ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

ფსიქოლოგიური დაცვა

ფსიქოლოგიური დაცვა - ეს არის უგონო პროცესები, რომელიც მიმდინარეობს ფსიქიკაზე, რომელიც მიზნად ისახავს ნეგატიური გამოცდილების გავლენის შემცირებას. დამცავი საშუალებები წინააღმდეგობის პროცესების საფუძველია. ფსიქოლოგიური დაცვა, როგორც კონცეფცია პირველად გამოხატეს ფროიდის მიერ, რომელიც თავდაპირველად მას იგულისხმებოდა, უპირველეს ყოვლისა, რეპრესია (ცნობიერებისგან აქტიური, მოტივირებული აღმოფხვრა).

ფსიქოლოგიური თავდაცვითი ფუნქციების ფუნქციაა, რომ შეამციროს ოპოზიცია, რომელიც მოხდეს პირის შიგნით, დაძაბულობის განმუხტვა, რომელიც გამოწვეულია უგონო მდგომარეობის იმპულსების დაპირისპირებისა და სოციალური ურთიერთქმედების შედეგად მიღებულ გარემოსდაცვით მოთხოვნებზე. ამგვარი კონფლიქტის მინიმიზაცია, დამცავი მექანიზმები არეგულირებს ადამიანის ქცევას, გაზრდის მის ადაპტაციურ უნარს.

რა არის ფსიქოლოგიური დაცვა?

ადამიანის ფსიქიკა ახასიათებს უარყოფითი მიმდებარე ან შიდა გავლენისგან თავის დაცვას.

პიროვნების ფსიქოლოგიური დაცვა არის ყველა ადამიანის სუბიექტი, მაგრამ განსხვავდება ინტენსივობის ხარისხით.

ფსიქოლოგიური დაცვა იცავს ხალხის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, იცავს მათ "I" სტრესული გავლენის, გაზრდილი შფოთვის, შფოთვის, უარყოფითი, დესტრუქციული, აზრებისაგან, დადებითი შედეგებისგან.

ფსიქოლოგიური დაცვა, როგორც კონცეფცია, 1894 წელს მოვიდა სინამდვილეში, ცნობილი ფსიქოანალიზატორი სიგმუნდ ფროიდი, რომელმაც დაასკვნა, რომ სუბიექტს შეუძლია გამოიჩინოს ორი განსხვავებული რეაგირება უსიამოვნო სიტუაციებში. მას შეუძლია შეინარჩუნოს მათ შეგნებული სახელმწიფო, ან შეცვალოს ისეთი გარემოებები, რათა შეამციროს მათი ფარგლები ან უარყოს სხვა მიმართულებით.

ყველა უსაფრთხოების მექანიზმი ხასიათდება ორი თვისებით, რომლებიც აკავშირებს მათ. უპირველეს ყოვლისა, ისინი უგონო მდგომარეობაში არიან. ინდივიდუალური გააქტიურება თავდაცვის სპონტანურად, არ გაიგებს რას აკეთებს. მეორეც, თავდაცვითი ინსტრუმენტების ძირითადი ამოცანაა მაქსიმალურად შეცვალოს რეალობა, ან მთლიანად უარყოს ის, რომ სუბიექტს ვეღარ აღიქვამს, როგორც შემაშფოთებელი ან არაეფექტური. ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ხშირად ადამიანის ადამიანები ერთდროულად იყენებენ რამდენიმე დაცულ მექანიზმს, რათა დაიცვან საკუთარი პირი არასასიამოვნო, საშიში მოვლენებისგან. თუმცა, ასეთი დამახინჯება არ შეიძლება ჩაითვალოს განზრახ სიცრუეზე ან გაზვიადებაზე.

ამავე დროს, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა არსებული თავდაცვითი აქტების მიზანია ადამიანის ფსიქიკის დაცვა, რაც ხელს უშლის დეპრესიაში და ხელს უწყობს სტრესული ეფექტის დაძლევას, ხშირად ისინი საზიანოა. ადამიანური სუბიექტი არ შეიძლება ყოველთვის არსებობდეს სხვების მიერ უარის თქმის ან სხვა ბრალდებებში საკუთარი პრობლემებით, შეცვალოს რეალობა, რომელიც ქვეცნობიერიდან ჩამოვარდა.

ფსიქოლოგიური დაცვა, გარდა ამისა, ხელს უშლის პიროვნული ზრდისა და ადამიანის განვითარებას. ეს შეიძლება გახდეს დაბრკოლება წარმატების გზაზე.

ფენომენის ნეგატიური შედეგები განისაზღვრება სიცოცხლის მსგავს სიტუაციებში კონკრეტული თავდაცვის მექანიზმის განმეორებითი განმეორებით, მაგრამ ზოგიერთი მოვლენა, თუმცა თავდაპირველად, ის, რომ თავდაპირველად დაცული იყო დაცვა, საჭიროა საფარი, რადგანაც თვითონ თავადვე შეგვიძლია პრობლემის მოგვარება.

ასევე, თავდაცვის მექანიზმები დესტრუქციულ ძალად იქცევიან, როცა პირი ერთდროულად რამდენიმე მათგანს მიმართავს. სავარჯიშო, ხშირად თავდაცვის მექანიზმებზე მიმართავს, განწირულია გაუმართავი.

ფსიქოლოგიური დაცვა ინდივიდუალური უნარი არ არის. ის შეიძენს სოციალიზაციის ბავშვის გავლისას. შიდა დაცვის მექანიზმების ჩამოყალიბების მთავარი წყარო და მათი გამოყენების მაგალითები მშობლები არიან, რომლებიც მათი გამოყენების დაცვის საშუალებით საკუთარი შვილების "ინფიცირებას" ახდენენ.

პიროვნების ფსიქოლოგიური დაცვის მექანიზმები

განსაკუთრებული პიროვნების რეგულირების სისტემა, რომელიც ორიენტირებულია გონების დაცვაზე უარყოფითი, ტრავმატული, უსიამოვნო გამოცდილებისგან, რაც გამოწვეულია წინააღმდეგობებით, შფოთვით და დისკომფორტით, რომელსაც ეწოდება ფსიქოლოგიური დაცვა, რომლის ფუნქციონალური მიზანი არის შიდაპოლიტიკური დაპირისპირების მინიმუმამდე შემცირება, დაძაბულობის განმუხტვა, შფოთვა. შინაგანი წინააღმდეგობების დასუსტება, ფსიქოლოგიური ფარული "ფუჟები" არეგულირებს პიროვნების ქცევითი რეაქციების რეგულირებას, ადაპტაციურ შესაძლებლობებს და ფსიქიკის დაბალანსებას.

ფროიდი ადრე ასახავდა ცნობიერების თეორიას, უგონო მდგომარეობას და ქვეცნობიერის კონცეფციას, სადაც ხაზგასმით აღნიშნა, რომ დამცავი შიდა მექანიზმები უგონო მდგომარეობაში არიან. ის ამტკიცებდა, რომ ადამიანის სუბიექტი ხშირად უხერხულ სტიმულს უპირისპირდება, რომელიც საფრთხეს უქმნის და შეუძლია სტრესის გამომუშავება ან ავარია. შიდა "უსაფრთხოების ბლოკირების გარეშე", ინდივიდუალური ეგონი გაივლის დეინტეგრაციას, რაც შეუძლებელს ხდის ყოველდღიურ ცხოვრებაში გადაწყვეტილებების მიღებას. ფსიქოლოგიური დაცვა ასრულებს შოკის აბსორბციის ფუნქციას. ის ეხმარება ადამიანებს გაუმკლავდეს ნეგატიურ და ტკივილს.

თანამედროვე ფსიქოლოგიური მეცნიერება განსაზღვრავს 10 შიდა მექანიზმის 10 მექანიზმს, რომლებიც კლასიფიცირებულია დეფენცივამდე (მაგალითად, იზოლაცია, რაციონალიზაცია, ინტელექტუალიზაცია) და პროგნოზირების (უარყოფა, რეპრესია) ხარისხით. ყოფილი უფრო მოწიფულია. ისინი იძლევიან ნეგატიურ ან ტრავმატულ ინფორმაციას ცნობიერების შეყვანას, თუმცა მათ ინტერვიუში "უსიცოცხლო" გზა აქვთ. მეორე პირობა უფრო პრიმიტიულია, ვინაიდან ტრავმული ინფორმაცია არ არის ნებადართული ცნობიერებაში.

დღეს, ფსიქოლოგიური "უსაფრთხოების მოწყობილობები" რეაქციებია, რომლებიც ინდივიდუალურ კურორტებს იცნობენ თავიანთი შინაგანი ფსიქიკური კომპონენტების, ეგო, შფოთვა, დაპირისპირება, იმედგაცრუება, სირცხვილი, დანაშაული, რისხვის გრძნობები.

ფსიქოლოგიური დაცვის მექანიზმები განპირობებულია ისეთი პარამეტრების მიხედვით, როგორებიცაა კონფლიქტის გატარების დონე, რეალობის დამახინჯება, გარკვეული მექანიზმის შენარჩუნების მიზნით გაწეული ენერგეტიკული დონე, ინდივიდუალური ინფანტილიზმის დონე და ფსიქიკური აშლილობის სახეობა, რომელიც ხდება სპეციფიკური დაცვის მექანიზმისადმი დამოკიდებულების შედეგად.

ფროიდი ფსიქხის სამივე კომპონენტის მოდულის გამოყენებით, ვარაუდობს, რომ გარკვეული მექანიზმები წარმოიქმნება ბავშვების ასაკში.

ეს ხშირად ფსიქოლოგიური დაცვის მაგალითებია. ხშირად ადამიანი, რომ არ დაასხით რისხვა ბოსი, pours ნაკადი ნეგატიური ინფორმაცია თანამშრომლებს, რადგან ისინი ნაკლებად მნიშვნელოვანი ობიექტები მისთვის.

ხშირად ხდება, რომ უსაფრთხოების მექანიზმები არასწორად მუშაობენ. ამ მარცხის მიზეზი არის პიროვნების სურვილში დასამშვიდებლად. აქედან გამომდინარე, როდესაც ფსიქოლოგიური კომფორტის სურვილი იწყებს სამყაროს გააზრების სურვილით, ჩვეულებრივი ნორმების ფარგლებს გარეთ მყოფი რისკის მინიმუმამდე შემცირება, დადგენილი მექანიზმები შეწყვეტას ადეკვატურად ფუნქციონირებს, რაც თავის მოტყუებას იწვევს.

დამცავი დამცავი მექანიზმები წარმოადგენს ინდივიდუალური უსაფრთხოების კომპლექსს, მაგრამ ამავე დროს მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მისი დაშლა. თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი საყვარელი დაცვა.

ამგვარი ფსიქოლოგიური დაცვის მაგალითები გონივრულ ახსნა-განმარტებას ყველაზე მეტად სასაცილოა. ეს არის რაციონალიზაციის ტენდენცია.

თუმცა, არსებობს ქვეტექსტი ხაზი, რომელიც მოთავსებულია სასურველი მექანიზმის ადექვატურ გამოყენებას და მათ ფუნქციონირებაში თანაბარი ბალანსის დარღვევას. ფიზიკურ პირებს პრობლემები აქვთ, როდესაც შერჩეული "დაუკრავენ" აბსოლუტურად არ არის შესაფერისი სიტუაცია.

ფსიქოლოგიური დაცვის სახეები

მეცნიერულად აღიარებულ და ხშირად ჩნდება შიდა "ფარად" 50-მდე ფსიქოლოგიური დაცვა. ქვემოთ მოცემულია დაცვის ძირითადი მეთოდები.

პირველ რიგში, sublimation შეიძლება გამორჩეული, რომლის კონცეფცია განსაზღვრული Freud. მან მიიჩნია, რომ ეს პროცესი ლიბიდო ტრანსფორმირებაში მაღალი მისწრაფება და სოციალურად აუცილებელი საქმიანობაა. ფროიდის კონცეფციის თანახმად, გამონაბოლქვი არის ძირითადი ეფექტური დაცვის მექანიზმი პიროვნების მატებაში. პრიორიტეტი sublimation როგორც ძირითადი ადაპტაციის სტრატეგია საუბრობს ფსიქიკური maturation და პიროვნების ფორმირება.

არსებობს 2 ძირითადი ვარიაციები sublimation: პირველადი და მეორადი. თავდაპირველად, თავდაპირველი ამოცანა, რომლისკენაც პირი მიმართულია, დაცულია, რომელიც შედარებით პირდაპირ გამოხატულია, მაგალითად, უნაყოფო მშობლები იღებენ გადაწყვეტილების მიღებას. მეორე შემთხვევაში, პირები უარს ამბობენ თავდაპირველ ამოცანას და აირჩიონ სხვა დავალება, რომელიც შეიძლება მიღწეული იყოს მაღალ დონეზე ფსიქიკური მოღვაწეობის შედეგად, რის შედეგადაც სუბსიდირება ირიბია.

პირი, რომელიც ვერ ახერხებს ადაპტირება თავდაცვითი მექანიზმის პირველადი ფორმის გამოყენებით, შეიძლება გადადგეს მეორად ფორმას.

მომდევნო ყველაზე ხშირად გამოყენებული ტექნიკა რეპრესიაა, რომელიც იგნორირებად მიუღებელ მოტივებზე ან აზრთა შეუცვლელად გადანაწილებაა. მარტივად რომ ვთქვათ, მობრუნება არის მოტივირებული დავიწყება. როდესაც ამ მექანიზმის ფუნქცია არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ შეამციროს შფოთვა, გამოიყენოს სხვა მეთოდები, რომლებიც ხელს უწყობენ რეპრესირებულ ინფორმაციას, როგორც ჩანს, დამახინჯებულ სინათლეში.

რეპრესია არის უგონო "წარმოშობის" ადაპტაციის ადრეული ეტაპი, რომელიც საშუალებას მისცემს სურვილების დაკმაყოფილებას. ეს შეიძლება იყოს სიმბოლური, ნაწილობრივი ან სრული. ბევრი ემოციური პრობლემაა რეგრესიული ნიშნები. ჩვეულებრივ გამოვლინებებში რეგრესია შეიძლება თამაშის პროცესებში, ავადმყოფობის შემთხვევაში (მაგალითად, ავადმყოფი პირი უფრო მეტ ყურადღებას და მეურვეობას მოითხოვს).

პროექცია წარმოადგენს სხვა ინდივიდს ან სურვილის ობიექტს, გრძნობებს, აზრებს, რომელიც სუბიექტმა შეგნებულად უარყოფს. პროექტორის ცალკეული ვარიაციები ადვილად გამოვლენილია ჩვეულებრივი ყოფით. ადამიანური რესურსების უმრავლესობა სრულიად არასაკმარისია პირად ხარვეზებზე, მაგრამ ადვილად შეამჩნია მათ გარემოში. ხალხი, როგორც წესი, ადანაშაულებს მიმდებარე საზოგადოებას მათი მწუხარების გამო. ამ შემთხვევაში პროექცია შეიძლება იყოს მავნე, რადგან ხშირად იწვევს რეალობის არასწორი ინტერპრეტაციას. ეს მექანიზმი ძირითადად მუშაობს სოციალურად დაუცველ ადამიანებსა და უცნაურ პიროვნებებში.

ზემოთ მოყვანილი ტექნიკის საპირისპიროა მის შესავალი ან ჩართვა. ადრეული პიროვნული მეწარმეობის დროს, იგი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, რადგან მის საფუძველზე მშობელთა ღირებულებები გაითვალისწინებს. მექანიზმი განახლდება იმის გამო, რომ დაკარგვა მომდევნო ნათესავი. შესავალი დახმარებით, განსხვავებები ერთმანეთისგან განსაკუთრებულსა და სიყვარულის ობიექტს შორის აღმოფხვრილია. ხანდახან აგრესია ან აღშფოთება ვინმეს მიმართ, ნეგატიური იმპულსები გარდაიქმნება თვითორგანიზებულად და თვითკრიტიკაში, ამგვარი სუბიექტის შესწავლის გამო.

რაციონალიზაცია წარმოადგენს მექანიზმს, რომელიც ამართლებს ქცევის ინდივიდუალურ რეაგირებას, აზრებს, გრძნობებს, რომლებიც ფაქტობრივად მიუღებელია. ეს მეთოდი ფსიქოლოგიური დაცვის ყველაზე გავრცელებული მექანიზმია.

ადამიანის ქცევა გამოწვეულია მრავალი ფაქტორით. როდესაც ინდივიდუალური განმარტავს ქცევითი რეაგირება ყველაზე მეტად თავის პიროვნებას, რაციონალიზაცია ხდება. უგონო მდგომარეობის რაციონალიზაცია არ არის დაბნეული ცნობიერებული სიცრუით ან განზრახ მოტყუებით. რაციონალიზაცია ხელს უწყობს თვითშეფასების შენარჩუნებას, პასუხისმგებლობისა და დანაშაულის თავიდან აცილებას. ყოველ რაციონალიზაციაში გარკვეულ ჭეშმარიტებაა, მაგრამ უფრო მეტყველება არსებობს. ამით ის უსაფრთხოა.

ინტელექტუალიზაცია გულისხმობს ინტელექტუალური პოტენციალის ჰიპერბოლიზებულ გამოყენებას ემოციური დისკრეციის აღმოსაფხვრელად. ეს ტექნიკა ხასიათდება რაციონალიზაციის მჭიდრო ურთიერთობით. ის აყენებს გრძნობების უშუალო გამოცდილებას მათ შესახებ აზრებთან.

კომპენსაცია არის უგონო მცდელობა, რომ გადალახოს რეალური ან წარმოსახვითი ხარვეზები. განხილული მექანიზმი საყოველთაოდ ითვლება, რადგან სტატუსის შეძენა თითქმის ყველა ინდივიდის ყველაზე მნიშვნელოვანია. კომპენსაცია არის სოციალურად მისაღები (მაგალითად, ბრმა ადამიანი ცნობილი მუსიკოსი) და მიუღებელია (მაგალითად, ინვალიდობის კომპენსაცია კონფლიქტურ და აგრესიად გარდაიქმნება). ისინი ასევე გამოყოფენ პირდაპირი კომპენსაციის (აშკარად არამატერიალურ სფეროში, ინდივიდი წარმატებისთვის იბრძვის) და არაპირდაპირ (სხვა პიროვნებაში საკუთარი პირის დამტკიცების ტენდენცია).

რეაქტიული განათლება არის მექანიზმი, რომელიც ცვლის ცნობიერების იმპულსებს, რომლებიც მიუღებელია საპირისპირო ტენდენციებით. ეს ტექნიკა ხასიათდება ორი ნაბიჯით. პირველ რიგში, მიუღებელი სურვილი რეპრესირებულია, რის შემდეგაც მისი ანტიჰიზიტი იზრდება. მაგალითად, ჰიპერ-მზრუნველობას შეუძლია უარყოს განცდა განცდა.

უარყოფის მექანიზმი არის აზრების, გრძნობების, მოტივების, საჭიროებების ან რეალობის უარყოფა, რომლებიც ცნობიერების დონეზე მიუღებელია. ინდივიდუალური იქცევა, თითქოს პრობლემა არ არის. უარის თქმის პრიმიტიული გზა ბავშვებში თანდაყოლილია. უფროსებს ხშირად იყენებენ აღწერილ მეთოდს სერიოზული კრიზისის პირობებში.

ოფსეტური არის გადამისამართება ემოციური რეაქციებიდან ერთი სუბიექტისთვის მისაღები შემცვლელი. მაგალითად, აგრესიული გრძნობები ნაცვლად დამსაქმებლის, საგნები vymetuyut ოჯახზე.

ფსიქოლოგიური დაცვის მეთოდები და მეთოდები

ბევრი გამოჩენილი ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ უნებლიე ემოციური რეაქციების დაცვა უნარისა და დეტექტორების უარყოფითი რეაქციებისგან, ყველა სახის უსიამოვნო გარემოში ფსიქიკური ჰარმონიის შენარჩუნების უნარი და უპასუხო, შეურაცხმყოფელი თავდასხმების რეაგირება, არის სექსუალურ პიროვნების, ემოციურად განვითარებული და ინტელექტუალურად ჩამოყალიბებული ინდივიდუალური თვისება. ეს არის ჯანმრთელობის გარანტია და წარმატებული ინდივიდის მთავარი განსხვავება. ეს არის ფსიქოლოგიური დაცვის ფუნქციის პოზიტიური მხარე. აქედან გამომდინარე, საზოგადოების მხრიდან ზეწოლის ქვეშ მყოფი სუბიექტები და სასტიკი კრიტიკოსების უარყოფითი ფსიქოლოგიური შეტევების აღება აუცილებელია უარყოფითი ზემოქმედებისგან დაცვის ადექვატური მეთოდების შესწავლა.

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გააცნობიეროს, რომ გაღიზიანებული და ემოციურად დეპრესიული პიროვნება ვერ შეაჩერებს ემოციურ იმპულსებს და ადეკვატურად რეაგირებს კრიტიკას.

ქვემოთ მოყვანილია აგრესიული მანიფესტაციების გატარების მიზნით ფსიქოლოგიური დაცვის გზები.

უარყოფითი ემოციების გამეორების ერთ-ერთი მეთოდი არის "ქარის ცვლილება". აუცილებელია გახსოვდეს ყველა სიტყვა და ინტონაცია, რომელიც იწვევს ყველაზე მტკივნეულ ინტონაციას, იმის გაგება, თუ რა შეიძლება იყოს გარანტირებული, რომ ბალზე დაფუძნდეს ან დეპრესიაში ჩაედინება. რეკომენდირებულია გახსოვდეს და ნათლად წარმოაჩინოს გარემოებები, როდესაც არასათანადო მოძალადე ცდილობს გააღიზიანოს გარკვეული სიტყვების, ინტონაციისა თუ მიმიცინის დახმარებით. თქვენ ასევე უნდა ისაუბროთ სიტყვები, რომლითაც გტკივა ყველაზე მეტად. თქვენ შეგიძლიათ ვიზუალით მოწინააღმდეგის იმიტაცია, რომელიც ამბობს, რომ მწარე სიტყვებია.

ეს უბიძგებელი აღშფოთება ან, პირიქით, დაკარგულია, უნდა იგრძნოს შიგნით, განცალკევებული ემოციებით და ინდივიდუალური შეგრძნებით. თქვენ უნდა გააცნობიერონ თქვენი გრძნობები და ცვლილებები ორგანიზმში (მაგალითად, გულისცემა შეიძლება უფრო ხშირი გახდეს, შფოთვა გამოჩნდება, ფეხები დაკარგა) და ახსოვთ. მაშინ წარმოიდგინეთ, რომ ძლიერი ქარის ქვეშ დგას, რომელიც აფერხებს ყველა ნეგატიურ, შეურაცხმყოფელ სიტყვას და ავადმყოფის შეტევას, ასევე უარყოფით უარყოფით ემოციებს.

აღწერილი წვრთნები რეკომენდირებულია რამდენჯერმე მშვიდი ოთახში. იგი შემდგომში გაცილებით უფრო მშვიდად ეხმარება აგრესიულ თავდასხმებს. შეექმნა სიტუაცია, სადაც ვინმე ცდილობს შეურაცხყოფას, დამცირებად, წარმოიდგინოთ, რომ შენში იყავით ქარი. მაშინ ბოროტი მატარებლის სიტყვები მიზნის მიღწევის გარეშე ჩაბარდება.

ფსიქოლოგიური დაცვის შემდეგი მეთოდი ეწოდება "აბსურდულ მდგომარეობას". აქ, ადამიანი ურჩია არ დაველოდოთ აგრესიას, შეურაცხმყოფელი სიტყვების გაჩუმებას, დაცინვას. აუცილებელია ცნობილი ფრაზეოლოგიის მიღება "სპილოდან ფრენადან". სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, საჭიროა გაზვიადება, რომ ყველა პრობლემა აბსურდულობის წერტილი გახდეს. თუ თქვენი მოწინააღმდეგისგან დაცინვის ან შეურაცხყოფის გრძნობას გრძნობთ, ამ სიტუაციის გადაჭარბება უნდა მოხდეს ისე, რომ მისი სიტყვები მხოლოდ სიცილი და სიჯიუტე შექმნა. ფსიქოლოგიური დაცვის ეს მეთოდი ადვილად შეუძლია განიარაღდეს თანამოსაუბრე და დაუკარგავს მას დიდი ხნის განმავლობაში სხვა ადამიანების შეურაცხყოფისგან.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ წარმოადგინოთ ოპონენტები სამწლიანი crumbs. ეს ხელს შეუწყობს სწავლის მათი თავდასხმების ნაკლებად მტკივნეულია. თქვენ უნდა წარმოგიდგინოთ თავი როგორც მასწავლებელი, და ბაგა-ბაღის ოპონენტები, რომლებიც აწარმოებენ, ხტომა, ყვირილს. აღშფოთებული და capricious. Разве можно всерьез злиться на трехлетнюю несмышленую малышню?!

Следующий метод носит название "океан". წყლის ფართები, რომლებიც დიდ ნაწილს იკავებენ, მუდმივად იღებენ მდინარის ნაპირებს, მაგრამ ეს არ შეუშალოს მათ დიდებული სიმტკიცე და სიმშვიდე. გარდა ამისა, ადამიანი შეიძლება მიიღოს მაგალითი ოკეანეში, დარჩა დარწმუნებული და მშვიდი, მაშინაც კი, როდესაც ნაკადს ბრძოლა დაასხით გარეთ.

ფსიქოლოგიური დაცვის მიღება სახელწოდებით "აკვარიუმი" წარმოადგენს აკვარიუმის სქელი კიდეების მიღმა წარმოჩენას, როდესაც გრძნობს გარემოს დაბალანსებას. საჭიროა შეისწავლოს ზღვაზე უარყოფითი ჩამოსვლის მოწინააღმდეგე და უსასრულოდ შეურაცხმყოფელი სიტყვები აკვარიუმის სქელი კედლების გამო, რის გამოც მისი ფიზიოლოგია დამახინჯებულია, მაგრამ არ იწონებს სიტყვებს, რადგან წყალი შთანთქავს მათ. შესაბამისად, უარყოფითი თავდასხმები არ მიაღწევს მიზანს, პირი დაბალანსებული დარჩება, რაც კიდევ უფრო გააფუჭებს მოწინააღმდეგეს და იწვევს მის ბალანსს.