ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

როგორ დავაღწიოთ დანაშაულის გრძნობებს

როგორ დავაღწიოთ დანაშაულს? სიცოცხლის განმავლობაში, ეს წვა კითხვა ხშირად თანაბრად აწუხებს ორივე ქალსა და მამაკაცს. ეს მტკივნეული შეგრძნება ფსიქოლოგიური დისკომფორტის საშუალებას აძლევს პიროვნებას. ეს ემოცია სოციალურად ჩამოყალიბებულია. იგი ჩამოყალიბებულია უახლოესი გარემო თუ ბავშვის მშობლები ბავშვობაში. დანაშაული არის გარეგნული პირის მართვის უნარი. მზრუნველი და ღირსეული ადამიანების ხელში, ამ გრძნობის ჩამოყალიბება განათლების ეფექტური საშუალებაა. სამწუხაროდ, ხშირად დანაშაულის გრძნობების ჩამოყალიბება შეიძლება გახდეს უმთავრესი ნეგატიური გეგმის მანიპულირება.

როგორ დავაღწიოთ დანაშაულის გრძნობებს - ფსიქოლოგიას

პიროვნების დანაშაულის გრძნობის პრობლემა ემოციებსა და მოვალეობებს შორის ურთიერთქმედებისგან წარმოიშობა. ამ შემთხვევაში ინდივიდუალური დანაშაული ყოველთვის განიცდის დანაშაულს და ეს არ იქნება დამოკიდებული არჩეულ გადაწყვეტილებაზე. ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც ყურადღებას უთმობენ ყურადღებას მტკივნეული არჩევანის დროს, არის მისი პირადი იდეები კარგი და ბოროტების შესახებ.

ფსიქოლოგია გულისხმობს დანაშაულის განცდას, როგორც კომპლექსური ემოციის, ხშირად ეს მოტყუებით. ანუ, ადამიანი არ ჩანს რაიმე ცუდი, მაგრამ რატომღაც მას აქვს დანაშაულის განცდა. ხშირად ეს სიტუაცია ხდება დედების შემთხვევაში, თუ ისინი სხვა ადამიანებში ბავშვის ზედამხედველობით დატოვებენ. ზოგჯერ მზაკვრული შეგრძნება იტანჯება იმ ადამიანზე, რომელიც გადაურჩა შემთხვევას. იგი თავს დამნაშავედ მიიჩნევს, რომ სხვა ადამიანი გარდაიცვალა. დანაშაულის ცრუ გრძნობის გაჩენა მოითხოვს გამოსყიდვას. ის იზრდება და იზრდება ყოველდღე. ასეთ ვითარებაში ადამიანი განიცდის გამოცდილებას, როგორც ჭეშმარიტ გრძნობა დანაშაულს.

წარმოსახვითი დანაშაულის საფუძველია საკუთარი უმწეობის განცდა, ვინაიდან ადამიანი ვერ შეცვლის შემთხვევის შედეგს. თუმცა, საკუთარი უუნარობის აღიარება აისახება ამ ემოციის შესახებ ცნობიერების ამაღლებაში. ფსიქოლოგიური დაცვა უარყოფს ინდივიდის აღქმას და ადამიანს აქვს იმის განცდა, რომ მან მიიღო შანსი, რომ გადარჩენა სხვაგან, თუმცა ეს არ არის ყველა შემთხვევა.

ხშირია ადამიანები თავიანთი დაავადების ან მათი მშობლების განქორწინებასა და ათწლეულების განმავლობაში. დანაშაულის ფიქსირებული გრძნობა გავლენას ახდენს მათ მომავალ ცხოვრებაში.

იმ პირობით, რომ დანაშაულის განცდა, ყოველგვარი მიზეზით, როგორც ჩანს, ნერვული დანაშაულია. ეს არის მჭიდროდ გამოხატული მანიფესტაციებისადმი ნამდვილი ემოცია, მაგრამ მას ასევე გააჩნია განსაკუთრებული მახასიათებლები. ნერვულ დანაშაულთან ერთად ადამიანი მუდმივად იმეორებს: "როგორც ყოველთვის დამნაშავე ვარ. ეს შეგრძნება შორეულ ბავშვობაშია.

ბევრი ფიქრობს, რომ სინდისის დანაშაულია, მაგრამ ეს არ არის რეალობა. ჭკვიანი სინდისი "იწყებს" განვითარებას, რომელიც არ არის დამნაშავე, მაგრამ რთულ სიტუაციაში სწორი გადაწყვეტილებისა და ღირსეული ქცევის გაკეთება. რაც შეეხება ბავშვის დანაშაულის გრძნობას, ბავშვებს ხშირად ასრულებენ ამ გრძნობას ისე, რომ მოზარდები სწრაფად დაიბანონ მათზე. დაინახავს, ​​რომ ზრდასრული მოზარდი მოდის იმ დროს, როდესაც ბავშვის პიროვნება იწყებს გამოცდილებას, ბავშვი იღებს მას "სამსახურში" და დროთა განმავლობაში მას აქვს ჩხრეკის ჩვევა, ნებისმიერ სადავო სიტუაციაში, რათა შეამციროს მოზრდილთა პრეტენზიების რაოდენობა.

დანაშაულის ჩადენა თავდაპირველად სასჯელის გზით არის გათვალისწინებული. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვის ზრდასრული არასასურველი საქციელი ეწოდება "ცუდად" და თან ახლავს სასჯელი (ბავშვი მარტო დარჩება ან ფიზიკური სასჯელის გამოყენებით). როგორც ასეთი დასჯადი განმეორებით, ბავშვი აღიქვამს მის ქმედებებს, როგორც "ცუდი". იმ შემთხვევაში, თუ "ცუდი" ქმედებების ასეთი სასჯელი არაერთგზის გაიმეორება, მაშინ ტკივილი და შიში ავტომატურად გამოჩნდება ყველა უარის შემთხვევაში, თუნდაც ზრდასრული არარსებობის შემთხვევაში, რომელმაც ეს განცდა გამოიწვია.

ამდენად, ავტომატური ემოცია წარსული დასჯების მიმართ, რომელსაც ადამიანი დაექვემდებარა, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დანაშაულის გრძნობა. თუ დანაშაულის მდგომარეობა სხვათა მიერ არის დაცული და ხშირად ხდება, მაშინ ის ცხოვრების წესის ნაწილია და ჩვეული ქცევის ნაწილია: ადამიანი იწყებს თავის დასაწევად. დამნაშავე, როგორ დაადანაშაულეს ცუდი სახე.

როგორ დავაღწიოთ დანაშაულს და სირცხვილს?

დანაშაულის გრძნობები ხშირად არ არსებობს ფსიქიკური დაავადების მქონე პირებში. აქედან გამომდინარე, ამ ემოციის არსებობას მიუთითებს ჯანმრთელი ფსიქიკა. სიგიმუნდ ფროიდმა "სუპერ-მე" პიროვნების ამ ნაწილს მორალის გაჩენის პასუხისმგებლობა აკისრია. აქედან გამომდინარე, ზოგიერთი ფსიქოლოგთა აზრით, სწავლის თავიდან ასაცილებლად დანაშაული გრძნობები არ არის საჭირო, მაგრამ აუცილებელია, რომ მიიღოს ამ გრძნობას. თანაბრად მნიშვნელოვანია იმ დანაშაულის ნამდვილი განცდის განმსაზღვრელი, ვისაც თავად იწვევს თავად. ეს ხშირად ხდება ასე: ადამიანი ამ ემოციებს თვითონ ამუშავებს და ბევრ ადამიანს ეს ოსტატურად იყენებს.

ხანდაზმული ხანდაზმული ნათესავები: პაპა-ბებიები ჩივიან, რომ მათი ნათესავები ხშირად ვერ სტუმრობენ. საჩივრის მთავარი არგუმენტი ხშირად არის ფრაზა, რომ ისინი მალე იღუპებიან და არავის ეწვევა. ამ სიტყვებმა ძლიერი ზეწოლა პიროვნებაზე დააყენა. პირი იწყება განიცდიან, განიცდიან დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობას, რადგან მისი დაუდევრობისა და დადგენილი წესების არათანმიმდევრობის გამო. ეს იმიტომ მოხდება, რომ ინდივიდს ქმნის იდეალურ იმიჯს და საკუთარ თავს არასრულყოფილების გამო შეურაცხყოფს.

ხანდახან დანაშაულისა და სირცხვილის გამოცდილება შეიძლება ადამიანს დასჯის გამო. ასეთ შემთხვევებში, ადამიანი, რომელიც გრძნობს ამ გრძნობას, აყენებს მის ინტერესებს ფონზე, ამჯობინებს სხვა ადამიანების ინტერესებს.

გრძნობები და გამოცდილება, რომელსაც ადამიანი გრძნობს, როდესაც დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობა იჩენს თავს: აგრესია მიმართული თავად; შიში; კუნთების დაძაბულობა სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, ფალსიფიკაცია, დასამალი სურვილი. თუ ადამიანი ყოველთვის დანაშაულის გამოცდილებაშია, მაშინ მისი დამოკიდებულება თავის დროზე უარყოფითად იქცევა. ამის თავიდან ასაცილებლად თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ყველა მათი გადაწყვეტილება და ქმედებები. და თუ ეს განცდა არ არის წარმოსახვითი, თუ ადამიანი მართლაც დამნაშავეა, საჭიროა სხვა პირის წინაშე მისი დანაშაულის გამოსწორება.

არა ყველა ადამიანს შეუძლია თავისი კომპეტენციის გაანალიზება. ერთადერთი გადაწყვეტილება, რომელიც მას იღებს, საკუთარი შეცდომების, დესტრუქციული, გაუარესების განმტკიცებას უწყობს ხელს. ხშირად ამას თან ახლავს სიძულვილისა და მტრული დამოკიდებულება იმ ადამიანებისადმი, რომელთა მიმართაც ადამიანს შეურაცხყოფა მიაყენეს.

კიდევ ერთი განვითარება არის ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური დაცვა. კაცი არ დაუშვებს თავს თავს დამნაშავედ, ის დაიმატებს ამ გრძნობას. გარკვეული დროის განმავლობაში ეს მეთოდი ეფექტური იქნება, მაგრამ რადგან ფიქრები ციკლურია, ინდივიდი ზოგჯერ თავის შინაგან გრძნობებს დაუბრუნდება და სირცხვილი განიცდის.

თუმცა, დანაშაულის გრძნობა ასრულებს არა მხოლოდ ნეგატიურ ფუნქციას. მადლობა მას, ინდივიდუალური შეუძლია ისწავლოს გამოირჩეოდნენ კარგი ბოროტი. ეს გრძნობა ხელს უწყობს სხვისთვის თანაგრძნობას. მაგალითად, თუ რაიმე მიზეზით ადამიანი დაარღვევს თავის დაპირებებს, მიხვდება, რომ მას შეუძლია მისი მოვალეობის შესრულების გარეშე ვერ ჩაიაროს, მაშინ ის იწყება დანაშაულის გრძნობა. ხშირად ეს არის სხვა უსიამოვნო ემოციების მიზეზი, როგორიცაა დაძაბულობა და შფოთვა, თვითმმართველობის დროშა და უხერხულობა.

მაგრამ ზოგი ფსიქოლოგს ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის ნიშანს ანიჭებს დანაშაული. მაგალითად, სოციალური ფსიქოლოგი დეივიდ მიერსს მიაჩნია, რომ ადამიანი, რომელიც თავს დამნაშავედ გრძნობს, უკეთესობისკენ მიდის. ყოველივე ამის შემდეგ, რომელმაც უარყოფითი ქმედება გააკეთა, ინდივიდი აცნობიერებს, რომ მას პირადი მორალური ფასეულობა უღალატა და ვინმეს იმედები არ გაამართლა. ეს არის დანაშაულის განცდა, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს მომავალში თავიდან იქნას აცილებული და დანაშაულის გრძნობა ხალხს ბოდიშს უხდის და მათ დახმარებას უწევს. ამრიგად, ხალხი უფრო მეტად ემპათიურია და სხვებისთვის ყურადღებიანი ხდება. ურთიერთობები მეგობრებთან, ნათესავებთან, კოლეგებთან გააუმჯობესებს, უფრო მეტად ხდებიან.

დანაშაულის წარმოშობა პირდაპირ დამოკიდებულია ინდივიდუალურ ბუნებაზე. თუ ადამიანი თავის თავზე იღებს სერიოზულ მოთხოვნებს, თუ იგი ცდილობს მაღალ წინასწარ განსაზღვრული დონის დაკმაყოფილებას, ეს ემოცია უფრო ხშირად ხდება. ეს შეგრძნება შეიძლება შევადაროთ მაჩვენებელს სწორ გზას მიუთითებს. მადლობა ამ უსიამოვნო, მაგრამ ძალიან სასარგებლო განცდა, ადამიანი გამოირჩევა კარგი ბოროტი. ამერიკელი ფსიქოლოგის, კაროლ იასარდ, ამტკიცებს, რომ თუ საზოგადოება დამნაშავედ გრძნობს, ეს უბრალოდ საშიში იქნებოდა.

მიუხედავად იმისა, რომ რეალურ ცხოვრებაში დაძაბულობა, შფოთვა ხშირად უარყოფითად მოქმედებს ხალხის ქმედებებზე. ხშირად ისინი გახდებიან უაზრო თვითდანაშაულობის მიზეზი, ამიტომ უნარი სწრაფად მოიხსნას დანაშაულის განცდა, რაც აუცილებელია თითოეული ადამიანისთვის.

დანაშაულის განცდა ქმნის ადამიანის შიშის განვითარებას საზოგადოების მიერ საკუთარი ქმედებების, გამორიცხვა ან უარყოფის გამო, აგრეთვე სირცხვილის გრძნობის გაჩენის გამო, რომელიც ხელს უწყობს ადამიანთა კომპლექსების განვითარებას და თავს ყველაზე ცუდი პიროვნებებისადმი. ასეთი ადამიანი იწყებს ფიქრობს, რომ იგი არ შეესაბამება საზოგადოებას განათლების, კარადების, ფინანსური მდგომარეობის და სხვა ნიშნით. სირცხვილის ემოციის შედეგები გამოიხატება იმაში, რომ დაიმალოს და არ გამოჩნდეს საზოგადოებაში. არეულობის გრძნობა მოულოდნელად წარმოიქმნება, მას უკავშირდება "სახეზე დაკარგვა" და შეუსაბამობა საკუთარი წესებით. ხშირად დაბნეულობა თან ახლავს დაბნეულობა და უხერხულობა.

წუხილი და დაძაბულობა, რომელიც წარმოიქმნება დანაშაულის განცდაზე, ისიც სინანულს იწვევს. ინდივიდუალური სინანული გამოთქვამს კონკრეტული აქტის კომისიას, მიხვდება, რომ აუცილებელი იყო სხვა რამის გაკეთება. მიუხედავად იმისა, რომ დანაშაულის ტვირთი საკმაოდ მძიმეა, მაგრამ არსებობს ასევე პოზიტიური მომენტებიც. პიროვნება ხსნის უფლება ქმედების იმიჯს, თუ როგორ უნდა მოიქცეს წარსული სიტუაცია. სამწუხაროა, რომ ადამიანი შეცვალოს. ეს თემა ფართოდ არის დაფუძნებული ეგზისტენციალური ფილოსოფოსების მიერ, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ მონანიება ხელს უწყობს ადამიანებს, თავად აირჩიონ. ეს არის სულიერი, შრომა, მაგრამ შედეგი არის ჭეშმარიტი გზა და შესაძლებლობა იპოვოთ საკუთარი თავი. შემდეგ მოდის პატიება.

როგორ მოერიდოთ დანაშაულს და აპატიეთ საკუთარ თავს

დანაშაული ჩნდება, როდესაც ადამიანი თავის წარსულში გამოიყურება და ხედავს, რომ მან ჩაიდინა დაუსაბუთებელი აქტი ან არჩევანი. იგი მიიჩნევს, თუ რა გააკეთა მან თავისი ღირებულების სისტემაში, არის თუ არა არაკონსტიტუციური კრიტიკა, მოტყუება, ქურდობა, გაზვიადება, სიცრუე, რელიგიური ნორმების დარღვევა ან სხვა რაიმე ქმედება ადამიანისთვის მიუღებელი.

დანაშაულის თავიდან ასაცილებლად და აპატიეთ საკუთარ თავს, უნდა გესმოდეთ ამ გრძნობის წარმოშობის მექანიზმი. ხშირ შემთხვევაში, ტესტის ღვინო წარმოადგენს გზას, რათა დაამტკიცოს, რომ ადამიანის ქმედებები გულგრილი არ არის და ის სინანულს გამოთქვამს. ადამიანები თავიანთი საქმეებისადმი გრძნობენ გრძნობებს და ცდილობენ შეცვალონ წარსული. ამავე დროს, მათ არ ესმით, რომ წარსული არ შეიძლება შეიცვალოს.

ნერვული ყოველთვის დამნაშავეა და ეს გამოცდილება მას წარსულის ტყვეობაში აყენებს, რაც შეუძლებელს გახდის დღევანდელ ნებისმიერ პოზიტიურ ქმედებას. მთელი, დაბალანსებული პიროვნება წარსულის მაგალითებიდან გაიგებს. ამიტომაც, ყველა ადამიანს უნდა გვახსოვდეს, რომ დანაშაულის გრძნობა აითვისებს, ადამიანი არ იღებს პასუხისმგებლობას დღევანდელ ცხოვრებას და ცხოვრობს მხოლოდ წარსულში და შესაბამისად ვერ შეძლებს სწრაფად მოიხსნას დანაშაულის განცდა და პატიება.

ფსიქოლოგებს ხშირად უჭირთ კლიენტებთან პრობლემა: "როგორ მოშორდეთ დანაშაულის გრძნობები?" ზოგჯერ თხოვნა გაჟღერდა: "როგორ უნდა მოშორდეს გულისტკივილი?" მაგრამ ექსპერტებმა იციან, რომ ხშირია დანაშაულის გრძნობა ამ ტკივილის უკან.

დანაშაულის გრძნობების მოშორების მუშაობა ყოველთვის ადვილი არ არის, მაგრამ პიროვნების ჯანსაღი საფუძველი საკმაოდ მიღწევადია.

ამ კუთხით ფსიქოლოგებმა შემდეგი რეკომენდაციები გაითვალისწინეს:

- შეჩერდეს დიდი ხნის მანძილზე, რათა გაასამართლოს თავი ქმედებები: შეცდომა, რომელმაც უნდა გააცნობიეროს ეს, მიიღოს, სწორი და სიცოცხლის გადასინჯვა;

- იმისათვის, რომ სხვა ადამიანთა შეცდომებზე არ განიცადოთ, უნდა გაანალიზდეს ყველა ის მიზეზი, რამაც გამოიწვია ამ ემოციის წარმოშობა, შეხედეთ მათ სხვადასხვა კუთხით, საკუთარი გამოცდილებისა და ასაკის სიმაღლისაგან;

- თქვენ ვერ ენდობით პრობლემის მოგვარებას "როგორ უნდა მოვიშოროთ დანაშაული?" ალკოჰოლი, ეს მხოლოდ გაუარესდება სიტუაციას;

- არ უნდა მოიქცეთ საცდელობა და დანაშაულის ღრმა განცდა გაქცევთ;

- აუცილებელია პრობლემის გადასაჭრელად და საკუთარ თავს, ისევე როგორც თქვენი შეცდომები და გაიგოს ნამდვილი სურვილები;

- ინდივიდუალური სურვილები და ქმედებები სრულად უნდა იყოს მიღებული;

- არ უნდა გვეშინოდეს მათი მისწრაფებები, უფრო მეტი ადამიანი ამოღებულია მათგან, უფრო ძლიერია დანაშაულის განცდა. პრობლემის გადაწყვეტის შესახებ ცნობიერება შეიძლება დაუყოვნებლივ არ მოვიდეს, თუმცა, ცოტა ხნის შემდეგ ის გაიგებს, რომ არ არსებობს უიმედო სიტუაციები და ყველაფერი კარგად უნდა მოგვარდეს, თუ კარგად ფიქრობთ.

- თუ ადამიანი მართლაც დამნაშავეა, მაშინ მადლობა გადაგიხადოთ თქვენი დანაშაული სწრაფი სიგნალისთვის და დაიწყე ფიქრი პრობლემის გადაჭრის შესახებ. ბოდიშის მოხდა აუცილებელია დანაკარგის ან ზიანის ანაზღაურებისა და, რაც მთავარია, სწორი დასკვნების მიცემა, მომავალში კი ადამიანი შეძლებს უფრო მარტივად მოერგოს ასეთ სიტუაციაში და იცის, როგორ მოიქცეს.

თუმცა, ეს ხდება, რომ დანაშაულის განცდა შეწუხებულია ყველა ამ ქმედების დასრულების შემდეგ. იყო სულიერი სული, რომელიც ძლიერ გამოცდილებას იძენს, საიდანაც შეუძლებელია, თავი დაეღწია.

როგორ მოვიშოროთ დანაშაული და აპატიე შენი თავი? დახმარებას ითხოვენ მეგობრების ან ნათესავებისგან. მიეცით მათ ყველაფერი, რაც აწუხებს. ძალიან ხშირად, პიროვნების სხვა პირის მოსაზრება უფრო მეტ მნიშვნელობას იძლევა, ვიდრე პირადი არგუმენტები.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიხსნას დანაშაულის სიმტკიცე განცდა და სთხოვეთ საკუთარ თავს კითხვა: "რატომ მე დაჟინებით ვგმობ თავს?". ეს შეკითხვა შეიძლება დაეხმაროს ადამიანს, რომ ქვეცნობიერი იყოს დანაშაულის მუდმივი გრძნობა. და თუ პირი მას შემდეგ კვლავ თავს დამნაშავედ გრძნობს, მაშინ ის თავად გრძნობს ამ ემოციურობას.

ამის მიზეზი შეიძლება იყოს სასურველი სურათის სხვების თვალში შექმნის შიში იმის გამო, რომ ადამიანები მიიჩნევენ, რომ ადამიანები გულუბრყვილოდ მიიჩნევენ, თუკი ისინი ვერ ხედავენ, რომ ადამიანი რეპრესირებს. ძალიან ხშირად დანაშაულის გრძნობა უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ ადამიანი არ იცის, როგორ აპატიებს საკუთარ თავს და ამით სჯის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანები საკუთარ თავზე მაღალ მოთხოვნებს ათავსებენ და შესაბამისად ვერ აპატიებენ საკუთარ თავს. ასეთი ადამიანები უნდა განიცდიან საკუთარ თავს რბილი ან სთხოვენ ხალხს პატიება.

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანი უნდა გაფრთხილდეს, ისე, რომ პატიების უნარი არ გახდეს ცუდი ჩვევა, როდესაც აპატიებს თავის თავს, ადამიანი კვლავ იწყებს წაქეზებას, მაგალითად, შეცვალოს მეუღლე ან შეურაცხმყოფელი ახლობელი.

ზოგიერთი ადამიანი იმდენად დამნაშავედ გრძნობს, რომ ისინი თავიანთი პიროვნების ნაწილს წარმოადგენენ. ეს განცდა გახდა ცნობილი, რომლის გარეშეც ისინი აღარ წარმოადგენენ თავიანთ ქვეყანას. ამ შემთხვევაში დანაშაულის გრძნობის მიზეზები რთული და აუცილებელია ფსიქოლოგის დახმარებით.

სიცოცხლისადმი დადებითი დამოკიდებულება ხელს უწყობს დანაშაულის გრძნობების მოშლას, ვინაიდან ეს უარყოფითი მსოფლიო აზრია, რომელიც ამ განწყობის განვითარებას უწყობს ხელს. თუ ადამიანი ხედავს სამყაროში შავი, მაშინ დროთა განმავლობაში ის იწყებს თავად დამნაშავედ და თავს დამნაშავედ გრძნობს. აქედან გამომდინარე, ღირს ცხოვრების შეცვლა დამოკიდებულება, მეორე მხარეს გადახედე მსოფლიოს, გაღიმებული და ულამაზესი სანახაობის სანახავად ცდილობს. დროთა განმავლობაში თანდათანობით შეგიძლიათ დანაშაულის გრძნობების მოშორება.