დაძლევა - ეს არის ადამიანის ქმედებები, რომლის დახმარებითაც ის სტრესს ებრძვის. ტერმინი დაძლევა ითარგმნება ინგლისური სიტყვისგან "დაძლევა" ან "გაუმკლავდეს", რაც ნიშნავს სტრესს დაძლევას. დაძლევა წარმოადგენს შემეცნებით, ქცევით და ემოციურ ელემენტებს, რომლებიც შეინარჩუნებენ ინდივიდუალურობას და ეწინააღმდეგებიან გარე ან შიდა ფაქტორებს, რომლებიც იწვევენ დაძაბულობას ან ქმნიან ძალიან რთულ გარემოებებსა და სიტუაციებს, რომლებსაც ადამიანი ვერ ასრულებს, რადგან მისი რესურსები შეზღუდულია.

კოალიციის სტრატეგიები ჩამოყალიბდა ინდივიდის მიერ, რათა მას შეეძლო უპასუხოს იმ კრიზისს, რომელიც წარმოიშვა და ამ სიტუაციაში მისი მნიშვნელობა. კრიზისული სიტუაციის მახასიათებლებსა და მის დამოკიდებულებასთან დაკავშირებით, ადამიანი იმოქმედებს გარკვეულწილად, გამოხატავს ჭეშმარიტი ემოციებით და ინტენსივობის სხვადასხვა ხარისხით მისი ქცევის მეშვეობით. ამგვარი სიტუაციის ძირითადი მახასიათებლებია მნიშვნელოვანი შეგრძნებები, მათი ინტენსივობა, გონებრივი დაძაბულობა, თვითშეფასების შეცვლა, მოტივაციის შეცვლა, შიდა გამოცდილება, რომლის მეშვეობითაც კრიზისულ სიტუაციასთან დაკავშირებული ტრავმა დამუშავება და ფსიქო-კორექტირებისა და მხარდაჭერის მნიშვნელოვანი აუცილებლობაა.

პიროვნების თავისებურებებზე, პიროვნულ მახასიათებლებზე და ფაქტობრივ სიტუაციაზე დამოკიდებულია საკუთარი თავისა და გამოცდილების მქონე კოორდინაცია. ერთი ადამიანი შეძლებს სხვადასხვა სიტუაციებში სრულიად განსხვავებული გზებით მკურნალობა სხვადასხვა დროს, როდესაც მას გავლენა მოაქვს მასში ტრავმული გზით.

ტრავმატულ სიტუაციასთან ბრძოლის ფენომენი შედარებით არც ისე დიდი ხნის წინ წარმოიშვა, ასე რომ, არ არსებობს არც ერთი სტრატეგიის დაძლევა, თითქმის ყველა მკვლევარი ამ თემით დაინტერესებულია საკუთარი კლასიფიკაციით.

დაძლევა სტრატეგია

დაძლევა სტრატეგიები ისეთი კომპლექსური ქმედებები, რომლებიც გამოიყენება გარკვეულ სტრესულ მდგომარეობაში. ეს არის ერთგვარი ინდივიდუალური ჩვევები, რომელთა წყალობით ადამიანს შეუძლია სწრაფად გამოვიდეს პრობლემის მოგვარება, ვინაიდან არავის არ სურს, ქცევის ორი ტიპიური ტაქტიკა არსებობს.

დაძლევა ქცევის სტრატეგიები პრობლემურია, ისინი მიზნად ისახავენ სიტუაციას და გაასწორონ ის, რომ გამოსავალი უფრო სწრაფია, აქტიურად იმოქმედონ.

ემოციურად ორიენტირებული ქცევის სტრატეგიები ემოციურად არის ორიენტირებული, ემოციური მდგომარეობის თავისებურებებზე, სტრესულ სიტუაციებთან დაკავშირებული რეაქციები, ადამიანის გრძნობები და გამოცდილება.

დაძლევა სტილი განსაზღვრავს ქცევას, რომელიც ემყარება სამი ტიპის რეაქციას სტრესულ მდგომარეობაში. ცხოველთა სამყაროში, ეს არის გონება, გაქცევა, თავდასხმა, ადამიანის ქცევასთან დაკავშირებით, მათ მოუწოდებენ გადასცემენ, თავიდან აცილებას, გადამეტებას.

დაძლევა მექანიზმები აყალიბებენ მექანიზმებს, რომლებიც ადგენენ პირის ადაპტაციას სტრესულ მდგომარეობაში, წარმატებული თუ არა. ისინი ასევე განისაზღვრება, როგორც ადამიანის ქცევის ტაქტიკა საფრთხის, განსაკუთრებით ფსიქოლოგიური და ფიზიკური კეთილდღეობის საფრთხესთან ადაპტაციის პირობებში, ასევე პირადი და სოციალური.

დაძლევა მექანიზმს შეუძლია მიიღოს შემდეგი ფორმები: შემეცნებითი, ემოციური და ქცევითი. შემეცნებითი ფორმები გამოხატავს მტკივნეულ თემას მტკივნეულ თემას, კრიზისის შედეგების შესახებ აზრებისაგან, არსებული სიტუაციის მიღებას, სტოიციზმის გამოვლენას, პრობლემის იგნორირებას, მისი სერიოზულობის შემცირებას, შთაბეჭდილებას ქმნის, რომ არაფერი მომხდარა, შედარებით მსგავსი მსგავს სიტუაციებთან შედარებით აუცილებელია კრიზისის დაძლევის, რელიგიურობის გადალახვა, ახალი აზრის ახალი სახელმწიფოს მიცემა.

ემოციური ფორმები მოიცავს აღშფოთების, აგრესიის, ოპოზიციის, რეპრესიების, იზოლაციის, საკუთარი თავის მოშლას, პასუხისმგებლობის გადაფარვას, ფატალიზმს, თვითმმართველობის პრეტენზიას, კაპიტულაციას, აღშფოთებას, გაღიზიანებას და უფრო ადეკვატურებს, სიმშვიდის, თავშეკავების, ბალანსის შენარჩუნებას.

სხვა მექანიზმების ქცევითი ფორმები გამოხატულია: საოკუპაციო შეცვლის, შეცვლის შეცვლა, სხვების მოვლა-შენახვა, როდესაც თქვენ უნდა იფიქროთ საკუთარ კეთილდღეობაზე, ალტრუიზმზე, თავიდან აცილების სურვილი, საკუთარი სურვილების შესრულება, კომპენსაცია, დაკმაყოფილებული საჭიროებები, სურვილი, რომ დარჩეს კერძო მშვიდობის გათვალისწინებით, დახმარება, გაგება, თანამშრომლობის სურვილი.

მექანიზმების დაძლევის სპეციფიკა ძალიან ახლოს არის ფსიქიკის დაცვის მექანიზმების მუშაობაზე. როგორც ჩანს, ისინი იყოფა კონსტრუქციული და არაკონსტრუქციული, ან ადეკვატური და არაადეკვატური, ან აქტიური და პასიური. თუ ადამიანი ფსიქოთერაპევტთან მუშაობას აპირებს, სტრესული სიტუაციიდან გამოსვლის ძიებაში, მაშინ ყველაზე ეფექტური პროდუქტი იქნება: საკონსულტაციო პროცესში თანამშრომლობა, მხარდაჭერის სურვილი, სტრესული გარემოებების იგნორირების ადეკვატური ხარისხი, იუმორისტული მხარე, მოთმინება, შეგრძნება, სტოიზმი , პრობლემის დაძლევა, ალტრუიზმი, ემოციური გამონადენი. ზოგჯერ რთულია ფსიქოლოგიური დაცვის მექანიზმების კონსტრუქციულად შეცვლა ან მათ აღმოსაფხვრელად მთლიანად, იმ შემთხვევაშიც კი, როდესაც პაციენტთან ემპათიური ურთიერთობა იქმნება, რომლის საშუალებითაც აუცილებელია დაცვის მექანიზმების დასუსტება, ამიტომ ყურადღება გამახვილებულია დაძლევის მექანიზმების განვითარებაზე.

სტრატეგიის დაძლევის პრობლემების შესწავლა მკვლევარები რესურსების დაძლევის კონცეფციას მიიტანეს. რესურსების მიდგომა განსაზღვრავს, რომ არსებობს რესურსების განაწილება, ამიტომ განმარტავს, რომ ადამიანს შეუძლია შეინარჩუნოს ფსიქიკური ჯანმრთელობა და სიტუაციის ადაპტირება. რესურსების მიდგომა ასევე განიხილავს რესურსების მრავალფეროვნებას: გარეგნულ-ემოციურ და მატერიალურ დახმარებას სოციალური გარემოსგან; პირადი - ადამიანური შესაძლებლობები და უნარები. არსებობს თეორია, რომელშიც დაძლევა რესურსები იყოფა მატერიალურ და სოციალურ. მკვლევარების უმრავლესობა თანხმდება, რომ ოპტიმიზმი არის საუკეთესო რესურსი სტრესთან დაძლევაში. მაგრამ ის უნდა იყოს ჯანსაღი, რადგან ძალიან ოპტიმისტური შეიძლება იყოს დაბრკოლება ადეკვატური აღქმა მიმდინარე მოვლენაზე.

მნიშვნელოვანი რესურსი თვითმმართველობის ეფექტურობაა, ეს დაკავშირებულია შემეცნებითი პროცესებით, ანუ ადამიანთა შეხედულებები, რომელთა უნარიც გაუმკლავდეს მათ შესაძლებლობებს. ასეთი რწმენა ხელს უწყობს საკუთარი რესურსების ორგანიზაციასა და თვითმმართველობის დისციპლინას, ახლის ძიებას.

რესურსები და დაძლევა სტრატეგია შეიძლება გავლენა მოახდინოს ერთმანეთზე. მაგალითად, თუ ადამიანს არ აქვს სურვილი დაუკავშირდეს ადამიანებს მისი სოციალური წრისგან, მას არ ექნება ბევრი მეგობარი. აქ ჩანს, რომ დაძლევა სტრატეგია გავლენას ახდენს რესურსებზე.

არსებობს უნიკალური კითხვარი, რომელიც იკვლევს ადამიანის ქცევის ძირითად სტრატეგიას. მას ეწოდება სტრატეგიის დაძლევა, ამიტომ მისი იდეაა ის, რომ ადამიანის ქცევის ყველა ძირითადი სტრატეგია შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად: პრობლემის მოგვარება, სოციალური დახმარება, თავიდან აცილება.

სტრატეგიის დაძლევის პირველი ჯგუფი პრობლემის გადაწყვეტაა. ინდივიდუალური იყენებს ყველა იმ რესურსს, რომელსაც აქვს არსებული პრობლემების მოგვარების ეფექტური მეთოდების მოძიება. მას სჯერა, რომ ყველა პასუხისმგებლობა მასთან არის და ის უნდა იპოვოს გზა სიტუაციის გასაუმჯობესებლად.

მეორე ჯგუფი სოციალური მხარდაჭერის ძიებას წარმოადგენს - ადამიანი ძალიან აქტიურად იწყებს პრობლემის მოსაგვარებლად არსებულ ვითარებაში, მნიშვნელოვანი ნათესავების რჩევის გამოყენებით და სხვებს მხარდაჭერას სთხოვს. ის დარწმუნებულია, რომ არაფრის გაკეთება არ შეუძლია და ასევე არ არის დარწმუნებული საკუთარი ვარიანტების სისწორესა და ეფექტურობასთან დაკავშირებით, ამიტომ საჭიროდ მიიჩნევს, ის გარე გარემოსგან მიიღებს მხარდაჭერას.

სტრატეგიის დაძლევის მესამე ჯგუფის ინდიკატორი განისაზღვრება, როგორც თავიდან აცილება. ადამიანი მიიჩნევს, რომ საჭიროა თავად დაიხუროს თავი, არ მისცეს ვინმეს თავისი პრობლემის შესახებ, რათა თავიდან იქნას აცილებული სხვათა მცდელობები, სრულად უნდა დაეღწია პრობლემის გადაჭრაში, მოიშორონ ფიქრები, იცხოვრონ, რომ არაფერი მოხდეს. მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან აცილების მიზნით, პირი იყენებს ზოგიერთ პასიური მეთოდების გამოყენებას, როგორიცაა ალკოჰოლი, ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება და სხვადასხვა დამოკიდებულება. მას ასევე შეუძლია იმოქმედოს დააზარალებს, და თუ ეს მოხდება, იგი გადაწყვეტს ამ პროცესის გადადებას, არ განიხილება, მიიჩნევს, რომ, ამდენად, პრობლემის გადაწყვეტა გადაიდო. მაგრამ თუ ეს მოხდება, თუნდაც ეს მეთოდი არ შეესაბამება, მაშინ მალე ის ყველაზე სერიოზულ და გადამწყვეტ მეთოდად მიიჩნევს - თვითმკვლელობა.

დაძლევის სტრატეგია არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა ფსევდო-დასაკეცი ან maladaptive ქცევის ფორმირებისას სიტუაციის დასაძლევად. ასეთი დაძლევა სტრატეგია ემსახურება როგორც იმას, რომ გადავლახოთ ან გაამწვავოს distress იმ პიროვნებაში, რომელიც არის პიროვნული განვითარების ოდნავ დაბალი დონე. ამ სტრატეგიის გამოყენებით პირი არ არის საკმარისად განვითარებული პირადი და ეკოლოგიური დაძლევის რესურსების თვალსაზრისით და პრობლემების სწრაფი და ადეკვატური გადაჭრის უნარი. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს ტაქტიკა შეიძლება იყოს ადეკვატური ან არაადეკვატური, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა პრობლემის, მისი ინტენსივობის, პიროვნული თვისებების, ასაკისა და მდგომარეობის სისტემაში არსებული რესურსების სისტემა.

პრობლემის გადაჭრის ყველაზე ეფექტური და ადეკვატური ვარიანტია, გამოიყენოს და დააკმაყოფილოს სამი სახის დაძლევა ქცევის სტრატეგიები, რაც გამომდინარეობს გარემოებებიდან. ეს მოხდება, რომ ადამიანს შეუძლია სრულად დაიცვას საკუთარი თავი და გაუმკლავდეს გაბატონებულ გარემოებებს გარე ჩარევის გარეშე. ზოგჯერ, მას არ გრძნობს საკუთარ თავს საკუთარ თავზე, ამიტომ იგი ეძებს გარემოს დაცვას. გამოყენების თავიდან აცილების ტაქტიკა, პირი პროგნოზირებს შესაძლო ჩავარდნებს ან შედეგებს, ამიტომ ემა შეიძლება თავიდან ავიცილოთ უბედურება. თუ ერთი და იგივე ტაქტიკა გამოიყენება ერთი ადამიანის მიერ, მაშინ მალე ის შეიძლება ემოციურად დაიწვა, არ იცოცხლებს ძალას.

დაძლევა ქცევის სტრესულ სიტუაციებში

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სტრატეგიების დაძლევის კლასიფიკაციის მრავალი განსხვავებული თეორია არსებობს. ფსიქოლოგებმა ფოლკმენმა და ლაზარერმა აქტიურად შეისწავლეს თემა: "სტრატეგიებისა და სტრესის დაძლევა" და შექმნეს ყველაზე პოპულარული კლასიფიკაცია, რომელშიც ისინი განსაზღვრავენ რვა ძირითად სტრატეგიას.

ამ დაძლევის სტრატეგიის ჩამონათვალი:

- პრობლემის გადაჭრის გეგმის შემუშავება, რომელიც მოიცავს სიტუაციის ცვლილებების განხორციელების მცდელობას, სტრესთან დაძლევაში გამოყენებული ქმედებების ალგორითმის შემუშავების ანალიტიკური მიდგომის გამოყენებას;

- კონფრონტაციული დაძლევა, მოიცავს აგრესიის შევსებულ მცდელობებს და სტრესული სტიმულის დაძლევის ზომებს, მტრული დამოკიდებულების მაღალ ხარისხს, რისკის გამოყენების შესახებ გადაწყვეტილების მზადყოფნას;

- სიტუაციის გადაჭრის პასუხისმგებლობა, პრობლემების წარმოქმნისას თქვენი როლის აღიარება;

- გაძლიერებული კონტროლი ემოციების რეგულირებისა და საკუთარი ქმედებების შესახებ;

- გაღრმავებული ძალისხმევა პოზიტიურ ასპექტებზე, არსებული მდგომარეობის არსებითად, დადებითი გადაფასებით;

- დაუყოვნებლივ გადაინაცვლოს უშუალო გარემოს მხარდაჭერა;

- დისტანცირება, შემეცნებითი ქცევითი ძალისხმევა სტრესული სიტუაციიდან იზოლირება, შეამციროს მისი მნიშვნელობა, მნიშვნელობა;

- ფრენის თავიდან აცილება, გააქტიურებული ძალისხმევა პრობლემის თავიდან ასაცილებლად ან მის შედეგებზე.

თავის მხრივ, ისინი სისტემატიზებულია ოთხ ჯგუფად. პირველ ჯგუფს აქვს შემდეგი ტაქტიკა: გადაწყვეტილების დაგეგმვა, დაპირისპირება, გადაწყვეტილების მიღების პასუხისმგებლობა. მათ მადლობას უხდიან მათ შორის ურთიერთქმედებას, რომ მათ შორის კავშირი გაძლიერდეს, რაც აძლიერებს მათ ქმედებას და აძლიერებს კავშირს ურთიერთქმედების სამართლიანობასა და ინდივიდუალურ ემოციურ ფონს შორის. ტაქტიკის გამოყენება გულისხმობს, რომ ადამიანი აქტიურად იმოქმედებს დამოუკიდებლად, შეეცდება შეცვალოს პრობლემური გარემოებები, რამაც გამოიწვია სტრესი, აჩვენა ინციდენტის შესახებ სრულად ინფორმირება. შესაბამისად, ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს ურთიერთთანამშრომლობის განსაკუთრებულ პირობებზე, სამართლიანობაზე და აანალიზებს ამ მახასიათებლებს. ამ პროცესის მეშვეობით, მართლმსაჯულების შეფასების მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს პირის ზოგადი მდგომარეობა, მისი ემოციები და გრძნობები.

მეორე ჯგუფში აკონტროლებენ თვითკონტროლისა და პოზიტიური გადაფასების სტრატეგიას. ისინი ძალიან ეფექტურია. მათი ძალა ხელს უწყობს ადამიანთა ურთიერთქმედებასა და ემოციებს სამართლიანობის კავშირით. ასეთი პროცესები ხდება იმიტომ, რომ ამ დაპყრობის სტრატეგიები არის პიროვნების თვითკონტროლის წინაპირობა და მისი მოდიფიცირების გზით სტრესული მდგომარეობიდან გამოსვლის გამოსასვლელად. ფიზიკური პირები, რომლებიც იყენებენ ამ დაპყრობის სტრატეგიას, განიხილავენ ურთიერთქმედების პირობებს როგორც ინსტრუმენტს, რომელთანაც მათი გეგმები ხორციელდება. კარგი მაგალითია ის, რომ სტრესულ გარემოში მყოფ ადამიანებს ეძებენ დადებითი მხარეები, ახალი აზრი, ახალი იდეა, რომ მათ ახალი გამოცდილება განიხილონ. ამ პროცესის შედეგია იუსტიციის შეფასების დიდი გავლენა და მნიშვნელობა, როგორც ურთიერთქმედების მდგომარეობა.

მესამე ჯგუფში სტრატეგიების დაძლევა ასეთი სტრატეგიებია: დისტანცირება და თავიდან აცილება. ასეთი სტრატეგიების გამოყენებით, არ არსებობს არანაირი ეფექტი ურთიერთქმედებასა და ემოციურ სამართლიანობას შორის. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანი უარს ამბობს მისი მდგომარეობის ან მდგომარეობის შეცვლის გარეშე, ის მხოლოდ პასუხისმგებლობას ტოვებს. ადამიანები, რომელთა თავიდან აცილების სტრატეგია არ უნდათ, მიიღონ რაიმე ინფორმაცია ურთიერთქმედების პირობებზე, რადგან ისინი არ იღებენ მონაწილეობას და არ უერთდებიან მის მნიშვნელობას, ამიტომაც არ ახდენს გავლენას მათი სახელმწიფო.

სტრატეგიების მეოთხე ჯგუფში - სოციალური დახმარების ძიება. მისი გამოყენება ასევე არ მოქმედებს მართლმსაჯულების ურთიერთქმედების და ემოციების ურთიერთობებზე. ვინაიდან ასეთი სტრატეგია არ გულისხმობს იმას, რომ თავად ადამიანი ეძებს პრობლემას და პრობლემის გადაწყვეტის გზებს პოულობს, ისევე, როგორც მას არ აქვს ყურადღება პრობლემის თავიდან ასაცილებლად. და ასეთი ადამიანი არ არის დაინტერესებული დამატებითი ინფორმაციისთვის.

სტრატეგიისა და სტრესის დაძლევა, მათი ურთიერთქმედება უკეთესად გვესწავლა კვლევის პროცესში. განსაკუთრებით უცხოელი ავტორები ამ თემას უფრო მეტ ყურადღებას უთმობდნენ, ისინი დაინახეს, როგორც ერთმანეთისა და ინდივიდუალური მიდგომების დაძლევა. თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი დამოკიდებულნი არიან სუბიექტების სუბიექტების შესახებ მათი ქცევის შესახებ, როგორც ძირითადი მეთოდოლოგიური მეთოდი სტრატეგიის დაძლევის, კონკრეტული ქმედებებისა და სტრესის შესწავლაში.

ინდივიდუალური მიდგომა, რომ შეისწავლოს კოდის სტრატეგია, მეთოდოლოგია გამოიყენება, როგორც კვლევის ინსტრუმენტი, როგორიცაა კითხვარი დაძლევა მეთოდები. მისი ჩასაფრების გამოყენება დაიწყო სხვა ტექნიკის განვითარება. ყველაზე გავრცელებული WCQ დაძლევა სტრატეგია კვლევაში. იგი ეფუძნება ორმოცდაათი შეკითხვაზე, რვა სასწორი ქმნის და ითვლის ორ მთავარ დაძლევის სტრატეგიას: ემოციურად ორიენტირებულ და პრობლემურ საკითხებზე ორიენტირებულ განსაკუთრებულ სტრესულ სიტუაციებში (მაგალითად, ტკივილი, ავადმყოფობა, დაკარგვა).

ინდივიდუალური მიდგომის მიხედვით, ინდივიდუალური მეთოდები, რომლებიც ინდივიდუალურ გამოყენებას ახდენენ მის დაძლევაში. ამ სტილის საფუძველია პირადი ცვლადები სტაბილური განლაგების სტრუქტურის როლში. ამ კვლევისთვის, "დაძლევის მასშტაბის" ტექნიკა.

დაძლევის მეთოდების შესწავლის მესამე მეთოდი კოპირების ტექნიკის მრავალგანზომილებიანი განზომილებაა, რომელიც გამოიყენება ქცევის ქცევის ემპირიულ კვლევებში. ეს არის ძალიან ხელმისაწვდომი და მაღალი ხარისხის შიდა მასალა.

კანადის კვლევის ფსიქოლოგთა კლინიკურ და ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიის შეიმუშავეს პოპულარული C1SS მეთოდი. იგი მოიცავს ორმოცდარვა განცხადებებს, რომლებიც დაჯგუფებულია სამი ფაქტორით. რომელთაგან თითოეული თექვსმეტი შეკითხვაა. მესამე ფაქტორის - თავიდან აცილების, ორი subscales - ეს არის პირადი განადგურების და სოციალური განადგურების. ამ ტექნიკით, სამი ძირითადი დაძლევა სტილის კარგად და საიმედოდ იზომება. პირველი სტილი არის სტრესულ სიტუაციებში გადაწყვეტილების მიღება, რაც პრობლემებზე ორიენტირებული დაძლევის სტილია, მეორე კი ემოციურად ორიენტირებულია და მესამე სტილი არის ის, თუ რა სტიმულს აძლევს პრობლემის თავიდან აცილებას ან სტრესულ მდგომარეობას. ეს ტექნიკა, უფრო სწორად, მისი ფაქტორი სტრუქტურა, შემოწმდა სტუდენტების შერჩევისას უნივერსიტეტში და ადეკვატური ჯანსაღი მოზარდები.

მოზარდებში სტრატეგიის დაძლევა

კოპინის სტრატეგიები და მოზარდების სტრესი, სხვადასხვა ასაკობრივი პერიოდის მანიფესტში და ურთიერთქმედება სხვადასხვა გზით. ასაკთან ერთად, შემეცნებითი დაძლევა (ემოციურად ორიენტირებული, დადებითი ხელახლა შეფასება, პოზიტიური შიდა დიალოგი, ყურადღება გადაადგილება და კონტროლი თავიდან აცილება) უფრო მეტად განვითარებადი და უფრო მრავალფეროვანი ხდება. მაგრამ ასევე არსებობს მონაცემები, რომლის მიხედვითაც, ასაკთან ერთად, ბავშვები ნაკლებ სავარაუდოა, რომ საჭიროა სოციალური დახმარება, სტრესის პირობებში.

Классификаций подростковых копинг стратегий так же много, как и общих классификаций. В основном во многих теориях выделяются такие основные стратегии, как разрешение проблем, поиск поддержки, избегание. Выделяются также три плоскости, которыми происходит реализация стратегий в поведении: когнитивная, поведенческая, эмоциональная сферы.

ქცევის სტრატეგიის დაძლევის სახეები შეიძლება განაწილდეს მათი ადაპტაციის შესაძლებლობების მიხედვით.

სიცოცხლის მოვლენები დიდი სიჩქარით იცვლება და მათ შორის ბევრი პრობლემაა, ამიტომ ამგვარი ცხოვრებისეული სიტუაციების მრავალფეროვანი გადაწყვეტა ძალიან დიდია. 10-11 წლის მოზარდის პერიოდის დასაწყისში არსებობს სპეციფიკური მახასიათებლების გამოვლინება, რომელთა შორის ძირითადი ყურადღება გამახვილებულია თანატოლებთან კომუნიკაციაზე, მათი დამოუკიდებლობისა და პირადი დამოუკიდებლობის მოთხოვნის სურვილი. მოზარდები იწყებენ თავიანთი მშობლებისგან დაშორებას, მოზარდებიდან გასხვისებას. მკაფიოდ გამოხატავდა კონფრონტაციას, სურვილი გამოთქვეს, როგორც ზრდასრული, საკუთარი უფლებების დაცვა, დამოუკიდებლობა. მაგრამ დამოუკიდებლობისთვის ასეთი გმირული იმპულსების გარდა, ჯერ კიდევ არსებობს სურვილი, მიიღონ დახმარება მოზარდებში, თავიანთი დაცვა და მხარდაჭერა. უმნიშვნელოვანესი ფაქტორი ბავშვის იზრდებოდა და მოზარდის სახით ჩამოყალიბება პიროვნებასა და ხანდაზმულ მოზარდებს შორის. ამ პერიოდის განმავლობაში - 14-15 წლამდე, ცნობიერების ძალიან დიდი მგრძნობელობა, ისე, რომ კომუნიკაციის ძირითადი როლი შეასრულებს ძირითად როლს და განსაზღვრავს წამყვანი საქმიანობა, რაც გავლენას მოახდენს მოზარდის მთელი მომავალი ცხოვრება, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა გავლენას მოახდენს ეს კომპანია.

გაზრდილი კომფორტურობა იმ ჯგუფის წესებსა და ღირებულებებზე, რომელსაც მოზარდი ეკუთვნის, განსაზღვრავს მის სურვილს, დააკმაყოფილოს მისი თანატოლების ღირსეული პოზიცია. მოზარდები ძალიან მშფოთვარეა, შემეცნებითი პროცესების ნაყოფიერი განვითარებაა. იგი ხასიათდება აღქმის მიზნის ფორმირების, ნებაყოფლობით ყურადღების, თეორიული და შემოქმედებითი აზროვნების, ლოგიკური მეხსიერების და სელექტიურობის შენარჩუნებით. ამ პერიოდის პიროვნების ცენტრალური ნეოპლაზმი არის ცნობიერების გათავისუფლება ახალ დონეზე, I- კონცეფციის გაძლიერება, რომელიც გამოხატავს საკუთარი თავის გაგებას, ნამდვილ პიროვნულ ბუნებას, საკუთარი შესაძლებლობების და მახასიათებლების გააზრებას, ერთი უნიკალურობის გააზრებას, სხვათაგან განსხვავებას.

სრულად არ არის გააზრებული მოზარდების დაძლევა სტრატეგიები.

დამოკიდებულია მოზარდის პროგრესზე, მას ექნება განსხვავებული დაძლევა სტრატეგია. კარგი შესრულებით, "პრობლემის მოგვარება" სტრატეგიის დაძლევაში ძალიან მაღალია, "სოციალური დახმარების ძიება" სტრატეგია ოდნავ ნაკლებად გამოხატულია და "თავიდან აცილება" არ არის გამოხატული. საშუალო აკადემიური მოსწრების მოზარდებში, წამყვანი დაძლევის სტრატეგია არის "სოციალური დახმარების ძიება", "პრობლემის გადაწყვეტა" და ყველაზე ნაკლებად გამოხატული "პრობლემების თავიდან აცილება". ყველაზე ცუდი აკადემიური მოსწრების მქონე მოზარდებში, "თავიდან აცილების" სტრატეგიები, "სოციალური დახმარების ძიება" მეორე ადგილზეა და ბოლოს "პრობლემების მოგვარება" ყველაზე მეტად გამოხატულია. ეს აიხსნება ის ფაქტი, რომ მოსწავლეები, რომლებიც არ არიან წარმატებული, ისინი ხელს უშლიან შიდა ფსიქოლოგიური ტრავმის შესწავლას ან მათ განვითარებას, რათა მათ არ ისწავლა, რომ ადეკვატურად რეაგირება მოახდინონ სტრესულ მდგომარეობაში და აირჩიონ უმარტივე გზას პრობლემის მოსაგვარებლად - იგნორირება შეუძლებელია, გაქცევა და არა ეძებოს გადაწყვეტილებები. თუ მოზარდებში ჩამოყალიბებული გარკვეული სტრატეგიული სტრატეგია ჩამოყალიბდა, მას შეუძლია სიცოცხლის მანძილზე მყოფი ლიდერი დარჩეს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის აუცილებელი ნორმალური პირობების შექმნა, რომელშიც ის ზრდასრულ ადამიანად განვითარდება.