თვითშეფასება არის პირის შინაგანი თვითშეგნება, რომელსაც აქვს ქცევითი სფეროს თვალსაჩინო გამოხატულება, რომელიც აისახება საკუთარი სოციალური ღირებულებისა და უფლებების მაღალ შეფასებაში. მას აქვს მჭიდრო სემანტიკური დამოკიდებულება თვითშეფასებით, თვითშეფასებით და საკუთარი I- ს კონცეფციით, რომლებიც მაღალ დონეზე არიან, მაგრამ არა იდენტურია, რადგან ამ მჭიდრო კონცეფციებში უფრო მეტი ყურადღება ექცევა ადამიანის აღქმაზე, ხოლო ღირსება ყოველთვის გარე საზოგადოებას მიმართავს.

თვითშეფასება ურთიერთობებში (ინტიმური თუ ბავშვის მშობელი ან ოფიციალური) ყოველთვის წინასწარ განსაზღვრავს ადამიანის ქცევის ღირსეულ დონეს, საკუთარ მოთხოვნებსა და მონაწილეებს შორის მაღალი მოთხოვნებს. ასეთი მოთხოვნებია დიალოგისა და ქმედებების სიზუსტეში, მორალური პრინციპების ხელმძღვანელობითა და პატივისცემის გამოვლენაც, მათი გარეგნული ფორმითაც კი. მოთხოვნებისა და ვალდებულებების აშკარა ზეწოლის შედეგად, ღირსეულად შევსებული პირი შეიძლება უფრო თავისუფლად მოიქცეს, ვიდრე საშუალო წარმომადგენელი, საკუთარი სურვილებისადმი კეთილსინდისიერი გზით და აჩვენებს კარგ მანერებსა და აღზრდას. ასეთი ადამიანები ნებისმიერ კარებს გახსნიან, რადგან მათ კარგად იციან და აფასებენ თავიანთ ძლიერებას, იციან, როგორ გაუმკლავდნენ სუსტი და შეუძლიათ წარმოადგინონ თავი მსოფლიოსთვის, რომ ეს თვისებები ფასდაუდებელი სხვა ადამიანების დამამცირებელი გარეშე და ცდილობს დაარწმუნოს ისინი.

ქცევის ნორმების გაცნობიერებაა თქვენი პიროვნების თვითშეფასების დაწყების, ხალხის ურთიერთქმედების მიღება ან უარყოფა, რაც დამოკიდებულია თქვენი შიდა კრიტერიუმების შესაბამისად. ეს კატეგორია არ არის თანდაყოლილი, მაგრამ ჩამოყალიბებული ან გაყინულია გარე გარემოზე გავლენის ქვეშ, სხვების (ოჯახური, პედაგოგიური, კულტურის) შეფასება, რომელიც შეიძლება მოხდეს განათლების (ნორმები, წესები და ადამიანის უფლებები), შეგნებული ან უგონო შეთავაზება ბავშვი, შეაფასოს მისი პიროვნება), როდესაც ასრულებენ ქცევითი ნიმუშების (მშობლის ქცევა, როგორც მაგალითად, ლიტერატურისა და კინოს მაგალითებს).

რა არის თვითშეფასება

ღირსების განცდა არის დიდი ნაწილის მიღება და მნიშვნელოვანი პიროვნების აღიარება, და ეს თვითდაფუძნება ეფუძნება დარწმუნებულ დამოკიდებულებას და სიმშვიდეს, ცოდნას და საკუთარი შესაძლებლობების რეალისტურ შეფასებას, ასევე ადამიანის პიროვნების ღირებულებას. ზოგს შეიძლება ეს სიამაყე სიამაყით ან სიამაყით გაუგონოს, სადაც ღირებული და მნიშვნელოვანი შეგრძნებაა იმისთვის, რომ ეგზალტაციის სურვილი, მუდმივი შედარება, რაც ემოციურ წვეთებს იწვევს და ნდობის დაკარგვა.

თვითშეფასება ურთიერთობებში საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ თავი და დააფასოთ სხვა, აირჩიოთ თქვენი საკუთარი აზრის საფუძველზე და არა მანიპულირების ან კონკურენტული სტრატეგიის ზეწოლის ქვეშ. სხვების სასიამოვნო გულისთვის ან საკუთარი მნიშვნელობის დამადასტურებელი არ არის სურვილი, რომ ადამიანი თავისი პრიორიტეტის მნიშვნელობას ესმის და ეს გაგება არ არის დამოკიდებული გარე წყაროებზე. ეს არის ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობა, სადაც სხვებისთვის მზრუნველობა თანაგრძნობასა და სიყვარულში საკუთარი შინაგანი მოტივებით გაკეთდება, მაგრამ არა კარგი ურთიერთობის დამსახურება, სადაც განსხვავებული აზრის განსხვავებაა და მხარს უჭერს ორივე მიმართულებით (მაგ. უფლებები კარგი ურთიერთობების შენარჩუნების მიზნით, მაგრამ არ დაიშლება სხვათა უფლებებზე).

მნიშვნელოვანი შიდა მომენტია, რომ დარჩეს საკუთარი თავი და შეინარჩუნოს სიმშვიდე და მტკიცე პოზიცია, არ დაემორჩილებინათ ბრალდებები, განმარტავს ურთიერთობების გაღვივებასა და მუქარის დახმარებით, ინტრიგებსა და ჭორებს მიმართავს, როგორც გარემოზე ზემოქმედების გზებს. კონკურენტული მომენტის არარსებობის გამო, მშვიდობა, ნდობა და თვითმმართველობის ცოდნა, ასეთი ადამიანი ვერ შეურაცხყოფილია, რადგან ის აშკარად არის ის, თუ ვინ არის ის და ვინ არ არის (არ შეურაცხმყოფელია ან არ იტყუებთ იმ ადამიანთან, ვინც გირეკავს ანტილოპეს და სერიოზულად მივიღებ) . პატიოსნება თავისთან, სისუსტეებთან ერთად, ღირსეულ ქცევას იწყებს, მაშინ ადამიანს შეუძლია თვითონ უზრუნველყოს არასტაბილური მომენტები, როდესაც ქცევა ჰგავს ყველაფერს, რაც დამოუკიდებლად უნდა მოგვარდეს და ნებისმიერ პრობლემასთან გამკლავება, ეს არის თავდაჯერებული, რაც ზოგჯერ კარგია, მაგრამ ასახავს არა საკმაოდ ადეკვატურ აღქმა საკუთარ თავს.

ასეთი დამოკიდებულება საკუთარ თავთან მიმართებაში აისახება საკუთარი თავისა და სურვილების სიყვარულის ეფექტურ გამოვლინებაში, რადგან ის დიდწილად მიზნად ისახავს ცხოვრების ხარისხის სტანდარტს. საჭიროა გარეგნული მონიტორინგის საჭიროება (არა მარტო მნიშვნელოვანი მოვლენების დროს, არამედ შაბათ-კვირას სახლში), ზრუნვა ჯანმრთელობისთვის (არა მხოლოდ მედიკამენტების ყიდვა, არამედ ხარისხიანი დასვენება, მდიდარი დიეტა და ა.შ.) შეძენას მხოლოდ მაღალი ხარისხის საქონელი (სურვილის გარეშე გადარჩენა, რადგან მან იცის, რომ ის იმსახურებს უკეთესს). იგივე ეხება სამუშაოს და მეგობრების არჩევანს, ცხოვრების თანასწორობას და ურთიერთობების დამყარების გზებს. პირი, რომელიც ღირსეულად გრძნობს, არ იქნება არასწორი ადგილი, იმოქმედოს დაბალ საქმეებში და არ იცნობს ადამიანებს.

როგორ განვითარდეს თვითშეფასება

თვითშეფასების განვითარება ხდება ბავშვობაში, გარემოზე ზემოქმედების ქვეშ და ადრეული ასაკიდან არის ჩამოყალიბებული კატეგორია, მაგრამ არა სტაბილურია, ამიტომ თვით ამ გრძნობა შეიძლება დაკარგოს (თუ დიდი ხნის განმავლობაში მომატებული პირობებში) და განვითარება.

სრულწლოვანებებში, ღირსების გრძნობა იქმნება თვითმმართველობის დამოკიდებულების საფუძველზე და, შესაბამისად, აუცილებელია ამ პოზიციისგან მუშაობა. თავდაპირველად, თქვენ უნდა ობიექტურად შეაფასონ საკუთარ თავს, გაეცნოთ (ალბათ ეს მოითხოვს თქვენს გარშემო მცხოვრებ ადამიანებს, რომლებიც მიიჩნევენ, რომ ზოგიერთი თქვენი ხარვეზი დამსახურებაა და პირიქით). ეს ეტაპი აუცილებელია, ვინ არის ვინმესგან, რათა თავი შეიკავოთ სხვების მოსაზრებებისგან და ამ შეფასებას შიდა კონტროლში გადავიდეთ, ნაცვლად სპონტანური გარედან. ხარვეზებთან ერთად აღიარება და მიღება გამბედაობა ძლიერ შიდა ძალასა და ცვლილების ვექტორს იძლევა. მნიშვნელოვანია, რომ ცვლილებების განზრახვა (თუ ისინი მოულოდნელად დაიწყება მათი თვისებების გადასინჯვის შემდეგ) ხორციელდება შიდა ინსტრუქციების შესაბამისად და არა სხვა ადამიანების მოხერხებულობასთან. მათი გამარჯვებისა და კარგი თვისებების დათვლა, უკეთესობისკენ მიმავალი ცვლილებები უნდა ხდებოდეს ვიზუალურად (შეგიძლიათ ჩაწეროთ, ათი მიღწევის მიღება და ამ დღესასწაულისთვის ან თვით სიწმინდეების მოწყობა) - ასეთი მოვლენები გაზრდის თვითშეფასებას.

თქვენ უნდა ებრძოლოთ სხვებთან შედარების სურვილს, დაუშვებელია საკუთარ თავთან შედარება (მოგზაურობის დასაწყისში ან სად მიდიხართ). იმისათვის, რომ გაუადვილოს, პირველ რიგში, თქვენ შეგიძლიათ გამორთოთ სიახლეები სოციალურ ქსელში წარმატების ფოტოების გასაოცარია პროფილები, და თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ თითოეული დაჭერა შედარება, როგორც გამოცდილება ცოდნა. თქვენ შეგიძლიათ გააანალიზოთ თქვენი ფსიქიკური გამარჯვებები ვინმესთან დაკავშირებით იმასთან დაკავშირებით, თუ რა მოგებაა ეს გამარჯვება, თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ იგი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იმუშაოთ შედარებით უარყოფითი მიმართულებით, რაც თქვენს სურვილებსა და სურვილებს სჭირდება და შესაძლოა, ვინმეს მიერ დაკისრებული მოქმედებების შესრულება.

მოუსმინე შენი სურვილები და ცდილობენ შეასრულონ ისინი, თქვენი სიხარულის მუდმივი გადადება სრულად აფერხებს თვითშეფასების გაჩენას, რადგან ყოველ დროს, მნიშვნელოვანი მიზეზების გამო, ვინმეს მეტი ბედნიერება იმსახურებს, ვიდრე შენ. ხომ არ გინდა, რომ სასმელი ზღვის buckthorn ჩაი დუმილი - ყიდვა ზღვის buckthorn, brew ჩაი, დახურვა კარი ოთახში ნიშანი აკრძალვა შესვლის. და სამყარო არ დაიშალოს, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ პატარა ბავშვი, ბოლო ვადა მიწოდების პროექტის ან girlfriend ისტერიკაში სამზარეულოში.

ბევრი ბავშვობიდანვე ასწავლის მოკრძალებას, კომპლიმენტების დევალვაციას და ხელმისაწვდომობის დაფარვას (სულ მცირე მასალა, თუნდაც მოგზაურობები, თუნდაც მიღწევები). ასეთი ქცევითი სტრატეგიები ახდენს შენს ღირებულებას შენზე ნაკლები და მცირდება ზომით, ცდილობს უფრო უარესი იყოს, მხოლოდ წარმატებებზე ისაუბრო მხოლოდ იმასთან დაკავშირებით, მაგრამ საკუთარი ღირსება გულისხმობს გულწრფელად და სიხარულით მივიღოთ მადლიერება, გვითხრათ თქვენი მიღწევების შესახებ, უგულებელყოფის გარეშე. საზოგადოების დამოკიდებულება და ღირებულება დამოკიდებულია თქვენს თვითგამორკვევასთან დაკავშირებით. თქვენ გინდა კარგი ურთიერთობა, ფიქრობთ, რომ იმსახურებთ ამას - კარგად ლაპარაკობ. თქვენ შეგიძლიათ დადგეს საპირისპირო და სიუჟეტები თქვენი დადებითი თვისებების შესახებ, რათა შეიქმნას ღირსეული დამოკიდებულება, რომელიც ავტომატურად გააძლიერებს თქვენს შიდა თავმოყვარეობას.

იმავდროულად, ეს შეგრძნება ჯერ კიდევ არ შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს დამრღვევებს გარედან, მაშინ ზღუდავს ადამიანთა წრესა და კომუნიკაციის სფეროებს, სადაც შესაძლებელია ადამიანის უფლებათა, თავისუფლებებისა და სათნოების დარღვევები, სადაც კასტიური და გაუფასურების შენიშვნები ხდება, სადაც თქვენი საზღვრები ირღვევა, დრო საკმარისი არ არის საკმარისი ამგვარი დამოკიდებულების განვითარებაზე, უნდა მოშორდეს ისეთი ადეკვატური თვითშეგნების განადგურების ფაქტორს.