ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

შეუცნობიერებელი სიყვარული

განუმეორებელი სიყვარული არის ღრმა სითბო და სიმპათიის ფორმა, რომელსაც თან ახლდა ემოციური და ფიზიკური მოზიდვა პირი, რომელიც არ არის თანაბარი რეაგირების გარეშე, თანაგრძნობის ან ინტენსიურობის გრძნობით. არაგონივრული სიყვარულმა გოგონამ ხელი შეუწყო ექსპლოიტეტების ბევრ მიღებას და მიღწევებს, რადგან არარეალიზებულმა განცდა მოითხოვს გასასვლელი და მანიფესტაციას, ხელს უწყობს შემოქმედებით საქმიანობას, როგორც გამონაბოლქვის მექანიზმს. შეუძლებელია სიყვარული, რომელიც არის პირადი მოტივი სამუშაოები, ეს გამართლებულია იმ ფაქტით, რომ, როდესაც ხელსაყრელი პირობებით, ადამიანი სარგებლობს პარტნიორი და ურთიერთობა, მას არ გააჩნია დრო კრეატიულობა.

მიუხედავად იმისა, რომ კეთილშობილური შეგრძნებისა და სამშობლოს არარსებობისადმი სიყვარულის ამაღლება, სუფთა და ყველაზე გულწრფელი სიყვარულის ამაღლების მიუხედავად, ხშირია სასტიკი დეპრესიების განვითარება სომატური დარღვევების თანხლებით და ასევე მივყავართ თვითმკვლელობის ან ფარული გამოვლინების სურვილით, რომ სიცოცხლის განადგურების ჩვევები (ალკოჰოლიზმი, გაუმართლებელი სარისკო ქცევა, გამომწვევი ქცევა, ძილი და კვების ჩამორჩენა).

შეუსაბამო სიყვარულის მიზეზები განსხვავებულია და შეიძლება შეიცავდეს როგორც მანიპულირებას, ასევე საეკლესიო სიყვარულისა და ცრუ იმედის შენარჩუნებას და პიროვნებისა და არჩეული პიროვნების განსხვავებულობის ნამდვილ სურათს.

Unrequited სიყვარული ყველაზე ხშირად თინეიჯერი თანამგზავრია, როდესაც ჰორმონები თამაშობენ, მაქსიმალიზმი რჩება და გრძნობს, რომ ეს მეორე ნახევარი სიცოცხლეა. ამავე დროს, ჯერ კიდევ არ არის ნათელი გაგება, პარტნიორებისა და სურვილების შესახებ ერთმანეთთან ერთად ცხოვრებასა და ერთმანეთთან შესატყვისი (რამდენი ადამიანი უყვარს ვარსკვლავებთან და მასწავლებლებთან, სხვა ქალაქებისა და გოგონების ბიჭები, ობიექტურად სხვა რეალობიდან). მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა, რა არის უკან გამოწვეული ფაქტორების განვითარება, რაც აუცილებელია უარყოფით ემოციებს და იმუშაოს იმ შეუძლებელ ურთიერთობებზე, რომლებიც დაკავშირებულია ტანჯვასთან.

Unrequited სიყვარული - რა უნდა გავაკეთოთ?

გრძნობა სიყვარული შთააგონებს და იძლევა ახალი აღქმა მსოფლიოში, უფრო დახვეწილი განცდა და უნარი შეამჩნია დეტალები. ურთიერთშეთანხმებით, ასეთი კონკრეტული ცვლილებები კიდევ უფრო მეტ სიხარულს იძლევა, ეიფორიის მდგომარეობა, სიტყვასიტყვით ენერგია ჰაერში. მაგრამ სიტუაცია შეცვალა, როდესაც აღმოჩნდება, რომ ემოციური მოზიდვის გრძნობები არ არის მისაღები. მაშინ აღმოჩენილი მგრძნობელობა ადამიანს უფრო დაუცველს ხდის, რათა განხორციელდეს სურვილი, უსარგებლო კედლის კედელზე, თავმოყვარეობა განიცდის და მთელი სამყარო დამღლელ ტონებში იღებს. და ეს არის ნორმალური რეაქცია, რომ გაანადგურა იმედები, გაუმართლებელი მოლოდინი.

მაგრამ სანამ პესიმისტური განწყობით დავრჩებოდი, აცხადებდით, რომ შენს ბიჭი არაფერზე უყვარხარ სიყვარულს დაყრდნობით, იმდენად, რამდენადაც თქვენ უკვე დაინახეთ სამჯერ და ის არ მოგიყვებით ბეჭდით, გონივრულად გამოიყურებოდე - თქვენი შეგრძნებები ნამდვილად რეაგირებადია. ბუნებრივია, თუ ის ყველაფერს აჩვენებს მეორეზე, ნაზად აყენებს ყველას წინაშე, მაშინ მართალი ხარ. მამაკაცები, როგორც წესი, მალავენ გრძნობებს, ისე, რომ არსებობს სიტუაციები, როდესაც, პირველი ნაბიჯი მას შემდეგ, რაც გოგონა, აღმოჩნდა, რომ ის იყო საძაგელი მას დიდი ხნის განმავლობაში. თუ თქვენ არ გაქვთ საკმარისი გამბედაობა პირდაპირი აღიარებისათვის, მაშინ გაეცანით თქვენს დამოკიდებულებას შენთან და სხვა გოგონებთან მეგობრების დახმარებით ან ბიჯი თავისთან ერთად. უმჯობესია, პირველ რიგში, გაიგოთ თქვენი რომანის უიმედობა, ვიდრე წინასწარ მოქცეულიყო შესაძლებლობა. იგივე ეხება ბიჭს, რადგან გოგონები ყველაფერს ელოდნენ პირველი ნაბიჯით კაცს და არ იძლევიან იმას, რომ თქვენ ხართ მისი საყვარელი, ან არ იფიქროთ როლს, როგორც სატელიტი, იმიტომ, რომ არ იძლეოდი მიზეზს. თუ პირდაპირ და გამჭვირვალედ არ არის ნათქვამი უშუალო და გამჭვირვალედ, მაშინ უსაფრთხოდ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ვარიანტების არჩევანი თემაზე "რა არ უნდა გააკეთოთ რეციპირობით".

შეუძლებელი სიყვარული გოგონას შეეძლო გაეგო შთაბეჭდილება ბიჭები და ენერგეტიკის განცდა და უარი თქვას უარი, შეგიძლიათ მიაღწიოთ მას, მიუხედავად იმისა, რომ პირველადი მარცხი. შეესაბამება ქცევას პრინციპებთან და მათ შესაძლებლობებთან დაკავშირებით, განიხილავთ თუ არა თქვენ სინანულს (მაგალითად, დაქორწინებულ ქალს ეძებო, თუ უნდობოდე მას შემდეგ, რაც მან დატოვა ოჯახი).

ბიჭიზე შეუცვლელი სიყვარული შეიძლება შეიცავდეს გოგონას ნადირობას, მაგრამ მიზნის მისაღწევად სხვაობა უნდა იყოს. გოგონამ, რომელმაც გადაწყვიტა, ბიჭი უნდა ემოქმედა, ის ნაყოფიერად, ნაზად, ქალური გზით, აძლევდა ბიჭი შესაძლებლობებს ინიციატივისა და მისი ძალაუფლების დემონსტრირებისთვის, რადგან აშკარა არსება ეფექტი იქნება საპირისპირო და ნაცვლად იმისა, რომ მიიღოთ სიმპათია, თქვენ თავიდან უნდა იქცეოდეს ყველა კონტაქტთან ერთად. პირი

თუ კვლავ არ დათანხმდებით ერთობლივი მომავლის სიცარიელის აღიარებას, შეგიძლიათ აირჩიოთ ლოდინი. მაგრამ არ ელოდება ფანჯრის ფანჯრიდან სამწუხარ სახეს იჯდეს, მაგრამ სად გააგრძელებ მეგობრებს, ილაპარაკოთ თქვენი გრძნობების ობიექტთან, უბიძგებს მას, მაგრამ შენს სიცოცხლესაც კი ზრდის. აუცილებელია, დაველოდოთ აქტიურად, დათანხმდეთ ყველა მოვლენაზე, მაშინაც კი, თუ ის არ არის საყვარელი, რომელიც მოუწოდებს მონაწილეობას სხვადასხვა ღონისძიებებში და მოგზაურობებში, აკეთებს თავის გარეგნობაში და გამოსახულებას. შენი ამოცანაა, შეავსოთ თქვენი ცხოვრება ბედნიერების მაქსიმალური ოდენობით, რაც არ არის დამოკიდებული აუცილებელ პიროვნებაზე. ამ ქცევა, როგორც წესი, ორი გზაა და ორივე დადებითია - ან რაღაც თქვენს საყვარელ ადამიანს გადააწყდება და ის დაინახავს და შეყვარებულს, ან ახალ ცხოვრებას (და ახალ ადამიანს), ასე რომ არ იგრძნობთ ემოციურ აგონიას შეუძლებელია სიყვარულისა (როდესაც თქვენ გაქვთ სამეცნიერო მუშაობის დაცვა, მდინარე ჯომარდობა, სამი პარტია და ახალი გამოფენის პრეზენტაცია და ახალი გაცნობა გიგი უგულავა და მიგიწვიათ ქვეყანას, ის საკმაოდ მძიმედ იტანჯება გულგრილი პირისთვის).

კრიზისის სიტუაციის უარყოფა არის ძალიან კარგი იმპულსი თვითმმართველობის ცოდნა და თვითმმართველობის გაუმჯობესება. შეხედეთ თქვენს ცხოვრებას - თუ ყველაფერი აღბრუნდება ობიექტის გატაცებაზე, თუ სიცოცხლე მის გარეშე წარმოუდგენელია და თქვენ მზად ხართ არაფრის გაკეთება, რადგან თქვენ დაპირდებით, რომ ერთად ვიქნები, ეს არ არის სიყვარული. დამოკიდებულება, სურვილი მისაღებად მიუწვდომელი, სურვილი დაამტკიცოს გზა, რათა გაქცევა რეალურ პრობლემებს თქვენი ცხოვრება, სიტყვით არაფერი, უბრალოდ არ მიყვარს. გადახედე იმას, რაც შენს ამბავს დარჩება და თქვენს სამყაროს შესასწავლად დაიწყე. ეს ხელს შეუწყობს ლიტერატურას ცხოვრებაში, ისევე როგორც ადამიანების ურთიერთთანამშრომლობის შესახებ, ტრენინგები, რომლებიც მიზნად ისახავენ თავიანთ საჭიროებებზე, ფასეულობებსა და ურთიერთქმედების უნარს, ახლო მეგობრებთან ურთიერთობისას, რომლებმაც კარგად იციან, ადამიანები, რომლებიც თქვენს მდგომარეობაში იმყოფებოდნენ.

Unrequited სიყვარული, რა უნდა გავაკეთოთ? არ უნდა დაიხუროთ მსოფლიოსგან, თუ გაეცანით შენს თავს და არ შეფერხებ. არავინ არ აიძულებს ჩანაცვლოს და შევხვდეთ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ვინმეს, მაგრამ ახალი ხალხი დაეხმარება უარყოფით ემოციებს, გაფართოვდეს თქვენი შეხედულებები, უზრუნველყოს მხარდაჭერა და რელევანტურობისა და აუცილებლობის აუცილებლობა, რაც აუცილებელია უარყოფის შემდეგ. თვითმმართველობის მოწყობა იზოლაცია და იჯდეს, იმის გათვალისწინებით, ფოტო unrequited სიყვარული, პირდაპირი გზა ჩიხიდან ბოლოს დეპრესია.

როგორ მოერიდოთ უყვარხარ სიყვარულს?

უპასუხისმგებლო განცდა ძნელია, ამიტომ ხალხი ეძებს გზებს, თუ როგორ უნდა დაივიწყოს სიყვარული. სურვილი მალე დაივიწყებს, რომ ის უფრო მეტად ცდილობს, რომ ის თავის ტკივილს აიძულოს, უფრო მეტიც ის ზის და უფრო ხშირად ახსენებს საკუთარ თავს. შეეცადეთ გათიშეთ თავი და შეგრძნონ განწყობა, გმობენ საკუთარ თავს, რომ ყველა მიმდებარე სივრცე შეგახსენოთ თქვენი გამოცდილების შესახებ. ტელევიზიაში ყველა ფილმი იქნება თქვენი ამბავი, ხალხი სატრანსპორტო იქნება იმავე პერანგი და მეგობრებს მხოლოდ სიყვარულის ობიექტთან დაკავშირებული ადგილები ეწოდება.

შეუძლებელია საკუთარი თავის გათავისუფლება შეუძლებელი გრძნობებისგან და პირველი ნაბიჯი იქნება მათი აღიარება და მიღება. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ეს მარტო, წერენ ქაღალდზე ან საიმედო ადამიანებთან გაზიარებით, მაგრამ პირველი ნაბიჯი არის ასეთი გრძნობების არსებობის აღიარება. მომდევნო ნაბიჯი არის ის ფაქტები, რომ არ განვითარდეს ეს ურთიერთობა (თუ ობიექტურად ვერ გაიგებთ გაგებას, მაშინ გაიხარე, რომ არაფერი მომხდარა და თუ თქვენი რეალური ხარვეზებია მიზეზი, მაშინ იფიქრეთ აღმოსაფხვრელად).

გრძნობს აქვს ტენდენცია და არ ტკივილი გრძელდება სამუდამოდ, თუ ხელოვნურად გაგრძელდება. დაუყოვნებლივ გათავისუფლების თავიდან ასაცილებლად უფრო სწრაფად ხდის ობიექტს გადაადგილება, რადგანაც ბევრი მიმაგრებული ძლიერია იმის გამო, რომ ერთად გაატარა დიდი დრო. არ უნდა იმოქმედოს პიროვნებაზე და გადალახოს იგი, არ არის ფუნდამენტურად მილოცვა, რომელიც ადეკვატურობის ფარგლებს სცილდება. შენი ამოცანაა კონტაქტების მინიმიზაცია, თუ ერთად ითანამშრომლობთ, აირჩიე სხვა კომპანია საჭმლისა და კვამლისთვის, მაგრამ საქმიანი საკითხების შესახებ დაუკავშირდით და თუ მეზობლები ხართ, მაშინვე შეასრულეთ სკრდტრეირი ან მარილი ამ ბინაში, შეიძინეთ საკუთარი. შეაჩერე მუსოვიზმი, რომელიც ემოციურ ჭრილობას განიცდის, როდესაც უყურებთ თქვენს საყვარელს გვერდს სოციალურ ქსელებში, ყველა ცვლილებების მონიტორინგს და უყვარს, გადარჩე შენი ცხოვრება. მოშორება აუცილებლად გააუქმებს ცვლილებას თქვენს სოციალურ სტრუქტურასა და სოციალურ წრეში, რადგან ადგილი და დრო გათავისუფლდება. თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ ხარვეზები საკუთარი საქმიანობით, რისთვისაც არ გაქვთ საკმარისი დრო ან ახალი ნაცნობები, რომლებიც აკმაყოფილებენ თქვენს ინტერესებსა და საჭიროებებს ამ მომენტში.

უზრუნველყავით მუდმივი სამუშაო, რათა თავიდან იქნას აცილებული ცდუნება თქვენი ხელმძღვანელის სხვადასხვა ვარიანტებისთვის. დასრულების პროექტი, სუფთა ბინა, მიიღოს rearrangement, rehash ძველი კაბები, შეისწავლის თქვენი განვითარება, თქვენი გამოჩენა, დარეგისტრირდით კურსები.

როგორ დავივიწყოთ ერთმანეთში შეუცნობიერებელი სიყვარული არავინ იცის, ეს პროცესი დროსა და მოთმინებას მიიღებს. ხანდახან გრძნობები დაუბრუნდება ახალ ძალას, მოგონებები გაფრინდება სიცოცხლეში უკვე ქარიშხალით, და ამგვარი რეპუბლიკაციები ნორმად ითვლება. ყოველ დროს, მშვიდი პერიოდი გახდება უფრო ხანგრძლივი და ცრემლების რაოდენობა მცირდება და დრო მოვა, როცა ფიქრობთ, რომ შენი დამარცხებული სიყვარული მხოლოდ ვინმეს კითხვის შემდეგ და შიგნით არ გაქვს, დიახ, გავიდა. სავარაუდოდ, როგორც დრო გადის, თქვენ შეძლებთ ადეკვატურად და გარეშე embellishment განიხილოს პირი და მესმის, რომ ის არ შეესაბამება თქვენ. სიყვარული, რომელიც თვალებზე თვალებითაა და იზრდება არარსებობის გამო, ჩვეულებრივ, ადამიანს აძლიერებს, სასურველ თვისებებს ამახვილებს და რეალობასთან ცუდად უკავშირდება.

არ მოაწყოთ პროვოკაციები შეხვედრების სახით, რათა შეამოწმოს თუ არა გრძნობები გავიდა ან რაღაც რჩება. ამ მდგომარეობის მკურნალობა ნებისმიერ დამოკიდებულებასთან ერთად (ყოველივე ამის შემდეგ, სინამდვილეში, მტკივნეული ენთუზიაზმი ადამიანი, რომელიც გულგრილია, ემოციური დამოკიდებულებაა). სცადეთ კომუნიკაცია, მარტო დარჩენა, ღამით გამოძახება იმავე რისკზე, როგორც ბარისთვის კოდირებული სპირტის მოწვევისას. არსებობს შანსი, რომ ის მხოლოდ რძის დალევს, რა თქმა უნდა, მაგრამ რატომ ჩაატარებს ასეთი ექსპერიმენტები?

მიეცით თქვენი გრძნობები - ტკივილი, მწუხარება, რისხვა, შაჰინი. ეს ემოციები უფრო სწრაფად იწვის, მით უფრო სწრაფად გათავისუფლდებიან მძიმე გამოცდილებისგან. ფრთხილად იყავით ახალი ურთიერთობების სწრაფი გაჩენა, სავარაუდოა, რომ ახალი ადამიანი გადასცემს გრძნობებს, რომლებიც მას არ მიმართავენ, ან ის უბრალოდ შეჩერდება გულმკერდში ჩამოყალიბებული ხვრელი. დრო გაატარეთ ხალხთან, ფლირტით, შექმნას სინათლის ურთიერთობები, მაგრამ სერიოზული აშენება, როდესაც ტკივილი შიგნით განიმუხტება, როდესაც თანდათანობით მოხდება ტალღის აგება და იმ ადამიანებთან, რომლებსაც შეამჩნევ და მიიღებ.

როგორ გადარჩეს unrequited სიყვარული - რჩევა ფსიქოლოგები

ფსიქოლოგებს კარგად ვერ გაართმევთ, თუ როგორ ვერ გადარჩება შეუცნობიყვარო სიყვარული. ეს უკეთესია, რა თქმა უნდა, აირჩიოს პირადი თერაპია, მაშინ თქვენ არ უნდა ექსპერიმენტი საკუთარი სული ყველა რჩევები სტატიებისა და ფორუმი, მაგრამ როგორც ვარიანტი იდეები, რომელიც შეიძლება დააყენებს თქვენ უნდა ვიფიქროთ და მოძებნოთ გამოსავალი, ტექსტის შემუშავება შეიძლება იყოს შესაბამისი.

შრომისუნარიანობის დაკარგვის შანსები შემცირებულია გამოცდილებით. დაწყების ეტაპების, ახალგაზრდული შეუცნობიერებული სიყვარულის იმედგაცრუება, ადამიანი გაიგებს, გაიგოს და გაიგოს საკუთარი სურვილები, იპოვონ გზები, რათა გააცნობიერონ, როცა გინდათ. ვინ ხარ შენ და ვინ არის საპირისპირო, ნათელი ხდება, რა არის შესაძლებელი ასეთ ადამიანებს შორის ერთდროულად და რა შეიძლება მიიღოთ (მიღწეული მეთოდებიც ნათელი გახდება). აქედან გამომდინარე, მოთხოვნა, თუ როგორ უნდა გადარჩეს unrequited სიყვარული იშვიათად ჟღერს ვადით, მაგრამ არსებობს გამონაკლისი. ჩვეულებრივ, მსგავსი შემთხვევები დაკავშირებულია ადრე მიღებულ ტრავმასა და დაუსაბუთებელ სურვილთან დაკავშირებით, რათა შეესრულებინათ ეფექტური ურთიერთობები, კერძოდ, კაცი, როგორც ეს იყო, შეგნებულად, მაგრამ ქვეცნობიერად ირჩევს ის, ვისთანაც შეუძლებელია რეციპიულობა. ტრავმა (მიტოვება, ღალატი, მარტოობა, ძალადობა - საქმეები ინდივიდუალურია) ხელმძღვანელობს ამ საქციელს და პირი, სავარაუდოა, რომ ამ სიტუაციიდან გამოსვლის საშუალება არ არის. და არიან ადამიანები, რომლებიც წლების განმავლობაში უპასუხისმგებლობას ატარებენ, არ აფასებენ რეალურ ვარიანტებს ყურადღების მიპყრობას, ბედნიერებას, დარჩენის ერთ უმიზეზებელ სურათს.

თითოეულ პრობლემას აქვს მისი განვითარებისა და მეორადი ფსიქოლოგიური შეღავათების შემცველი ფაქტორები. მომენტებიდან, რომლებიც ართმევდნენ გრძნობების ტენდენციას, ჩვენ შეგვიძლია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ადამიანს არ შეუძლია ურთიერთობების ერთ ეტაპზე გადასვლა, რაც კიდევ უფრო დაძაბულია და შემდეგ განვითარდება ნაცვლად განვითარება. თანმიმდევრული უპასუხისმგებლობა, დაბალი თვითშეფასება და რეალური სამყაროს შიში, მისი არაპროგნოზირებადი და ცვალებადობა. ბავშვები, რომლებიც ვერ ხედავენ მშობლების ოჯახში გრძელვადიანი და მოსიყვარულე ურთიერთობების ნდობას, ქვეცნობიერად გაიმეორებენ ბავშვობიდან დაწყებულ მოდელს და აირჩიონ ყველა ადამიანი, რომელთაც არ შეუძლიათ სრულფასოვანი ურთიერთობები. ისევე, როგორც მოზარდები, პიროვნების ინფანტილური ორგანიზაციის მქონე ადამიანები, საკუთარი შინაგანი ცხოვრების გააზრება, საზოგადოებისთვის ორიენტირება, რთულია აკავშირებს ობიექტის არჩევისას, უფრო სწორად, ხარისხის ურთიერთობების დამყარებისათვის ორიენტაციის მითითებების წარუმატებლობა.

ასეთი პასიურობის პოზიციის შედეგად, ადამიანს შეუძლია მიიღოს შუამავლის ფსიქოლოგიური სარგებლობა, რომელიც აწუხებს ტანჯვას. მაგალითად, შეუსაბამო სიყვარულის პარტნიორთან ერთად შეიძლება სრულიად იდეალიზებული იყოს და მას არ უნდა ჰქონდეს რეაგირება რეალურ ცხოვრებაში (ვინც ატარებს ბინძურ წინსვლას, ყაჩაღებს და არასწორ ადგილას აქცენტები). სიყვარულის იდეალური, თუნდაც შორეული და წარმოსახული, ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე ნამდვილი პირი დაუყოვნებლივ სიახლოვეს. ამდენად, ვერ შეამჩნევთ საკუთარი ხარვეზებს, რომლებიც ჩვეულებრივ შეიძინებენ ადამიანებს ურთიერთქმედებაში. და მაინც შეუცნობელი სიყვარული ილუზია სრულყოფილად და ემოციურად მდიდარი ცხოვრების, თუმცა სინამდვილეში ყველაფერი მხოლოდ ხელმძღვანელი შეყვარებული.

გადარჩება ეს გრძნობა დაეხმარება შეცვალოს კუთხე აღქმა გრძნობა ტანჯვა და სიცოცხლის ბოლომდე მოძიებაში რესურსი რა ხდება. გარდა იმისა, რომ სიყვარულმა შეცვალა უკეთესად, არაპოლიციურ სიყვარულსაც, ასევე ხელმძღვანელობს ადამიანს ღრმა ცოდნა და უკეთესი ცვლილებები. ეს არის შანსი, რომ გაიხსნას მსოფლიოში, რათა ახალი ძალა მიიღოს სირთულეების დასაძლევად. სცადეთ იცხოვროთ სრული ცხოვრება და რეალობასთან უფრო მეტი კონტაქტის გარეშე, უარის თქმის გარეშე და არ უარყოს ვინმესთვის გრძნობების არსებობა, მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენს შესაძლებლობებს, როგორც ადამიანს.

ფსიქოლოგიური რჩევები, თუ როგორ უნდა გადარჩეს შეუცნობიერებელი სიყვარული, მიზნად ისახავდნენ თავიანთ ცხოვრებას. სიყვარული იძლევა ძალას, თუნდაც უკმაყოფილოა, რომ ხალხმა მუშაობა მოახდინოს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ აუდიტის ჩატარება და გადაყარეთ ყველაფერი, რაც არასაჭირო და უსიამოვნოა (ქაღალდის შეფუთვაში ჩანთაში ჩანერგილი თვითდასაქმებული ინტერესები). იწყება იმისათვის, რომ ცხოვრებაში არ არის დაკავშირებული სიყვარული. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოს ფიზიკური დონე და აღჭურვა თქვენი საცხოვრებელი, შეიცვალოს იმიჯი - გარე მანიფესტაციები თანხმობა თქვენი შიდა სამყაროში. თქვენ შეგიძლიათ დასვენების დროიდან დავიწყოთ ინტერესთა კურსებზე ხელმოწერა და მოვლენების გადახედვა. შეხედეთ იმას, რაც ხელს უშლის და გაახარებს, თავიდან აცილება თავიდანვე.

როგორ დავივიწყოთ სიყვარული? თქვენ უნდა დაძლიოთ ემოციური სფერო. თუ უკვე იგრძენი, რომ ყველაფერი არ არის ასე მარტივი თქვენს დამოკიდებულებას გულგრილი პიროვნების მიმართ, მაშინ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სპეციალისტს. და თუ საქმე მხოლოდ დაზარალებულ თვითდაფასებაშია, რეაბილიტაციისთვის საჭიროა სარეაბილიტაციო ღონისძიებების მოწყობა. რაც შეიძლება სწრაფად, მუშაობდეს ადამიანებთან გარეგნობა და კომუნიკაცია, ახალი ადგილები, შესაძლოა საქველმოქმედო ღონისძიებები (ჩვეულებრივ, იმდენად დიდი მადლობა და მადლიერება, ვინც მონაწილეობას მიიღებს) აქ გაუმკლავდება.

Обеспечьте себе постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте алкоголя и наркотических веществ - откат после временного улучшения может толкнуть вас в депрессию. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите лишнее внимание заботе о здоровье. კარგი ძილი, სუფთა ჰაერი და დაბალანსებული დიეტა ხელს შეუწყობს თქვენი გამოცდილების გაცილებით მეტია ვიდრე ნამცხვარი და შუაღამისას საუბრები ღვინის ბოთლში.