ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

რატომ გისურვებთ ტირილი არავითარ მიზეზით

ცრემლები სრულიად ფიზიოლოგიური პროცესია, რომელიც იწვევს გარკვეულ ფაქტორებს, როგორიცაა თვალის გარეკენ, ფიზიკური ან ემოციური ტკივილი, ისევე როგორც სხვა ძლიერი გამოცდილება. მაგრამ ხშირად ადამიანები სრულიად უსუსურნი არიან იმ სიტუაციებში, სადაც ისინი ცდილობენ გაიგონ, თუ რატომ გვინდა, რომ არავითარ მიზეზს არ ტირიან.

ეს ხდება მაშინ, როდესაც სიტუაციის ლოგიკურად გაანალიზებულია, მიხვდება, რომ მწუხარების მიზეზი არ არსებობს, მაგრამ მწვავე ცრემლები და ერთიანობა ჩემს ყელს მიუთითებს საპირისპიროდ. აქ საქმე გვაქვს არა უგუნური მიზეზებისა და ცრემლების გამოხატვის მიზეზით, არამედ ტრავმული პროცესების არარსებობით. ხშირად ხდება, რომ ჩვენი ფსიქიკი იყენებს რაციონალიზაციას და ახსენებს თუნდაც სამწუხარო რამე აუცილებლობისა და სარგებლობის თვალსაზრისითაც, ხოლო ამავე დროს ქვეცნობიერი გონება აგრძელებს წინააღმდეგობას, ზიანს აყენებს და ყვირიან იმას, რომ რაღაც არ ხდება უსიცოცხლო ცრემლებით.

გახსოვდეს, რატომ ყოველთვის მინდა ტირილი, საჭიროა ანალიზი არ არის ის, რაც ახლა, არამედ მხედველობაში მთელი ცხოვრების ისტორია. მოძრავი ცრემლები შეიძლება აღინიშნოს წლების განმავლობაში დაგროვილი სტრესის შესახებ, ან შეიძლება ითქვას მოსალოდნელ პრობლემებზე საუბარი, რომელთა შეშფოთება შეგნებულად არის აკრძალული. ზოგიერთ შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ გაერკვნენ ის, თუ მეგობრებთან საუბრის შემდეგ, თუ გრძნობს, რომ არ არის გამოსავალი, მაშინ აზრი აქვს ფსიქოთერაპევტთან დანიშვნა და გაითვალისწინოთ თქვენი ნამდვილი მიზეზები სასიხარულო სესიაზე ტირილით და შემუშავდეს გეგმა სიტუაციის სტაბილიზაციისთვის.

მიზეზი, რის გამოც მე ტირილი მინდა

თუ არ გაითვალისწინებთ ტირილის ძირითადი და გასაგები მიზეზების გამო (როდესაც ეს კრიტიკული ან მტკივნეული სიტუაციაა, როდესაც ადამიანი დაუცველია და ა.შ.), შეგიძლიათ იხილოთ პრობლემური ფართო და შეამჩნია მრავალი ფაქტორი, რომელიც ცრემლებს იწვევს. ამდენად, ხანგრძლივი დაძაბული სტრესი და ნეიროზი, ნეგატიურ მდგომარეობაში ყოფნა და ატმოსფერო ნერვული სისტემის თანდათანობით ამცირებს. ეს მიკრო დაძაბულობა, რომელიც ჩვენს ცხოვრებაში, როგორც მუდმივი ფონზეა, არის ბოსი ცუდი განწყობა, რომელიც აწუხებს მიმდებარე ხალხს, უხერხულობას საზოგადოებრივი ტრანსპორტით, ზოგიერთი მეგობრის გაურკვევლობა, ამინდის პირობები და ხანდახან მცირე პრობლემები. უფრო მეტი ასეთი წვრილფეხა, რეგულარულად იმყოფება კონკრეტული ადამიანის ცხოვრებაში, უფრო მაღალი ალბათობა იმისა, რომ უმნიშვნელო არასასიამოვნო მოვლენა, როგორიცაა შესვენება მაღაზიაში, შეიძლება გამოიწვიოს tantrum. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანმა დაკარგა ადეკვატურობა ან ის ნამდვილად დააზარალებს დახურულ კარს - ეს არის ხანგრძლივი დაგროვილი დაძაბულობის შედეგი.

ბოლო წლებში ძლიერი სტრესი შეიძლება პერიოდულად გაახაროთ. ასეთი რეაქცია გამოწვეულია მელოდიების, ფილმების, სიტყვების გამვლელების, თუნდაც სუნი და ფერები, ირიბად თუ რა მოხდა. სტრესი აქვს როგორც დადებითი და უარყოფითი ფერები და როდესაც ადამიანი მუდმივად cries საყვარელი სიკვდილის შემდეგ, ყველას ესმის, მას მხარს უჭერს და თუნდაც ცრემლები scratch მოვძებნოთ საბაბი. დადებითი მოვლენების შემთხვევაში, როგორიცაა ქორწინება ან დაბადება ბავშვი, ფსიქიკა შეიძლება რეაგირება მსგავსი გზით, არავინ ელოდება ცრემლები გამო დადებითი, თუმცა სტრესული ემოციები.

ჰორმონალური დარღვევები შეიძლება გაიზარდოს ორივე ფიზიკური და ემოციური მგრძნობელობა. ეს განსაკუთრებით ნათელია ქალებისათვის, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს დარღვეული ფარისებრი ჯირკვლის და სხვა ჰორმონების, ასევე ორსულობის დროს. როდესაც ჰორმონალური დარღვევების მქონე პირი ემოციური სტრესის ან სტრესის მდგომარეობაში აღმოჩნდება, მისი ფსიქიკა არ არის მზად, წინააღმდეგობა გაუწიოს და გაიგოს, რა ხდება კატასტროფული მოვლენებისას, რის შედეგადაც ტირილის რეაქცია ხდება.

ეფექტურ სპექტრულ დარღვევებს, როგორიცაა დეპრესია და აპათია, გადაჭარბებული ცრემლსადენის პროვოცირებას და საჭიროებს მდგომარეობის სამედიცინო კორექციას. ამგვარი დარღვევების დამალული ფორმები შეიძლება ადამიანურ კითხვებში გამოავლინონ, რატომ უნდა ვწერო, მაგრამ ეს არ მუშაობს. გაუგებარი ემოციების გათავისუფლების უუნარობა მიუთითებს ფსიქოლოგიური ტრავმის ან ფსიქიკური აშლილობის სიღრმეზე.

რატომ გინდა ტირილი ეკლესიაში

ტაძრის კედლებში ცრემლები უნიკალური არ არის, მაგრამ ამის მიზეზები არ არის ზებუნებრივი სამყაროში. ეს ემოციური რეაქციები გასაგებია ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით. ასე რომ, მწამს, ტაძრის მოსვლას, ხსნის თავის სულსა და ემოციურ სფეროს. ჩვეულებრივ, ჩვენ დახმარებას ან მონანიასთან ერთად მოვახერხებთ - ორივე შემთხვევაში ადამიანის ფსიქიკის სიტყვები დაუცველია ნებისმიერი სიტყვისთვის. აქედან გამომდინარე, ქადაგების სიტყვები შეიძლება საკუთარი სირცხვილის განცდა ან მათი ცოდვების გამო დაადანაშაულოს.

თუ ადამიანს მიენიჭება უმაღლესი უფლებამოსილება, მაშინ მასში დანაშაულის გრძნობა იმდენად ძლიერია, რომ ამ გამოცდილებას არავის შეუძლია გათავისუფლება. შეუძლებელია დანაშაულის გრძნობა, ის შიგნიდან შთანთქავს და ეკლესიაში ჩამოსვლისას ნათელი ხდება, ყველა უბედურება კი უფრო საშინელია ტაძრის სიკეთის ფონზე. მისი ცუდი მდგომარეობის რეალიზაციის შემდეგ, ადამიანი, რომელიც გულწრფელად ითხოვს ხსნას და მიიღებს მას, კვლავაც იწყებს ტირილს, ახლა დადებითი ემოციებიდან. ეს ჩვეულებრივი ცხოვრებისეული დადებითი და უარყოფითი სტრესია.

მწვავე ემოციური რეაქციის მეორე კომპონენტი ისაა, რომ ეკლესიის ატმოსფერო მკაცრად ეწინააღმდეგება მიმდებარე რეალობას. მსოფლიო იწყებს უფრო სასტიკად და არასრულყოფილებას, და მისი ფონზე სამსახურის ადგილი კიდევ უფრო აკურთხა. ადამიანები, ჩვეულებრივ, ასეთ ადგილებში არ არიან უხეში, მოუსმინეთ ერთმანეთს, დაეხმარეთ ან მოთმინებით მკურნალობენ. ამგვარი დახმარების აღმოჩენა დიდი ხნის მანძილზე არ არის, ადამიანი შეიძლება შეეხო სულის სიღრმეში ასეთ გამოვლინებებში.

იმ დროს, როცა ხალხს გლოვობენ, მათ ახლობლებს ხოცავდნენ, ხოლო თუ მათ სახლში ხვდებიან მშვიდად, მაშინ ეკლესიაში შეგიძლიათ ჩვეულებრივ დაუკავშირდნენ მათ, ვინც დატოვა, უსმენ კურთხევაზე მათი ყურები, რაც საბოლოო ჯამში ქმნის განცდას, რომ ადამიანი ცოცხალია შორს კიდევ ერთხელ დაკარგა ვინმემ და კვლავ აღმოაჩენს მას, ვხარობთ სიხარულს, მაგრამ სტრესული რეაქცია იმდენად ძლიერია, რომ ცრემლებით გამოხატულია. ეს არის ის, რაც ხდება ლიტურგირების დროს და მაშინაც კი, როცა სანთელი დანარჩენია.

რატომ არის ფეხმძიმე ქალბატონი?

ორსული ქალების ტირილით არის ნორმალური მდგომარეობა, რომელსაც არც ექიმები, ნათესავები და არც ორსული ქალები უკვირს, მაგრამ ძნელია გაუძლოს ის და გინდა გაიგოს, თუ რა გამოიწვია ეს. თავდაპირველად, ფიზიოლოგიური კომპონენტი უკრავს მის როლს, კერძოდ, ჰორმონალურ ფონზე ცვლილებებს, და იმდენად ძლიერია, რომ სხეული დიდ სტრესს განიცდის. თითოეული საკანში და ორგანოების სისტემა იწყება სპეციალური რეჟიმის დროს, როდესაც გაიზრდება ნებისმიერი გარემოზე ზემოქმედების მგრძნობელობა.

დამატებითი სტრესი დაამატეთ მუდმივ გამოცდილებას მათ მდგომარეობასთან და ბავშვის მდგომარეობასთან. ბავშვის მიერთება იქმნება და ბევრს ჯერ კიდევ შეუძლებელს ხდის შფოთვისა და ზრუნვის ეს გრძნობა, მაგრამ მხოლოდ გაზრდილი მგრძნობელობა და შფოთვა, რომელიც გამოვლინდა ცრემლებით. ბევრი რამისთვის, თვითშეფასებისა და თვითშეფასების ცვლილება არის თანდაყოლილი, რადგან ახალი როლები ახლა ამატებს.

დიდი რაოდენობის შიში, რომ ქალს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ორსულობის დროს, არა მხოლოდ რეალიზება, არამედ გაზრდა და მოზიდვა ახალი. უყურებს პროგრამას მთელი დღის მანძილზე შეშფოთება შეუძლია, თავიდან ააცილოთ ყველაზე უარესი პროგნოზები და, შესაბამისად, არაფერი თქვათ. მაგრამ მხოლოდ ღაღადების ნამდვილი მიზეზის არარსებობა შეიძლება მხოლოდ სიტუაციის გაანალიზებით ან ახლობლების დახმარებით, ახსნას, რომ ყველა კარგად არის.

ფსიქოლოგიური კომპონენტებისგან, რომლებიც ცრემლებს პროვოცირებას ახდენენ, ეს არის სრული გაურკვევლობა. ქალს ესმის, რომ ახლა მისი სხეული შეიცვლება, ადამიანთან ურთიერთობა, მუშაობა და საკუთარი თავისთვის, ძირითადი საქმიანობისთვის და რეჟიმისთვისაც. უფრო მეტი არაფერი იქნება, რაც მის წინა ცხოვრებაში ნათლად შეესაბამება, მაგრამ გაგება, თუ როგორ გამოიყურება ახალი რაუნდი, ეტაპები და განსაკუთრებით დეტალები ჯერ არ გამოჩენილა. აქ ყველა ეგზისტენციალური კრიზისი და შიშები ასოცირდება უცნობი, და ამიტომ, შესაძლებელია შეამციროს რაოდენობის ცრემლები მაქსიმალურად განსაზღვრა და ორგანიზება ახალი სივრცე მომავალში.

როგორ დავაღწიოთ ტირილის ჩვევა

როდესაც ადამიანი იწყება ტირილით რაიმე კონკრეტული მიზეზით და რაიმე მიზეზით, მაშინ ვსაუბრობთ ჩამოყალიბებულ ჩვევებზე რეაგირების ამ გზით. ალბათ, ერთმა ადამიანმა სინანული გამოთქვა, წაართვა ბრალი, წაიღო მისი მუშაობა, ან რაღაც კარგი და მომგებიანი მოხდა მას შემდეგ, რაც ცრემლები შეიჭრა - ეს იწვევს აზროვნებას, რომ ამ პრობლემების გადაჭრა შესაძლებელია.

რეაგირების რეფორმის მიზნით თქვენ უნდა დაიწყოთ მუშაობა ემოციურ სფეროში. მაგალითად, თუ ცრემლები გაღიზიანებას გრძნობს, მაშინ ეს განცდა უნდა განიხილებოდეს იმ პოზიციიდან, რომ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი არსებულ მდგომარეობასთან დაკავშირებით და გადახედეთ საუკეთესო გზებს. თუ ცრემლები იწყება დამნაშავედ ან არასრულყოფილებით, საჭიროა ადეკვატურად შეაფასოს სიტუაცია. როდესაც შეცდომა ნამდვილად არის, თქვენ უნდა გთხოვოთ პატიება და ვფიქრობ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთო იმისათვის, რომ სიტუაციის გამორთვა და არ გაემართლებინა თავი მიწა და დამცირება.

თუ ვინმეს დადიოდა სასიამოვნო ლაქები, თავშეკავებისკენ მიდიოდა და ეს ცრემლებს მიჰყავდა, უმჯობესია მუშაობდეს საკუთარი ფსიქოლოგიური საზღვრები და აზრის სტაბილურობა. ეს საუკეთესოა სპეციალისტთან, მინიმუმ საწყის ეტაპზე, სანამ სახელმწიფო სტაბილურად ცოტაა.

გაიგე ცოტა ხანში ტირილით და შემდეგ დროთა განმავლობაში შეამჩნევთ, რომ ცრემლების გარეშე შეგიძლიათ გააკეთოთ. მარტივი ღრმა სუნთქვის ტექნიკა, გადართვის ყურადღება სხვა თემების დაეხმარება შენარჩუნება tantrum.

ერთიანად გამოდის ყელის მიღება შეიძლება თუ არა ბევრი წყალი სუფთა გულპებში დალევა ან რაიმე სახის ფიზიკური ექსპრესია - იჯდეს, რამდენჯერმე წამოიჭრება კუნთები. თუ არც ერთი ეს მეთოდი არ მუშაობს და ცრემლები საერთოდ არ ხორციელდება, მაშინ აზრი სჭირდება ფსიქო-ნევროლოგიაში სამედიცინო დახმარების აღმოჩენას, სადაც ფსიქიატრი ან ფსიქიატრი განსაზღვრავს ანტიდეპრესანტების ან ტრანკვილიზატორების კურსს, რის შემდეგაც აუცილებელია ინდივიდუალური ფსიქოთერაპია.