ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

როგორ დაგვავიწყდეს ბიჭი

როგორ დაგვავიწყდეს ბიჭი? ინტერნეტის დამოკიდებულების ამ ასაკში თქვენ შეგიძლიათ ადვილად იპოვოთ მსოფლიო ქსელში არსებული რესურსების ათასობით რჩევა, რომელიც შეიცავს რჩევებს თემაზე: "როგორ შეიძლება გოგონამ დაივიწყოს ბიჭი?". Girly ახალგაზრდული ჟურნალების pile გარდამტეხი, ასევე შეგიძლიათ სასარგებლო რეკომენდაციები. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, რეკომენდაციების განხორციელება და რჩევების გათვალისწინება ხელს შეუწყობს მხოლოდ ყურადღების გადასატანად, მაგრამ ეს ხელს არ შეუწყობს თქვენს საყვარელ ადამიანს დავიწყებას. მისი ხატვის სწრაფი და უმტკივნეულოდ აღმოფხვრა მოითხოვს უფრო აქტიურ ქმედებებს ახალგაზრდა ქალბატონსა და პოზიტიურად მიმართული დამოკიდებულებით.

გარდა ამისა, ეს არ იქნება ზედმეტია იმისათვის, რომ შეადგინოს თავისი აზრისა და გულის ბიჯის წაშლის ეტაპობრივი სტრატეგია. ასევე ღირს, რომ გავიგოთ, რომ არ არსებობს შეუცვლელი ადამიანები მამაკაცის, რომ არსებობს მილიონობით ბიჭები ირგვლივ და გოგონა, რომელიც იტანჯება მიერ ძიების პასუხი აქტუალური კითხვა: "როგორ უნდა დაივიწყოს თქვენი საყვარელი მეგობრის" მარტო. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ საყვარელ ადამიანს არ ჰქონდა საკმარისი დრო ან შესაძლებლობები, რომ ყოფილიყო შერჩეული ყოფილი რჩეული, ეს უნდა იყოს მხოლოდ მისი პრობლემა. მოსახლეობის ქალთა ნაწილის წარმომადგენელი რეკომენდირებულია შეწუხებული შეგრძნება, გაახვიოს ღიმილი, სახეზეა თვალები, ფხვნილი ცხვირი, ტუჩები ტუჩები და დაამშვენებს სამყაროში ჩაცმული ელეგანტური მოკრძალებული ტანსაცმლით და ფეხსაცმელებით. ამ "დეკორაციის" პროცესში ეს არ იქნება ზედმეტი, რომ "თვალები" შენი ახალი კავალერის ძიებაში გამოიყურებოდეს, რომელიც, ბუნებრივია, არ შეცვლის ყოფილ ბიჭს, მაგრამ იდეალურად შეეფერება მისი სამწუხარო აზრებისაგან და განწყდება მისი განწყობა.

როგორ დაგვავიწყდეს ბიჭი გიყვარს

ძნელია დაივიწყოს ადამიანი, რომელიც არა მარტო გოგონას ცხოვრებაში იყო, არამედ ღრმა შთაბეჭდილება დატოვა. ძნელი არ არის იმის ახსოვნა ბიჭი, რომელსაც ახალგაზრდა ქალი დიდი ხნის განმავლობაში უყვარდა და მას ახსოვდა, ძნელი არ არის დესტრუქციული ემოციების დაკარგვა. პირველი თვის შემდეგ დაშლის, როგორც ჩანს, ყველაზე გოგონა, რომ მათი ცხოვრება დასრულდა და აღარ იქნება სიხარული იგი. თუმცა, მსგავსი ორიენტაციის აზრები შორს არის რეალობა. და ერთი წლის შემდეგ, რომელმაც არ იცოდა, როგორ გააგრძელოს პატარა გოგონა, ყოველ დილით მიესალმა ბედნიერი ღიმილით, თუ მას სხვაობა აღმოაჩენს, რომ ურთიერთობებში შესვენება შეხედა. ბუნებრივია, არავის არწმუნებს, რომ ეს ადვილი იქნება. ჩვენ გვექნება ყველა ტკივილი, სასოწარკვეთა, sleepless ღამე, და დილით - ჩვენი თვალები დაღვრილი ერთად sobs.

"მინდა დავივიწყო ყოფილი ბიჭი" - ხშირად მიტოვებული გოგონები მისცემენ ამ აზრებს. ქვემოთ მოყვანილი რეკომენდაციების გათვალისწინებით, უსიამოვნო პერიოდის გატარება უფრო ადვილი იქნება, მშვიდი, ბედნიერი და ნაკლებად მტკივნეული.

დაივიწყე ბიჭი, რომელიც ძალიან გიყვარს, თქვენ უნდა დაიწყოთ მოქმედება ნაცვლად იმისა, რომ ფრთხილად იყავით თქვენს საყვარელ მწვრთნელად, ვგრძნობ ბოდიშს თავს და დაუწყებ მას. რაც უფრო სწრაფად მივდივართ აქტიურ ბრძოლაში სასოწარკვეთილთან და პესიმიზმთან, სწრაფად ჰარმონიას სულისკვეთება ექნება. ამიტომ, თქვენ უნდა დასრულდეს შეგრძნება ბოდიში თავს და გადაადგილება სიცოცხლის ნულიდან.

ეხმარება დაივიწყოს ბიჭი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი ჩვევები. იმ შემთხვევაში, თუ გოგონა, რომელიც "გადატვირთვის" გზას გადააჭარბებს, სადღესასწაულო სადღესასწაულო სადღესასწაულო სუფრასთან ერთად გამოიყენება, მაშინ უნდა გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გაიაროთ რამდენიმე საათით ადრე, საჭმლის შეძენა სხვა სუპერმარკეტში და ოთახში - ოთახებში შეცვლა ან ინტერიერის აღორძინება. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მუშაობა ან კოლეჯში კიდევ ერთი მარშრუტი, ან შეგიძლიათ მთლიანად შეცვალოთ მოგზაურობა ფეხით და არასასიამოვნო ტრანსპორტით ფეხით. თქვენ ასევე უნდა ოდნავ შეცვალოთ კაბა სტილი ან მთლიანად შეცვალოთ სტილი. ზოგადად, ნებადართულია ის, რაც შეესაბამება ლოზუნგს: "ყველაფრის გაკეთება ახალი გზით, სრულიად სხვაგვარად, როგორც ადრე!"

დაივიწყოს ბიჭი, რომელიც ძალიან გიყვარს, უნდა გაყოფილი შენი ცხოვრება ორ ეტაპად - ურთიერთობების დასრულებამდე და შესვენების შემდეგ. ამავე დროს, სცენა უნდა გახდეს ნათელი, უფრო პერსპექტიული, მხიარული და საინტერესო მოვლენები.

ცხოვრების შეცვლის აღიარება გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ყველა წარსული მოგონებები ქრებოდა, გახდება გაქრა, ყურადღება არ მიაქციოს და მალე სრულიად დავიწყებული იქნება.

ასე რომ, თუ ცხოვრება იწყება თავიდან, მაშინ ასეთი საეტაპო გადაწყვეტილება უნდა აღინიშნოს ლაშქრობით დისკო ან სხვა გასართობი ადგილი, სადაც შეგიძლიათ ცეკვავენ და გაერთეთ.

Disco არის შესანიშნავი საშუალება შემოტანა ახალი ნათელი ემოციები თქვენს ცხოვრებაში და ხშირად ახალი სასიამოვნო ნაცნობები საპირისპირო სქესის. სიღრმისეულ მუსიკას, დარტყმებს სცემეს, სიცილი, მოდუნებული ატმოსფერო, ძლიერი ნახევრის ინტერესი - ყველა ზემოთ, ერთადერთი, ადვილად უარყოფს ცუდ განწყობას დეპრესიული მდგომარეობით. აქედან გამომდინარე, ხშირად ფსიქოლოგებს დისკოკლუბში მოგზაურობენ ხანგრძლივი მოქმედების საწინააღმდეგო სტრესული თერაპია.

არ არის გამორიცხული, რომ შეუძლებელი გახდეს ღამის ცხოვრების დაუყოვნებლივ შეუერთდეს და ყველა სიხარულს მხარიდან, არ დაიდარდოს და გაემართოს კლუბიდან მშვიდი ადგილის ძიებაში, სადაც არავის შეაჩერებს თავს ბოდიში. აუცილებელია ჩატარდეს პირველი სამი საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც გართობა სამწუხარო აღმოჩნდება.

არ არის რეკომენდირებული უარი ეთქვა დათარიღება, მაშინაც კი, თუ არ არის საკმარისი დრო გავიდა ურთიერთობა დაშლის შემდეგ. ყოველივე ამის შემდეგ, სტრატეგიის მთავარი მიზანი სახელწოდებით "როგორ დაივიწყო შენი საყვარელი ბიჭი", არის სევდიანი აზრისა და ჰარმონიის სულისკვეთებით განადგურება. რასაკვირველია, უცნობი ბიჭი ნაკლებად სავარაუდოა გაუმკლავდეს ბედნიერებისა და მშვიდობის გაწევრიანებას გოლის სულში, მაგრამ მას შეუძლია შეცვალოს პირქუშ აზრები.

არ უნდა შეადაროთ ახალგაზრდა მამაკაცი, რომელიც მის ყოფილთან რომანტიკულ ურთიერთობებს ითხოვდა. უმჯობესია შეეცადოთ, რომ გადალახოს, რაც ახალ კაცს მაინც ექნება. თარიღების მიღება დაეხმარება გვესმოდეს, რომ რომანი, რომელიც წარსულში ურთიერთობებშია, შეიძლება კვლავ მოხდეს. ამავე დროს, ახალი ამბების დასასრული შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს. მთავარია, არ გვეშინოდეს და არ დავუშვათ წინასწარ შესაძლებელი ახალი ურთიერთობები დრამატული დასკვნისთვის. არ შეგეშინდეთ ახალი შეხვედრები, ნაცნობები, რადგან ისინი მრავალფეროვნების, სიამოვნებისა და თავმოყვარეობის არსებობას ახდენენ. ქალბატონი მამაკაცის აღფრთოვანების გარეშე მხოლოდ ყვავილობის მსგავსად მორწყვაა. და მამაკაცები, როგორც წესი, კეთილშობილური ერთად კომპლიმენტები, როდესაც მათ სურთ, რათა ხელსაყრელი შთაბეჭდილება.

რა მოხდება, თუ არ დაივიწყებ ბიჭს? რეგულარული ვიზიტების დარბაზი არ იქნება ზედმეტია ამ შემთხვევაში. ყოველივე ამის შემდეგ, სპორტი ხელს უწყობს სისხლის დონის ენდორფინის დონის გაზრდას, რაც ავტომატურად იწვევს თვითკმაყოფილ მდგომარეობას, ენერგიასა და კარგ ხასიათს. გარდა ამისა, ფიზიკური აქტივობა გაათავისუფლებს ემოციურ სტრესს, სადაც ქალები ხშირად ურთიერთობების დასრულების შემდეგ დარჩებიან. სისტემური დაბალანსებული სპორტული წვრთნების დახმარებით თქვენ შეძლებთ სამი პრობლემის გადაჭრა ერთდროულად. პირველი ორი აღწერილია ზემოთ, მესამე კი შეინარჩუნებს სხეულს ტონში, აღდგენაში, პრობლემების გადაფარვასა და დამატებით გირვანქებს. თუ ფინანსური მდგომარეობა და დროის რესურსები საშუალებას იძლევა, მაშინ რეკომენდირებულია დიფერენცირება ძალაუფლების ტრენინგი, გაჭიმვა კუნთების (გაჭიმვა) და ცეკვა.

როგორ დაგვავიწყდეს ბიჭი, რომელმაც დატოვა? თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ თავი დიასახლისის როლში. ეს მეთოდი შეესაბამება იმ ქალებს, რომლებიც ჯერ არ არიან მზად, თავიანთი სახლის დატოვება, მათი ციხე, რომელიც იცავს უბედურებას. უკეთესად გაწმენდის კომისია. სანამ წმენდის ადგილის დასუფთავება გრძელდება, ყოფილი აზრები არ იქნება. გარდა ამისა, ცქრიალა სუფთა სახლი სასიამოვნო იქნება, გთხოვთ იხილოთ ყველა მისი მკითხველის თვალი. სიწმინდე დაუყოვნებლივ უნდა გაეცნოს. ზოგადი დასუფთავება არ არის ტრივიალური იატაკი სარეცხი და მტვრის ზედაპირები, იგი scraping ძველი ცხიმი საწყისი hood და ღუმელი, დასუფთავების ფილების სამზარეულოში, ტუალეტის და აბაზანა, დეკორატიული ფანჯრები და countertops რომ ბრწყინავს, სარეცხი ფარდები, სარეცხი ბლაინდები და ა.შ. . საყოფაცხოვრებო chores შეიძლება იყოს გაუთავებელი. თუ გაწმენდას გაუფრთხილდებოდით, მაშინ დრო არ იქნება სამწუხარო კვირაში მაინც. და დასასრულს გენერალური დასუფთავების გოგონა აუცილებლად გაიყვანოს დისკო მოვა off.

თუ დიასახლის როლი კატეგორიულად არ შეესაბამება ცხოვრების წესს, მაშინ ის შესანიშნავად შეცვალოს მაღაზიაჰის როლი. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ ეწვიოთ ქალაქში ყველა მაღაზიას, ან ინტერნეტის რესურსებზე გადასვლას, განსხვავება არ არის. მთავარია, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სიამოვნება და სიხარული საკუთარი ქმედებებისგან. თქვენ შეგიძლიათ მოზიდოთ ახლო მეგობარი სავაჭრო ან სავაჭრო.

ასევე რეკომენდირებულია მხედველობიდან ამოღება დასამახსოვრებელი რამ, რომელიც უკავშირდება წარსულ კავშირს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყოველ დროს, როცა მზერა იკავებს მათ, გულისტკივილი შეწუხდება ტკივილით, რაც ხელს შეუშლის ყოფილი პარტნიორის დავიწყებას რაც შეიძლება მალე.

როგორ დაგვავიწყდეს ბიჭი - რჩევა ფსიქოლოგი

ყველაზე გოგონები არ იტანენ შესვენებას მათი საყვარელი. და თანამედროვე ტექნოლოგიების IT ტექნოლოგიები, სამწუხაროდ, ასევე ამძაფრებს პროცესს განიცდის უფსკრული. ყოველივე ამის შემდეგ, რა ფსიქოლოგია ამბობს, პასუხობს კითხვაზე: "როგორ დაივიწყო ყოფილი ბიჭი გიყვარს". და შემდეგნაირად იკითხება: თუ თვალებიდან ამოიღე სიყვარულის ობიექტი, შეგიძლიათ მუდმივად მოიცილოთ დანართი. დღეს, თითქმის შეუძლებელია ყოფილი მნახველის თვალიდან ამოღება, რადგან საზოგადოების ყველა სექტორში გავრცელებული გავრცელება და სოციალური ქსელების დიდი პოპულარობა, რომელშიც ახალგაზრდების უმრავლესობა რეგისტრირებულია. მაშინაც კი, თუ ყოფილი ახალგაზრდა მამაკაცი არ არის სოციალური ქსელები, აბსოლუტურად მისი მეგობრები ან ნათესავები არიან, რომელთაც სურთ, ყოველთვის შეახსენებენ მის საყვარელ ადამიანებს.

რჩევა ფსიქოლოგის, თუ როგორ სწრაფად დაივიწყოს ბიჭი მიყვარს, მიზნად ისახავს ანალიზის თქვენი საკუთარი დამოკიდებულება ყოფილი არჩეული ერთი. პირველ რიგში უნდა გესმოდეს თუ არა გოგონამ მართლაც გამოცდილი სიყვარული, ან თუ ეს გრძნობები თვითმმართველობის მოტყუებით, მარტივი სიყვარულით, ან ბანალური სითბო.

ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ ჭეშმარიტი სიყვარულის თანდასწრებით ადამიანებს არ განიცდიან. ტანჯვა იწვევს თვითმმართველობის ეჭვს, პარტნიორთან დამოკიდებულებას პირადი საკუთრებაში, თვითნებურად დაზარალებულს, მარტოობის შიშით. ამ ნეგატიური ემოციების თავიდან ასაცილებლად, მაქსიმალური ძალისხმევაა საჭირო. მომდევნო ნაბიჯი არის რომანტიული სიყვარულის ისტორია. ამ მიზნით, თქვენ უნდა აირჩიოთ ორი ქაღალდი ფურცელი. ერთი აღწერს "სიყვარულის ამბავი", სიაში ყველა ბედნიერი მომენტი, რომელიც მოხდა რამდენიმე დროს კომუნიკაციის დროს, შემდეგ კი სიაში განიცდიან გოგონა, როდესაც ურთიერთობა დასრულდა. ფურცლის ბოლოში უნდა დაწეროს ფრაზა, შემდეგი ტიპის: "ეს ყველაფერი წარსულშია!". ჭურჭელი ერთად რომანი უნდა დააგდეს, მას შემდეგ, რაც მოწყვეტილი შევიდა პატარა ნაჭრები. ამის შემდეგ გადადით მეორე ფურცლში. აუცილებელია აღწერონ გოგონას მიერ რომანის წერის პროცესში გრძნობის გრძნობები. თქვენ ასევე უნდა ჩამოვთვალოთ თვისებები, რომლებიც არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ უფრო დარწმუნებული, ძლიერი და მიმზიდველი. აქ, უნდა შეეცადოს იყოს საკუთარი თავი, როგორც გულწრფელ, რაც შეიძლება, არ უნდა ფარულად სიაში ყველა ხარვეზები, სისუსტეები და პოზიტიური თვისებები. გარდა ამისა, ექსპერტები სფეროში ფსიქოლოგიის რეკომენდაციას, რომ თუ გოგონა აქვს ცუდი განწყობა შემდეგ იღვიძებს, თუ იგი ატარებს obsessive აზრები შესვენების შესახებ, თქვენ უნდა მიიღოს გრილი საშხაპე ამოიღონ უარყოფითი.

ეს ასევე დამახინჯებულია დიპლომატიის შესწავლისგან ან მუშაობისას თქვენს ურთიერთობებთან ერთად წარსულის ურთიერთობების მოგონებებიდან. სახელმწიფოში არსებული ხარვეზის არსებობისას მცირე პლიუს ნიშანია - ეს სახელმწიფო ხელს უწყობს მრავალი წარმატების მიღწევას. ინსტიტუტის ყოფილ ან სამსახურში შემთხვევითი შეხვედრების შემთხვევაში აუცილებელია ყველა ძალისხმევა მიმართოს მის მინიმალურ ყურადღებას. გულწრფელად უნდა გაეცნოთ მას. ნება ბიჭი მიაჩნია, რომ მისი ყოფილი არ არის ისტერიული გარეშე მის გარეშე, მაგრამ ბედნიერი და თვითკმარი. ახლა ის თავის მხრივ იფიქრებენ, რომ მას უზარმაზარი შეცდომა მიაყენა თავის საყვარელთან ერთად. დროთა განმავლობაში, გოგონა გაოცებულია, რომ მან შეიძლება ადრე განიცადა, რადგან ამ კაცის, რომელსაც აქვს ბევრი ხარვეზები.

რჩევა ფსიქოლოგი "როგორ დაივიწყოს ბიჭი" მიზნად ისახავს გაგება, რომ გაყოფა კაცი არ არის ბოლომდე ყოფნა. საჭირო არ არის ფეხით sour physiognomy, რამაც სატანა გამოიყურება ახლობლებს და მეგობარ. ყოველივე ამის შემდეგ, სამწუხარო დამცირება. ახალგაზრდასთან შესვენება უნდა იყოს აღქმული, როგორც იდეალური მიზეზი თვით-სრულყოფისთვის. ყოველ დღე, პიროვნება, ცხოვრებისეული მოვლენა მოაქვს გამოცდილებას, ცოტა სიბრძნეს და პატარა ცოდნას, რომელიც დაგროვებას და მათ მფლობელს დაბალანსებულ, ინტელექტუალურად განვითარებულ ადამიანად აქცევს. აქედან გამომდინარე, ყოფილმა ადამიანმაც უნდა განიცადოს გამოცდილება.

საოპერაციო რჩევები გოგონა დაივიწყოს. შესვენების შემდეგ დაუყოვნებლივ გოგონებს შეუძლიათ ტირილი ზუსტად ერთ დღეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ბოლოს და ბოლოს, ევას ქალიშვილები უფრო დახვეწილი და ემოციური ქმნილებები არიან, რომლებიც ცრემლებითა დაძაბულობისა და სტრესისგან განთავისუფლებულ ქვეყნებს გაათავისუფლებენ. ხელი შეუწყოს "გამოყვანა ნესტიან" შეგიძლიათ ხელახლა წაკითხვის სიყვარული მიმოწერა, ნაზი sms, მოუსმინოს სიმღერები, რომ მოუტანს უკან მოგონებები, განიხილოს საჩუქრები ან ერთობლივი ფოტო. ცრემლები უარყოფითად გულის გულზე.

მეორე დღეს, თქვენ უნდა გააგზავნოთ ყველა მოგონება, რომელიც გუშინ წამოიწყო ქაჯში ნაგავი (ძვირადღირებული ძვირფასი ძვირფასი საჩუქრები ვერ გამოყარეს, მაგრამ ჩამორთმევა მათ დროებითი მითითებით).

მესამე დღეს თქვენ უნდა გამოიჩინოთ თავი. შეგიძლიათ შეიმუშაოთ SPA სალონის გარემონტებული სახლით, ცხელი წყლით აბაზანის და შეავსოთ ზღვის მარილი და შვიდი წვეთი თქვენი საყვარელი ან განწყობა-გაძლიერების არომატული ზეთები (მაგალითად, როზმარინის ზეთი) მას. აბანოსკენ, თქვენ შეგიძლიათ გამართოთ ვიზუალიზაციის სხდომა, წარდგენა როგორც ყველა უარყოფითი, ყველა მწუხარება და სირთულეები float მეშვეობით მილები შევიდა კანალიზაციის სისტემა და განკარგვა, დაიშალა. ყოველივე ამის შემდეგ, ხვალ მოვა ახალი დღე და, შესაბამისად, ახალი ცხოვრება.

როგორ დაგვავიწყდეს თქვენი საყვარელი ბიჭი? დიახ, ძალიან მარტივია! ახალი ნაცნობები და ახალი შთაბეჭდილებები. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დაივიწყოთ თქვენი ყოფილი მეგობრები, მაგრამ გარკვეული დროის განმავლობაში თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ურთიერთობა, ვინც გაცვალეს ყოფილი მეგობრისგან.

ბევრი ქალბატონები ძნელია იმის გამო, რომ ის არასწორი აღქმაა. ისინი მიიჩნევენ, რომ ახალგაზრდასთან ერთად, ისინი მარტოხელად იქცევიან. ეს ფუნდამენტურად არასწორი რწმენაა. ურთიერთობის დასასრული არ არის მარტოობა, არამედ თავისუფლება. თავისუფლება, რომელიც შეიძლება დაიხარჯოს თვითმმართველობის განვითარების, სანახავად თქვენი საყვარელი melodramas, რომელიც ადრე არ ჩანს, როგორც თქვენი საყვარელი განიხილება მათ მოსაწყენი. ობლიგაციების დარღვევა დროა, დაფიქრდე თქვენი მომავალი ცხოვრება, შეცვალო შენი თავი, გადახედე სამუშაოს შესწავლას ან შეცვლას. ეს არის პირადი მიღწევების დრო.

არ შეგეშინდეთ მარტოობა. ყოველივე ამის შემდეგ, პრობლემა არ არის ამ საშინელი სიტყვა, მაგრამ მხოლოდ მისი მნიშვნელობა. ცხოვრებაში ყოველთვის უნდა ისწავლოს სიამოვნება - ყველაზე საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობა და მასთან ერთად გაყოფა.