ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

როგორ გავხდეთ ძლიერი სული?

როგორ გავხდეთ ძლიერი სული?? ეს დილემა ბევრს აწუხებს, რადგან ძლიერ შიდა ძალაუფლების ყველაზე ოცნებაა. შიდა ძალა ხარისხია, რომელიც ძნელია განავითაროს და ამ მიზნის მისაღწევად საჭიროა სიცოცხლის ხარისხის შეცვლა.

როგორ გავხდეთ ძლიერი სულიერი პიროვნება, თუ გადალახეთ ყოველდღიური სირთულეები, დავთმობთ, არ არსებობს ძალები, რათა გადალახონ სიცოცხლის დაბრკოლებები, განახორციელონ სასურველი გეგმები და მიაღწიონ მიზნებს. დასაწყისისთვის საჭიროა განვსაზღვროთ, რა არის სულის სიძლიერე და ვინ არის ასეთი ძლიერი ადამიანი. ასე რომ, სულის სიძლიერე არის ადამიანის ფსიქოლოგიური და ფიზიკური კომპონენტის ჰარმონია. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, როდესაც ადამიანი ფიზიკურად ვითარდება, არ დაივიწყოს ინტელექტუალური და ფსიქოლოგიური ფაქტორების განვითარება.

ძლიერ მოაზროვნე ადამიანს შეუძლია დამოუკიდებლად გადაწყვიტოს ის საკითხები, რომლებიც გამოხატულია მის ცხოვრებაში, სუსტი პიროვნებებისგან განსხვავებით, რომლებიც ძლიერნი არიან. იმ შემთხვევაში, თუ სუსტი შიდა ბირთვის მქონე ინდივიდი უარყოფით გამოცდილებას იყენებს იმისათვის, რომ დასუსტებულიყო, სამწუხარო მსხვერპლი გახდება, მაშინ ძლიერი სულითა და ხასიათის მქონე ადამიანი ადექვატურად გამოიყურება ნებისმიერი არასასიამოვნო სიტუაციიდან. ძლიერი პიროვნებების ბევრი გეგმა და სურვილები, ხოლო სუსტი პირობა აქვს ბევრი საჭიროებები და მოთხოვნები.

ძლიერი სურვილით ყოველთვის საკუთარი აზრი აქვს. მაგრამ სუსტი ადამიანის სიცოცხლე ყოველთვის დაცულია. ძლიერი ადამიანი შეუძლია დაიცვას საკუთარი თავი და მისი ცხოვრების წესი სხვა თანამშრომლებთან თანამშრომლობა და გავლენაა. უმრავლესობა ცხოვრობს ნიმუშებით. სულის მქონე ადამიანი მაღლაა ყველა თარგში და არ ეწინააღმდეგება კონფლიქტურ თარგთან რაიმე სადავო, ტრავმატულ მდგომარეობას.

ძლიერი სულისკვეთება პიროვნება არ არის მშიერი და აღმოჩნდება, რომ უფრო ძლიერია, ვიდრე მისი შიში. ეს არ ნიშნავს, რომ ასეთი ადამიანები არ ეშინიათ, მათ უბრალოდ იციან, რამდენად ძლიერია მათი ფობიები და ცრურწმენები.

უფრო ძლიერი სულისკვეთება ადამიანი, რაც უფრო მეტად მნიშვნელოვანია უარყოფითი გამოცდილების ტვირთი, მას შეუძლია განიცადოს და ადეკვატურად შეაწუხოს პრობლემები. სუსტი ადამიანი, ნაკლებად უბედურება მას ჩვეულებრივ აღიქვამს.

როგორ გავხდეთ ძლიერი სული და ხასიათი?

ამის შესახებ ისაუბრა მშვენიერი სიტყვებით: "ყველა, ვინც არ იყო მყარად ფეხზე, დიდი ხნის განმავლობაში აფეთქდა ოკეანეში". აქედან გამომდინარე, ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად განვითარებით, შეგიძლია პასუხი გასცეს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გახდეს ძლიერი სულიერი ადამიანი.

შემდეგი არის კონკრეტული რჩევა, თუ როგორ უნდა გახდეს ძლიერი ადამიანი სული:

- აუცილებელია პიროვნების სიახლოვეს ცხოვრებისადმი დადებითი დამოკიდებულება, რადგან ცინიკის ხანგრძლივი კონტაქტი ხელს უწყობს იმავეს, როგორც ისინი;

- მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოს ურთიერთობები სულიერად განვითარებულ და კომპეტენტურ ადამიანებთან, რომლებსაც გააჩნიათ ენერგიის დადებითი მუხტი;

- თქვენ უნდა მოიპოვოთ რწმენა საკუთარ თავს, ის მისცემს ძალასა და ნდობას თქვენს ქმედებებში, მკაცრად დაიცვას საკუთარი თავისთვის განსაზღვრული პრინციპები. სიცოცხლის შესახებ აშკარა იდეების გარეშე, რთული იქნება კონკრეტული სამოქმედო სტრატეგიის შექმნა, რაც, თავის მხრივ, ქაოსს სიცოცხლეში მოუტანს.

- საკუთარი ცხოვრებიდან საკუთარი გამოცდილებიდან უნდა ვისწავლოთ, რადგან მხოლოდ ამ გზით შეუძლია მნიშვნელოვანი გამოცდილება და უნარი შეიძინოს ცოდნა;

- მნიშვნელოვანია, რომ არ შეგეშინდეთ, მაგრამ თქვენი შეცდომებისგან ვისწავლოთ; ამისათვის საჭიროა თქვენი ქმედებების ანალიზი. ცოდნის მიღება თქვენი გამოცდილებით მომავალში უფრო ფრთხილი და ჭკვიანია.

- გისურვებთ წინააღმდეგობას, რადგან მენტალური სტაბილურობა მნიშვნელოვანია სტრესულ სიტუაციებში, რომელიც წინასწარ განსაზღვრავს ბედს, ამიტომ არასასიამოვნო სიტუაციებში უნდა ისწავლოთ მოქნილი;

- საჭიროა მომზადდეს უარყოფითი შედეგების მისაღებად და არ დაიხუროს სუნთქვა, დაკარგოს ერთი საღი აზრი და საღი აზრი, და თუნდაც რაღაც არასწორია, არ უნდა დაკარგოს დრო პრობლემის გადასაჭრელად;

- თქვენ უნდა შეეძლოთ თვალს შიშით, რადგან შიში ქვეცნობიერად იმოქმედებს სიცოცხლეზე, თუნდაც პიროვნება არ ფიქრობს მათზე;

- თვითმმართველობის ანალიზზე დროის გასატარებლად, იმის გაგება, თუ რატომ გაიზარდა შიში, შეგიძლიათ მოშორდეთ მას; ეს მოითხოვს იმას, რასაც ეშინიათ, სანამ შიში საბოლოოდ ქრება. ასე რომ, ადამიანების უმრავლესობა მოშორებას ბევრი ფობია. თუ ადამიანს არ შეუძლია გააკეთოს ის, რაც მას ეშინია, უნდა შეეცადოს უფრო ხშირად იფიქრონ შიშიზე და შემდეგ გაივლის;

- აუცილებელია, რომ გახდეს მქადაგებელი და არა მოაზროვნე. ძლიერი ხასიათის მქონე პირები არ იცდები, სანამ მოვლენები ხდება მათი ცხოვრების განმავლობაში, ისინი თავად არიან აქტიური. ეს უნდა იყოს სამეწარმეო საქმიანობაში მონაწილეობის მიღება, და არა პასიურობას ყველაფერი, რაც ხდება. აუცილებელია მუშაობა და ცდილობენ გააკეთონ ყოველი მომდევნო დღით ადრე, ვიდრე წინა დღეს;

- თქვენ უნდა იცხოვროთ დღეს და არ ფიქრობთ მომავალში; მომავალზე ბევრს ფიქრობს, ხვალინდელ ადამიანს ბევრი რამ გასცემს, ეს ეხება რეკრეაციას და მნიშვნელოვან ნივთებს;

- საჭიროა იმის გაგება, რომ ხვალ უკვე ხორციელდება, ამიტომ დროა გეგმები. მხოლოდ ძლიერი პიროვნებები ცხოვრობენ დღევანდელ დღეს;

- მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანისთვის იდეოლოგიის გააზრება მნიშვნელოვანია, ის საშუალებას მისცემს უფრო მეტის გაკეთებას და არა მცირე რამის განცალკევებას; ხშირად ადამიანები განსხვავებულ აზრს იკავებენ ცხოვრების შესახებ, ამიტომ სხვა პირების გადამზადების ან რეინტეგრაციის თვალსაზრისით არავითარი აზრი არ არის, მაგრამ ღირსეულად განიცდიან თავიანთ სისუსტეებს.

მხოლოდ ძლიერი სულიერი პიროვნება შეუძლია მართლაც გადალახოს სიცოცხლის სასამართლოები: საშიში და რთული. წლების მანძილზე ძლიერი სული ჩამოყალიბებულია და ყველა ძალისხმევა ღირს, რომ მიაღწიოს - ეს არის იშვიათი და ღირებული ხარისხი.

ასე რომ, ძირითადი პრინციპი, თუ როგორ უნდა გახდეს ძლიერი სული და ხასიათის არ არის, რომ არ აწარმოებს რა პიროვნება ეშინია, მაგრამ თვალი მისი შიში თვალში, სარეჟისორო მისი თვალები, რაც მას ეშინია საუკეთესო. და როცა ადამიანი იწყებს მის შიშს, ის გაქრება და ადამიანი ძლიერდება სულით.

მაგალითი იმისა, თუ როგორ უნდა გახდეს ძლიერი სული. განვიხილოთ შემდეგი შემთხვევა: ადამიანს უნდა მიეკუთვნოს თავისი საყვარელი. მას ძალიან ეშინია, რომ ფსიქიკურად მოძრავი, თავის არეში, ის ჩაფიქრებულია და ქვეცნობიერად ცდილობს თავიდან აიცილოს იმ დარღვევები, რაც მას ძალიან ეშინია. იმისათვის, რომ ძლიერი სულიერი პიროვნება გახდეს, აუცილებელია, რომ არ მოხდეს წარმოშობის წარმოსახვითი სურათის შეწყვეტა, წარმოადგინოს ყველა დეტალზე გაერთიანება მთელი სცენა. თავდაპირველად, საშინელებათა რა მოხდება იქნება, რომ ადამიანი დაზარალდება ამ მომენტში, მაგრამ მას შემდეგ, რაც საშინელებათა გაქრება, და მას შიში. ადამიანი ვეღარ ეშინია სინამდვილის გაყოფის შიშით, რადგან იგი თავის თავზე უკვე ცხოვრობდა. ამიტომ მისი სულის სიძლიერე გაიზრდება და ის მზად იქნება არაფრისთვის.

კიდევ ერთი მაგალითია, როგორ გავხდეთ ძლიერი სულიერი ადამიანი. ცხოვრებაში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საკუთარ თავს ნუ დაუშვებს თავს. როდესაც ადამიანი რთულ ვითარებაში ყოფნისას იტანჯება, სხვებს და ბედისწერას, იმაზე აგებს, თუ რა მოხდა, რის გამოც მისი ძალა იკარგება უღირსი სამუშაოზე, რომელიც მხოლოდ გამრავლებას უარყოფით ენერგიას აყენებს. აქედან გამომდინარე, არ უნდა იგრძნო ბოდიში თავს და გამოაგზავნოთ თქვენი ენერგია და ძალა, რათა პრობლემის მოსაგვარებლად.

არ უნდა წახვიდე წარსულში, მაგრამ დღემდე ცხოვრობს. იმას, თუ რა ხდება ცხოვრებაში ახლა, ინდივიდს შეუძლია ცხოვრება, არ აქვს მნიშვნელობა რა. მაგალითად, ადამიანს აწუხებდა დაავადება, რომელიც რთულია განკურნება. საჭიროა არ ვიფიქროთ იმაზე, თუ რამდენად კარგი იყო მის გარეშე. საჭიროა დაავადების აღება, ისწავლოს როგორ გაუმკლავდეს მას. ეს მოითხოვს იმ სულის სიძლიერეს, რომელიც გამოწვეულია იმის გამო, რომ ადამიანი ესმის, რომ საჭიროა დღევანდელი დაძაბული "აქ და ახლა" ცხოვრება. აუცილებელია "გადარჩენა" დადებითი მოგონებები, კარგი ცხოვრების მომენტები, შთაბეჭდილებები. ეს გადაარჩენს ნებისმიერ კრიტიკულ სიტუაციაში, თუნდაც გაუმჯობესების არარსებობის შემთხვევაში. მხოლოდ მხიარული მოგონებები აძლევს ინდივიდუალურ იმედს, რომ ისინი უახლოეს მომავალში მოხდებიან და ამით მორწმუნეები არიან.

მნიშვნელოვანია ადამიანი, რომ ისწავლოს პატიება და შემდეგ მას შეუძლია გახდეს ძლიერი პიროვნება. აპატიებს, ადამიანს შეუძლია წინ წავიდეს. სულის სიძლიერე ორჯერ გაბედული, პატიოსანი მოქმედების შემდეგ იწყება და დაგეგმილია მომავალ, შემდგომ სირთულეებთან გამკლავება, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ეს მარტივი ლოგიკა დაიჭიროთ და ახლავე დაეხმარება საკუთარ თავს.