ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

როგორ გაეცნოთ გოგონას გოგონასთან

როგორ გაეცათ გოგონას გოგო? ხაზი შორის, თუ როგორ უნდა დამთავრდეს ურთიერთობა და გადაეცეს გოგონას, რომ არ დაბრუნდება, და იმისათვის, რომ დარჩეს gallant და ადამიანის, არის თხელი. თუ გამოხატავ საკუთარ თავს ძალიან ნაზად და ცდილობენ მას მხარი დაუჭირონ, ბევრი კომპლიმენტი გესაუბროთ, რისკის ნაცვლად, ურთიერთობების დამთავრების ნაცვლად, შეშფოთებული ყურადღებით და დაარწმუნე. და ძალიან მკაცრი მიდგომის შემთხვევაში შეიძლება სერიოზული შეურაცხყოფა მიაყენოს და გამოუსწორებელი სულიერი ჭრილობები მიაყენოს იმას, ვინც შენს გრძნობებს იმიტომ იცავს,

ჩვენ ვცხოვრობთ ხალხთან ერთად სხვადასხვა დროის ერთად (წუთიდან ათწლეულების განმავლობაში), უფრო მარტივია, რომ გითხრათ კოლეგებს, ვიდრე თქვენს ახლობლებს. მოულოდნელი რეალიზაციისგან განცალკევების შემთხვევები, რომ შეუძლებელია ამ ადამიანთან შემდგომი მოგზაურობა (გრძნობების ან ღალატის გამგზავრების, შეცვლის პირობების ან პიროვნების უხილავი ასპექტების გამოვლენის გამო) არ არის ახალი, მტკივნეული და იწვევს ბევრად აზროვნებას. თუ გადაწყვეტთ ამ ნაბიჯის გადადგმას არა სკანდალის შემდეგ, და ეს არის შეგნებული გადაწყვეტილება, მაშინ დასრულდება ურთიერთობა ურთიერთობების გაწყვეტის გარეშე და არ გააკონტროლოს სიტუაცია კონტროლიდან. ამის საუკეთესო ვარიანტია პატიოსანი ღია საუბარი პირადი შეხვედრის დროს და ყველაზე უარესია, რომ ახსნა-განმარტების გარეშე დატოვოს ყველა კომუნიკაციის სტრიქონი.

თუ ფიქრობთ, თუ როგორ უნდა გაეტარებინათ გოგონა და დარჩეს მეგობრები, მაშინ კვლავ უნდა გადახედოთ ასეთ საინტერესო დასკვნებს, რაც აშკარად გამოხატავს კომუნიკაციის გაგრძელების სურვილს. ალბათ, ეს სურვილი მალავს ფრენის პასუხისმგებლობას, ან ძალიან ბევრ რამეს გამოგონებდი, რომ გოგონასგან თქვენი მოთხოვნილებებიდან გამომდინარე, მაშინ ისაა განხილული და არ იფიქრებთ საკუთარ გრძნობებს - ეს არ იქნება უკეთესი.

მაგრამ თუ გადაწყვეტილება მწიფდება თქვენს სულში და მხარს უჭერს გონების ლოგიკას, მაშინ უნდა იზრუნოს იმისთვის, თუ როგორ უნდა გაეკეთებინათ გოგონა გოგონასთან შეურაცხყოფის გარეშე.

როგორ გაიზიაროთ გოგონა გოგონასთან მისი ტკივილის გარეშე?

როდესაც ურთიერთობები გაუსაძლისი ხდება და დააკვირდები იმ გრძნობების ყოველდღიურ სისტემურ გაუჩინარებას, რომლებიც დაკავშირებულია ადრე, პრობლემა წარმოიქმნება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მონაწილეობდეს გოგონა. თქვენ შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, წაიკითხოთ ფორუმები და ახალგაზრდების მხატვართა საბჭოები, უთხარი მას უსიამოვნო და ავადმყოფობებს, უწოდებენ მათ ბოლო სიტყვებს, მაგრამ ეს ცუდი გავლენა ექნება თქვენს შემდგომ ბედს და რეპუტაციას. თუ ყველაფერი გულწრფელად დაიწყო, და შენ და გოგო ერთმანეთს ძვირფასია, უნდა იფიქრონ, როგორ დაარღვიოს გოგონამ გოგონას შეურაცხყოფის გარეშე.

ლამაზად და გულდასმით ნაწილი - ყველას არ შეუძლია ამის გაკეთება. ასეთი ღონისძიება მოითხოვს შიდა თვითმმართველობის ანგარიშს და მოთმინებას, რადგან იქ იქნება უარყოფითი ემოციების სხვაობა, ალბათ ბრალდებები და დარწმუნება. მაგრამ ნებისმიერი მცდელობა გაამართლებს ღირსეულ დასკვნას, რადგან არავინ იცის, რისთვისაც ხელახლა შეხვდებით, მაგრამ სიძულვილის განცდა გამოიწვიოს ან პირადად დეპრესიაში გადაიყვანოს მომენტალური უარი.

ის გახსოვს თქვენ და თქვენი გაყოფა, ის იქნება დაარღვიოს - ის არ იქნება დაზარალებული, მაგრამ თქვენი ამოცანაა არ არის უზრუნველყოს გოგონა amnesia, მაგრამ არბილებენ დარტყმა. მშვიდად დაელაპარაკეთ მას, რა მოხდა, ახსნა შენი გადაწყვეტილება, რომელიც მიუღებელი იყო თქვენთვის. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ვინმეს დატოვება არ უნდა მიიღოს ნებისმიერი კავშირი და იჯდეს, იტანჯოს conjectures იმის გამო, თუ რა სხვა წავიდა (და სპექტრი არის დიდი და ერთი შეიძლება დასალაგებლად out მისი ქმედებები, ინტონაცია, ჟესტი წლების განმავლობაში). გაცილებით მეტი შეკითხვაა დარჩენილი, გოგონას ფანტაზიას ითამაშებს და გაეცნობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის მოუწოდებს ზარებს თქვენს შეხვედრებს და უყურებს შეხვედრებს (თუნდაც სურვილი დაბრუნდეს ყველაფრის უკან, მაგრამ იმის გაგება, თუ რა მოხდა).

ცდილობს ტკივილის შემსუბუქება, არ დაუყოვნებლივ გაქცევა, მოუსმინოს პასუხს, შესაძლებელია მისი სახლში წასვლა ან საუბარი მშვიდი ემოციების დაწყებამდე. გააკეთე რაღაც მისი ბოლო. მოერიდეთ მასალის საჩუქრებს - შეახსენებთ თქვენს გაყოფის ან მათ უახლოეს ნაგავში მიდიან. თქვენ შეგიძლიათ გადაიხადოთ ბინის ქირაობა, თუ ერთად ცხოვრობთ და გადაადგილდებით, შეგიძლიათ დახმარების გაწევა ქაღალდზე, თუ ეს იყო მისი დახმარებით, დაეხმარება სამუშაოს - ის იყოს სერვისი, რომელიც დაეხმარება თავის ცხოვრებას გაჯანსაღების შემდეგ მომდევნო დროს.

თუ განზრახ და საბოლოოდ გადაწყვიტეთ ინტიმური კომუნიკაციის შეწყვეტა და გადაწყვეტილება არ იყო ემოციური გაჩაღების შესახებ, მაშინ ნუ გადააწყვეტინებთ საუბარს. ამ გადაწყვეტილების მიღებისას გოგონა უკვე შენიშნა ცვლილებებსა და გაგრილებას შორის. უფრო სწორად, თქვენ თამაშობთ "ყველა OK" - ს როლს და უფრო დიდხანს ინახავს საუბარს, უფრო ძლიერი იქნება შედეგების ემოციური ცუნამი. და თუ გადამწყვეტი და მშვიდი საუბარი, ის განიცდის უარყოფით ემოციებს, მაგრამ მიიღებს ახალ სიტუაციას და გადარჩება ამ სახელმწიფოს, ხოლო გადადება საუბარი, თქვენ შერყევისკენ გოგონას ნერვული სისტემა. მან შეიძლება დაკარგოს შიდა რესურსები უცნობი გამოცდილების შესახებ, დაეცა მძიმე დეპრესიის ორმოს.

თუ ის იწყებს საუბარს შენზე საუბარი, შეგიძლიათ გულწრფელი ბოდიშის მოხდა, მაგრამ არ გააგრძელოს ურთიერთობა დანაშაულის გამო. ბრალდებები შეიძლება გაზარდოს შანტაჟში, რომელიც მიზნად ისახავს თქვენს ჯანმრთელობას, სიცოცხლეს, ან თვითმკვლელობის მანიპულირების მცდელობას - წინასწარ მოემზადეთ, იურისტებთან და ფსიქოლოგებთან კონსულტაციები. შეყვარებული მისი შეყვარებული ტენდენცია ტიპის ქცევის შემაფერხებელი ტენდენციის გამოხატულებაა, აზრი ამ პროფესიონალზე მომუშავე პროფესიონალების რჩევაა.

განსაკუთრებულ ყურადღებას, თუ როგორ უნდა გაეწიოს გოგონას მონაწილეობა სალაპარაკო სიტყვებით. არარსებობის ბრალდებით და obzyvatelstv არის axiom, თუ თქვენი მიზანი არ ღირს მორალური განადგურება გოგონა. უთხარი მას თავის უნიკალურობაზე, გამოცდილების მნიშვნელობასა და ღირებულებას, მადლობა და მახსოვს დადებითი - არ უნდა დაარღვიოს გოგონას თავმოყვარეობა. მაგრამ ვერ მივიღე სერენადთან ერთად მოხსენება, რომ თქვენ ვერ ხედავთ გაუმჯობესების გზას, გვითხარით, რომ ის არ იქნება ბედნიერი თქვენთან ერთად, მანამდე კარგია მისი მეხსიერებაში აღსანიშნავად, სადაც ის ძალიან არ იყო ბედნიერი თქვენი ურთიერთობის შესახებ.

შეგიძლიათ მისი მეგობრული კომუნიკაცია, როდესაც მას დახმარება სჭირდება, მაგრამ არ დააკისროს, იმიტომ, რომ ეს პრობლემაა, რომ იყოს მეგობარი ბიჭი, მას შემდეგ, რაც აღარ არიან მოყვარულები და ბევრს ეს შეუძლებელია. და ეს არ არის აუცილებელი, როგორც სულიერი ტკივილგამაყუჩებელი შესთავაზოს მას დატოვოს სქესის ან მოწყობა გამოსამშვიდობებელი ღამით. ეს შეთავაზება შეიძლება ძალიან დააზარალებს გოგონას, რომელიც იგრძნობა fallback, და ბევრი უარესი, ვიდრე არავის.

როგორ გაატაროთ გოგონა ლამაზად და სწორად?

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის შედეგადაც დასრულდა ურთიერთობა - თქვენი ამოცანაა იმის განსაზღვრა, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ისინი. მაგალითად, შენი წიაღისეული მეგობრების აზრი, რომ ეს გოგონა არ არის მათი პირადი შეხედულების საფუძველზე ან მეგობრობის დაკარგვის შიში, შეიძლება ძნელად განიხილებოდეს ობიექტური, ადეკვატური და პრიორიტეტული. მაგრამ თუ თქვენს ურთიერთობაში არ არის სიყვარულისა და საერთო ინტერესები, ღალატი, დისტანცია და კომფორტის ნაკლებობა სიახლოვეშია - მაშინ უნდა შეწყვიტოთ ურთიერთქმედება და არ შეამციროთ ნერვული უჯრედების რაოდენობა თქვენთვის ან გოგოზე.

ინტერნეტში არის სხვადასხვა ხრიკი, თუ როგორ უნდა გაეკეთებინათ თუ როგორ უნდა გაეკეთებინათ გოგონა (ყველა ეს მეთოდიკა დრამატიზირებულია და ორმხრივი), რაც არ იძლევა შედეგს, მაგრამ სიყვარულის ზრდა გამოიწვიოს. გულახდილად და ღიად დაუკავშირდით იმ პირს, ვინც თქვენ აირჩია და ვინ გაატარა გარკვეული გზა თქვენს ცხოვრებაში, ღირსეულობისა და ღიაობის ღირსია.

არჩევა შესაფერისი ადგილი, სადაც არ იქნება განადგურებული (კაფე და კინოთეატრი წარუმატებელი ვარიანტია) და დრო, როდესაც შეგიძლიათ დარჩენილი დრო დაუთმოს ახალ გამოცდილებას და ახალ პრობლემებს. შეუსაბამო იქნებოდა რომანტიკული ვახშმის მოწყობა ან რაიმე განსაკუთრებული ნიშნების შესწავლა გოგონას მიმართულებაზე, ასეთი განსხვავებით ემოციების განსხვავებით, ძლივს დაარტყა ემოციური ბალანსის მდგომარეობიდან.

გულახდილად გითხრათ თქვენი გადაწყვეტილებისა და მიზეზების შესახებ. მადლობა გოგონას წარმოდგენილი ემოციები და გამოცდილება. დაკავშირება მეხსიერება და ფანტაზია - თქვენ აშკარად აქვს რაღაც ვთქვა მადლობა და გაგრძელდება იმ ფაქტზე, რომ, თუმცა, თქვენთვის ორი არ არის საუკეთესო ვარიანტი. მაშინაც კი, როდესაც გოგონა იწყებს საპირისპირო მხარეს (მარტოობის შიშის ფონზე, შეგიძლიათ მისი აზროვნების იდეალიზება), შეგახსენოთ ის შემთხვევები და დეტალები, რომლებიც არ შეესაბამება მას და არ შეიცვლება.

თუ შეამჩნევთ, რომ ეს ასე არ არის დაუშვა, ის არ ეთანხმება და იწყებს შანტაჟს და მუქარას, შემდეგ შეიცვლება ტაქტიკა, არ დაარღვიოს სატანკო ნდობა, გადადგას ნაბიჯი, მოითხოვოს პაუზის ურთიერთობაში ურთიერთობაზე დაფიქრდეს და შემდეგ განიხილავთ ახალ დასკვნები. და თანდათან გადაადგილება დამაჯერებლად.

როგორ გაეცნონ გოგონას და მეგობრებთან ერთად არის საქმე ვირტუოზისა და თხელი გრძნობის მქონე ბიჭისთვის, თუ მშვიდად და ორმხრივად გამოყოფს. შემდეგ, ცოტა ხნის შემდეგ დაიწყებთ კომუნიკაციას, გაეცნონ ერთმანეთს ახალი სურვილებით და იმოქმედონ მათთან ერთად. მაგრამ მეგობრობის შანსი შენი საყვარელი ან მჭიდროდ მიმზიდველი ადამიანია, რომელიც გამონაყარი სკანდალური შენიშვნებით მოხდა, თითქმის ნულოვანია.

იმ შემთხვევაში, თუ გოგონა მეგობრობას სთავაზობს, დროდადრო გამოყოფა და ვფიქრობ, რომ ის იწყებს იმის თქმას, რომ ის ვერ იცხოვრებს თქვენზე, გულისხმობს, რომ დარჩე და გპირდებით, რომ მოგეწონებათ - შეამოწმეთ თითოეული ამ განცხადების გულწრფელობაში და ნუ დაიკარგება მანიპულაცია. მაშინაც კი, თუ თქვენი ურთიერთობა მოგვიანებით გაგრძელდება, მაგრამ ნებაყოფლობით, და არა შიშისგან, რომ სტატიაში მოგიყვანთ თვითმკვლელობის ჩამოყალიბებაზე. ვაზის ყველა მანიპულაციური ფრაგმენტის შეჩერება და შერჩეული გზა დაიცავით - სრული უფლება გაქვთ თქვენი სურვილებისა და გადაწყვეტილებების გამოხატვის თავისუფლება. და თუ სიტუაცია გადადის ცივილიზებული გამოსასვლელის ფარგლებში - დაუკავშირდით ფსიქოლოგებს (შესაძლოა ფსიქიატრები), სამართალდამცავ სამსახურებს და დატოვონ ასეთი ურთიერთობა.

როგორ გაეცათ გოგონას SMS ტექსტით?

პირადად პირადად გაყოფისას, პატივისცემით ხარ და შეიძლება შეამციროთ უარყოფითი გრძნობების რაოდენობა პარტნიორთან. ურთიერთობების შეწყვეტის დისტანციური მეთოდის გამოყენება ყველაზე უარესი ვარიანტია, თუმცა არსებობს კოდური სიტუაციები, რომელიც სხვაგვარად არ იქნება შესაძლებელი. ალბათ, დიდი ხანია იმოგზაურა სხვადასხვა ქალაქებში ან პირადად პირადად დასრულდება ურთიერთობა გოგონასთან მარცხით, ან შეიძლება გაუძლებელი იყოს მისი სახე დაინახოს უსიამოვნო ამბები - უსასრულო რაოდენობის პარამეტრები. მათ ერთი რამ აქვთ საერთო - SMS- ის დაშლის შემდეგ თქვენ არ დარჩება მეგობრებთან და კარგ ურთიერთობებთან, ან თქვენს მისამართში განცხადებებს არ ექნება ადგილი.

შეტყობინებებთან ურთიერთობების დამთავრება საერთო პრაქტიკა ხდება და ამისათვის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ბუნებრივია, ხელს უწყობს მყისიერი მაცნეების გაჩენას, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭირო ფორმულირებების პოვნას, მაგრამ ძირითადი მიზეზები არის ინფანტილიზმისა და უპასუხისმგებლობის გაზრდა ურთიერთობებში, ისევე, როგორც ზოგადად, ურთიერთობების და ზოგადად ცხოვრების სიჩქარე, სადაც აბსურდულია რამდენიმე საათში დახარჯვა უკვე წარსულში.

წერილის შედგენისას, შეეცადეთ გაითვალისწინოთ ყველა მომენტი, რათა ყველაფერი არ გადააქციოთ ხანგრძლივ კორესპონდენციას და ვერც SMS- ის მიზანს არღვევს - უფრო სწრაფად და უფრო მტკივნეულად მოშორება ურთიერთობა. იწყეთ გოგონას სახელზე, მცირე ზომის ფორმებისა და თქვენი მეტსახელის გამოყენების გარეშე. გითხრათ თქვენი გადაწყვეტილების შესახებ, რომ გაითვალისწინოთ ის, რომ შეუძლებელია, უფრო მეტი შეუსაბამობა იყოს, მაშინ უნდა მიუთითოთ მიზეზი შესვენების მიზეზი. არ არის აუცილებელი ლექსების დაწერისა და დეტალების შესწავლა, პირად საუბარში, როდესაც საჭიროა SMS- სთვის შერჩევისას (შეიძლება ითქვას, რომ თქვენ მზად არ ხართ, გააგრძელოთ ის, რომ არ არსებობს წინა სულიერი გრძნობები). მადლობა, რა იყო, ბოდიშის მოხდა ტკივილი და უუნარობა კომუნიკაციის ყველა ამ პირადად. თუ ეს სათანადოა და ფიქრობთ, რომ აქცენტი უნდა დაამატეთ, მერე არ დამიმახსოვრო,

იყავი თავაზიანი და განათლებული. არჩეული ერთ-ერთი ყველაზე მიუღებელი გზაა, არ გააუარესოს ის მონოსილაბური ფრაზებით, რომლებიც უხეშად უპირისპირდებიან ფაქტს ("მე დავტოვე, არ მოვუწოდებთ", "ჩვენ არღვევს" და ა.შ.). ეს ბევრ კითხვას და საჩივარს მოგაწვდით და შოკის შემდეგ არ არის საჭირო სიძულვილის სიმძიმის შესახებ საუბარი. მიუხედავად იმისა, რომ გოგონას ღალატის გამო გატეხილი ის ფაქტი, რომ ის შეიცვალა, დამცირება და, ანუ, რა თქმა უნდა, მიუღებელია, შენ მოიქეცი, მაშინვე შეგიძლიათ გამოტოვოთ მანერები და შეშფოთება მისთვის თვითონ. შეინარჩუნეთ თავაზიანი, რათა არ გადაიხადოს თავისი უფლებამოსილება, მაგრამ შეგიძლიათ აირჩიოთ შეურაცხმყოფელი ენა, რაც დამოკიდებულია მის საქმესთან დაკავშირებით. მაგალითად, ის, რომ შეიცვალა შეიძლება ინფორმირებული, რომ თქვენ მალე ქორწილი იქნება ლამაზი გოგონა, და თქვენ შეგიძლიათ გააგზავნოთ ის, რომელიც დაკარგა ყველა დროის მეგობრებთან ერთად და ახლა თქვენ არ გაქვთ დრო მისი.

SMS- ით გაგზავნის ყველაზე რთული ნაწილია, რომ შევაჩეროთ კომპოზიცია და არ უპასუხოთ შეტყობინებებსა და ზარებს, რომელთა რაოდენობაც ზვავის ზონას შეესაბამება, რადგან გოგონას არ შეეგუება ასეთი ურთიერთობა, მაგრამ შეეცდება შეხვედრას და საუბარს, რომელთანაც ალბათ მორალურად მოტივირებული შურისძიება

როდესაც გაყოფა, კაცობრიობის შენარჩუნება, რაც არ უნდა იყოს შენი ცხოვრება, რაც არ უნდა მოჰყვეს შესვენებას, და თუ რაიმე ეჭვი გაქვთ, თქვენს პარტნიორთან ღიად ლაპარაკობდე - ეს უკეთესია, რომ განუწყვეტლივ გაღრმავება და კვლავ გადავიტანოთ არ არის მზად