ფსიქოლოგია და ფსიქიატრია

შფოთვა ბავშვებში

შფოთვა ბავშვებში, როგორც ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური თვისება, გამოხატულია ტენდენცია სხვადასხვა სიტუაციებში. ბავშვებში აუცილებელია შეშფოთებისგან განსხვავებული შფოთვა. თავისთავად, შფოთვა თითქმის ყოველთვის გამოვლინდა მნიშვნელოვანი მიზეზების გარეშე და არ არის დამოკიდებული კონკრეტულ სიტუაციაზე. შფოთვა ბავშვის პიროვნების თანდაყოლილ საქმიანობაშია.

შფოთვა ეხება შფოთვისა და შფოთვის ეპიზოდურ გამოვლინებას და შფოთვა, როგორც ჩანს, სტაბილური მდგომარეობაა. მაგალითად, ხდება, რომ ბავშვი შიშის დროს პასუხობს დაფაზე ან შვებულებაში შესრულებამდე, თუმცა ეს შფოთვა ყოველთვის არ არის გამოხატული და ხანდახან ასეთ სიტუაციაში ის მშვიდად რჩება. ეს არის შეშფოთების გამოვლინება. იმ შემთხვევაში, თუ შფოთვის მდგომარეობა სხვადასხვა სიტუაციებში მუდმივად იმეორებს (დაფაზე პასუხების დროს, უცნობებს), მაშინ ეს მიუთითებს შფოთვის არსებობაზე.

როდესაც ბავშვი ეშინია რაღაც კონკრეტული, ისინი საუბრობენ მანიფესტაციის შიში. მაგალითად, შიშის შემოიფარგლება სივრცეში, შიში სიმაღლეებზე, შიში სიბნელე.

ბავშვთა შფოთვის მიზეზები

შფოთვა ბავშვებში გამოწვეულია შემდეგი მიზეზებით:

  • ჩვილებისა და მოზარდების გაუფასურება;
  • არასრულწლოვნების არასათანადო აღზრდა (მშობლები ხშირად სურთ და მოითხოვენ შვილებს, რომ ვერ შეძლებენ: კარგი კლასები, იდეალური ქცევა, ბავშვთა შორის ლიდერობის მანიფესტაციები, გამარჯვებულები).

მშობლების მიერ მათი შთამომავლობის გადაჭარბებული მოთხოვნები ხშირად უკავშირდება პირად უკმაყოფილებას, ისევე როგორც საკუთარი ოცნების საკუთარი შვილების გააზრების სურვილი. ზოგჯერ ზედმეტი მოთხოვნები უკავშირდება სხვა მიზეზებს, მაგალითად, ერთ-ერთი მშობელი არის ლიდერი ცხოვრებაში და მიაღწია მატერიალურ კეთილდღეობას ან მაღალ პოზიციას და არ სურს მისი შვილის "დამარცხების" დანახვა და ზედმეტი მოთხოვნა მისცეს.

ხშირად, მშობლებმა გაიზარდა შფოთვა და მათი ქცევა ბავშვის შფოთვაზე შეიქმნა. ხშირად მშობლები, რომლებიც ცდილობენ დაიცვან თავიანთი შვილი წარმოსახვითი ან რეალური საფრთხეებისგან, ქმნიან მის უმწეობისა და არასრულფასოვნების შეგრძნებას. ეს ყველაფერი არ იმოქმედებს ბავშვის ნორმალურ განვითარებაზე და ხელს უშლის მთლიანად გახსნას, იწვევს შფოთსა და შიშს, თუნდაც უბრალო კომუნიკაციას მოზრდილებთან და თანატოლებთან.

შფოთვა სკოლამდელი ბავშვებისთვის

როგორც ჩანს, რატომ ბავშვებს აწუხებს? მათ მეგობრები აქვთ ბაღში და ეზოში, ისევე როგორც მოსიყვარულე მშობლები.

ბავშვთა შფოთვა არის სიგნალი, რომ რაღაც არასწორია ბავშვის ცხოვრებაზე და რომ მოზარდები თავს არიდებს თავს და ამ სახელმწიფოს გასამართლებლად ყურადღება არ უნდა დარჩეს. და არა აქვს მნიშვნელობა ქალიშვილს ან შვილს, რადგან სკოლამდელი ასაკის შფოთვა შეიძლება წარმოიშვას ბავშვის სქესის მიუხედავად.

ამერიკელი ფსიქოლოგი K. Izard ამ განმარტებას ტერმინი "შიში" და "შფოთვა" აძლევს: შფოთვა არის გარკვეული ემოციების კომბინაცია და ერთ-ერთი ემოცია შიშია.

შიში შეუძლია ნებისმიერ ასაკობრივ ჯგუფში განავითაროს: ასე რომ, ბავშვებს 1-დან 3 წლამდე ღამისთევა შიშები, მოულოდნელი ხმები, შიშის შიში, ტკივილი მარტოობის და შიშის შიში, ყველაზე ხშირად ხდება ცხოვრების მე -2 წელს სამედიცინო პროფესიონალების შიშით.

ბავშვებში 3-დან 5 წლამდე აღინიშნება სიბნელის, მარტოობის, შეზღუდული სივრცის შიში. სიკვდილის შიში მთავარია 5-7 წლის განმავლობაში.

როგორ გაათავისუფლოს შფოთვა ბავშვი? ეს კითხვა ბევრს შეშფოთებულია მშობლებისთვის.

მოშორება შფოთვა ბავშვებში - რჩევები ფსიქოლოგი:

  • საჭიროა ცხოველი: ჰემსტი, კეტი, ლეკვი და დაურიგოს მას ბავშვს, მაგრამ ბავშვი უნდა დაეხმარონ ზრუნვას. ცხოველების ერთობლივი დახმარება დაეხმარება ბავშვისა და მშობლების ნდობასა და პარტნიორობას, რაც ხელს შეუწყობს შფოთვის დონის შემცირებას.
  • დასვენების სუნთქვის წვრთნები გამოსადეგია შფოთვაზე;
  • თუმცა, შფოთვა სტაბილურია და არ არსებობს აშკარა მიზეზის გამო, მაშინ უნდა ეძებო ბავშვის ფსიქოლოგის დახმარება ამ მდგომარეობის გასახსნელად, რადგან მცირე ბავშვობის შფოთვა შეიძლება მოგვიანებით სერიოზული ფსიქიკური დაავადების მიზეზი იყოს.

შფოთვა დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებში

ასაკი 7-დან 11 წლამდე ივსება შიშის გარეშე, რომ არ მოხვდეს კარგი ბავშვის მოლოდინი და მოზარდების პატივისცემისა და გაგების გარეშე დარჩა. გარკვეული შიში არის ყველა ბავშვი, მაგრამ თუ ბევრი მათგანია, ისინი საუბრობენ მწუხარებასთან დაკავშირებით.

ამ დროისთვის არ არსებობს არც ერთი თვალსაზრისი შეშფოთების განვითარების მიზეზებთან დაკავშირებით, მაგრამ მეცნიერთა უმეტესობა ერთ-ერთ მიზეზს აწესებს მშობლის და ბავშვთა ურთიერთობების დარღვევას. ამ პრობლემის სხვა მკვლევარები მოიცავს ბავშვის შიდა კონფლიქტის არსებობისადმი შფოთვის წარმოქმნას, რაც გამოწვეულია:

  • მოზარდების მიერ წინააღმდეგობრივი მოთხოვნები, მაგალითად, მშობლები, ცუდი ჯანმრთელობის გამო, არ აძლევენ ბავშვს სკოლაში წასვლას და პედაგოგს აცნობებს უღელტეხილით და ჟურნალზე ორი სხვა თანატოლების თანდასწრებით;
  • არასაკმარისი მოთხოვნები, ხშირად გაზვიადებულია, მაგალითად, მოზარდები მუდმივად დაჟინებით ითხოვენ შთამომავლობას, რომ მან უნდა მოიტანოს "ხუთი" და იყოს კარგი სტუდენტი და ვერ მიიღოს ის ფაქტი, რომ იგი არ არის საუკეთესო სტუდენტი კლასში;
  • უარყოფითი მოთხოვნები, რომელიც ბავშვის პიროვნების შელახვისა და დამოკიდებულ მდგომარეობაშია, მაგალითად პედაგოგი ამბობს: "თუ მეტყვით, რომ ცუდი შვილი არ მქონდა, არ მიყვებოდი დედას, რომ გყავდათ ბრძოლა".

ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ ბიჭები ყველაზე საშიშია სკოლამდელი ასაკისა და დაწყებითი სკოლის ასაკში და გოგონები 12 წლის შემდეგ შეშფოთებულნი იქნებიან.

ამავე დროს, გოგონები უფრო მეტად იგრძნობენ ურთიერთობას სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში, ხოლო ბიჭები უფრო და უფრო დაინტერესდებიან სასჯელსა და ძალადობასთან.

გოგონები, რომლებმაც "უპასუხისმგებლო" აქტიური აქცია, შიშობენ, რომ პედაგოგი ან დედა მათზე ცუდად იფიქრებენ და მეგობრებთან ერთად შეჩერდებიან. იმავე სიტუაციაში, ბიჭები სავარაუდოდ შიშობენ, რომ მათი მოზარდები დასჯას ან მათ სცემენ.

დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვთა შფოთვა, ჩვეულებრივ, სკოლის მოსწავლეების დაწყებიდან 6 კვირის შემდეგ გამოვლინდება, ამიტომ მოსწავლეებს 7-10-დღიანი დასვენება სჭირდებათ.

დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვების შფოთვა დამოკიდებულია ძირითადად მოზარდებში შფოთვის დონეზე. მშობლის ან მასწავლებლის მაღალი შფოთვა ბავშვს გადაეცემა. ოჯახებში, სადაც მეგობრული ურთიერთობები მეფობს, ბავშვები ნაკლებად არიან შეშფოთებული, ვიდრე ოჯახებში, სადაც კონფლიქტები ხშირად წარმოიქმნება.

ფსიქოლოგებმა აღმოაჩინეს საინტერესო ფაქტი, რომ მშობლების განქორწინების შემდეგ ბავშვის შფოთვა არ მცირდება, მაგრამ იზრდება.

ფსიქოლოგებმა გამოავლინეს, რომ ბავშვთა შფოთვა იზრდება, თუ მოზარდები არ არიან კმაყოფილი მათი ფინანსური მდგომარეობის, მათი საქმიანობისა და საბინაო პირობების მიხედვით. შესაძლებელია, რომ ჩვენს დროში სწორედ ამ მიზეზით იზრდება შეშფოთებული ბავშვთა პიროვნებების რაოდენობა.

მშობელი, კერძოდ, ავტორიტარული სტილი ოჯახში ასევე ხელს არ უწყობს ბავშვის შიდა მშვიდობას.

ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ სკოლამდელი წლების განმავლობაში სწავლის შფოთვა იქმნება. ხშირად ეს ხელს უწყობს მასწავლებლის მუშაობის ავტორიტარულ სტილს, გადაჭარბებულ მოთხოვნებს, მუდმივ შედარებას სხვა ბავშვებთან.

ხშირად მომავალ მოსწავლეთა თანდასწრებით ზოგიერთ ოჯახში მთელი წლის მანძილზე არის საუბარი "პერსპექტიული" მასწავლებლისა და "ღირსეული" სკოლის არჩევის შესახებ. ხშირად ამ მშობლის შეშფოთება გადაეცემა შთამომავლობას.

გარდა ამისა, მოზარდები აიყვანონ toddler მასწავლებლები, რომლებიც გაატარონ საათი აკეთებს ამოცანები მათთან. როგორ რეაგირებს ბავშვი?

ბავშვის სხეული, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის მზად და ინტენსიური სწავლებისთვის არ არის ძლიერი, არ იდგმება და იწყებს დააზარალებს, ხოლო სწავლის სურვილი და გატაცება მომავალ წვრთნებზე სწრაფად იზრდება.

პედიატრიული შფოთვა შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქიკური დარღვევებით, ასევე ნეიროზიით. ასეთ შემთხვევებში, სამედიცინო პერსონალის დახმარების გარეშე, არ შეუძლია.

შფოთვის დიაგნოზი ბავშვებში

აღშფოთებული ბავშვები შეშფოთებულია გადაჭარბებული შფოთვით, ისინი ხშირად შიშობენ, რომ მოვლენები, მაგრამ მოვლენების უაღრესად აღმაშფოთებელია. ჩვილები უიმედოდ გრძნობენ თავს, ეშინიათ, რომ ახალი თამაშები ითამაშონ, დაიწყონ უცნობ საქმიანობა.

შეშფოთებული ბავშვებს აქვთ მაღალი მოთხოვნები, ისინი ძალიან კრიტიკულია. მათი თვითშეფასების დონე დაბალია, ისინი ფიქრობენ, რომ ყველაფერზე უფრო უარესია, რომ ისინი სულელი, მახინჯი, მოუხერხებელია. შეშფოთება ასეთი ბავშვებისათვის დაეხმარება დამტკიცებას, წახალისება მოზარდები ყველა საკითხში.

შეშფოთებული ბავშვები ასევე ხასიათდებიან სომატური პრობლემებით: თავბრუსხვევა, მუცლის ტკივილი, ყელის ტკივილი, ქოშინი, თავის ტკივილი. დროს შფოთვა, ბავშვები ხშირად ვგრძნობ ერთიანად ყელის, მშრალი პირში, სისუსტე ფეხები და სწრაფი გულისცემა.

გამოცდილი მასწავლებელი, ფსიქოლოგი, მასწავლებელს შეუძლია გამოავლინოს შემაშფოთებელი პიროვნება კვირაში სხვადასხვა დღეებში ბავშვის დაკვირვებით, ასევე თავისუფალი საქმიანობისა და სწავლების დროს სხვა თანატოლებთან ურთიერთობისას.

შეშფოთებული ბავშვის პორტრეტი მოიცავს შემდეგ ნიშნებს:

  • ინტენსიური ეძებს გარშემო ყველაფერი;
  • მშვიდი, მდუმარე ქცევა, უხერხულ სხდომაზე უახლოეს სკამი.

ფსიქოლოგისთვის ფსიქოლოგისთვის უფრო რთულია, ვიდრე შრომისმოყვარე ადამიანებთან მუშაობა, ვიდრე სხვა "პრობლემების" მქონე ბავშვების კატეგორიაში, რადგან ეს კატეგორია თავისთავად თავისთავად ინარჩუნებს პრობლემებს.

იმისთვის რომ გაიგოთ, რომ გაიგოთ, რა უნდა ეშინოდეს, საჭიროა მშობლების, პედაგოგების, პედაგოგების კითხვარის შევსება. მდგომარეობა საგანგაშო ბავშვთა პიროვნებებთან ერთად განისაზღვრება მოზრდილების პასუხებით და ბავშვის ქცევის დაკვირვებები განიხილება ან დაადასტურებს ვარაუდს.

არსებობს შემდეგი კრიტერიუმები:

  • კუნთების დაძაბულობა;
  • მუდმივი შფოთვა;
  • ძილის დარღვევა;
  • რაღაცის კონცენტრაციის შეუძლებლობა და სირთულე;
  • გაღიზიანება.

ბავშვი განიცდის შეშფოთებას, თუ ყოველთვის არის ჩამოთვლილი ნიშნები.

შფოთვა ტესტი ბავშვებისათვის

ლავრენტიევა გ. პ., ტიტარენკო თ.მ.მ შემოთავაზებული კითხვარი გამოავლინა ბავშვის შეშფოთების პიროვნების

ასე რომ, შფოთვის ნიშნები:

1. ბავშვი დიდხანს ვერ იმუშავებს, სწრაფად დაიღლებს

2. ძნელია ფოკუსირება რაღაც კონკრეტული

3. შფოთვა იწვევს ნებისმიერ ამოცანას.

4. ამოცანების შესრულებისას ბავშვი შეზღუდულია და დაძაბულია

5. ხშირად დაბნეული

6. ამბობს ის დაძაბულია

7. ახვევს ახალ გარემოში.

8. კოშმარების საჩივარი

9. ხელები ხშირად სველი და ცივი.

10. ხშირად აღინიშნება უწესრიგობა.

11. გაღიზიანებას

12. აქვს ცუდი მადა.

13. მოუსვენარი და მძინარე ძილის გრძელი დრო.

14. შიმ, ყველაფრის ეშინია

15. ადვილად დაღლილი, დაუღალავი.

16. ხშირია ცრემლები.

17. არ დაველოდოთ

18. ახალი საქმეები არ გთხოვთ

19. ყოველთვის არ ვარ დარწმუნებული ჩემი შესაძლებლობები და თავს

20. ეშინია სირთულეების

ტესტირების მონაცემების დამუშავება ხორციელდება შემდეგნაირად: თითოეული სავარაუდო პასუხია ჯარიმის გადახდა და ჯამური ქულის მისაღწევად, "პლუქსის" რაოდენობა შეჯამებულია.

15-დან 20-მდე ქულის არსებობა მიუთითებს შფოთვის მაღალ დონეზე.

შფოთვის საშუალო დონე დაახლოებით 7-დან 14-მდე ქულის თანდასწრებით მიუთითებს.

შფოთვის დაბალი დონე მითითებულია 1-დან 6-მდე ქულის თანდასწრებით. სკოლამდელი დაწესებულებებში ბავშვებს ხშირად აქვთ მშობლებისგან განცალკევების შიში. უნდა აღინიშნოს, რომ ორი ან სამი წლის ასაკში ეს ფუნქცია დასაშვებია და გამოსადეგია, თუ მოსამზადებელ ჯგუფში ბავშვი ხშირად ტირის დროს არ იბრუნებს, ფანჯრიდან თვალის დახუჭვასა და მის მშობლებს ელოდება, ხოლო განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ამას.

შემდეგი კრიტერიუმების მიხედვით, ისინი განსაზღვრავენ გამოყოფის შიშის არსებობას, როგორც წარმოდგენილია პ. ბეიკერისა და მ. ალვარდის მიერ.

კრიტერიუმი გამოყოფის შიშის გამოვლენისათვის:

1. სევდიანი განწყობა, განმეორებითი მძიმე დარღვევები

2. შეშფოთება ყოფნა ზრდასრული ცუდად.

3. მუდმივი გამოცდილება ოჯახის გამოყოფის გამო

4. მუდმივი უარის თქმა წასვლა სკოლამდელი

5. შიში ყოფნა და ყოფნა მარტო

6. დაძაბულობის დამძიმების შიში

7. კოშმარები, რომელშიც ბავშვი გამოყოფილია მისი ოჯახისგან

8. განუყოფლობის საჩივრები: მუცლის ტკივილი, თავის ტკივილი

ხშირად, ჩამორჩენილი შიშის მქონე ბავშვი, სინამდვილეში, ავადმყოფი თუ მუდმივად ფიქრობთ შემაშფოთებელი მომენტები.

თუ ოთხი კვირის განმავლობაში იყო სამი თვისებები, მაშინ ვივარაუდოთ, რომ crumbs ნამდვილად აქვს ამგვარი შფოთვა და შიში.

ბავშვებში შფოთვის პრევენცია და კორექცია

მშობელთა უმეტესობა არ შეამჩნია, რომ შეშფოთებული ბავშვები თავიანთი არასწორი ქცევის გამო ასე იქცევიან. შიშის გამოჩენის შესახებ მშობლებმა ისწავლეს, რომ მშობლებმა დაარწმუნონ ბავშვი დამამშვიდებელი და გაართულონ მისი პრობლემა. ასეთი არასწორი საქციელი მხოლოდ შიშისა და შფოთვის განმტკიცებას შეუწყობს ხელს და ყველა ყვირილი, შენიშვნა და გაყვანა ბავშვს არა მხოლოდ შფოთვით იწვევს, არამედ აგრესიასაც. ამ მიზეზით აუცილებელია ბავშვისთვის მიმართვის შენიშვნების შემცირება და მხოლოდ მშვიდად საუბარი. თქვენ არ შეგიძლიათ საფრთხე შეუქმნოთ, უნდა ისწავლოთ მოლაპარაკებები სანამ გამოხატოთ უკმაყოფილება და ვიფიქროთ თითოეულ სიტყვაზე შვილისთვის.

თუ ზრდასრული ბავშვი იზრდება დაბალანსებული და ჯანსაღი ადამიანი, მაშინ ოჯახში, პირველ რიგში, უნდა არსებობდეს მხოლოდ ხელსაყრელი ფსიქოლოგიური კლიმატი, რომელიც ხელს უწყობს პიროვნების ჰარმონიულ განვითარებას. უფრო მეტიც, თუ ზრდასრული ენდობა ენდობა და განიცდიან თავიანთ გამოცდილებას, შფოთვის დონე ავტომატურად შეამცირებს.

ბავშვებში შფოთვის პრევენცია მოიცავს ბავშვის ყველა პრობლემის განხილვას, მასთან კომუნიკაციის, ყველა ერთობლივი დასვენების, ფეხით და გარე დასვენების განხორციელებას. მოზარდები და ბავშვები შემოიტანენ მხოლოდ მოდუნებულ ატმოსფეროს, რომელიც მოგცემთ უფასოდ.

შრომისმოყვარე შვილთან მუშაობა ექვემდებარება გარკვეული გეგმის სირთულეებს და, როგორც წესი, დიდხანს იღებს.

ფსიქოლოგები რეკომენდაციას ღებულობენ შრომისმოყვარე შვილებს სამ მიმართულებით:

  • თვითშეფასების გაზრდა;
  • ასწავლის ბავშვს, თუ როგორ უნდა მართოს სიტუაციები, რომ მას აწუხებს;
  • კუნთების დაძაბულობის განმუხტვა.

თვითშეფასების გაზრდა მოიცავს ყოველდღიურ საქმიანობას. აუცილებელია ბავშვის სახელზე მიმართვისთვის, თუნდაც უმნიშვნელო პროგრესისთვისაც კი, სხვათა თანდასწრებით მათი აღნიშვნა. დიდება უნდა იყოს გულწრფელი და ბავშვი უნდა იცოდეს, რა იყო შეაქო.

ქცევის მართვის სწავლა გულისხმობს პრობლემის ერთობლივ განხილვას. საბავშვო ბაღში შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს წრეში, ბავშვებთან საუბარი საინტერესო გამოცდილებებში და გრძნობების შესახებ. და სკოლაში, ლიტერატურული ნაწარმოებების მაგალითებით, აუცილებელია იმის ჩვენება, რომ ბავშვი, როგორც მამაცი ადამიანი არ მიიჩნევს, ვინც არაფრის არ ეშინია, მაგრამ ვინც იცის, როგორ უნდა გადალახოს მათი შიში. ეს არის მიზანშეწონილი, რომ ყველა ბავშვი ამბობდა out ხმამაღლა რა ეშინია. ბავშვები უნდა გაითვალისწინონ, რომ მათი შიში გაეზიარებინათ, შემდეგ კი ისაუბრონ მათზე. ამგვარი საუბარი ხელს უწყობს გააცნობიეროს, რომ საუკეთესო თანატოლებს ასევე აქვთ პრობლემები, რომლებიც დამახასიათებელია არა მარტო მათგან.

ბავშვებში შფოთვის შესწორების მეთოდები მოიცავს სხვა ბავშვებთან შედარებით მიტოვებას, მაგალითად, წარმატებას სკოლაში, სპორტის მიღწევებზე. საუკეთესო ვარიანტი იქნება შედარება ბავშვის მიღწევები მისი პირადი შედეგების მიღწეული, მაგალითად, ერთი კვირის წინ.

თუ ბავშვის შფოთვა საგანმანათლებლო ამოცანების შესრულების დროს ხდება, არ არის რეკომენდირებული სიჩქარის შესრულება. ასეთ ბავშვებს უნდა გაეცნოთ ინტერვიუ შუა გაკვეთილი, ვერ გაიქცევიან ან მორგებულია.

აუცილებელია წინასწარ შეშფოთებული ბავშვი დაუკავშირდეს თვალების თვალების ან მასთან მისვლას ან ბავშვის აღზრდას ზრდასრულთა თვალში.

ბავშვებში შფოთვის კორექცია შედის მოზრდილებთან ერთად, მოთხრობები და ზღაპრები. მაშინაც კი, თუ ბავშვი აინტერესებს არა თავად, არამედ მისი გმირი, ეს შეიძლება დაშვებულ იქნას შიდა გამოცდილება და მშვიდი ბავშვი.

როლური თამაში სასარგებლოა ყოველდღიური მუშაობით შფოთვადი შვილით. ნაკვეთი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაცნობი სიტუაციები "მე ეშინია მასწავლებლის," "მე ვშიშობ მასწავლებლის".

კუნთების დაძაბულობის მოცილება შეიძლება განხორციელდეს გამოყენებით თამაშები, რომლებიც ეფუძნება გაცვლას ეხება. სასარგებლო წვრთნები დასვენების, იოგას, ღრმა სუნთქვის ტექნიკა, მასაჟი.

შესაძლებელია ბავშვის გადაჭარბებული შფოთვა ამოიღონ იმპროვიზირებული შოუ ან მასკარადი. ამის გაკეთება, შეესაბამება ძველი ზრდასრული ტანსაცმელი და ნიღბები. ბავშვის ჩართვა იმპროვიზირებულ შოუში დაეხმარება მოდუნებას.