ნერვული ავარია ხშირად უწოდებენ ნერვულ მდგომარეობას, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს ფსიქოლოგიური გადატვირთვით, ხანგრძლივი სტრესით ან რაიმე სახის ფსიქოლოგიური ტრავმით. მაგალითად, ეს პირობა ხშირად ვითარდება ხალხში ძლიერი გამოცდილების, შრომისმოყვარეობის გამო, არ არის სასიამოვნო ყოველდღიური ცხოვრება, უკმაყოფილება და შეუსრულებელი სურვილები. მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ ნერვული დაზიანების მთავარი კრიტერიუმი არის გარკვეული პერიოდის ხანგრძლივი ყოფნა, რომელიც არ აფასებს ინდივიდს, აძლიერებს მის ენერგიას და ძალას.

ტერმინი "ნერვული დაზიანება" ოფიციალურად არ იქნა აღიარებული დიაგნოსტიკური სისტემებით, როგორიცაა DSM-IV, ისევე როგორც ICD-10, და სინამდვილეში არ არსებობს თანამედროვე სამეცნიერო ლიტერატურაში. მიუხედავად იმისა, რომ ნერვული დაზიანებები არ არის ზუსტი განსაზღვრა, არაპროფესიონალური კვლევები აჩვენებს, რომ ეს ტერმინი განსაკუთრებულად ნიშნავს დროებითი, რეაქტიული, მწვავე აშლილობით დეპრესიის და ნეიროზის სიმპტომებს, რაც ხშირად ხშირად ხელს უწყობს გარე სტიმულებს.

ზოგჯერ ნერვული დაზიანებით აღწერილი შემთხვევები უკავშირდება ინდივიდს, რის შემდეგაც იგი კარგავს ყოველდღიურ ცხოვრებას რაიმე მიზეზით.

ნერვული დაზიანების მიზეზები

ფსიქოლოგთა აზრით, ნერვული დაზიანების საერთო მიზეზებია:

- მეუღლეთა განქორწინება ან გამოყოფა;

- პრობლემები სამუშაოზე;

- ფინანსური პრობლემები;

- ჯანმრთელობის პრობლემები;

- სტრესი და გრძელვადიანი ფსიქოლოგიური სტრესი;

- ახალი გუნდის მძიმე ადაპტაცია;

- უყვარდა საყვარელი;

- დიდი შეშფოთება ვინმე ან თქვენი ჯანმრთელობისათვის;

- კონფლიქტური სიტუაციები და კონკურენცია;

- ემოციურად არასტაბილური კოლეგებთან, კლიენტებთან და მენეჯერებთან მუშაობის საჭიროება.

ამ სახელმწიფოს განვითარების პროვოცირება:

- დეპრესია;

- ალკოჰოლის, ნარკოტიკების გამოყენება;

- გენეტიკური მიდრეკილება;

- ვიტამინების ნაკლებობა;

- ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციასთან დაკავშირებული დაავადებები;

- მოძრაობის დარღვევები;

- შიზოფრენია ისტორიაში.

ნერვული დაზიანების სიმპტომები

ამ არეულობის სიმპტომატიკა შეიძლება იყოს ქცევითი, ფიზიკური და ემოციური გამოვლინებაში.

ფიზიკური სიმპტომები:

- შემცირებული libido;

- მიგრირება, ხშირი თავის ტკივილი;

- სხეულის შემცირება;

- გამოხატული ცვლილებები მადის, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები;

- მუდმივი დაღლილობა;

- დიარეა, ყაბზობა;

- ძილის დარღვევა დამახასიათებელია უძილობის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში და ძილის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში;

- მეხსიერების დაკარგვა;

- მენსტრუალური ციკლის დარღვევა;

- სტაბილური პანიკის თავდასხმები, შფოთვა სახელმწიფო;

- სხვადასხვა გამოვლინებებში პრობლემური სუნთქვის მქონე სიმპტომები.

ქცევითი სიმპტომები:

- სუნთქვა;

- ისტერიული;

- ავტონომიური დარღვევები და დარღვევები კარდიოვასკულური სისტემის მუშაობაში;

- გამოხატული განწყობა swings;

- სხვებისთვის უცნაური ქცევა;

ძალადობის ჩადენის სურვილი;

- მოულოდნელი რისხვა.

ემოციური სიმპტომები, როგორც მომავალი ავარია:

- დეპრესია;

- სიკვდილის შესახებ აზრების გაჩენა,

- შფოთვა;

- შფოთვა და განცალკევება;

- tearfulness;

- ნარკოტიკული საშუალებებისა და ალკოჰოლზე დამოკიდებულების გაზრდა;

- პარანოიდული შინაარსის აზრები;

- დანაშაული;

- სამსახურებრივი და საზოგადოებრივი ცხოვრების ინტერესის დაკარგვა;

- თვითშეფასების შემცირება;

- წარმოშობა აზრები საკუთარი სიდიადე და invincibility.

ნერვული დაზიანების ნიშნები

ეს არეულობა გვხვდება ორივე ქალსა და მამაკაცში, მაგრამ ქალები უფრო ემოციურ პრობლემებს იწვევს. ქალები ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ სტრესულ სიტუაციებში აღმოჩნდნენ და ვერ შეძლებენ ამ უარყოფით გამოცდილებას. ხშირია მწვავე ნერვული გამონაყრელები 30-40 წლის ასაკის ქალებში.

ფსიქოლოგები განასხვავებენ ნერვული დაზიანების სამ ეტაპს. თავდაპირველად, ადამიანი ენთუზიაზმია. ის მთლიანად უთმობს გარკვეულ საქმიანობას და ენერგიით სავსეა. პირი არ უსმენს სხეულის სიგნალებს, რომლებიც ზედმეტად ხარჯავს თავის ნერვულ ძალებს.

მეორე ეტაპზე, დაღლილობა იგრძნობა, ნერვული ხასიათის დეპრესია აღინიშნება, გაღიზიანება და რისხვა წარმოიქმნება.

მესამე ეტაპზე პესიმიზმი და აპათია გამოჩნდება. ადამიანი ხდება გაბრაზებული, არა გადამწყვეტი, ლეტარული.

ნერვული დაზიანების მთავარი ნიშნები:

- შიდა სტრესი, რომელიც მუდმივად იმყოფება ადამიანებში;

- ინტერესის არარსებობა სხვადასხვა საქმიანობაში, გასართობი და ცხოვრების სურვილი;

- ხალხის მოთხოვნები აგრესიული ქცევის პროვოცირებას;

- ხშირი უძილობა;

- დაკარგვა ან წონის მომატება;

- დაღლილობის მდგომარეობა, დეპრესია;

- შფოთვა, ჰიპოქოზური აზრები, საეჭვოობა;

- გაღიზიანება და უკმაყოფილება;

- მტრული დამოკიდებულება სხვების მიმართ;

- პესიმიზმის, დეპრესიის, აპათიის წარმოქმნა;

- არარსებობის, მოუთმენლობა;

- უსიამოვნო სიტუაცია ან პიროვნება; სირთულე სხვა რამეზე გადასასვლელად.

ნერვული დაზიანების შედეგები

ამ მდგომარეობისთვის ბევრი შედეგი შეიძლება იყოს. ესენია:

- ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუარესება (წნევა, გულის რითმის დარღვევები, წყლულების, თავის ტკივილი, ფობიები, დეპრესია, ფსიქიკური დარღვევები ან შფოთვის დარღვევები);

- ზოგიერთ ადამიანს აქვს კონფლიქტები და გაუარესდება ურთიერთობა საზოგადოებასთან, ნარკოტიკული ნივთიერებები, ალკოჰოლი, ნიკოტინი, ნარკოტიკული, საკვები (ბულიმია);

- ადამიანს შეუძლია შეასრულოს გამონაყარი აქტების, უფრო მგრძნობიარე და გაბრაზებული, თვითმკვლელობის მცდელობა.

ნერვული დაზიანების მკურნალობა

ნერვული ავარია, რა უნდა გააკეთოს? ხშირად ადამიანები არ ესმით, თუ როგორ უნდა გავიდნენ ასეთი სახელმწიფო და გააგრძელონ ცხოვრება, მაგალითად, მათ სამსახურიდან გაათავისუფლეს, რთული ცხოვრების სიტუაცია შეიცვალა, შეიცვალა (ა) საყვარელი, და მოულოდნელად ავად გახდა.

ნერვული დაზიანების შემთხვევაში, სასურველია კარგი სპეციალისტისთვის მიმართოთ პრობლემებს: ფსიქოთერაპევტი, ფსიქოლოგი ან ნევროპათოლოგი (ნევროლოგი).

როგორ გაუმკლავდეს ნერვული ავარია?

ნერვული დაზიანების მკურნალობა ხორციელდება კონკრეტული მიზეზების გამო, რაც პროვოცირებული იყო და ამჟამინდელი მანიფესტაციის სიმძიმეა. თქვენ არ შეგიძლიათ უყურადღებოდ მკურნალობა თქვენი მდგომარეობა, რადგან სახე ფსიქიკის საკმაოდ მყიფეა, და არსებობს შესაძლებლობა სერიოზული შედეგები ნერვული დაშლის პაციენტის მოგვიანებით ცხოვრებაში.

ყურადღება უნდა მიაქციოთ პრევენციულ ზომებს, რადგან უკეთესი იქნებოდა, რომ მსგავსი სიტუაციები არ დაუშვას, ვიდრე მოგვიანებით. თითოეულმა ადამიანმა შეძლებს ემოციური დაავადებების თავიდან აცილება, თუ ის გაიგებს გარკვეულ რეკომენდაციებს.

ნერვული დაზიანების პრევენცია მოიცავს:

- ყოველდღიური რეჟიმის დაცვა და დაბალანსებული დიეტა;

- ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესის ცვალებადობის შეცვლა;

- არ არის რეკომენდებული აცვიათ აცვიათ და ნერვიულობის გამო;

- მოერიდეთ პროფესიული საქმიანობას კონფლიქტურ მომხმარებლებთან ან თანამშრომლებთან;

- თქვენ მუდმივად უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი თავმოყვარეობა.

რამდენიმე ადამიანი ფიქრობს, რომ როდესაც პროფესიის არჩევისას, გარკვეული საქმიანობის სფეროს უკავშირდება მუდმივი სტრესი, რაც იმას ნიშნავს, რომ საკმაოდ რთულია ნერვული დაზიანების თავიდან ასაცილებლად. რა თქმა უნდა, არავის არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ ზოგიერთი სამუშაო შეიძლება გაკეთდეს სტრესული სიტუაციების გარეშე, რაც უარყოფითად იმოქმედებს ადამიანის ფსიქიკაზე, მაგრამ მაინც არსებობს ის ადგილები, სადაც შეგიძლიათ აირჩიოთ კომფორტული აქტივობა.

ასეთი პროფესიები მოიცავს: მათემატიკოსი, საარქივო, მოგზაურობის აგენტი, გარემოს დაცვის სფეროს სპეციალისტი, მეტყევე და სხვები. სტრესის დონე ამ მიმართულებით მინიმალურია და ამ პროფესიების უპირატესობები არის მუდმივი საჭიროების არარსებობა სხვა ადამიანებთან, ვისაც სურს სტრესული და კონფლიქტური სიტუაციების შექმნა. განსაკუთრებით საჭიროა მგზავრობის აგენტის საქმიანობა. მიუხედავად იმისა, რომ ამ სფეროს საქმიანობა მოიცავს ადამიანთა დიდ რაოდენობას, ამ ინდუსტრიაში კონფლიქტის სიტუაციების განვითარების ალბათობა შედარებით დაბალია. ამ პროფესიის მნიშვნელოვანი უპირატესობა ასევე მშვიდი სამუშაოა.

კვლევაში მიღებული მონაცემების შეჯამება, ფსიქოლოგები რეკომენდაციას აძლევენ სამუშაო კვირის ხანგრძლივობას, შეარჩიონ კონკურენციის ალბათობა და კონფლიქტების მოგვარების შესაძლებლობა, აგრეთვე ემოციურად არასტაბილური კლიენტების (მენეჯერების ან თანამშრომლების) მოგვარების აუცილებლობა.