ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

როგორ გავხდებით ნიჰილისტები?

ეჭვგარეშეა, რომ ყველამ თავისი ცხოვრების განმავლობაში ტერმინი ნიჰილისტები მოინახულა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სიტყვა აქვს უარყოფითი კონოტაცია, როგორ უნდა გახდეს პუხიჯიტი და არ მიიღოთ ყველაფერი გულით, ბევრი ინტერესით. ეს ხასიათის თვისება რადიკალურად ცვლის ადამიანის სიცოცხლეს. ერთგვარი ცხოვრების წესი გავლენას ახდენს არა მარტო ურთიერთობებზე, არამედ მთლიანად პიროვნებაზე. და არსებობს უამრავი მტკიცებულება.

ჯანმრთელი pofigizm მქონე ადამიანი არ აწუხებს წვრილმანები, რადგან თუ თქვენს ემოციებს აძლევენ, შეიძლება ძლიერი პროვოცირება, რაც დიდ დროს და ძალისხმევას მიიღებს. Pofigist იცის, რომ გაგება ყველა გამოცდილება არ აძლევს დადებითი შედეგი ინდივიდუალური. ჩვეულებრივი ადამიანი იცის დროის დაკარგვა მხოლოდ მისი გაჟონვის ფაქტზე და მის მიერ მოცემული ნიჰილისტი, უბრალოდ არ მისცემს მის სიცოცხლეს. ასევე, ნევროზმისა და გაღიზიანების არარსებობა აფერხებს მწვავე აქტებისა და მოქმედებების განხორციელებას, ამიტომ ამ თვისების მქონე ადამიანს უფრო მგრძნობიარეა ყველა პრობლემური სიტუაციის დროს.

რჩევები თუ როგორ უნდა გახდეს ნიჰილიტი

აღარ არის საიდუმლო, რომ არა მხოლოდ კოლოსალური გულმოდგინება და perseverance შეიძლება გამოიწვიოს წარმატება, მაგრამ ასეთი თვისება ხასიათი როგორც pofigizm.

ადამიანთა შორის ყოველთვის არიან ადამიანები, რომლებიც სრულიად გულგრილი არიან გარემოს აზრის, წესებისა და პრინციპებისადმი. ისინი მიზნად ისახავს სასურველი შედეგის მიღწევას და ხშირად მიზნის მისაღწევად. ამიტომ, თუ არსებობს ინტერესი, თუ როგორ უნდა გახდეს ნიჰილისტი ცხოვრებაში, ეს ხელს შეუწყობს გარკვეული კონკრეტული რჩევები.

პირველ რიგში, უნდა აღინიშნოს, რომ პუხიგიზმი არ ნიშნავს იმას, რომ ყველაფერზე სრული გულგრილობაა. სინამდვილეში, გულგრილი ადამიანები ვერ მიიღებენ ჭეშმარიტებას, რადგან ისინი მუდმივად განიცდიან შიდა აგიტაციას. მნიშვნელოვანია ისწავლოს, შეწყვიტოს ყველაფერი და იცოდეს ცხოვრება, როგორც ეს მომენტში.

მომავალ დღეს მოსალოდნელია, ადამიანი ვერ ახერხებს მომავალ გაურკვევლობას, რომელსაც შეუძლია ბედნიერება მისცეს. ასეთ დამოკიდებულებას შეუძლია დაეხმაროს იმ შესაძლებლობების გამოვლენაში, რომლებიც, როგორც ზედმეტი შფოთვის გამო, ადრე შეუმჩნეველი იყვნენ.

ნიჰილისტი გახდე ენერგეტიკის შთამბეჭდავი მოცულობის გათავისუფლება მნიშვნელოვანი მიზნების მისაღწევად, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია.

მეორე, თქვენ უნდა ვისწავლოთ მოშორება მათი შიშები და ეჭვები. ამისათვის დარეკეთ მხოლოდ მეგობარს და განიხილეთ მათი პრობლემები, რათა არ გახდეს აბსოლუტური. ეს საუბარი დაეხმარება თუ არა მართლაც განიხილება თუ არა ის შიში, რომ ემოციური ენერგიის უმრავლესობა "დამღუპველს" მოითხოვს მათზე ზედმეტი გამოხატულება. სიტუაციის სხვა პიროვნების აზრით, ყველაზე მეტად "ფხიზლად" შეაფასებს. ასევე, შინაგანი წრის პირი ხელს შეუწყობს სიძლიერისა და შესაძლებლობების ობიექტური შეფასებას.

მესამე, უნდა მიხვდეს, რომ იმ პირებს, რომლებიც იძულებულნი არიან დაიცვან გარემო პირობები გარემოს ან სამსახურში, შედეგად, გახდებიან გაუთავებელი განმეორებითი ჭეშმარიტების მძევლები "უნდა" და "უნდა". მნიშვნელოვანია ისწავლოს, რომ არ იცხოვრონ სხვა პიროვნებების მიხედვით, არამედ საკუთარი წესების შესაქმნელად. მაგრამ არ დააყენებს მათ დემონსტრაციულ ფორმაში სხვები, რადგან თქვენ შეგიძლიათ გაიაროს ტკივილი, და არა ნიჰილიისტი.

მეოთხედი, აუცილებელია, რომ შეწყდეს ტემპი, როგორც სრულყოფილების, ხოლო ნიჰილისტების ორი საპირისპირო ბოძები.

სრულყოფილებისა და სრულყოფის გატაცება ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვობაში ბავშვი არ მოსწონდა და მშობლები არ იღებდნენ, რადგან მისი პრობლემები და ხარვეზები იყო. წარმატებული პიროვნებები სინგულარულად წარმოიშვა ისეთებიც, რომლებიც ბავშვობაში შესანიშნავი სტუდენტები იყვნენ. მაგრამ ისინი, ვინც სწავლობდნენ უღიმღამო, აკადემიური ცოდნისადმი დამახინჯებულ დამოკიდებულებას, სკოლის მოსწავლეების ცხოვრებას - ცხოვრებაში ბევრად უფრო დიდი წარმატებაა მიღწეული. აქედან გამომდინარე, არსებობს მიზეზი, რომ თვალყური ადევნოთ სრულყოფილების ნიშანს თქვენს ქმედებებში და დაუშვებელია მუშაობა "ოთხი".

მეხუთე, აზრი აქვს იმის გაგება, რომ არ იცოცხლოს ერთ პრობლემასთან დაკავშირებით, ამაზე ფიქრობს, არამედ სხვა რამეზე განადგურდება. მაგალითად, თუ შფოთვა ჭარბობს და ადეკვატური პოფიგიზმის მდგომარეობა მიუწვდომელია, სასწრაფოდ აუცილებელია სხვა აქტივობის გადატანა, რაც არ უნდა იყოს დაკავშირებული ამაღელვებელ საკითხთან. ეფექტური მეთოდი იქნება თუ გაახარით მომხიბლავი გაკვეთილი. საინტერესო წიგნში ან ფილმს, ტურისტულ მოგზაურობას, მუზეუმს ან დელფინარიუმს ან ინტერესთა ადგილს.

მეექვსე, თქვენ უნდა გააფართოვოს თქვენი ემოციური ხასიათი. ყველა ჩვენი მძაფრი გამოცდილებაა ინდიკატორი, რომელიც განასხვავებს მგრძნობიარე პიროვნებებს მშვიდიდან და ისიამოვნებს მომენტში ნიჰილიტებს.

უნდა ითქვას, რომ ემოციები ხანმოკლე რეაქცია მოკლევადიანი მოვლენებისადმი. და რადგან სამუდამოდ ვერასოდეს გაგრძელდება, მნიშვნელოვანია, თუნდაც ისეთ სიტუაციაში, რაც მუხლებზე მუქარას იწვევს, რათა უსიამოვნო გამოცდილების გაწყვეტა. როგორ გავაკეთოთ ეს? ამის გაკეთება, როდესაც არსებობს სხეულის დარღვევა, იპოვეთ გარშემო, მაგალითად, ათი თეთრი ობიექტი. შემდეგ გაიხსენეთ სახელები ქალაქების დაწყებული წერილი "A". მსგავსი გართობის წინასწარ გატარება წინასწარ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი შესაფერისი დრო, როდესაც ისინი გადაატვირთული გამოცდილების ან არასაჭირო ემოციებს.

მეშვიდე, საჭიროა არ მიიღოს ის, რაც უკვე ითქვა საკუთარი ანგარიშისთვის. ის ადამიანები, რომლებიც რეაგირებას მოახდენენ სხვის განცხადებას, განწირულნი არიან პუხიგიზმზე სიზმრები. მუდმივად ყველაფრის მიღება გულთან ახლოს, არის მაღალი შანსი, რომ გადაიქცეს პაციენტებში ნეიროზის კლინიკა, მაგრამ არა ყველა წარმატებული პოფიგი.

მაგალითად, თქვენ არ უნდა დაკიდებული დიდი ხნის განმავლობაში, თუ რა აზრი თქვენს გარდერობზე გამოხატა კოლეგას. ხშირად, საზოგადოების უარყოფითი რეაქცია გამოწვეულია უკმაყოფილებით საკუთარი სიცოცხლით. უფრო მეტია, ვიდრე ვინმეს ფსიქოლოგიური პროექციისთვის, ექნებოდა ნიჰილისტების საქმეები: ისიამოვნეთ დღევანდელი მომენტი, იპოვონ სიხარული და დაუყოვნებელი სიამოვნება.

მერვე, დიდი გზა გახდეს ნიჰილისტი ცხოვრებაში შეიძლება წვლილი შეიტანოს დატვირთვის სახით განხორციელება. სხეულის დატვირთვა გაიზრდება გარკვეული ჰორმონების დონეზე, რომელიც პასუხისმგებელია ბედნიერების სუბიექტური გრძნობით. გარდა ამისა, სპორტი ხელს უწყობს უკეთესად გამოიყურება, რაც თვითშეფასების ამაღლებაა. თუ არსებობს იმის განცდა, რომ სპორტული აქტივობების დროს აზრების შეგროვება ძნელია, მაშინ ხმამაღლა საყვარელ მუსიკას უნდა ჩაერევა და დიდი შრომისმოყვარეობით. თქვენი სხეულის რესურსების გამოწვევა, გონება არ აქვს შანსი, განიხილოს უმნიშვნელო სიტუაციები ან მოვლენები თქვენს ხელმძღვანელზე.

ეს არ არის ისეთი მარტივი, რომ გახდეს ნიჰილიტი და არ იყოს ნერვული, როგორც ჩანს ერთი შეხედვით, მაგრამ თუ თქვენ დაიცვას რეკომენდაციები ზემოთ, ყველაფერი შეიძლება აღმოჩნდეს. ყველა დამოკიდებულება, რეკომენდაციები უნდა იყოს მყარად ფესვები ყოველდღიურ პრაქტიკაში. და ეს არ არის მნიშვნელოვანი, თუ მოულოდნელად ადამიანი ეგოისტური ან ნარსიკული ხასიათისაა, თუკი ადამიანს აქვს საკუთარი გადაწყვეტილების მიღების მტკიცე გადაწყვეტილება, რაც გულისხმობს ბედნიერ ცხოვრებას პაიჯიგისთვის!