ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

როგორ ცხოვრობენ მისი ქმარი მოტყუების შემდეგ

როგორ ცხოვრობენ მისი ქმარი ღალატის შემდეგ? სამწუხაროდ, ოჯახური ცხოვრება ყოველთვის არ არის იდეალურად და ქმრები ხანდახან "წავიდეთ მარცხნივ" და სასოწარკვეთილი ცოლები კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებენ: როგორ ცხოვრობენ მისი ქმრის ღალატის შემდეგ, თუ ერთხელ და ძვირფასომა ქმარმა კიდევ ერთი ქალის იარაღით დაიწყო სიყვარული და სიყვარული? ნდობა და სიყვარულზე აგებული ოჯახი, ადამიანების უმეტესობა, ფსიქოლოგიური თავდაცვა, მთავარი მორალური ღირებულება, "უსაფრთხო თავშესაფარი", სადაც შეგიძლიათ გარე სამყაროდან დამალვა. აქედან გამომდინარე, ძალიან ძნელი წარმოსადგენია ძლიერი დარტყმა, ვიდრე ერთი უსაფრთხო და ყველაზე ადგილობრივ ადგილას. თუმცა სევდიანი შეიძლება იყოს, მაგრამ ძლიერი კავშირები და ბედნიერი წყვილი, რომელიც აშენებულია ორმხრივი, ძლიერი განცდა, ყოველთვის ვერ გაუძლებს გამოცდის ძალას. საოჯახო ცხოვრებას შეუძლია შეადაროთ ტალღების ტარება მუდმივად ტალღებზე. ნათელი ამინდი, იგი swims სტაბილურად და ამაყად, და წვიმა იგი ეძებს გადარჩენისათვის. ოჯახში ყველაფერი ასე ხდება: ახლა მშვიდად, ახლა ქარიშხალია და ოქროსფერი იშვიათია, განსაკუთრებით მეუღლის ღალატის შემდეგ.

ღალატი ქალბატონი - ეს საშინელი ამბავია, ოჯახში ბოლო დროს მშვიდად. ყოველივე ამის შემდეგ, ქალი ყოველთვის სჯეროდა ამ კაცს, ის იყო უსაფრთხო და თბილი მასთან, ის იყო მთავარი და მხარდაჭერა ყველა ცხოვრების საკითხებში და გეგმები, მაგრამ ერთ მომენტში მან აიღო და უღალატა მისი სიყვარული.

როგორ იცხოვროს მისი ქმარი მოღალატე, ქალი ხშირად არ ესმის. ყოველივე ამის შემდეგ, მოულოდნელად, ერთ მომენტში, ნაცნობი სამყარო "ჩამონგრევა", ხოლო გაურკვევლობა და იმედგაცრუება ხელს უწყობს სულს. არავითარი სიტყვები არ შეიძლება ქალების გრძნობების გადმოცემაზე და მეუღლეების გრძნობით გრძნობენ მას შემდეგ, რაც მეუღლის საყვარელი ღალატის შემდეგ. ერთი წუთით იწყება, რომ მისი "ბოროტი წრე" და სამყაროს ყოფილი აღქმა არასდროს დაბრუნდება და მხოლოდ ერთი შეკითხვაა ჩემს თავზე: როგორ უნდა იცხოვროს მისი ქმრის ღალატის შემდეგ? ინციდენტის შემდეგ, ქალი იწყებს მტკივნეულად გაღვივებას და ეძებს ღალატის მიზეზებს, ხოლო თავად კი უფრო მეტ ტანჯვასა და ტკივილს მიაწვდის.

როგორ იცხოვროთ ღალატის ქმარი ფსიქოლოგიის შემდეგ

უპირველეს ყოვლისა, ფსიქოლოგები გვირჩევენ, რომ თხრიანად შეწყვიტოთ თავი და დამშვიდდები, რა თქმა უნდა, უნდა იფიქროთ ღალატის მიზეზებზე, მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს ცოტა მოგვიანებით, როდესაც მწვავე ტკივილი მიდის, მაგრამ ამ მომენტში თვითდაფარვა არ გამოიწვევს რაიმე კარგს.

მაშინ უნდა შეწყვიტოთ თავი თანაგრძნობა და დაზარალებული და თავმოყვარეობის ამაღლებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეჩერდეთ. არავინ არ უნდა დაადანაშაულოს იმაზე, თუ რა მოხდა, რადგან სკანდალს შეუძლია მხოლოდ დროებითი გათავისუფლება, ზოგადად კი არაფერი შეცვლის.

შესაძლებელია მისი ქმრის ღალატის შემდეგ ცხოვრება? თქვენ შეგიძლიათ, თუ მეუღლეები ერთად გადაწყვეტთ გადაწყვიტოს ყველაფერი და შეეცდება მიაღწიოს დადებითი შედეგები.

მომდევნო ნაბიჯი ქალის ნაწილი იქნება პატიება და დაივიწყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან რთულია, მაგრამ ეს აუცილებელია ჩვეულებრივი ოჯახური ცხოვრებისათვის.

მეუღლის ღალატის შემდეგ, სავარაუდოა, რომ დეპრესია იქნება და ცხოვრება დაუდევრობით გახდება. მეუღლეების ფსიქოლოგთან კონსულტაციების დროს ძალიან ხშირად მოისმენენ შემდეგს: "მე არ მინდა ცხოვრება ჩემი მეუღლის სამშობლოს შემდეგ, მე არ მინდა რამე და არ მინდოდა, მხოლოდ ერთი სურვილია - ყველას ტირილი და დამალვა.

ძნელია ცხოვრება ქმარის ღალატის შემდეგ და დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია, რომ ძალისხმევა მოახდინოთ საკუთარ თავს და დაიცვას ფსიქოლოგთა რეკომენდაციები.

ასე რომ, როგორ უნდა იცხოვროს მისი ქმარი ღალატის შემდეგ:

- აუცილებელია თავი შეიკავოს და არა სკანდალების გაკეთება. თუ არსებობს შესაძლებლობა, საუკეთესო იქნებოდა სახლში დატოვება რამდენიმე დღის განმავლობაში (მშობლებს, შეყვარებულს) იმისათვის, რომ მოსაზრებები მოჰყვეს. საკომუნიკაციო ამგვარი შეწყვეტა სარგებელს მოუტანს ორივე მეუღლეს;

- მარტო დარჩა, ქალს შეუძლია ემოციების გასინჯვა და ხმამაღლა ტირილი;

- როდესაც ემოციები ჩაცხრება, ფსიქოლოგები რეკომენდაციას დაწერენ საკუთარ თავს წერილს ან ჩაწერეთ ჩანაწერი ჩამწერი. უნდა აღინიშნოს ყველა ემოცია, გრძნობები, ვისაუბროთ მათ გრძნობებზე, გრძნობებზე, შეურაცხყოფას. ფიქრები უნდა ჩამოყალიბდეს კონკრეტულად და ნათლად. მაშინ უნდა წაიკითხოთ ან მოისმინოთ ჩანაწერი, რომელიც უყურებს სიტუაციას, თითქოს გარედან. ეს ტექნიკა დაეხმარება გაუმკლავდეს დეპრესიულ მდგომარეობას;

- კარგი ვარიანტი იქნებოდა მეგობრებთან ურთიერთობისას, მაგალითად, მეგობარი ან დის. ეს საშუალებას მოგცემთ საუბარი. თუ ასეთი ადამიანი არ არის, მაშინ ფსიქოლოგის დახმარება ითხოვს დახმარებას;

- თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად, ეს არ იქნება ზედმეტია თქვენი გარეგნობა;

- მას შემდეგ, რაც გასათვალისწინებელია თუ არა ეს ქალი ქალისთვის საჭიროა, თუ მოტყუება არის იზოლირებული შემთხვევა, აზრი აქვს, რომ აპატიებს მეუღლეს და ამით შეინარჩუნოს ოჯახი;

- თუ მეუღლეები კვლავ ერთად იყვნენ გადაწყვეტენ, მაშინ ისინი უნდა იყვნენ მარტო რამოდენიმე დღის განმავლობაში ან შვებულებაში წავიდნენ, რითაც თავიანთი მეორე თაფლისთვის გააკეთეს;

- ქმარს პატიება, აუცილებელია მდგრადობის გამოვლენა და გააცნობიეროს, რომ ქალი არ დაუშვებს მეორე ასეთი დანაშაულს;

- მომავალში, ღალატის თემა არ შეიძლება წამოიწყოს და გავიხსენოთ წარსული, რადგან თუ გადაწყვეტთ აპატიებს, უნდა დაივიწყოს ამის შესახებ.

როგორ უნდა იცხოვროს მისი ქმარი მოღალატე? ფსიქიკური ტანჯვის წინააღმდეგ ბრძოლაში სპორტის დიდი დახმარებაა. ყოველ დილით რეკომენდირებულია იწყება პერსპექტივა ან გადასახადი - კომპლექტი წვრთნები. სასიამოვნო იქნებოდა, შეიტანოს დარბაზი. სპორტი ხელს უწყობს სხეულის საერთო ტონის შენარჩუნებას, იცავს ფსიქიკურ დაავადებას, დადებით გავლენას ფსიქიკური პროცესების შესახებ. უფრო მეტიც, ყოველთვის შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ მორგება. ასევე უარყოფითი ემოციების მოშორების ეფექტური გზები ძილით, კითხულობს წიგნებს, წყლის პროცედურებს, ცხოველებთან კომუნიკაციას.

როგორ ცხოვრობენ მისი ქმარი ღალატის შემდეგ? უნდა დავტოვო სამუდამოდ? ამ გადაწყვეტილების მიღებისას აუცილებელია ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე, დაფიქრდეს ქმარი. ოჯახის გაცილებით ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე შენს მშენებლობას. არ არის აუცილებელი ემოციების შესახებ ნაჩქარევი გადაწყვეტილებების მიღება. ყველაფერი უნდა იყოს კარგად გააზრებული და მხოლოდ ამის შემდეგ გადაწყვიტოს რა უნდა გააკეთოს. აპატიებს თუ არ აპატიებს ქმარს მხოლოდ ქალის გადაწყვეტილება და მისი ნება. ამ შემთხვევაში აუცილებელია პირველადი პიროვნული ხმით ხელმძღვანელობით. ერთის მხრივ, ასეთი მცდელობები არ არსებობს, რაც გულწრფელი მონანიების შემდეგ ვერ გაპატიებს. ამის საპირისპიროდ, ზოგადი აზრი და საზოგადოებრივი მორალიც ისაუბრებს, მაგრამ მეორე მხრივ, თუ ეს საღი აზრია, თუ ახლა ცივი და არასასიამოვნოა ახლოსა და ძვირფას ადამიანთან ერთად, ეს ჯერ კიდევ ცივი და არასასიამოვნოა და აღარ არსებობს სულის ყოფილი კავშირი. ამ შემთხვევაში, ერთადერთი გამოსავალია, რომ გაათავისუფლოს მეუღლე და არა თვითონ ან მისთვის წამება. და ძველი და ბანალური იდეა, რომ ყველაფერი ცხოვრებაში მის ადგილზეა და ჰარმონიაში დაეხმარება. და თუ ორი ადამიანი უნდა იყოს ერთად, მაშინ გარკვეული ხნის შემდეგ ისინი აუცილებლად ერთად, და თუ არა, მაშინ არ სიბრძნე და საღი აზრი კიდევ გააერთიანებს გატეხილი ოჯახი.

ძალზე რთულია გრძნობების დაბრუნება, მაგრამ თუ ქალს აქვს ოჯახის გადარჩენა, ეს იმას ნიშნავს, რომ მისი მამაკაცი იმსახურებს მას, ამიტომ უნდა იფიქროს, როგორც ღირსეული ადამიანი.

მეუღლის ღალატის შემდეგ ნორმალური ცხოვრება შესაძლებელია, მაგრამ ამისათვის საჭიროა შეწყვიტოს მეუღლის ღალატის შესახებ მუდმივად ფიქრი და დაკარგა ნდობა. ნდობის გარეშე, ძლიერი ურთიერთობები შეუძლებელია. ამის გასაკეთებლად უნდა გაირკვეს ნამდვილი მიზეზი, რომელიც ღალატში აიყვანეს და მხოლოდ ამის შემდეგ სრულფასოვანი ოჯახის დაბრუნებაა შესაძლებელი.