ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

როგორ შევცვალოთ უკეთესი

როგორ შეიცვალოს უკეთესი? განვითარებადი სურვილი ადამიანის ბუნებაშია თანდაყოლილი, დადებითი ცვლილების სურვილი ყველასთვის დამახასიათებელია ევოლუციური გზით. განსხვავება არის ის, თუ რა ეტაპზე იწყება ადამიანი კითხვაზე, თუ როგორ შეიძლება უკეთ შეცვალოთ? ვინმეს ასეთი ცვლილებები სხვების მიერ წარუმატებლობასა და კრიტიკას მიმართავს და შემდეგ გაუმჯობესების სურვილი თავდაცვითი რეაქციაა, რათა თავიდან იქნეს აცილებული სასჯელი, შევიწროება ან საზოგადოებრივი იგნორირება.

ვინმეს ცვლილებები გულისხმობს გარკვეულ პირთათვის (გთხოვთ, მიიღოთ პატივისცემა, ურთიერთობების დამყარება) ან ურთიერთობებში (მნიშვნელოვანი კრიტიკის მიღება და მნიშვნელოვანი ცვლილებების შესარჩევად არჩევანის გაკეთება). ვინმეს შთაგონებული სხვა ადამიანების მაგალითები, და ვინმე შეწუხებული მიერ შეწუხებული ნაცრისფერი Vanity. ახალი მოგზაურობები, ნაცნობები, ფილმები, ავადმყოფობები, კატასტროფები, ნაწილები - ეს ყველაფერი ძლიერი სტიმულებია ცვლილებების დასაწყისში. მივყავართ სიაში მიზეზების გამო ხალხის შეცვლის შიში, ყველაზე ხშირად შიში დაკარგვის ან ჩამორთმევა შესაძლებლობა მიიღონ რა უნდათ.

ცვლილების კონცენტრაცია და მიმართულება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა გავლენას ახდენს ეს გადაწყვეტილება. თუ ერთი ადამიანი უნდა შეცვალოს თავისი საცხოვრებელი ადგილი და ოკუპაცია იმისათვის, რომ გააცნობიეროს მისი ოცნება (და ეს არის მიზანმიმართული გზა გაუმჯობესება თვალსაჩინო შედეგების გაუმჯობესება), მაშინ როგორ შეიძლება ადამიანი შეცვალოს უკეთესი (საკუთარი ხასიათი, დროს მისი ცხოვრება და ურთიერთქმედება ხალხთან), უბრალოდ განახლება თქვენი თმის ვარცხნილობა ან კარადები რჩება საიდუმლო.

თითოეული პრობლემის გადაჭრისთვის საკუთარი მეთოდები აქვს. აქედან გამომდინარე, სანამ შეცვლის შემდეგ ათი ნაბიჯი რჩევის შემდეგ შეცვლის თავს, ცდილობენ გაიგონ ზუსტად რომელი თვისებები გსურთ შეცვალოთ, რომელთა გაუმჯობესება, რა მიმართულებით და რა მიმართულებით გსურთ და მზად არიან გადაადგილება, რა უნდა გააკეთოთ და რა რესურსები უკვე გაქვთ. აქვს. და მოდის ტენდენციები გასაუმჯობესებლად საკუთარ თავს, ხოლო თქვენი ცხოვრება შეესაბამება თქვენ, მინიმუმ სულელური აქტი, რადგან პროცესში ცვლილება შეგიძლიათ დაკარგავს ძველი ცხოვრება, რომელიც სრულიად შეესაბამება თქვენ.

როგორ შეცვალოთ უკეთესი ხასიათი?

ხასიათი შედგება მრავალი ჩვევისგან, რეაქციის შემუშავებული რეაქციებისა და მეთოდებისგან, ამიტომ შეუძლებელია მისი შეცვლა. ერთდროულად მოიცილეთ ყველა ის თვისება, რომელიც უარყოფითად მიიჩნევთ და ყველა ჩვევებს, რომლებიც თქვენს ცხოვრებაში ჩარევას უბრალოდ შეუძლებელია. ასეთ დატვირთვაზე პასუხისმგებლობას გეტყვით, კვირაში შეგეძლებათ, შემდეგ კი უკან დაიბრუნებ მის ყოფილ სახელმწიფოში, თუ არა დამამძიმებელ ფორმას. შეწყვიტე გლობალური ამოცანები კომპონენტებში და ერთდროულად მუშაობა ერთი ან რამდენიმე თვისება, თანდათანობით აკავშირებს სხვები, როდესაც თქვენ გაუმკლავდეს პირველი.

როგორ შეიძლება უკეთესად შეცვალოს ადამიანი, თუ მას არ აქვს ქმედების საწყისი წერტილი, ანუ გაგება, ვინ არის ის და მისი შინაგანი სულიერი სამყარო. ნებისმიერი ამოცანის გადაწყვეტა იწყება შესწავლით, ბუნების შეცვლის შემთხვევაში, საკუთარი გამოცდილების სამყაროში გადაყვანის აუცილებლობა გამომდინარეობს. პირველი კვლევა ამ კვლევის მიხედვით იქნება ცვლილებების აუცილებლობის მიზეზები. გაანალიზეთ რა მოვლენებისკენ ამით. სიყვარულის გრძნობითა და ზრუნვის შედეგად მიღებული ცვლილებები სასარგებლო შედეგებს ექნება (გაღიზიანებისადმი მიდრეკილება ხელს უშლის გულის პრობლემებს, უარს იტყვის უარის თქმის შესაძლებლობას, მოგცემთ უფრო მეტ დროს და გაახარებთ საყვარელ ადამიანებს, პრაქტიკული უნარ-ჩვევები კი პროექტის დასრულებას დაეხმარება. იმავდროულად, თუ ხელახლა შეიყვანეთ თქვენი პერსონაჟი სხვათა ხელსაყრელ პირობებში, მაშინ არ იქნებით უკეთესი ასეთი სიტუაცია და თქვენი ფსიქიკის მიმართ ძალადობის განცდა რჩება და შეიძლება მოგცეთ ფსიქომომარაგების სახით (სხვათა თხოვნით, თქვენს მოთხოვნაზე გადააჭარბებს , გაძლიერდეს ჯიშის დასამტკიცებლად, ვინმესთვის შეუძლია შეცვალოს მეგობრებისგან და გარეგნულად კარგი კომუნიკაცია მათთან, ვისაც უღალატა თქვენ ჰიპერტენზია და პეპტიური წყლულოვანი დაავადების განვითარება.

მოუსმინე ყურადღებით იმას, რასაც იცვლება და გადახედე შედეგებს, ვისთვისაც ადვილი იქნება და უფრო მხიარული გახდება.

იმისათვის, რომ შეიცვალოს უკეთესად ხასიათი, აუცილებელია შეინარჩუნოს მუდმივი, უფრო მაღალი დონის ბედნიერება და ინტერესი საკუთარ ცხოვრებაში. გადახედოთ თქვენს რწმენას და გადაუხვევთ მათ ნახევარს (არ მიდიხარ საწოლში, რადგან თქვენ უნდა საზ საკვები, ნუ წართმევას თქვენს უკანასკნელ კამერებს, უარს ამბობენ ფილმების გადასაყრებლად, რომ გაწმენდილია - ეს არის ყველა მაგალითი იმისა, რაც შეიძლება ბედნიერებას და კეთილდღეობა და დაკარგავს მხოლოდ ცრუ რწმენას, რომ შეუძლებელია ასე). ყოველ დღე, გამოიყურება, თუ რა მოუტანს თქვენ სიხარული, დარწმუნდით, რომ თქვენი ცხოვრება ივსება საქმიანობა, ჰობია, გასართობი, რომ მოგწონთ და არ არის პოპულარული ან უპირატესობებით თქვენს მეგობრებს. კარგი ხასიათი არ გულისხმობს მთელს მსოფლიოში სრულ კორექტირებას, მაგრამ ზუსტად ის გულისხმობს ერთიანობის გაგებას, რადგან ეს არის ერთადერთი გზა, რომ გაიგოს და მიიღოს განსხვავებები სხვებისგან.

როგორ შეცვალოთ უკეთესობა? არ დააყოვნოთ ის, რაც მნიშვნელოვანია თქვენთვის, რომ გაამართლოს იგი სხვების პრიორიტეტთან ან სიზარმაცეზე, იმუშავეთ თქვენს perseverance. მუშაობა არ შეცვალოთ თავი, მაგრამ შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება თქვენს მიმართულებით. თქვენ არ შეიძლება იყოს მოსახერხებელი ასლი, რომელიც შეესაბამება ამ სტანდარტებს. ყოველთვის იქნება ისინი, ვინც არ მოგწონს და თქვენ თავისუფლად იყენებთ მათ კონკურენციას, ებრძვიან, არ დაუკავშირდნენ ან ნუ იპოვით კონტაქტს. ყოველთვის იქნება ადგილები, სადაც არ ხართ საგანი, და თავისუფლდება ტკივილი და დარჩე იქ, წავალთ სხვების მოსაძებნად ან შექმნათ თქვენი საკუთარი. მსოფლიოში პლასტიკურია და საკუთარი თავის მიღება ხელს უწყობს საჭიროების შესასრულებლად ორგანული გზების ძიებას, გარდა საკუთარი პიროვნების გადანაწილებისა.

როგორ შეიცვალოს უკეთესი გოგონა?

როდესაც კრიზისი არღვევს ურთიერთობისათვის, ან გოგონა, რომელიც დადის ერთად ჩუმად და უკმაყოფილო სახე კვირაში, და ურთიერთობისათვის იღებს ქულერი, ბიჭები დაიწყება ეძებს გზებს შეცვალოს უკეთესი. პირველ რიგში უნდა გვესმოდეს ის, რომ ამჯობინოს ქმედებები და, უფრო ადრე, უკეთესი, და არა სერიოზული სამეცნიერო კვლევა ამ პრობლემის შესახებ.

გოგონების საერთო შეცდომა მათ ცვლილებებში ისაა, რომ ისინი ყურადღებას ამახვილებენ გოგონას ინტერესებზე და ცდილობენ, ანაწრონ მისი სურვილების პროგნოზს. ასეთი ტაქტიკა შეიძლება ძალიან დაეხმარება. თუ მანამდე აბსოლუტურად არ მიაქციე ყურადღება, მაგრამ უფრო ხშირად არ იძლევა შედეგებს. იმისათვის, რომ გოგონა უფრო კომფორტული და უფრო საინტერესო იყოს თქვენთან ერთად, საჭიროა საკუთარი სიცოცხლე და შესაძლებლობები. ასე რომ ნაცვლად მუდმივად აწუხებს თქვენი თანამგზავრი, სარგებლობენ თვითმმართველობის განვითარება - წაიკითხეთ წიგნი ახალი სფეროდან თქვენთვის, დარეგისტრირდით კურსებზე, სპორტისთვის, ახალი ჰაბის გახსნა. ადამიანი, რომელიც ჯერ კიდევ არ დგას, ვითარდება, იცის, რა სურს, ყურადღებას იზიდავს. შენი ინტერესების წრის გაფართოება, უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის გაგებული გოგონა, უფრო მეტი თემები საუბრებისა და მიზეზების გამო. თვითმმართველობის განვითარების დრო შრომატევადი და არა მეორე გზა გაუმჯობესება თავს თვალში გოგონა, მაგრამ უფრო საიმედო ვიდრე წარმოდგენილი ბუკეტი.

ნახეთ არა მარტო შიდა სამყაროს განვითარებისთვის, არამედ თქვენი გამოჩენა. გაუფერულება და ტანსაცმლის ფორმა, ჰიგიენური პროცედურების რეგულარულობა, ცალკე ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ჯანმრთელობას (განსხვავებული რეჟიმი, საკვები, დროსი), სხვადასხვა ტიპის (ლამაზი კუნთები, რა თქმა უნდა, სიამოვნება, მაგრამ დექსტერი, სხვადასხვა სახის სატრანსპორტო საშუალებების მართვის უნარი გოგო თვალწარმტაცი თვალები).

როგორ შეიცვალოს უკეთესი გოგონა? შეხედეთ დადებითი ყველაფერში და ამ ტალღის გასაკეთებლად. კარგი განწყობა, უნარი გაახარონ, გავიდნენ უსიამოვნო სიტუაცია იუმორით - ეს თვისებები, რომ ქალები აფასებენ მამაკაცებში. რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გაითვალისწინოთ თქვენი თანამოაზრეების სურვილები, რადგან თუ გვიან თხოვდა თხოვნას გვიან უფრო ხშირად, მაშინ პირველი, რაც თქვენ უნდა იმუშაოთ, არის თქვენი პუნქტუალურობა. გოგონები, როგორც წესი, ცხადყოფენ, რა სურთ მათ ბიჭებს, არ უგულებელვყოთ მისი სიტყვები, რადგან ხმამაღლა გამოხატავდი ხმამაღლა, მან უკვე ჩუმად, გამართლებული, გაუძლო და ყველაფერი გააკეთა მის წარმოდგენაში, რომ არ გაგიჩიოთ.

როგორ შევცვალოთ უკეთესი ბიჭი?

გოგონები, რომლებიც ცდილობენ უწყვეტი თვით-გაუმჯობესებას, ხელმძღვანელობენ თავიანთ საქმიანობაში ორი ფაქტორით: საკუთარი სურვილები და სურვილები. როგორც წესი, იმისათვის, რომ უკეთესად გახდეს ბიჭი, პირველ რიგში გარე ცვლილებებია. უფრო ქალური გახდა, აცვიათ ჯინსები ჰაეროვან კაბაში, გაეცანით მღელვარე ფეხით კატარებზე ქუსლზე - ეს არის ყველა არსენალი, რომ ქალები აქტიურად იყენებენ მამაკაცის თვალში საკუთარი მიმზიდველობის გაზრდას. მართლაც, გამოჩენა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს აღქმის ფორმირებისა და ინტერესის გაჩენისას, მაგრამ მოგვიანებით ადამიანები იყენებენ გარეგნობას და კაცს გაატარებს ლამაზი თოჯინა ქალისთვის, რომელთანაც ის არის კომფორტული და მყუდრო.

ცვლილება შიდააა - ეს პროცესი უფრო სერიოზული და დროულია, ვიდრე გარე ტრანსფორმატორებთან შედარებით. ტანსაცმლისა და ქალური ქცევის ტარება რამდენიმე საათის განმავლობაში არის ამოცანა, მაგრამ ქალის ქმედებების მიუხედავად, კარადების მიუხედავად, ხელოვნებაა, რომელიც მრავალ ტრენინგს მიეძღვნა. მაგრამ, როგორც წესი, ბიჭები არ სჭირდებათ. ისინი დაინტერესებულნი არიან ცოცხალი და რეალური გოგონები, რომლებმაც თავი იციან თავიანთი უნარ-ჩვევები, ძლიერი და სუსტი მხარეები, იციან, რა უნდათ. შინაგანი სისავსე, საიმედოობა, რთული სიტუაციის მხარდასაჭერად და შესაძლებლობების გააზრება და მოყვარულთა მოზიდვა და ახლო ყოფნა.

იცნობდე საკუთარ თავს, იმოქმედე საკუთარ თავს, მიიღე შენი თავი, ამ სამყარო და ბიჭი, რომელიც ახლოსაა, და არა მხოლოდ მისთვის უკეთესი გახდება, თქვენ გრძნობენ, როგორ გახდა უფრო კომფორტული და სასიამოვნო თქვენთვის, რომ იცხოვროთ საკუთარ თავს, როგორ ირგვლივ მთელმა მსოფლიომ დაიწყო შენ გახდი უფრო ღია სამყარო, განავითაროს სპონტანურობა და ცდილობენ შეცვალონ კრიტიკა და ცრურწმენა სხვა ადამიანთა აზრისა და ცხოვრების კვლევის ინტერესით - ასეთი ცვლილებები არ დატოვებს გულგრილს და თქვენს სივრცეში რეალიზაციის საშუალებას იძლევა.