აზრის მართვა საშუალებას აძლევს ინდივიდს, გაუკეთოს მას და გააკეთოს ის, რაც მას სურს, და მისი აზროვნებით მუშაობა მას შეუძლია ბედნიერი ადამიანი გახადოს. მმართველი აზრები არ არის ადვილი პროცესი, მათ შორის ყოველდღიური პრაქტიკა დაეუფლონ უნარი შეცვალოს ერთი ცნობიერების და გონება. როგორ მართოთ თქვენი აზრები და შეიქმნას სასურველი რეალობა - ინტერესები ბევრ ადამიანს. თითოეული აზრი არის მიზეზები და ეფექტითა ჯაჭვი, და თითოეული ბმული შედგება სამი კომპონენტისგან - სურვილი, აზროვნება და ქმედება. სურვილი გულისხმობს აზროვნებას და შემდგომ აზრს მოქმედებაში. აქცია ქმნის ბედს. ინდივიდუალური ქმნის საკუთარ ბედი მხოლოდ ერთი ფიქრის აზრით. არსებობს დიდი კანონის აზროვნების სამყაროში: მოსწონს იზიდავს მსგავსად. ერთმანეთის მსგავსი აზროვნების მქონე ადამიანები იზიდავს. ფილოსოფოსი შეიძლება დაინტერესებული იყოს სხვა ფილოსოფოსის პიროვნებაზე, ექიმი სხვა ექიმს მიაღწევს, slacker- ს სხვა slacker- თან შედარებით ბევრად სჭარბობს, ხოლო დამარცხებული კი იმავე გაუმართლებლად მოიზიდავს.

მსგავსი აზრები ფლობენ "სიმძიმის". თითოეული ადამიანი იზიდავს იმ აზრებს, სიცოცხლეს, გავლენას და პირობებს, რომლებიც მისთვის ყველაზე ახლოს არის და მისი ინტერესებისა და ინტერესების სფეროს უკავშირდება. ეს კანონი ყოველთვის ხორციელდება, მიუხედავად იმისა, იყო თუ არა ადამიანი ცნობილი.

როგორ მოვიზიდოთ სასურველი თქვენს ცხოვრებაში? ნებისმიერი აზრის ჩატარება, რომელიც სასიამოვნოა გათვალისწინებით, შეუძლია მოიზიდოს საკუთარი თავი, თუ რა აკმაყოფილებს აზრის ძირითად ხარისხს. ამრიგად, ადამიანი თავის ცხოვრებას განკარგავს და ეს დამოკიდებულია მისი აზრების განაწილების ბრძანებით, რაც მისთვის სასიამოვნოა. აქედან გამომდინარე, ის არ არის გარემოებების მსხვერპლი, რა თქმა უნდა, მას არ სურს ნებაყოფლობით გახდეს.

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გრძნობები და მიზნები საკუთარი ენერგიით. ნებისმიერი ქმედების წარმატება დამოკიდებულია შემსრულებლის სიძლიერეზე, ასევე მისთვის სასურველი შედეგის კონცენტრირებაზე.

ფიქრები ძალიან გადამდებია. სიმპათიური აზროვნება ადამიანის სიღრმისეულ სიწმინდეში იმავე თანაგრძნობას იწვევს სხვა ადამიანების სულებში. გაბრაზებული აზრი იწვევს მსგავს ვიბრაციას ადამიანებში, რომელთაც შეიძლება ჰქონდეთ დიდი მანძილი. სული, რომელიც ხარობს, იწვევს სხვა ხალხის სულის მხიარულ პასუხს. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია იმ იდეების დამუშავება, რომლებიც ხელს უწყობენ და აამაღლებენ სულს, რომელიც მიზნად ისახავს კარგი განზრახვა და მიღწევები. მოვლენების გარდაუვალი სიტუაციის მსჯავრდების დაემორჩილებლობის შემთხვევაში, შეიძლება სიღრმისეულობა და ინერცია. იციან აზროვნების ძალაუფლების სიდიადე, აუცილებელია, რომ ყველაფერს გავაკეთოთ იმისათვის, რომ შექმნას სასურველი ბედი დადებითი აზროვნებით.

ყოველდღე, 40 ათასზე მეტ აზრს იბადება პირის ხელმძღვანელობით: დადებითი და უარყოფითი. ნებისმიერი შეგნებულად უგულებელყოფილი აზრი, გარკვეული დროის განმავლობაში არაერთხელ გაიმეორა პროგრამა, შეიძლება გადაიქცეს პროგრამაში.
მაგალითად, ადამიანი, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში გონებაში აყალიბებს იმ აზრს, რომ ის სიღარიბეში ცხოვრობს.

ამგვარად, ის ავითარებს პროგრამას მის ქვეცნობიერში, რისთვისაც არც კი იფიქრებს. თითოეულმა ადამიანმა შეძლოს თავისი მომავალი თავისი აზროვნებით. საკუთარ აზრებზე მუშაობა და ახალი ნიმუშების შექმნა, ადამიანს შეუძლია წარმატების ქვეცნობიერი პროგრამის შემუშავება. რა თქმა უნდა, ეს მოითხოვს ფსიქიკურ დისციპლინას და გარკვეულ დროს.
თქვენი აზროვნებისამებრ, ცვლილებების შეცვლა შეგიძლია.

მმართველი აზრები მოიცავს უბრალო ჭეშმარიტებას, თუ რამე არ შეესაბამება ადამიანის სიცოცხლეს, მაშინ უბრალოდ უნდა შეწყვიტოს საუბარი და ფიქრი. ყველაფერი, რაც არ უნდა იყოს, ადამიანი ცხოვრობს მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ენერგიულ ყურადღებას უთმობს და ამ არხის დახურვის შემთხვევაში ქრება. მაგალითად ამ შემთხვევაში შეიძლება შიდა პრობლემები. მაგალითად, მეუღლე ბრალად ედება სკანდალს, მაგრამ არ მიიღებს მხარდაჭერას მისი ნათესავებისგან ჩხუბის განვითარებაში.

ემოციურ დონეზე პრობლემისგან გამოთავისუფლებული, შეგიძლიათ ნამდვილად მოშორება. პირი ხშირად ვერ ახერხებს თავისი აზრებისა და გრძნობების გაკონტროლებას, რის შედეგადაც იგი არ არის, მაგრამ გრძნობები აკონტროლებს მის ცნობიერებას, ერთი სახელმწიფოსგან მეორეში გადადის. ინდივიდუალური აზრები ერთმანეთს სხვადასხვა სტიმულებზე რეაქციის გამო იცვლება. მაგალითად, ადამიანი დადის ქუჩაში და აისახება სასურველ კვირას ან მომავალ პროექტში მუშაობა. მოულოდნელად, ის პენსიონერს შეხედავს, რომელიც ქუჩაში სიარულს დადის, და ძველ ქალს მაღაზიაში პენსიებს უხსნის. რას ფიქრობს ადამიანი ამ მომენტში? ცუდი ხალხი, ისინი ცხოვრობენ მძიმე. ასეთ მომენტში, თანაგრძნობის გრძნობა, უსამართლობის განცდა, სურვილი ეხმარება მათ დასახმარებლად. ბევრი მაგალითი შეიძლება მოიხსენიებოდეს, მაგრამ უკვე ზემოთ ჩამოთვლილიდან ნათელია, რომ აზრებს აქვს პირველადი გავლენა სახელმწიფოსა და ინდივიდის ქმედებებზე. დიდი თუ ნათელი და კეთილი აზრები აღემატება ხელმძღვანელი, და ადამიანი სავსეა სიხარული ცხოვრებაში. მთავარი ის არის, რომ ის მზად იქნება, რომ ეს სიხარულს მის საყვარელ ადამიანებთან და მის გარშემო მცხოვრებ ადამიანებთან გაუზიაროს. და თუ ფიქრები ბნელია და ადამიანი აღშფოთებასა და მწუხარებას ავლენს, მაშინ მჭიდროდ იტანჯებიან ხალხი. ამ ვითარებაში არსებობს ერთი გამოსავალი - ეს არის საკუთარი აზრების გაკონტროლება, სანამ შენს სიცოცხლეს არ ჩაანგრიებთ.

შესაძლებელია აზრების გაკონტროლება? განმეორებით, ასეთი შესაძლებლობა ეჭვქვეშ აყენებდა თითოეულ ადამიანს. ადამიანების უმრავლესობა მიიჩნევს, რომ ეს არ არის ადამიანი, რომელიც აკონტროლებს აზრებს, მაგრამ მისი ემოციები. და როდესაც ადამიანი მიიჩნევს, რომ იღებს საკუთარ გადაწყვეტილებებს, ის ცდება ამ მომენტში, რადგან მისი გონება იღებს გადაწყვეტილებებს ოცი წამი უფრო სწრაფად, ვიდრე მას შეუძლია მიიღოს იგი.

ყველა მოსაზრების საწინააღმდეგოდ, ინდივიდს შეუძლია საკუთარი აზრის მართვა. ამის გაკეთება, როგორც აღმოჩნდა საკმაოდ მარტივია.

როგორ ეფექტურად მართოთ თქვენი აზრები და ყოველთვის დადებითად გონება, ისევე როგორც დიდი ემოციური მდგომარეობა. იმისათვის, რომ ადამიანს შეეძლოს ბედნიერი ცხოვრების მომენტები, საჭიროა უარყოფითი აზროვნების მოშორება. ზოგჯერ ძალიან რთულია, მაგრამ გატარებული ძალისხმევა ღირს. საკუთარი აზრების გაკონტროლება მოიცავს რამდენიმე ნაბიჯს.

პირველი არის ის ფაქტი, რომ აზრი რეალურია. როდესაც ინდივიდს ეპყრობა აზრები, როგორც რაღაც აბსტრაქტული, ისინი ასრულებენ ერთ-ერთს. თუ აზრები არ არის გაფილტრული და არ შენიშნა, მაშინ ადამიანს შეუძლია უარყოფითი აზროვნებით "დაიხოს", რაც ემოციური მდგომარეობის გაუარესებას გამოიწვევს. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია აღიაროს შემდეგი: ყველა აზრი გამოჩენა ხელმძღვანელი არის რეალური. როდესაც ისინი ვითარდება, ტვინის იწყებს secrete ქიმიური ნაერთების. ელექტრული იმპულსი შემოდის ტვინში. ადამიანი იწყებს იმის გაცნობიერებას, რომ ის არის ის, ვინც ფიქრობს და ეს იწყებს ინდივიდუალურ შეგრძნებებსა და ცხოვრებას.

მას შემდეგ, რაც მიხვდები, რომ ეს აზრები ნამდვილია, უნდა გაიაროთ მეორე აზრი, რომელიც აკონტროლებს აზროვნებას. საჭიროა ყურადღება მიაქციოთ იმას, რასაც მთელი სხეული უარყოფითად ფიქრობს. ამისათვის საკმარისია გავიხსენოთ შემთხვევები, როცა გაბრაზდა. რას გრძნობდა ადამიანი ამ მომენტებში? ხშირად წყვდიადის პალმის ტკივილის დროს, პალპიატების ზრდა, ყველა კუნთების გამკაცრება, წნევა იზრდება, თავბრუსხვევა. უფრო მეტიც, ასეთი რეაქცია გამოჩნდება ნებისმიერ უარყოფით აზრზე, იცვლება მხოლოდ მანიფესტაციის ფორმა. ზოგიერთი ადამიანი მხოლოდ გრძნობს თავბრუსხვევას და მათი წნევის მომატებას, სხვები კი თავიანთი პალმებით ხვევენ. მაგრამ ერთ-ერთი ჩამოთვლილი რეაქცია ყოველთვის შეინიშნება.

მესამე ეტაპზე ყურადღება მივაქციოთ იმას, თუ როგორ ხდება სხეული და სხეული რეაგირებაზე დადებითი აზრებით. როდესაც მხიარული და სასიამოვნო აზრი გამოჩნდება, ტვინი აწარმოებს ქიმიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ადამიანს კარგად გრძნობენ. სასიამოვნო შეგრძნებისა და გამოცდილების სამყაროში გადაყვანისთვის საჭიროა, რომ გავიხსენოთ ის მომენტები, როდესაც ადამიანი ბედნიერი იყო. ამისათვის თქვენ უნდა იჯდეს კომფორტული სკამი, დახუჭე თვალები და გადაიხადე სასიამოვნო ღონისძიება: შეიძინეთ მანქანა, მიემგზავრება ზღვაში, ვაძლევთ შვილი და ასე შემდეგ. წარსულის ბედნიერი გამოცდილების გაღრმავების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ემოციური მდგომარეობა. რამდენიმე წუთის წინ, კაცი მზად იყო "გაანადგურეს და ჩააგდოს" და განწყობა იყო საშინელი, მაგრამ ახლა ყველაფერი ცოცხალია სული. დადებითი აზროვნება აუცილებლად იმოქმედებს მთელი სხეულის მდგომარეობაში: პალმები მშრალი იქნება, გულისცემის დონე ნორმალურია, სუნთქვა იზომება და ნელი, კუნთების სიმშვიდეა, ღიმილი გამოჩნდება თქვენს სახეზე და თქვენი განწყობა გაუმჯობესდება.

მეოთხე ეტაპი მოიცავს რეალიზაციას, რომელიც უარყოფით მოსაზრებებს აყენებს ფიქრს, რასაც ცუდი შედეგები მოჰყვება. როდესაც აზრები წესრიგშია, სული ჰარმონიაშია მსოფლიოში და სხეულს არ იციან ტანჯვა და დაავადებები. თუ უარყოფითი აზრები იწყება გამონახოს პოზიტიური პირობა, სხეულის დაუყოვნებლივ ხდება ავად, ცუდი ხდება და არ გინდა ცხოვრება. ინდივიდუალური იწყება ვფიქრობ, რომ გარემოებები ან სხვა ფაქტორები დამნაშავე ყველაფერი, მაგრამ მისი აზროვნების რეალური მიზეზი ტანჯვა.

მმართველი აზრები ადამიანთა რეალობას ცვლის. სხეულის ყველა საკანში ფიქრობს აზროვნების გავლენა. აქედან გამომდინარე, ფიზიკური დარღვევების უმრავლესობა ემოციურ არეულობის პერიოდში გამოჩნდება. როდესაც ადამიანი სტრესის მდგომარეობაშია, მისი ფეხები დასუსტებულია და მისი უფროსი დაწნულია. ჯანსაღი და ბედნიერი იყოს, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი აზროვნება დადებითი.

აზროვნების ძალაუფლების მართვა არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ გახდეთ მხიარული და ენერგიული, არამედ ამცირებს დაავადების ალბათობას.

მეხუთე ეტაპი მართვის აზროვნება ამბობს, რომ უარყოფითი აზრები ყოველთვის არ არის ჭეშმარიტი და გამართლებული. თუ ადამიანი აღიქვამს მის სპონტანურ ფიქრებს, რომლებიც რწმენით იბადებიან, მაშინ ის არასწორი გზით მიდის რისკი, რადგან მათ შეუძლიათ მოტყუება. ვერ იფიქრებთ ყველა მოსაზრებაზე, რომელიც იბადება.

აზროვნების ძალაუფლების მართვა მოიცავს საკუთარი მოსაზრებების შესწავლას და უარყოფით შედეგებს. აუცილებელია იმის აღიარება, რომ ყველა აზრი არ არის ობიექტური, ამიტომ არ უნდა ფიქრობთ მათზე.

აზროვნების მართვის მეექვსე ეტაპზე საჭიროა ომი გამოაცხადოს სპონტანურ უარყოფით მოსაზრებებზე. ახლავე, თქვენ უნდა აირჩიოთ თქვენი საკუთარი გზა: ან უარყოფითად საკუთარი აზრები მომავალში საშუალებას ყოველთვის დაარღვიოს საკუთარ თავს ან ვასწავლით ჩვენს აზროვნებას დადებითად მუშაობა, მხოლოდ დადებითი და მასთან ერთად ცხოვრება. მთავარია, რაც ყოველთვის უნდა ახსოვდეს, მიუხედავად გადაწყვეტილებისა, ის არის, რომ მხოლოდ ადამიანი პასუხისმგებელია შედეგებზე.

თქვენი აზროვნების კონტროლის კარგი საშუალებაა ის ადამიანი, რომელიც ფიქრობს, რომ ის კვლავ უარყოფითია. თავდაპირველად, ეს ძალიან ძნელია ამის გაკეთება, რადგან ადამიანი ამ საჭიროების შესახებ ავიწყდება, მაგრამ თანდათანობით ხდება ჩვევა. როგორც კი ინდივიდი იწყებს უარყოფით მოსაზრებებს მისი ხელმძღვანელისგან, მას დაკარგავს ძალაუფლება.

მეშვიდე ეტაპი არის მოსაზრებების მიმართულების შესწორება. ადამიანი ვერ იტყვის საკუთარ თავს: "ვფიქრობ კარგი", რადგან უარყოფითი ფიქრები კვლავ შემოგეპაროთ. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია გაწმენდა ხელმძღვანელი. საუკეთესო გზაა საკუთარი უარყოფითი აზრების ქაღალდზე ჩაწერა, ხოლო მათთვის დასაბუთებული პასუხის გაცემა. მაგალითად, "ჩემი მეუღლე არ გიყვარვარ", შეგიძლია დაწეროს პასუხი: "ჩემი ქმარი არ იცნობს ფსიქოლოგიას, ამიტომ მას არ სურს ყვავილებისა და საჩუქრების გარეშე აჩუქოს", ან "ჩემი ქმარი არ იცის, როგორ გამოხატოს თავისი გრძნობები, ამიტომ არ საუბრობს სასიამოვნო და ლამაზი სიტყვა ". ამდენად, აუცილებელია, რომ განიხილოს ყველა უარყოფითი აზრი, რომელიც წარმოიქმნება სათავეში. უარყოფითი აზროვნების შეცვლა დადებითი არ არის ადვილი ამოცანა, მაგრამ თუ ადამიანი მტკიცედ გადაწყვეტს ამას, არაფერი შეაჩერებს მას.

მინიშნებების მართვის მინიშნებები.

აუცილებელია ყველაფრის მოშორება - ან არაფერი აზრი სამუდამოდ. აუცილებელია, რომ ასეთი აზრები თქვენი აზრიდან გამოირიცხოს - სამუდამოდ, ყოველთვის, ყოველ ჯერზე, არავის, არასდროს.

მაგალითად, ვერ ვფიქრობ ასე: "მე ყოველთვის უკიდურესი ვარ", "არავის არ უყვარს", "მე ყოველთვის არ გისურვებთ", "ის არასდროს არ არის გარშემო მომენტში, ეს იმას ნიშნავს, რომ მას არ სჭირდება" და ასე შემდეგ.

ასეთი ნეგატიური ფორმულირებების შემთხვევაში უნდა გავიხსენოთ ის შემთხვევები, რომლებიც უარყოფენ ამ ნეგატიურ განცხადებებს.

მაგალითად, "ის არასდროს არ არის გარშემო მომენტში" - "რა სასიამოვნო იყო მაშინ, როცა ავადმყოფობდნენ და ჩემთან ერთად" პატარა "ჩანდა".

"არავის უყვარს მე!" - "რამდენი სასიამოვნო სიურპრიზი და საჩუქრები მივიღე მეგობრებისგან ჩემი დაბადების დღე!"

აუცილებელია შეწყვიტოს არჩევანის ყველაზე არახელსაყრელი ვარიანტი ყველა. ადამიანი იმდენად წარმოადგენდა, რომ მოვლენების განვითარებაში ყველაზე ცუდი ვარიანტების გაანგარიშებაა. შეგიძლიათ გამოთვალოთ ისინი, მაგრამ არ არის რეკომენდებული რწმენის მიღება. მნიშვნელოვანია, რომ ყველანაირი ძალისხმევა შევეცადოთ ნებისმიერ სიტუაციას, რომ გამოიყურებოდეს რაღაც კარგი. თანდათანობით პოზიტიური აზროვნება ჩვევად იქცევა და ცხოვრება უკეთესობისკენ შეიცვლება.

თქვენ უნდა გამოვყოთ თქვენი გრძნობები რეალობიდან და შეწყვიტო განცდა. ხშირად ადამიანი ამბობს საკუთარ თავს: "მე ვგრძნობ - ისინი არ მჯერა მე," "ვგრძნობ, რომ არ მიყვარს მე". ეს ყველაფერი სპეკულაციაა.

მან უნდა შეწყვიტოს ისინი, ვინც პასუხისმგებელია მათი წარუმატებლობის გამო. ყოველ ადამიანს ეშინია პასუხისმგებლობის აღება, თუ რა მოხდა მის ცხოვრებაში. თუმცა, ვინმე უნდა იყოს დამნაშავე, ამიტომ პირი ეძებს დანაშაულს შორის გარემოცვა, თუმცა რეალურად ერთი დამნაშავე თავად. აუცილებელია საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის აღება, მაგრამ ამავე დროს არ შეურაცხყოთ ყველა უბედურება. დიახ, იყო არასასიამოვნო სიტუაცია, მაგრამ ეს ნამდვილად გაასწორონ.

ასე რომ, თუ გინდა ცოცხალი მხიარული და ბედნიერი ცხოვრება, მაშინ უნდა დაიწყოს თქვენი საკუთარი აზროვნება დღეს.

მმართველი სხვათა აზრები

მაცდური ვარიანტი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს აზრის ძალაზე სხვა ადამიანების ქმედებებზე. არა? ბევრ ქალბატონს არ იბადება - თავის საყვარელ ადამიანზე დაბრუნების აზრით, თუ მისი ნებით არ დაბრუნდება.

აზროვნების ძალაუფლების მიერ გამონაკლისი ან აზროვნების მეშვეობით როგორ მივაღწიოთ აზროვნების ობიექტთან ინტიმური ურთიერთობების შექმნის გზით.

ამისათვის აუცილებელია თქვენი წარმოსახვის დეტალებზე და თანდათანობით მიაპყროს სიყვარულის სურათის პიროვნებას, ვისი ადგილზე უნდა მივაღწიოთ. პირველი თქვენ უნდა ჩაატაროთ რიგი მედიტაციური პრაქტიკა, რომელიც გახსნის ენერგო არხს წინადადებათა გადაცემისთვის. ამის შემდეგ აუცილებელია რეგულარულად შეხვდეს სასურველ ობიექტს რეალობაში, რათა შეესრულებინა ცვლილებები მის ქცევებში. აზრის ძალაუფლების გავლენის ქვეშ, სასურველი ობიექტი განიცდიან სექსუალურ და ემოციურ ემოციებს, რაც დროთა განმავლობაში მიდის მის წყაროს.

უფრო გასაკვირია თვითდაჯერებული ჰიპნოზის შემთხვევები, როდესაც განკურნება ხდება აზროვნების ძალაში. აზროვნების უნარი არის ჰიპნოტური შესაძლებლობების განვითარება. თუ ინდივიდუალური ინდივიდუალური ცნობიერების გავლენა იგულისხმება, მაშინ ეს არის ჰიპნოზის საკითხი. ცნობიერების ცვალებადი მდგომარეობა, რომელშიც ინდივიდს აქვს მაღალი სავალდებულოობა, ისევე როგორც აზროვნების შემცირებული კრიტიკულობა, ერთადერთი ფენომენია, რომელიც უკავშირდება აზროვნების ძალას, რომელსაც გააჩნია მეცნიერული მტკიცებულებები. შეუძლებელია უარყოს რეალობა და ეფექტურობა ჰიპნოზის, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც hypnotherapy ეფექტური მეთოდი ფსიქოთერაპია.