Samoing - ეს არის თვითგამოკვლევის ჩვევა და თვითკრიტიკა. თვითმმართველობის ბოროტად ეწოდება რისხვა და უკმაყოფილება, აღმოჩნდა საკუთარი პირი. იგი ხასიათდება მანიფესტაციის რამდენიმე ფორმის არსებობით, კერძოდ: რბილი, მყარი და ძნელი. რბილი შემადგენლობა მოიცავს საკუთარ პიროვნებას, მწვავე - თვითნებობასა და თავდაჯერებულობას, სევდა - შეცდომების დრამატიზების ჩვევებს და იმავე შინაარსის სამწუხარო ფიქრებს. Samoyedness ფსიქოლოგიის ზოგჯერ მსგავსი მექანიზმი ბავშვთა დაცვის. ბავშვები მიიჩნევენ, რომ თუ ისინი გაყალბებდნენ, ისინი გაათავისუფლებენ საკუთარ კანდიდატურას მკაცრი გარემოდან დასჯისგან.

როგორ დავაღწიოთ სამომედი

ნებისმიერი ჯანსაღი ინდივიდუალური არის თანდაყოლილი საკუთარი ქცევის, ქმედებების, აზრებისა თუ სიტყვების ანალიზში. ასეთი ქმედებები არის ნორმა, მაგრამ ხანდახან ფიქრობს, რომ შერჩეული გადაწყვეტილების ლოიალურობა, მიტოვებული ფრაზებითა და ქმედებების სისწორე ხდება ნამდვილი ტანჯვა ცნობიერებისათვის, რის შედეგადაც ინდივიდუალური წყვეტები ადეკვატურად შეაფასებს თავს, იგრძნობს საკუთარი სისუსტის გრძნობას და იფიქრებს საკუთარ მარცხს.

Samoedstvo - სინონიმები. ითვლება, რომ თვითმმართველობის კრიტიკა სინონიმია კონცეფციის აღწერილობაში. და რადგან სინონიმი ეხება სიტყვებს, რომლებიც მსგავსი ლექსიკური მნიშვნელობისაა, ადამიანების უმრავლესობა დარწმუნებულია, რომ როდესაც ისინი ეხმარებიან სამომას, ისინი თავიანთი ქმედებებისა და აზროვნების შედეგების შესაფასებლად ჯანსაღი თვითკრიტიკით ხდებიან. ადეკვატური თვითკრიტიკის არსებობა ითვლება ინდივიდუალური ფსიქიკური ჯანმრთელობის ძირითად პირობად. ჯანსაღი კრიტიკა თვითონ ყველასთვის აუცილებელია, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ ადეკვატურად შეაფასოს და სწორად მოქცეულიყო თქვენი ქმედებები. მაგრამ ზოგჯერ თვითკრიტიკა სცილდება რაციონალურად, რითაც ხელს უშლის ნორმალურ არსებობას. უკიდურესად კრიტიკულ მდგომარეობაში აღმოჩენილი ადამიანების უმრავლესობა განიხილება, როგორც ავადმყოფობის ნიშანი.

ბევრი ადამიანი მუდმივად იტანჯება საკუთარი "მე" კრიტიკის გამო. მიუხედავად იმისა, რომ თავს იკავებენ, სწამთ, რომ ისინი სწორი მიმართულებით მოქმედებენ, რადგან ისინი ობიექტურად და გულწრფელად უყურებენ საკუთარ ქმედებებს. მათი მთავარი შეცდომა მდგომარეობს ცნებების შეცვლისას. ძალიან ხშირად, ადამიანი ეწევა ნიმუშს, ხოლო სჯერა, რომ ის თვითკრიტიკაში მოქმედებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ადეკვატური თვითკრიტიკული ანალიზის ჩატარების საშუალებას იძლევა.

ზემოხსენებული საშუალება გაძლევთ იმის გაგებას, თუ რას ნიშნავს სემეიდიზმი. ეს ტერმინი ეხება იმ ადამიანს, რომელიც არღვევს თვითკრიტიკას, რომელიც ყოველთვის უკმაყოფილოა საკუთარი ქმედებებით, ზოგადად, ზოგადად გამოჩენა და თვით. მუდმივი უკმაყოფილება პირის პიროვნებასთან ერთად იწვევს თვითშეფასების შემცირებას. თვითმმართველობის კრიტიკა ასევე ეხმარება შევხედოთ საკუთარ თავს და გარემოებები გარეთ, საშუალებას იძლევა აღიაროს და შეცვალოს შეცდომები და, შესაბამისად, გამოსწორდეს.

Samoedstvo არის პირადი თვითმმართველობის ბრალდება, რომელიც არ ითვალისწინებს გარემოებებს, არ შეიცავს სიტუაციის ანალიზს, რის შედეგადაც იგი არ ითვალისწინებს სათანადო დასკვნების შემუშავებას ქცევითი ნიმუშების შემდგომ ცვლილებებთან. ეს ტერმინი გულისხმობს უარყოფით ჩვევებს, რომელიც იღებს ენერგიას, ხელს უშლის ძილისა და ჯანმრთელობის გაუარესებას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, samoedism არის ე.წ. განადგურება სულს და სხეულის პირი.

აღმოჩნდა, რომ თვითმმართველობის სიძულვილი სინონიმები არის თვითდაჯერებული, თვით დამცირება, თვითმმართველობის განადგურება და არა საკუთარი ქმედებების ანალიზი. აქედან გამომდინარე, ყველაზე ფსიქოლოგთა აზრით, არასწორია თვითმმართველობის კერპიზმის გაგება, როგორც თვითკრიტიკა, არანაკლებ კონსტრუქციული.

რას ნიშნავს სოსეიდიზმი? რა განსხვავებაა მასსა და თვითკრიტიკას შორის? თვითმმართველობის კრიტიკა არის ინდივიდუალური უნარი თავისი ქმედებებისა და პიროვნებისადმი ცალმხრივად გამოიყურებოდეს, შეამოწმოს და აღიარებს წარუმატებლობებს, რითაც თავად აძლევს მათ გამოსწორებას. როდესაც Samoyed, სათაური incriminates თავად მცდარი ქმედებები, არ გათვალისწინებით გარემოებები, რეალური პირობები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მისი შეფასება განქორწინებულია რეალობიდან და, შესაბამისად, ადეკვატურობისგან. ამდენად, samoedism არის არაპროდუქტიული უკმაყოფილება თავად, რისხვა თავისთვის ხარვეზების ჩადენილი ნებაყოფლობით ან უნებლიედ.

როგორ შევაჩეროთ სამოედიზმი? პირველ რიგში, აუცილებელია მივიღოთ იდეალების ნაკლებობა, ამიტომ არ არის აუცილებელი მათ მიმართ ძალისხმევა. ბუნებრივია, ყოველთვის იზრდება ოთახი. მაგრამ ამის შესახებ მუდმივი მსჯელობა გამოიწვევს მხოლოდ საკუთარი არსებობის გაუარესებას, დადებითი სიხარულის არარსებობას, ცხოვრების კმაყოფილებას. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია შევეცადოთ, რომ შეწყვიტოს მსოფლიოს ნაცრისფერი. მართლაც, შუშის სისქე დამოკიდებულია მხოლოდ აღქმაზე. დადებითი პირები ნახევარ მინაზე ხედავენ. ნახევრად ცარიელი კერძები ხედავენ პესიმისტებს, ანუ, ადამიანები, რომლებიც უარყოფითად ითვლებიან სიცოცხლეს. თქვენ უნდა ვისწავლოთ, რომ შეაფასოს გარემო დადებითი. ნებისმიერ სიტუაციაში, თუნდაც ყველაზე ცუდი "სცენარი", თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ მინიმუმ shred პოზიტიური. გარდა ამისა, უნდა გაითვალისწინოს, რომ ვითარების ცუდი აღქმა ის არის სუბიექტური აზრი, რომელიც აფასებს მას. თქვენ ასევე უნდა ვისწავლოთ ხელი შეუწყოს თავს. მაგალითად, შეგიძლიათ დაიწყოთ დიდება საკუთარი პოზიციისთვის.

ჩვენ უნდა დავუშვათ, რომ გვქონდეს ნაკლოვანებები, რადგან ადამიანებს შორის იდეალური ადამიანები არ არიან. გარდა ამისა, უარყოფითი მხარეები არის სტეპინგური ქვა თვითგანზომილებისაკენ, თვითგამორკვევის მიზნით. მაგალითად, ინდივიდუალურად "ჭამს" საკუთარ თავს ჭარბი წონის გამოხატვაზე, ხოლო დღეში უფრო მეტ დღეში აღადგენს სპორტისთვის ნაცვლად, ყოველდღიური დიეტა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ხარვეზი არის ის, რასაც ყოველთვის შეუძლია შეცვალოს ან შეცვალოს ღირსება. მაგალითად, მოვუწოდებთ საკუთარ თავს არაფრად აგდებს, მაგრამ გულუხვი, არა ნაკლებად, არამედ თბილად, არა მშიშარა, არამედ ფრთხილი და ა.შ.

როგორ არ უნდა ჩაერთონ თვითკმარი? ძალიან მარტივია! თქვენ უბრალოდ უნდა მართოს დაშორებით უსაქმურობის და ლტოლვის. რეკომენდირებულია იპოვოთ საინტერესო ჰობი ან გასართობი ოკუპაცია, ისე, რომ არ არის დარჩენილი დრო samoedism და უარყოფითი. ყოველივე ამის შემდეგ, ფსიქოლოგიის Samoyed ისეთი, რომ როდესაც ტვინის "არაფერი აქვს", მაშინ ის იწყებს წარმოების "ცუდი" აზრები, სამწუხაროა საკუთარი პირი, თვითმმართველობის დამცირება და ა.შ. მაგალითად, "არავის უყვარს ჩემთვის, რადგან მე ვარ დამარცხებული".

როგორ შეწყვიტო პრაქტიკა samoing

ძალიან ხშირად, ადამიანი ეწევა samoyedism, არ ხვდებიან, რომ ამით განადგურება საკუთარი ცხოვრება, დონეზე ყველა მისი წარმატებები, ანადგურებს კი იმედი ბედნიერი მომავალი.

დესტრუქციული თვითკრიტიკით ცხოვრება და მუდმივი თვითმმართველობის დროშა საკმაოდ რთულია, მაგრამ კიდევ უფრო რთული იქნება. ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან გადაჭარბებულ თვითნებობებს სიტუაციის ანალიზის გარეშე და საკუთარი ქმედებები მუდმივად აკრიტიკებენ საკუთარ თავს, ადანაშაულებენ თავიანთ ადამიანს ყველა წარუმატებლობის, წარუმატებლობის და ამით თვითშეფასების შემცირება. შეცდომები უნდა გამოსწორდეს და დანაშაულის განცდა განიცადოს უაზრო სწავლება, რომელიც არა მარტო სარგებელს მოუტანს, არამედ ცუდი ჯანმრთელობით მიდის.

ზოგიერთ ადამიანს, თავს იკავებს სასაცილოა, თუ ეს ასე არ იყო სასაცილო და სამწუხარო. არსებობს Samoyeds- ის კატეგორია, რომელიც უმოწყალოდ "Nibbles" შიგნიდან შიგნით, უბრალოდ აღმოჩნდა სასაცილო სიტუაციაში. მაგალითად, როცა იზიდავდა დიდი რაოდენობით ხალხის არსებობას, ან გამოხატავდა გარკვეულ პასუხს საპასუხისმგებლო სიტყვებზე, იმის გამო, რომ ენამ მიიღო ჩახლართული ან კოქტეილი დაიფარა კორპორატიულ პარტიაში. ამ კატეგორიის Samoyed პირებისათვის, ყველაზე ცუდი სიცილი უკან უკან. ასეთი ადამიანები, რომლებიც ეძებენ პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა შეაჩეროს samoyedness იქნება კარგად დაეხმარა იუმორის გრძნობა. თუ აღმოჩნდებით სასაცილო, სასაცილო სიტუაციაში, არ უნდა გაკრიტიკებოდეს და გაბრაზდეს, უფრო ეფექტური იქნება სიცილი ყველასთან ერთად. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას შეუძლია დაეცემა ან თქვას აბსურდულობა. ამისათვის საჭირო არ არის "უნიკალური" თვისებები ან დეფექტები.

Samoing ეფუძნება დანაშაულის გრძნობას, რომელიც ეფუძნება ნიმუშებსა და სტერეოტიპებს, რომლებიც მოდის ბავშვობიდან ან რეალურ ცხოვრებასთან დაკავშირებული მაგალითებიდან, მედიიდან კითხულობენ წიგნებში, ჟურნალებში და ინტერნეტში.

ადამიანები, რომლებიც "პრაქტიკაში" არაჯანსაღი თვითმმართველობის კრიტიკა ხშირად დაივიწყებს უნიკალურობას საკუთარი პიროვნების, გარეგნებისა და ხასიათის თვისებების შესახებ.

ასე რომ, როგორ არ უნდა ჩაერთონ თვითმმართველობის ემსახურება? პირველ რიგში, მიზანშეწონილია გააცნობიეროს, რომ ყველა სტანდარტი და ნიმუში მხოლოდ თითოეული ადამიანის ქცევის ნორმებია. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია შეჩერდეს საზოგადოების აზრით, ბუნებრივია, გონივრულ ფარგლებში, იმიტომ, რომ რაც არ უნდა მაგარი ხარ, უნდა მოიძიოთ თქვენი ბოსით. მაგრამ ყურადღება მიაქციოს გარემოს შეხედულებებს გარეგნობის, მანერები, ჩაცმულობის, ლიტერატურის ან მუსიკის შეთავაზებაზე და ა.შ. უკეთესი არ ღირს. როგორ შეიძლება საზოგადოების აზრი შეცვალოს გონებრივად ჯანმრთელი ადამიანის არჩევანი, მოისმინოს როკ?

აუცილებელია, რომ ვინმესგან განსხვავებით, იყოს უნიკალური პიროვნება, რომელსაც აქვს თვისებები და თვისებები. ამ მიზნის მისაღწევად საჭიროა თქვენი პიროვნების მიღება, როგორც ეს ნამდვილად არის ყველა ხარვეზისა და დადებითი თვისებების გათვალისწინებით. თუ არსებობს ხარვეზები, რომელთანაც შეუძლებელია მიიღოს, მაშინ უნდა მოგვარდეს მათი კორექტირება.

ადამიანების უმრავლესობამ, ვინც არ იშურებს, არ არის ძალიან სასიამოვნო სიტყვები თვითონ ან მათი ქცევის შესახებ, იმის გამო, რომ შიგნით ისინი ამ ნაკლოვანებების გამო აკრიტიკებენ. ინდივიდების რეაქციები არის "მტკივნეული ადგილების" ტიპის მაჩვენებელი შიგნით. ისეთ "მტკივნეულ ადგილებში" გჭირდება ყურადღება. თუ ადამიანი გულწრფელად იძლევა თავის თავს ყოფნას, მაშინ მას არ შეუძლია შეხვიდეთ ერთზე მეტი უპასუხისმგებლო კომენტარი. იმის გამო, რომ შიგნით არ არსებობს რაიმე ეჭვი, რომ არ შეესაბამება რომელიმე კონკრეტულ ნიმუშს.

თუმცა, არ უნდა აღინიშნოს, რომ სინოიდიზმი საკუთარ თავთან მიმართებაში პატიოსნებით არ უნდა იყოს აღრეული და შეცდომებისა და სისულელეებისადმი მიუკერძოებლად მიჩნევის უნარი, თუ ასეთი ქცევა ეხმარება უფრო სწორად იმოქმედოს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, samoedism არის ყველაფერი, რაც ვერ დაეხმარება, არის არაკონსტრუქციული.

არაკონსტრუქციული თვითმმართველობის პრეტენზიის შედეგები საკმაოდ სამწუხაროა. არაჯანსაღი თვითმმართველობის კრიტიკა ბლოკავს პოზიტიურ ემოციებს, რითაც ინდივიდუალურად დარჩება უკმაყოფილო სახელმწიფოში, რამაც უკმაყოფილო გამოიწვია თავისი გარეგნობა, ცხოვრება, სიტუაცია. Samoedstvo "steals" დრო, "იღებს დაშორებით" ძილის და "steals" მშვიდად.

პირი, რომელიც დარწმუნებულია, რომ შეუძლებელია შეცვალოს არაფრის შეცვლის გზით, რითაც თავის მოშლაში საკუთარი შესაძლებლობების გამოვლენის შესაძლებლობას იძლევა, ფარული ტალანტებისა და შესაძლებლობების აღმოჩენა.

Samoedstvo "გამოდის" რაციონალური გონებრივი აქტივობა. ემოციური დისტრესის დროს თვითდაჯერებული ადამიანი და დესტრუქციული თვითკრიტიკული დამოკიდებულება "ხდება", რაც ართულებს სიტუაციის გამოსავალს.

გარდა ამისა, მუდმივად უკმაყოფილო ადამიანი სამწუხარო სანახაობაა. ის არ იწვევს პოზიტიურ და სიმპათიას გარემოდან, რის შედეგადაც ის არ არის წარმატებული მისი პროფესიული საქმიანობით, არ იქნება კარიერული ზრდა, სოციალური და სიცოცხლის წარმატება. ადამიანი, რომელსაც არ უყვარს, საკმაოდ რთულია სხვების სიყვარულში.

დანაშაულისა და დესტრუქციული თვითკრიტიკული დამოკიდებულების გადაჭარბებული გრძნობები შეიძლება წარმატებულ ადამიანად იქცეს "მანიპულირების მსხვერპლად", ვინაიდან ოსტატურად "მძარცველს" მართლაც მართავს "შეყვარებულის" შეყვარებულს. შედეგად, სინამდვილეში არ უნდა იცხოვროს საკუთარი სიცოცხლე, მაგრამ სხვისი ცხოვრება.

ამრიგად, გადაჭარბებული თვითკრიტიკა იწვევს ფიზიკურ ამოწურვას, ქმნის ენერგიისა და ფსიქოლოგიური ამოწურვის ინდივიდს. შესაძლებელია არსებული სიტუაციის შეცვლა და გამოსწორება, თვითნებურად ჩარევა, თვითმმართველობის თხრა და თვითგამორკვევისთვის არაჯანსაღი ჩვევა ჩამორთმევით. იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ სინოიდიზმი, თქვენ უნდა გაიგოთ, თუ როგორ სწორად რეაგირებთ საკუთარ შეცდომებს და ადეკვატურად შეაფასებთ შეცდომებს.