ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

თვითმმართველობის განვითარება

პიროვნების თვითმმართველობის განვითარება დღევანდელი პრაქტიკული ფსიქოლოგიის პოპულარული თემაა. ფიქრობთ, რომ ცხოვრებაში მხოლოდ მცირე რამის მიღწევაა? იქნებ კი ეშინია, როგორც ჩანს, დამარცხებული? გვინდა გარკვეული უნარ-ჩვევები განავითაროს ბიზნესი, გაზარდოს შემოსავალი? გადაწყვიტა ცხოვრება სრული სიცოცხლე ახლა? ყველაზე მეტად ახლა სიტყვა თვითმმართველობის განვითარება არ აქვს კონკრეტული პრეზენტაცია. ბევრი ადამიანი უყურებს ვიდეოებს, წაიკითხავს სტატიებს, წიგნებს - ბევრ ინფორმაციას მოიხმარენ, სადაც თვითდაფინანსების განვითარება დაიწყება, მაგრამ არაფერი ხდება. ყოველივე ამის შემდეგ განვითარებაში შედის არა მარტო ინფორმაციული დატვირთვა, თეორიული ცოდნა, არამედ ფორმულირება, მიზნების მიღწევა, სწორი გარემოს მეშვეობით ზრდა, უნარ-ჩვევების განვითარება, მათი პრაქტიკული კონსოლიდაცია, რაც საშუალებას მისცემს ეტაპობრივად გაზარდოს მათი დონე.

ნამდვილი პიროვნული განვითარებაა, თუ ყველა ისწავლე, ვისთანაც ადასტურებთ საქმეს, პრაქტიკაში.

რა არის ადამიანის თვითმმართველობის განვითარება?

არსებობს მოსაზრება, რომ თვითგამანადგურებელია თვითმმართველობის განადგურება, რაც ნამდვილი და ყველაზე ეფექტურია, სიტყვასიტყვით კი პირიქით. მართალია, უფრო მეტი ადამიანი განიცდის, მით უფრო განვითარდება? აუცილებელია თვითმმართველობის განვითარებისათვის საჭიროა სოციალური ასლის გადაკეტვა, სამუშაოდან გამოსვლა, სწავლა, ცუდი ჩვევები - სინამდვილეში ყველაფერი გავაკეთოთ, რაც განვითარებას ეწინააღმდეგება?

რა იგულისხმება აქ არის განადგურება ღრმა დონეზე - განადგურების ერთი ეგო, ცრუ დამოკიდებულება, მოძრაობა მიმართ მისი შიში, გასასვლელი კომფორტის ზონიდან, rearrangement of personality. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ძალიან მაღალი განვითარება, რომელთაც ჩვენ შეგვიძლია თვითრეალიზაციისკენ მოვუწოდებთ - ხშირად გვქონდა საკუთარი უარყოფითი გამოცდილება, მათი პირადი ისტორიის მუქი მონაკვეთები, როდესაც ისინი სიტყვასიტყვით ჩაიძირა, ჩაკეტილნი იყვნენ ჩრდილიდან და მათი პიროვნება ერთ მთლიანობაში იყო ინტეგრირებული. ყოველივე ამის შემდეგ, თვითრეალიზაციის მიმართულებით ხშირად განსხვავდება საზოგადოების ნორმების შესაბამისად, რომლებიც ყველგან არის გათვალისწინებული, ყოველ სოციალურ დაწესებულებაში და ღრუბელია კონკრეტული პირის ორიგინალური მნიშვნელობით.

პრაქტიკულად თანამედროვე ახალგაზრდა მამაკაცი, თვითმმართველობის განადგურების საშუალებით თვითმმართველობის განვითარება შეიძლება გამოხატავდეს უნივერსიტეტს, რომელშიც ის გრძნობს, რომ ის არ იღებს აუცილებელ ცოდნას და სამუშაოს გადასვლა, ცალკე ცოცხალი ცხოვრება, ჩაერთოს სპორტის ამოწურვამდე - რეალურ სამყაროში ძალაუფლება ფარული რესურსების გამოყენება ძალაუფლების ზღვარს. ამგვარი გამოცდილების დროს, არასასურველი, უცხოური სცენარი აღმოფხვრილია, არსებობს რეალური შანსი, გაიგოს, რა არის ნამდვილი და პირადი მიზნები, დაიწყოს მუშაობა თვითმმართველობის განვითარებისათვის.

თვითმმართველობის განვითარების საკუთარი თვითმმართველობის რეალიზაცია, როგორც მისი გლობალური მიზანი - მოდის სახელმწიფო, სადაც ადამიანი გახდა ყველაფერი, რაც შეიძლება გახდეს. და რადგან ეს მიზანი იდეალურია, არ არის სრულად მიღწევა - მაშინ თვითრეალიზაცია არის აბსტრაქცია, უზენაესი საჭიროება, ვექტორი, რომელშიც ადამიანი მთელი ცხოვრების მანძილზე მოძრაობს.

თვითრეალიზაცია, უპირველეს ყოვლისა, შიდა ჰარმონიული სახელმწიფოების მიღება შიდაპოლიტიკური კონფლიქტებისა და სხვათა მოსაზრებებისგან დამოუკიდებლობისათვის, დამოუკიდებლობისა და დამოუკიდებლობისადმი, უფრო დიდი თავისუფლებისა და პირადი პასუხისმგებლობისაგან, მკაცრი, ნევროლოგიური ჩარჩოებისა და გარე სამყაროს ხვალიდან გარანტიების გარეშე.

თვითმმართველობის განვითარება და თვითმმართველობის გაუმჯობესება, სად უნდა დაიწყოს?

პრაქტიკულად, ყველა პირობა, რომელსაც მივყავართ პირის თვითმმართველობის განვითარება, ამტკიცებს, რომ პირადი განვითარება შეუძლებელია საკუთარი ნებისა და პრო-აქტივობის გამოღვიძების გარეშე. უსინათლო მოძრაობა ლიდერის შემდეგ ან ძალით აიძულებს საკუთარ თავს დაიცვას გარკვეული მეთოდი ფუნდამენტურად არასწორია. ეს შეიძლება იყოს თვით სიტყვისაგან, რომელიც "თვით" არის ნაწილი, რომელიც ხაზს უსვამს ზუსტად განსაზღვრულ მიმართულებას.

როგორ დავიწყოთ პიროვნების თვითმმართველობის განვითარება? თვითმმართველობის განვითარების დაწყებამდე, ადამიანს, როგორც წესი, სჭირდება დრო, გარკვეული შეცდომები და დასკვნები. ღირს სხვების მოსაზრებების მოსმენა, მაგრამ მთლიანად არ უნდა დაიცვას იგი. საკუთარი შეცდომები საშუალებას აძლევს ადამიანს გაეცნოს გამოცდილების გაზიარების შემდეგ დონეს და ეს რადიკალურად განსხვავდება სხვების რჩევის მოსმენისგან.

ხტომა მაღალი - თქვენ უნდა დასხდნენ მკაცრად. შეცდომებისგან ჩვენ უკვე დავტოვებთ სხვა ადამიანებს. არ არის აუცილებელი, რომ ყურადღება მიაქციოთ აქ რამდენი და რა შეცდომები გაკეთდა, მაგრამ როგორ მოხდა ადამიანი მათგან, მათ გააკეთეს დასკვნები მათგან და რა იყო ისინი, რა იცოდნენ, რა მოხდა იმ მიზეზების შესახებ, რომ განაგრძო დასკვნების საფუძველზე?

სამწუხაროდ, თითქოს ადამიანი ხშირად სპილოში მიდის, სავარჯიშოზე გადადგმული ნაბიჯები, რომელიც მას ატარებს, იმავე შეცდომებს იძენს, თვითმმართველობის განვითარება ვერ დაიწყება. თუმცა, თუ გარღვევა მოხდება, ცვლილების აუცილებლობის შესახებ ცნობიერების ამაღლება და, რაც მთავარია, სურვილი - ეს ხდება პირველი, ფუნდამენტური აგურის თვითშეფასების პროცესში. გულწრფელი სურვილის შემდეგ, ყველაფერი სხვა გზითაა გადანაწილებული. დიდი გზა, როგორც ამბობენ, იწყება პატარა ნაბიჯით.

ამ გზების დასაწყებად, აუცილებელია, გადაწყვიტოს რა გსურთ, რა არის თქვენი თვითგამორკვევის მიზანი. გამოვყოთ ის, რაც შეიძლება ზუსტად ესაა - ჩაწერეთ ქაღალდზე, რა გინდათ მივაღწიოთ, რა თვითმფრინავით გსურთ განვითარება. ეს მიზანი უნდა შეესაბამებოდეს შიდა მოტივებს და არა მოწყობებს.

მიზნების დასახვის სისწრაფე შეიძლება დადასტურდეს სურვილის ძალით. გაძლიერებული თქვენი სურვილი, თუ ეს სიტყვასიტყვით გადაულახავია, არ გადის, მკაცრი დაბრკოლებებიც კი არ იქმნება, მაგრამ მხოლოდ იზრდება, ეს ნიშნავს მხოლოდ იმას, რომ მიზნად სწორად განისაზღვრება თქვენი ჭეშმარიტი ღირებულებების მიხედვით, და ის არის ის, ვინც შეძლებს ღრმა კმაყოფილებას. სუსტი ან ფუჭი მოტივაცია ხშირად საუბრობს არასწორად შერჩეული ან ფორმულირებული მიზნის შესახებ.

შემდეგი, თქვენ უნდა დაიცვას მიზანი, რაც ყოველდღე მინიმუმ მინიმალური ნაბიჯები მის მიმართულებით. ასე რომ, თუ დაადგინე, რომ თვითნებურად უნდა განვითარდეს, ყოველდღიურად იმუშაე მეთოდი, რომელსაც აირჩევენ. თუ თქვენ გისურვებთ უფრო კეთილგანწყობილს, უფრო სრულყოფილი, უფრო ჰარმონიულად - ყოველი დღის განმავლობაში ამ იდეალურ სურათს მივუდგებით.

ძალზე მნიშვნელოვანია ძალისხმევის სისტემატიზაცია და არ გაანადგუროთ, არ აწარმოოთ მხარეს მხარეს. როცა აირჩევთ ერთ მიმართულებას - დაიცვას იგი. ბევრი ადამიანი გამოიქცევიან და ავრცელებს მათ ძალისხმევას, რის შედეგადაც კონკრეტულ შედეგებს ვერ მიაღწევენ. თუ თქვენ, მიმართულებით აირჩია, უკვე დიდი ხანია უკვე მას შემდეგ მივყავართ, არ უნდა დაგჭირდეთ, სხვა მიმართულებით განავითაროს. ეს მხოლოდ უარყოფითი პროგრამებია, რომლებიც ცდილობენ გაეცნონ გზას - მაგალითად, შიშის მიღწევას მნიშვნელოვანი შედეგი ან შიში არ გაართულებს პასუხისმგებლობას და თავისუფლებას. განაგრძეთ თქვენი არჩეული მიზანი გამარჯვამდე.

უფრო მეტიც, როდესაც თქვენ, მაგალითად, გაიზრდება ნდობა, რომელმაც მიაღწია თქვენს თავდაპირველ მიზანს - თქვენ გექნებათ უფრო ფართო სურათი, რაც გჭირდებათ, გაიგებ თავს უკეთესად და უფრო ეფექტურად და ზუსტად იმუშავებთ. მინიმუმ ნაბიჯი დღეში - უფრო მეტს ვაკეთებთ, უფრო მეტი ენერგია მოდის.

მუშაობა საკუთარ თავზე, რაც დაკავშირებულია ჩვენი შიდა შინაარსთან - ვრცელდება სხვათათვისაც. ჰარმონიული, სრულფასოვანი, თავდაჯერებული ადამიანი, რომელიც უყვარს და სხვები, რომელმაც იცის, თუ როგორ უნდა იმოქმედოს ბოლომდე, აუცილებლად აშენდება წარმატებული და ბედნიერი რეალობა თავის გარშემო.

თვითმმართველობის განვითარება, არის თუ არა ეს ძალიან პრაქტიკული თუ სულიერი სულიერი ადამიანი, არის ფიზიკური მდგომარეობა, მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობა სწავლის შეწყვეტას საგანმანათლებლო დაწესებულებებში არ იყენებს და მოყვება ძალისხმევას, რაც ზრდის. ამიტომაა, რომ ნევროზები იმდენად საერთოა, რომ ადამიანი ცდილობს აირჩიოს სისტემა, რომელიც მას საშუალებას მისცემს, შეცვალოს საკუთარი თავი, უსაფრთხოდ გრძნობდეს. თუმცა, ნებისმიერი ზრდა გადის დიდი სირთულეებით, რომ გარე სამყარო მოაქვს, თუ პიროვნება ხასიათდება გარე ლოკუსებით, ან შიდა ლოკუსით, ადამიანი თავის თავს ადგენს.

მისი პიროვნების განვითარება არის ყველაზე ლოგიკური გზა და არხი დროის, ფულის, ფიზიკურ, ფსიქოლოგიურ და სულიერ ძალებზე ინვესტირებისთვის, რადგან შედეგად, ადამიანი იძენს მას, რაც მასთან ერთად რჩება. უფრო მეტიც, ამ გზაზე გადასვლა და დადებითი გამოცდილების მიღება შეუძლებელია შეჩერება - ცოდნა და უნარები გაიზრდება საკუთარ თავს, რაც უფრო მეტ სურვილს ატარებს. თქვენ იწყებთ თქვენი ფარული შესაძლებლობებისა და ახალი ჰორიზონტების ნახვა, შენი შეხედულებები იცვლება, ძველი პრობლემები უმნიშვნელოა, თქვენ უფრო და უფრო ადვილად გამოვდიხართ მოძველებული დამოკიდებულება, ხელახლა შექმნა თქვენი პიროვნება. ყველა სხვა მიზანი, გარდა თვითმმართველობის რეალიზაციისა, თანდათანობით გაქრება, მთავარია, რომ ადამიანის განვითარების საჭიროება თვითგამორკვევისთვისაა გათვალისწინებული - სწორედ ამიტომ ვცხოვრობთ ცხოვრებაში. შეუძლებელია სრული თვითმმართველობის რეალიზაციის მიღწევა, ამისათვის იბრძვის შედეგი.

თვითმმართველობის განვითარების გეგმა

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ პირადი თვითმმართველობის განვითარება მიზანმიმართული ძალისხმევის გარეშე არ არსებობს, მაგრამ ყველა ეს იგივეა, რასაც ხშირად ვწყვეტთ თეორიულად, ფაქტიურად ჭამს ინფორმაცია და გადატვირთულია მასთან ერთად. მნიშვნელოვანი ზრდისათვის საჭიროა თვითმმართველობის განვითარების პროგრამა, რომელიც გეგმავს არ გაითვალისწინოს მოცემული მიზნიდან.

თვითმმართველობის განვითარების პროგრამა საშუალებას მოგცემთ დაარღვიოთ დიდი, შორეული იდეალური მიზანი ცალკე ქვეკატეგორიებში, კონკრეტული ამოცანები, ოპერაციები, რომლის მიღწევაც ადვილია. ეს დაგზავნის გაუგებრობიდან, სად წავიდეთ და გაეცანით ეტაპებს.

პირველი, თქვენ უნდა გვესმოდეს, რატომ გჭირდებათ თვითმმართველობის განვითარება, ვიწრო გაგება ამ სიტყვის სპეციალურად თქვენთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, თვითმმართველობის განვითარება სხვადასხვა ხალხს ნიშნავს სხვადასხვა რამ: ბიძგი- ups, squat და აწარმოებს დილით, ვისწავლოთ უცხო ენა, კითხულობს ენა twisters და გააუმჯობესოს თქვენი გამოსვლა.

რატომ გჭირდებათ თვითმმართველობის განვითარება? დააყენეთ კონკრეტული მიზანი იმაზე, თუ რა გსურთ გაუმჯობესება. მაგალითად, თუ ეს ჯანმრთელობისა, იწყება შესწავლის მასალები, წიგნები და ვიდეოები აღდგენის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ გააცნობიეროს ის სპორტით, ვარჯიშის მეთოდის შერჩევა და დაგეგმვა. ან იქნებ თქვენი გზა იოგას, მედიტაციის საშუალებით იდგა? მოძებნეთ შესაბამისი მასალები ან შეუერთდით კლუბს.

გჭირდებათ გაუმჯობესებული დაზვერვა, გინდა მეტი ერუდიტი? ისწავლეთ მეხსიერების გაუმჯობესება, სწრაფი კითხვა, შემოქმედებითი აზროვნების განვითარება.

გსურთ გააუმჯობესოს თქვენი ბიზნესის უნარ-ჩვევები წარმატებული მეწარმედ? ეს ინფორმაცია გაეცანით.

პირველი, ყოველთვის არის გაგება, თუ რატომ გჭირდებათ თვითმმართველობის განვითარება. ბევრს არ გადაუწყვეტია მისი მიზანი, ამიტომაც ისინი მუდმივად ეძებენ და ცდილობს ყველაფერს, ყველგან იყოს, საბოლოო ჯამში არაფერი ხდება.

ასე რომ, თქვენ განსაზღვრეთ მიზანი, რომლისთვისაც თქვენ შეიმუშავებთ. მომდევნო პუნქტი განავითაროს საკუთარი თავი, რათა დასრულდეს სპეციფიკური უნარ-ჩვევები. ეს თვითმმართველობის განვითარება, შედეგად, რაც თქვენ უფრო ჰარმონიული, ბედნიერი, მხიარული.

დავუშვათ, თუ თქვენი ყურადღება გამახვილებულია ჯანმრთელობაზე ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, კონკრეტული ტექნიკის არჩევანი და გამოყენება. მაშინაც კი, მარტივი დილით გაკვეთილი, სწავლება - საბოლოოდ იწვევს, როგორც ეწინააღმდეგებოდა უბრალოდ კითხულობს წიგნებს ჯანმრთელობის შესახებ.

როდესაც გსურთ ბიზნესის განვითარება და კონკრეტული რეკომენდაციები მივიღოთ ნიშნისთვის - სცადეთ უკვე შეასრულოთ პირველი ნაბიჯები, შეამოწმოთ ბაზარი, დაიწყოს საპილოტო პროექტი.

მეორე საფეხურის მნიშვნელობაა ისიც, რომ ყველა ის ინფორმაცია, რომელიც თქვენ შეიყვანეთ გარკვეულ უნარ-ჩვევამდე, როდესაც იმოქმედებთ. საუკეთესო ვარიანტია, როდესაც დაუყოვნებლივ მოიძიებთ ცოდნის გამოყენებას, შემდეგ კი არ მიაქვთ, მაგრამ ნამდვილად ზრუნავს თქვენს პიროვნებაზე.

თვითმმართველობის განვითარება ხდება მარტივი, საინტერესო და გასაგები, აღარ გაურკვეველია, არ არსებობს დისპერსიული ძალების სხვადასხვა მიმართულებით, რომელსაც არ აქვს ხილული შედეგი.

თქვენ შეიმუშავებთ როგორც სწრაფად, როგორც თქვენ შეასრულებს რიგი ქმედებები მიმავალი მიზანი. საუკეთესო, საუცხოო შედეგები ხელს უწყობს ყოველდღიურ კლასებს, სიტყვასიტყვით კვირაში 7 დღე, მუდმივად.

Загрузка...