაჩენა გაქრება, ალბათ დაიწყებთ სიმპათიას, ვისთანაც შურით.

როგორ შევწყვიტო შური და ცოცხალი ცხოვრება?

საკუთარი ცხოვრებისგან შებოჭვა და უფრო და უფრო მეტად იზიდავს ჩვენს ირგვლივ არსებობის შეფასების და დაკვირვებას. ეს არის სხვისგან ყურადღების მიქცევა საკუთარი არსებობის პრობლემატიკაზე საუკეთესო პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა შეაჩერონ შური და შევადაროთ, რადგან ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს განვითარებასა და წინსვლაში, თქვენ კი საკუთარ თავს უნიკალურ შესაძლებლობას აყენებ - თანაბარი და შური. საკუთარი საქმიანობით ფოკუსირება და საკუთარი მიღწევების შედარებით საკუთარი შედეგების შედარება არა მარტო შეშფოთებას იწვევს, არამედ საშუალებას იძლევა უფრო გახდეს უფრო ეფექტური, არამედ ისიც დიდი გზაა, რომ გაუმკლავდეს უსიამოვნო მოვლენებს ცხოვრებაში. გაცილებით უფრო ადვილია და მოიტანს დამატებით უპირატესობებს.

იშვიათი გრძნობების ინფორმირება მომენტში და ზოგადად, როგორც პერიოდული სახელმწიფო იძლევა საშუალებას, თუ არ გვესმოდეს, თუ როგორ უნდა შეაჩერონ შური ხალხს ზოგადად, მაშინ დაიწყეთ ისარგებლოს ადრე სამწუხარო გრძნობები, ხაზს უსვამს მათი უგონო მდგომარეობაში მყოფი სურვილები და შენობის მიღწევის სტრატეგიები. ბევრი ცნობილი პიროვნება წარმატებას მიაღწია შურიდან, რომელიც წარმოიშვა და არ არის ლოგიკური იგნორირება ასეთი ემოციური ხმა, რადგან ის ყოველთვის გვარწმუნებს მხოლოდ ჭეშმარიტ სურვილებს, მაგრამ შთაგონებულია საზოგადოებაში. ანუ თქვენი შურისძიება ნამდვილად აუცილებელია თქვენთვის, რაც იმას ნიშნავს, რომ არსებობს მზადყოფნა ამგვარი ურთიერთობებისადმი, ასეთი ცვლილებების სურვილი, ასეთი საქმიანობის უნარი, ან თუნდაც ფიზიკური საჭიროება, თუ ეს რაღაც მასალაა.

თუ გაღიზიანებულმა შეგრძნებამ გაოცება გამოიწვია და უბრალოდ არ არის იმის დრო, რომ გაანალიზდეს მიზეზების გამოვლენა და არეულობის გაღიზიანება გამოიწვია, მაშინ, რაც პირველ რიგში გავაკეთოთ. ვინმეს უნდა მივუდგეთ სუფთა ჰაერი და სუნთქვა, ალბათ დაეხმარება მეგობარს და დაელაპარაკო, და, ალბათ, გადახედოს მათ მიღწევებს, სვამს უგემრიელესი ჩაის, გადადით თქვენს საყვარელ ადგილას. შენი ამოცანაა თქვენი მდგომარეობის ნორმალიზაცია, კარგი განწყობის დაბრუნება, რის შემდეგაც შესაძლებელი იქნება ახალი იდეების მოძებნა. უარყოფითი განწყობით, ფოკუსირება დეფიციტი, პირი მიდრეკილია, რათა ბევრი შეცდომები, გაართულოს მისი ცხოვრება, და ზოგადად გააფუჭებს მას ცუდი განწყობა. კიდევ ერთი საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ გაიხარონ - მით უფრო ლამაზია, რომ შეამჩნევთ და გაუზიაროთ სხვები, ნაკლებად შური იქნება თქვენს ცხოვრებაში, უფრო წარმატებაც გამოჩნდება.

შეშფოთებული შეგრძნება, ცდილობენ გაცილებით ნაკლებად შეინარჩუნოს, ბევრს ვცდილობთ ვიყოთ კმაყოფილი, როგორც წესი, შედარებით შედარებით მათ სასარგებლოდ ("მას აქვს ორსართულიანი სახლი, მაგრამ სამი შვილი ჰყავს"). მეთოდი საერთოა და მართლაც ხელს არ უწყობს ხელს ნერვიულობის დარღვევას ადგილზე, მაგრამ შური არ არის მისი ამოღება, ის ასევე რჩება შიგნით, გრძელდება ნორმალური გრძნობა, რადგან ძირითადი მექანიზმი არ არის ამოღებული, მაგრამ კვებავს. შედარება, თუმცა პლიუსთან შედარებით, შედარება რჩება, ყოველთვის შეფასებულია სხვების მიერ დაფუძნებული შეფასება. აუცილებელია იმის გააზრება, რომ ვინმეს უკეთესი გზა აქვს, დათმობების გარეშე საკუთარი ეგოის შენარჩუნების გარეშე, და იმის აღიარება, რომ სამყარო ისეთია, რომ ადამიანი არის ის, რაც უკეთესად არის რაღაც (მაგ. ეს ფაქტია "და შედარება არ არის, მაგრამ ჩემი წამწამები უფრო გრძელია და ჩემი ბიზნესი აქვს").

მომდევნო ეჭვიანობა იუსტიციის გრძნობადან გამომდინარე, ზოგადად უძლეველია, თუ არ წაშალოთ მსჯავრდებულება მსოფლიოს სურათისგან, რომ თქვენ შეიძლება იმსახურებდეს რაღაცს, და ვინც კარგად იქცევა, მიიღებს უგემრიელეს კანფეტს. სამყარო არ არის სამართლიანი, მაგრამ თუ ეს სამართლიანია, ეს არ არის ზუსტად ჩვენი კანონების შესაბამისად, მაგრამ, შესაბამისად, ფქვილი იმის გამო, რომ უპატიოსნო მეზობელმა მესამე ჯიპი შეიძინა სამუდამოდ.

იმის მიღება, რომ სამყარო ჩვენთვის არაფერს გვეუბნება, ქცევის და იმპულსების მიუხედავად, არეგულირებს ბევრ მოთხოვნას მშვიდობასა და შურს, სამართლიანობის მოთხოვნით. ყველას იღებს ის, რაც მან მოიპოვა (მას არ იმსახურებს კარგი ქცევა, მაგრამ მიღებული საკუთარი ძალისხმევა). არსებობს მხოლოდ ჩვენი არჩევანი და ძალისხმევა, და თქვენ უნდა აიღონ პასუხისმგებლობა თქვენი სრულყოფილი არჩევანისთვის. იმ შემთხვევაში, თუ ორი ადამიანი იგივეა, მათ ექნებათ იგივე მიღწევები, ასე რომ, თუ თქვენ, როგორც მეხანძრე, შეადარეთ თქვენი სიცოცხლე მგზავრის, შედეგი იქნება სამწუხარო. თუ ადგილობრივ შედეგს გადააჭარბებთ, ხედავთ, რომ ადამიანები იშვიათად იხდიან საცხოვრებელსა და იახტზე, მაგრამ არ ჰქონდათ დრო, რომ დაიწყონ ოჯახი - მათი შურისძიების შურისძიების გააზრება, მათი ახალგაზრდული არჩევანისთვის პასუხისმგებლობის მიღება ოჯახის შექმნისა და მუშაობის უზრუნველსაყოფად. (ალბათ კაცი იახტით გთხოვს).

კარგი დახმარება შურისგან, რომელიც ამ გრძნობას იწვევს. შეხედეთ რაღაცს, რომლითაც სარგებლობენ სხვების ცხოვრებაში, რადგან მხოლოდ საკუთარ წარმატებას მიაღწევთ, ემოციურ ცხოვრებას და თქვენი ხელებით სხვადასხვა შესაძლებლობების გაღრმავებას. შეგიძლია აღფრთოვანებული და გკითხოთ, თუ როგორ მიაღწია პიროვნებას, რომ ითანამშრომლონ - ყველას სარგებლობენ ეს, და ასევე შეცდომაში შეიყვანეთ თქვენი საკუთარი აღქმა, რაც უფრო ბედნიერებას მოიტანს თავს. სასიამოვნო სიტყვებით და მცირე საჩუქრებით სარგებლობენ - ხალხის სიხარულის მიღება, მათ უნებურად იგრძნობთ მათთვის თბილი გრძნობების გრძნობის ნაცვლად, შურისძიებისა და მტრული განადგურების ნაცვლად.

ისაუბრეთ მათთვის, ვინც შურისძიების შთაბეჭდილებას ახდენს, მაშინაც კი, თუ ისინი გადიან დასაწყისში, მაშინ უფრო ადვილად შეიძლება იქცეს ისინი საინტერესო თამაშში. თუ თქვენ გჯერათ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დადებითად შეაფასეთ, არ იყოთ ჩუმად, გითხრათ - თქვენი მეგობრები სასიამოვნო იქნება და შენი შური შეიცვლება სინათლის სიხარულში. და თუ თქვენ არ გაქვთ ძალა, რომ გაიზიაროთ თქვენი გრძნობები პოზიტიურად, მაშინ ვინმესთან, ვისთანაც გულწრფელად გითხრათ, რას გთხოვ შენი კოლეგა. გამოხატეთ თქვენი გრძნობები ხმამაღლა დაეხმარება მათ გაანალიზებას და სხვა ადამიანების პასუხს, სავარაუდოდ, გააცნობიეროს, რომ რა ხდება ნორმალური. თუ ასეთი ადამიანები არ არიან, ამ თემას შეეძლებათ ფსიქოლოგთან, რომელიც აუცილებლად დაეხმარება განიხილოს განცდა როგორც შიდა განვითარებისთვის რესურსი.

პრინციპში, ყველა გაგება, გამოცდილება, იდეა შედგენილი შური, პირდაპირ განვითარებისა და შთაგონების. და გაუფრთხილდით იმ ადამიანებს, რომლებსაც ვაფასებთ და მუდმივად შევახსენებ მას, რადგან ისინი ეხმარებიან თავიანთი შიდა ღირებულების გრძნობას, მიუხედავად იმისა, რომ მიმდებარე ინციდენტები და სხვა ადამიანების მიღწევები.

როგორ შევწყვიტო შური მეგობარი?

დამოკიდებულია სქესის მიხედვით, მეგობრობა განსხვავდება მრავალ პარამეტრებში და წესები, რომლითაც ეს ურთიერთობები აშენებულია, რომელთაგან ერთ-ერთია მეგობრული ურთიერთობების შური. ითვლება, რომ მამრობითი მეგობრობაში არ არის ადგილი შური, ზოგადად ეს გრძნობა უფრო დამახასიათებელია ქალებისა და მამაკაცები არიან მეგობრები და ახარებენ მეგობრის წარმატებას, ან მტრულ მდგომარეობაში არიან და მტრულ უბედურებაზე იხარებენ. ბუნებრივია, ეს ცოტა გადაჭარბებულია, მაგრამ ქალები, რომლებიც უფრო ხშირად კითხულობენ კითხვას, თუ რა უნდა გააკეთოს მეგობართან შურით და გააგრძელოს ურთიერთობა, თუ არსებობს ერთი. მართლაც, ეჭვიანი, ძნელია იყოს მეგობარი, და ვინც ეჭვიანობს, ვინც, ამიტომ, აზრი უნდა გაუმკლავდეთ შური, სანამ მნიშვნელოვანი ურთიერთობები დაკარგა.

გააანალიზეთ ურთიერთობები გაერთიანების მომენტისთვის, გახსოვდეთ თქვენი მოლოდინი კომუნიკაციისაგან და როგორ იჯარით ჩვეულებრივ (ან იმის შესახებ, თუ რას უწოდებთ). თუ ეს მსგავსებაა მსოფლიოში, გულწრფელი ინტერესი, მხიარული დრო და ორმხრივი დახმარება, მაშინ ყველაფერი კარგადაა. თუ შენიშნა, რომ უფრო მეტი კომუნიკაცია დაიწყე იმისათვის, რომ სხვებზე უკეთესად შევადაროთ და სულიერი პიროვნების ნაცვლად საუბარი დაიწყოთ მოხსენების შესახებ მოხსენებაში, ძნელია მეგობრობის შესახებ ლაპარაკი, არამედ ერთმანეთისთვის სტიმულს აძლევს და ეს ყოველთვის არ არის ცუდი, როგორ სხვა ნაბიჯები გადადგათ.

მეგობრობა დაფუძნებულია შუაგულ განცალკევებაზე, რომელიც შეიძლება შეჩერდეს, მომგებიანი მიზნებისათვის (მაშინ უმჯობესია ურთიერთობა გაეცნოს "სასარგებლო გაცნობა") ან თქვენი ურთიერთქმედების სისტემის აღდგენა. თუ ყველაფერი უფრო მარტივია, პირველ რიგში უნდა იქნას გამოყენებული: მორცხვი ხასიათის ნარატივების წაშლა და ორივე მხრიდან უნდა შეწყვიტოთ, გააკონტროლო შენი საკუთარი განცხადებები და გამონათქვამები თქვენი მეგობრისგან. ეს იშვიათად მოხდება, რომ მიღწეული წარმატებისთვის გაყოფა, შეგრძნება გულისთვის, კონკურენციის ხასიათი არ შეჰყოლია, ამიტომ შეაჩერეთ მსგავსი სიუჟეტები თქვენს მხარეს და ისეთ თემებს, ვისაც გულწრფელი სიხარული აქვს. თანხმობა ტალღის მიღებაზე, არა კონკურენციას, შემდეგ წარმატებულს შეყვარებულთან, შეგიძლიათ სიამოვნებით მიხვიდეთ და ხელები გადააქციოთ ნაცვლად იმიტირებული დაძაბულობის იმიჯი, შურით.

კომუნიკაციის სტილის რესტრუქტურიზაციის გარდა, თქვენ უნდა გააკეთოთ თქვენი შინაგანი აღქმის რესტრუქტურიზაცია. თქვენ უნდა გააკეთოთ საკუთარი თავმოყვარეობა, რადგან ეს არის ზუსტად მისი ვარდნა ან არასტაბილურობა, რაც თქვენ მუდმივად შეადარებთ საკუთარ თავს (და ნებისმიერ შედარებას შეგიძლიათ იპოვოთ მიზეზი შური). ღირს ერთზე მეტი საღამოს "მინდა" ყველას შორის, რათა იპოვოს ჩემი ნამდვილი სურვილები, გავფილტროთ მოდური მისწრაფებებს და მოსაზრებები სხვები ჩემი პრიორიტეტები. ეს ხელს არ შეუწყობს სხვა ადამიანების სურვილებს გამყარებას, არ უნდათ, რომ მეგობრის ცხოვრების გამეორება არ გქონდეს, რადგან სინამდვილეში არ გინდა იგივე სახლი, როგორც ჰესი, მაგრამ ბედნიერების განცდა, რომ ეს სახლი შემოიტანა მისთვის, რომელიც თქვენს შემთხვევაში არ იმუშავებს, მაგრამ შენ იყოს სიამოვნებით ხანგრძლივი მოგზაურობა. შესაბამისად, აუცილებელია ფოკუსირება თქვენი სურვილების შესრულებაზე, ნაცვლად იმისა, რომ სხვებთან შედარებით, იცხოვროთ სიცოცხლეზე, რომ თავი გამოიჩინე და შეეცადოთ, რომ ის მაქსიმალურად ბედნიერი იყოს.

რამოდენიმე თავისებურებანი, რომლებიც ხელს უშლის უსიამოვნო გრძნობების წარმოდგენას დადებითი, თვითკმაყოფილება და თვითმმართველობის განვითარების სურვილი. პირველ რიგში, ხელს უწყობს მეგობრების წარმატების მიღწევას და არ დაარღვიოს. თვითკმაყოფილება ხელს უშლის კონკურენციისაგან და საზოგადოების ნორმების შესრულების აუცილებლობას და, შესაბამისად, აგარიდებთ ცრუ მიზნებს. თვითმმართველობის განვითარების სურვილი ხელს უწყობს ნებისმიერი სირთულის გამოცდილებას ან პლაცდარმად ახალ მიღწევებს, ასე რომ, თუ ყველაფრის განვითარების გზებს ვეძებთ, შური შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კონსტრუქციულ საქმიანობაში. თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ თქვენი შეყვარულის ნებისმიერი უნარით, მაგალითად, მისი არჩევანის გაკეთების უნარი, სთხოვეთ გასწავლით ან ფეხით გაეცანით ახალ ტანსაცმელს კარადაზე - არ იქნება შური, და ამ უნარის განვითარება საკუთარ თავს.

იგივე ეხება შუამდგომლობას მისი ოჯახის წევრებთან ან მეგობრებთან, და, ალბათ, ასეთი ყოფნა - უფრო ახლოს უნდა გამოიყურებოდეს, როგორ უყურებს თქვენს მეგობრებს სხვადასხვა ადამიანები, რა გვიჩვენებს და რას მალავს, რა ეხმარება კონფლიქტების თავიდან ასაცილებლად და ხალხის მიმზიდველობას შეყვარებული არა როგორც კონკურენტი, არამედ როგორც მასწავლებლის, აუცილებლად ითხოვს რჩევებს პირდაპირ, შეგიძლიათ გაიგოთ ბევრი რამ დაკვირვება. ზოგიერთ კითხვას შეუძლია გადაჭრას საკუთარი ძალისხმევა, როგორც წესი, ეხება მატერიალურ სფეროს: როდესაც ის ჭამს, როგორ ენთუზიაზმი მეგობარი მეგობარს საუბრობს მის საქმიანობაზე და სიძულვილს შეწყდება, შეიძლება აზრი შეიტანოს საქმიანობის სფეროს შეცვლისა და მეგობრის წარმატების მაგალითი თქვენთვის შენიშვნა იმის შესახებ, თუ როგორ შეძლებთ მუშაობისას. ანალოგიურად, ფინანსების არარსებობა - ალბათ, შენს თავს იჩენს თავს და არ სჭირდება პატარა ან გაატაროთ ბევრი სიცარიელე, ასეთ სიტუაციაში მხოლოდ სიტუაციის ანალიზს და გასწორებას ხელს შეუწყობს შური შეაჩეროს და მადლობა გადავუხადო მაგალითს.

როგორ შეჩერება შური ლამაზი გოგონა

ცხადი განწყობა იბადება საკუთარი თავისა და ერთი წარმატებისაგან სხვებისთვის შედარებით. ეს არის ის ადამიანები, რომელთაც ვერ შექმნიან თავიანთი აღქმის თვითშეფასება და შიდა კრიტერიუმები და შეაფასეს სხვების მოსაზრებების სწორად და წარმატებული საქმიანობა და საზოგადოების მოსაზრებების შეფასებისას, პოდიუმით ან მასობრივი კულტურის პირობებით გათვალისწინებულ პირობებს. აზრის არარსებობა და გარე მარეგულირებლისადმი დაქვემდებარება სრულიად უკარგავს იმას, რომ შეაფასოს რაღაც ისეთი, როგორიც შესაფერისია ან არ არის მისთვის შესაფერისი, და რადგან ასეთი ტენდენცია ბავშვობიდან გამომდინარეობს, შური განცდა ხდება ერთის მხრივ და ცუდად გადაიტანა მეორეზე. შეუძლებელია სრულად შეესაბამებოდეს გარეთ დანერგილი სტანდარტების, ყოველთვის იქნება უფრო შესატყვისი სტანდარტების, რომ გამოიწვიოს შური პირის მიერ მაწანწალა კოორდინატთა სისტემა.

ეს მუდმივი შედარებები მოჰყვება იმ ფაქტს, რომ ისინი გავლენას ახდენენ დაუყოვნებლივ გარემოში და ნაცვლად იმისა, რომ ახლობლები და სიხარულს ხვდებიან, ჩვეულებრივი შური იწყება, ისევე როგორც შერეული სურვილი და შეუძლებელია იგივე მიღება. და თუ აქტივობის მიღწევებსა და პიროვნულ თვისებებთან ერთად მაინც შეუძლია რაღაცის გაკეთება, მუშაობა, განვითარება, ცვლილება, მაშინ გამოჩენა უფრო რთულია, რაც ჩვენში თავდაპირველია და ეს არის საფუძველი, კერძოდ, ძირითადი დონე შეცვლის უმძიმეს. ამავდროულად, ქალის წარმოდგენა თვითშეგნების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია, არა მარტო თავმოყვარეობა, არამედ მთელი პიროვნების სტრუქტურა. ეს არის ის, სადაც შურისძიება ლამაზი გამოჩენა girlfriends იღებს თავისი ფესვები.

ისევე, როგორც სხვა სახის შური, პირველი, რაც შეჩერებას აკეთებს, შეადაროთ შენს შეყვარებულს, შენი გარეგნობა ვინმესთან, ფეხის სიგრძესა და ჩახლართულ თმასთან. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს თქვენი საკუთარი მიმზიდველი ქულა, ქიშმიშით, რომ თქვენ უჩვეულო. ისინი გვახსოვს არა იმიჯი, რომ სრულად შეესაბამება სურათს, მაგრამ ინდივიდუალობა, ასე რომ უფრო ახლოს გამოიყურება, რაც ზუსტად არის თქვენი ცხოვრების წესი. Не стоит пытаться копировать стиль одежды, прическу и макияж подруги, становясь ее клоном - красиво все равно не получится, а вот выглядеть несуразной копией, потерявшей свою личность, вы точно будете. Кроме того, помните, что примеряя на себя внешний образ подруги, вы примеряете и ее жизнь - если она яркая и заметная, то вам придется вместе с этим учиться осаживать назойливых и хамоватых ухажеров, мириться с тем, что многие мужчины считают вас недоступной, а остальные наоборот пытаются купить.თუ საქმე ფიგურის, კანისა და თმის ხარისხს ეხება, მაშინ უმჯობესია, მეგობრად არ მივიდეს, როგორც საძულველი მეტოქე, მაგრამ როგორც მასწავლებელი და პირი, რომელმაც იცის, როგორ მიაღწიოს სასურველს.

ჰკითხეთ მას, რომ გააგრძელოს მეგობრის ტელეფონი ან ერთად გაატაროთ პირადი ჰიგიენის საღამო, სთხოვეთ მის მუშაობას ან დიეტაზე. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმე იქნება out ამ დიდი საიდუმლო, სავარაუდოდ, ეს არის დიდი სიამოვნებით გაზიარება და რჩევებს და სასარგებლო კონტაქტები და მოუწოდა vitaminchiki და masochek - ხალხი სიამოვნებით გააკეთებს ვინმე კარგი და ნაცვლად ჩაშლის ურთიერთობა შეჭამეს შური, პირიქით გაძლიერდეს მათი ახალი ერთობლივი თემები ან საქმიანობა.

სავარაუდოდ, ლამაზი გარეგნობის შეყვარებულთან იგი დაეცა საწყისი ცაში, რადგან ყველა beauty უნდა იყოს შეუძლია აჩვენოს, ასე რომ შეგიძლიათ მას გარდაქმნას მისი იმიჯი გამოყენებით მისი უნარი გემოვნებით და აღვნიშნო ღირსება. მოუსმინე მისი რჩევა თქვენი სტილი, წავიდეთ სავაჭრო ერთად, დაისვენოთ და ცდილობენ შეცვალოს მიმართულებით, რომ ადამიანი, რომელიც მოსწონს თქვენი გამოჩენა ურჩევს, ნაცვლად კოპირება ან მიღების გაბრაზებული.