ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

ორსული ქალების ფსიქოლოგიური დახმარება

ორსული ქალების ფსიქოლოგიური დახმარება ქალები არიან ბედნიერი კურსის განუყოფელი ნაწილი, ორსულობა და მშობიარობა. განსაკუთრებით ბევრი კითხვა წარმოიქმნება ქალბატონში, რომლებიც პირველად ბავშვს ახორციელებენ. სხვადასხვა თვალსაზრისით, ყველა ქალი განიცდის ორსულობას და ემზადება საკუთარი თავისთვის ახალი როლისთვის დედა. თუმცა, ყველასათვის ცნობილია, რომ ორსული ქალისთვის კარგია ყოველდღიური გონებრივი განწყობა და სიმშვიდე.

ორსულობის დროს სახელმწიფოს უნიკალურობა ძალზე ძნელია გადაჭარბებული. ამ პერიოდის გასვლის ყველა ფემინი მიიჩნევს, რომ იგი სრულიად განსხვავებული, მნიშვნელოვანია გამოცდილების დონეზე, სპეციფიკური სპექტრით.

ზოგიერთი ქალი აღნიშნავს ამ ცხოვრების პერიოდის პოზიტიურ მხარეებს, სხვები უარყოფით გრძნობებს, ავადმყოფობას, ტკივილს გამოხატავს. მაგრამ ცალსახად, ის ყოველთვის მნიშვნელოვანი და ყველაზე უნიკალური პერიოდია, რომელიც განსხვავდება სხვა პერიოდისგან. ექსპერტები ხმას აყენებენ სიგნალს და აღნიშნავს, რომ დედის ემოციური სტრესი უარყოფითად მოქმედებს ორსულობისა და მშობიარობის დროს. ხშირია, ფემინი არის აღინიშნება დარღვეული პლაცენტური მიმოქცევა, საშვილოსნოს ჰიპოქსია, შრომითი ძალების დარღვევა და შრომის არასასურველი კურსი.

ექიმებმა აღმოაჩინეს, რომ ორსულობის პირველ ნახევარში ტოქსიკური დედები ემოციური სტრესის მქონე დედები არიან, გესტოზის განვითარება და ქრონიკული პლაცენტური უკმარისობა მესამე ტრიმესტრში აღინიშნება.

ორსულობის დროს ემოციური სტრესის წვლილის შეტანა ფსიქოლოგიური ფაქტორები იყო სისტემატიზებული. მათ შორის, ბოლო როლი არ არის შფოთვა - შფოთვა და შიში.

ქალბატონს ხშირად კითხვა აქვს: როგორ მოშორდეს შემაშფოთებელი, სამწუხარო ფიქრები, როგორ გაუმკლავდეს საკუთარ თავს და ისარგებლოს უმნიშვნელო სიამოვნებით, რომელიც არსებობს ცხოვრებაში? ფსიქოლოგები აცხადებენ, რომ მომავალი დედის ცუდი ემოციები უარყოფითად იმოქმედებს მისი კეთილდღეობისა და ბავშვის ბავშვთა ნერვული სისტემის განვითარებაზე.

ორსულობის დროს, ქალის განწყობა ნაწილობრივ განსაზღვრავს მის შემდგომ ურთიერთობას ბავშვსთან. და უმეტესობა puberty პრობლემები ასახული პერინატალური პერიოდში. ყველა ორსული ქალბატონი უნდა იფიქრო ამ ინფორმაციასთან დაკავშირებით.

ამიტომ, ორსული ქალების ფსიქოლოგიური დახმარება შესაბამისია, თუ ემოციურ მდგომარეობასთან დაკავშირებული გართულებები გესტაციის პერიოდში. თუმცა, ხანდახან ხანდახან ქალს კარგი განწყობა აქვს. მთელი მიზეზი არის ფიზიკური ავადმყოფობები, გარეგნული ცვლილებები, შეშფოთება ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით ან მომავალი დაბადების შიშისთვის.

მჭიდრო მეგობრები ხშირად სხვადასხვა გზით იქცევიან: ზოგიერთი ზრუნვა ძალიან აწუხებს, მათი მოლოდინში დედა შეშფოთებულია მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობის ან რჩევის შესახებ; სხვები, პირიქით, არ აფასებენ ქალის მდგომარეობას, ტვირთიან მათ ყოველდღიურ სირთულეებთან.

ასევე არსებობს რთული სიტუაციები, როდესაც ორსულობის შესახებ ქალმა გაიგო, იწყება ეჭვი იმის შესახებ, თუ რამდენად შეძლებს ბავშვის ფინანსურ უზრუნველყოფას. ხშირია პრობლემები საბინაო და მომავალში შვილთან ურთიერთობაში. ეს ყველაფერი ხელს არ უწყობს ემოციური ბალანსის ნორმალიზაციას ქალში და მას სასწრაფოდ ფსიქოლოგიური დახმარება სჭირდება. ორსული ქალებისათვის გართულებული პრობლემების მოგვარება ძალიან რთულია და ყოველთვის დადებითი დამოკიდებულებაა. ყოველივე ამის შემდეგ, უმრავლესობა, ვინც ფეხმძიმე ქალს ატარებს, შეიძლება უხეში და არა ტრანსპორტირება. თანამშრომლები ხშირად, სანამ ქალბატონი დეკრეტულ შვებულებაშია, არ განიხილავს რაიმე დათმობებზე, დათმობებზე ან მთლიანად გაათავისუფლებს მას რთული სამუშაოსგან. მომავალი მამები ყოველთვის არ არიან ყურადღებიანი მათი ცოლები, და მიაჩნიათ, რომ აუცილებელია, რომ ორსულობის ბოლო თვეში ცოლები შეწუხდნენ და არა პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ტოქსიკოზის პირველი ნიშნები გამოჩნდება, სხეულის ჰორმონალური ცვლილება ხდება, რომელიც გამოხატულია ზოგადი სისუსტის სახით.

როგორ შეიძლება მომავალი moms გადალახოს ყველა უსიამოვნებები და შეინარჩუნოს დადებითი დამოკიდებულება? ორსულობის დროს დადებითი აზროვნების საფუძველი არის მომავალი დედამისი ბავშვის შეგნებული გადაწყვეტილება. ამ გადაწყვეტილების უკან პოზიტიური დამოკიდებულებაა სიცოცხლისა და საკუთარი თავის მიმართ. და მართლაც, თუ ქალმა გადაწყვიტა ბავშვის დაბადება, ეს იმას ნიშნავს, რომ ის უყვარს ამ სამყაროში, სადაც ის მალე გამოჩნდება. რასაკვირველია, ცხოვრების პრობლემები არსებობს, ისინი ყველასთვის ხდება, მაგრამ ბევრი კარგი რამ ხდება ცხოვრებაში. არ არის საჭირო ყურადღება მიაქციოთ პრობლემებს, უმჯობესია ვიფიქროთ მომავალი შესანიშნავი მოვლენის შესახებ - ახალი ოჯახის წევრის გამოჩენა.

ორსული ქალების ფსიქოლოგიური დახმარება განსაკუთრებულ ფსიქოლოგიურ წვრთნებთან ერთად დადებითი დამოკიდებულებაა. აუცილებელია კომფორტულად იჯდეს და კონცენტრირება იმ crumbs რომელიც ცხოვრობენ შიგნით. აუცილებელია წარმოიდგინოთ, რამდენად კარგად და მშვიდად მას შეუძლია ამოძრავებს ამნისტიურ სითხეში. წარმოიდგინეთ, რა არის მშობიარობა დედამისთვის ახლაც. იფიქრეთ იმ სიყვარულის შესახებ, რომელიც ბავშვს ელოდება. ბავშვი გრძნობს დედის ყველა ნაბიჯს, განწყობა ყველა ფერის განწყობას. თუ ასეთ ფიქრებს ასრულებ, ის დაეხმარება თქვენს დედას, უფრო სწრაფად დაიმსახურონ, უფრო დარწმუნებული იყოთ, რომ დადებითი იყოს. დადებითი, ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება გადანაწილდება.

თუ ყოველ ჯერზე უნდა გავიხსენოთ უსაფრთხოება, რომელიც გადალახეს მედიტაციური სწავლების დროს, მაშინ მომავალ დედამიწაზე ბალანსის შეტანა ან შეურაცხმყოფელი სიტყვის შეხება ადვილი არ იქნება.

მომავალი დედა, თავის მხრივ, უნდა შეეცადოს შეშფოთება ბავშვისთვის, რადგან ის კარგად არის დაცული და მას საფრთხე არ ემუქრება. აუცილებელია ღიმილი უფრო ხშირად, და ცხოვრების ასევე ღიმილი expectant დედა. სასიამოვნო ფიქრები, ღიმილები, კარგი განწყობა კარგი მეგობრებისა და ბედნიერი მოვლენების მოზიდვაა.

უნდა აღინიშნოს, რომ კარგი განწყობის შექმნის დიდი გზა არის სუფთა ჰაერი. ასევე საოცრად ამაღელვებელი საყვარელი ფილმები და წიგნები, დახვეწილი არომატები, მუსიკა.

მაგრამ უსიამოვნო ადამიანებთან კომუნიკაცია უნდა გამოირიცხოს. მნიშვნელოვანია ისიც, რომ ისწავლონ ასეთი კომუნიკაციის მოშორება, არ გაიზარდოთ კონფლიქტები, მომდევნო დროს შეხვედრების გადადება.

სამსახურში არ უნდა იყოთ გულმოდგინება, ეს არ არის შესაფერისი დრო შრომათი. ხშირად, დაღლილობა ხელს უწყობს ნერვიულობას და ცუდად განწყობილებას.

მომავალმა დედამ, რომელთათვის მნიშვნელოვანია ადამიანების ურთიერთობების განხილვა, ხშირად აღმოაჩენს, რომ მის ახალ სახელმწიფოში საერთოდ არ გვინდა სხვის ნახვის სურვილი, მაგრამ რატომღაც მას სურს. თქვენ არ უნდა აიძულოთ, რომ შეინარჩუნოთ კონტაქტების შენარჩუნება, რომელიც შეჩერდა და გაიხარე.

შესაძლებელია, რომ გარკვეული მეგობრობა მოგვიანებით გაგრძელდება, მაგრამ ამ მომენტში საჭიროა თქვენი ინტუიციის მოსმენა და კომუნიკაციის მისაღები რეჟიმის დამყარება. ორსულობის პერიოდში ქალური ქცევა ხდება სოციალურად დაუცველი, მგრძნობიარე, ხანდახან გაღიზიანებული, არაპროგნოზირებადი, მომაჯადოებელი. შენთან ახლოს მყოფი ისეთი მშვიდი წვეთები უნდა მიიღონ და არ იყოს ჩართული მომავალში მომხდარი ურთიერთობისას.

ორსულ ქალებში შფოთვის შემსუბუქების მეთოდები

შეამციროს შფოთვა ორსული ქალები შეიძლება დაეხმაროს aquatrening. წყალი ხელს უწყობს არა მხოლოდ ფიზიკურად, მას აქვს უნიკალური ქონება, რომელიც გავლენას ახდენს ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაში. ჩატარებული პრაქტიკული ექსპერიმენტები დაამტკიცა, რომ კლასებში აუდიტორია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს მომავალი დედების ფსიქიკურ მდგომარეობას.

ცოტა ხნის წინ, უფრო და უფრო მეტი ცენტრები იხსნება, რომ ორსული ქალებისთვის სპეციალური ტანვარჯიშები ჩაატარონ, მაგრამ მოგვიანებით რთულია მუშაობა მომავალი დედებისთვის და ამ შემთხვევაში ალტერნატივა სავარჯიშოშია.

წვრთნებში წყლის მიღება ხერხემლისა და სახსრების იშვიათი ეფექტია. კლასებში წყალი დადებით გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევის, კუნთების, სუნთქვის, მომავლის დედა ფსიქიკური კეთილდღეობის შესახებ.

ქალმა უნდა გაიგოს, რომ მისი პოზიცია, ნებისმიერი ემოციური არასტაბილურობის გადანაწილება crumbs. ექიმები ამბობენ, რომ ქალები, რომლებიც დაიბადნენ ქალბატონებს, რომლებიც მუდმივად განიცდიან სტრესს, განიცდიან ნერვული აგზნებადობას. ეს crumbs ძილის ცუდად, ხშირად ტირილი და მოქმედი up. ამიტომ, თუ ქალი გრძნობს შფოთვა, დეპრესია, თუ იგი აწუხებს განწყობა swings, მაშინ უნდა მიიღოს დამცავი ზომები, რაც შეიძლება მალე.

ორსული ქალების ფსიქოლოგიური დახმარება უზრუნველყოფილი იქნება თუ გინეკოლოგს დაუკავშირდებით ორსულობას. მხოლოდ ექიმი ურჩევს, როგორ მოერიდოს ემოციური არასტაბილურობის, ქალის მდგომარეობის გათვალისწინებით. საჭიროების შემთხვევაში, უსაფრთხო სედატიური ექიმი ინიშნება.